о чём говорят коллеги
188K subscribers
7.52K photos
3.15K videos
1 file
931 links
О чем говорят модные пиарщики, айтишники на Мальдивах и сммщики брендов. Здесь про тренды, бизнес и маркетинг.

Автор: @livligbot

Сотрудничество: @earlsky
Канал сотрудничает с @Tgpodbor_official

РКН: https://clck.ru/3FjTz2
Download Telegram
⚡️Nutella впервые за 60 (!) лет выпустила новый вкус — теперь она будет С АРАХИСОМ. Производитель говорит, что будут отчетливые нотки жареных орехов и переворот представления о сладости.

Срочно пробуем 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1064313🔥11852
Джорналинг — лучший тренд 2026 года для вашего ума. Да, простой блокнот и ручка могут дать атомный эффект. Когда человек переводит хаотичные мысли на бумагу, мозг буквально успокаивается: тревожность падает, голова проясняется, и вы начинаете реально думать, а не просто перебирать мысли. Префронтальная кора берёт управление на себя, и человек раскрывает потенциал мозга на максимум. Другими словами — запускается режим сверхинтеллекта.

Это называется аффект-лейблинг, и именно на нём строится терапия ведения дневника. Не зря чемпионка Эйлин Гу, писали о ней, называет дневники своим главным инструментом. Она не просто фиксирует день, а разбирает собственные мыслительные паттерны как тренер разбирает видеозапись забега. Сэм Альтман тоже ведёт дневник и открыто говорит, что регулярные записи структурируют его решения и не дают терять фокус в постоянном хаосе ИИ-сферы.

Мозг обожает нарратив: разрозненные тревоги в голове крутятся по кругу, а на листе они выстраиваются в историю с началом и концом. Именно так запускается метакогниция — способность наблюдать за своими мыслями со стороны, а не тонуть в них. Эксперты и нейробиологи отточили это в систему «6 в 1» — один скетчбук, который закрывает сразу шесть задач. Вот как использовать метод в своем дневнике:

1. Внутренняя сторона передней обложки — «Главные инсайты года». Сюда летят только 1% озарений, цитат и принципов, к которым хочется возвращаться снова.

2. Внутренняя сторона задней обложки — «Цели и видение». Три категории по принципу равностороннего треугольника: Работа (измеримые метрики), Отдых (привычки, здоровье), Игра (хобби, путешествия). Плюс одна отрезвляющая цифра: сколько дней осталось до 90 лет.

3. Раздел «Студент» — конспекты книг и материалов. Одна книга = одна страница с ключевыми мыслями.

4. Раздел «Творец» — мозговые штурмы, бизнес-идеи, схемы, планы контента.

5. Раздел «Свобода» — поток сознания без цензуры. Тут можно орать на бумагу, мечтать и отвечать на неудобные вопросы о своей жизни

6. Новый блокнот каждый январь — даже если старый не закончился. Год — одна книга, и точка.


Мы пользуемся ИИ и запускаем людей в космос — но блокнот с ручкой все еще остаются самыми полезными вещами для мозга 😋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤64251685311
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Киви работает лучше снотворных — врачи говорят, что надо есть две штуки за час до сна. Они содержат фито-мелатонин, который запускает выработку ваших гормонов сна. И эффект даже лучше, чем от любых таблеток: нет ночных пробуждений, кошмаров, быстрее высыпаешься, а на утро чувствуешь себя отдохнувшим.

Все проверили на практике: месяц группе из 200 человек давали по два киви перед сном. У каждого (!) наладился режим, ушел стресс, а гормон стресса вернулся в состояние нормы. Люди стали меньше тревожиться и уставать, ведь они хорошо спали.

Едим по киви и спать 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
71❤33135🔥31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ура: Telegram заработал как раньше. Этой ночью пользователи заметили, что мессенджер работает без Vpn и прокси на Android с подпиской Premium.

В остальных случаях пока нужны обходы, но все стало работать в разы быстрее, а вчера юзеры наблюдали частичные возвращения мощностей загрузки.

Оттепель 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥118371965❤44
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️В Госдуме призвали срочно ликвидировать Роскомнадзор. Депутат Анатолий Вассерман пообещал лично разобраться с РКН в текущем формате.

Что происходит сегодня???
2256030🔥24119❤65
Бургер Кинг выпустил «Боня Кинг» — бургер в честь Виктории Бони. Несколько дней назад она записала видеообращение к Путину насчёт блокировок. В Кремле ответили, что «внимательно изучают» его. Бургер Кинг, судя по всему, изучил быстрее.

Сильный мув 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1066494222
Кольцо для думскроллинга завезли на маркетплейсы — лучший девайс для фанатов позалипать. Bluetooth-имба одевается на палец и листает рилсы без касания экрана. Есть две физических кнопки: одна скролит ленту, другая щёлкает затвором камеры с расстояния 10 метров. Кейс трансформируется в удобную подставку. Заряд держит 6 часов, стоит около 1000 рублей.

Наконец-то думскроллинг признали полноценной деятельностью 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
52199❤443222
Forwarded from Яндекс
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🫶 За почти пять лет команда Яндекс Фабрики придумала 11 брендов и произвела тысячи товаров, которые полюбились миллионам пользователей. В новом yet another podcast рассказываем, как устроено это направление, какие категории наиболее популярны и когда ждать открытия офлайн-магазина (спойлер: уже в этом году!)

🔴 Pragma — значит прагматичность, а Tuvio? Как Фабрика придумывает названия брендов и что они значат

🔴 100 тысяч нажатий и тестирование детьми яндексоидов. Как Фабрика проверяет качество товаров?

🔴 «Нейроночка делает всё!». Как технологии ускоряют производство?

↘️ Смотрите на YouTube и в VK Видео, слушайте в Яндекс Музыке.

Подписывайтесь 🔴 @yandex_factory
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤124🔥32221
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Растение Джимнема — натуральный оземпик. Нутрициологи рассказали, что это средство нормализует аппетит и не дает переедать. По сути оно притупляет ваши вкусовые рецепторы, от чего жареное/соленое и сладкое, от которого набирают вес, больше не вызывают удовольствие. Вы едите столько пищи, сколько реально нужно для насыщения.

Эффективность добавки доказана врачами: она контролирует уровень сахара в крови, снижает всасывание глюкозы в кишечнике и убирает воспаление. Есть в капсулах и каплях, а стоит на маркетплейсах ~900 рублей.

Природа придумала за вас, как подготовиться к лету 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
41❤13🔥82111
Mens Health составил топ самых лучших новых сериалов, которые сейчас мастхев для всех и каждого. Половина из них — оригинальные идеи, которых в нынешнем TV почти не осталось. Другая половина — перезапуски, спин-оффы и экранизации, но такие, что рука не поднимется жаловаться. Судите сами:

Триллеры и детективы

• «Его и её» (Netflix) — Джон Бернтал и Тесса Томпсон играют разлучённых супругов, которых связывает одна мёртвая женщина. Брак треснул, дело открыто — атмосфера на уровне лучших нуаров
• «Молодой Шерлок» — Гай Ричи ставит детектив про юного Холмса. Хиро Файнс Тиффин в главной роли, Колин Фёрт рядом — и это уже само по себе интригует
• «Скарпетта» (Prime Video) — Николь Кидман в роли судмедэксперта, Джейми Ли Кёртис и Бобби Каннавале в поддержке. Классический процедурал, но с таким кастом он точно не будет скучным
• «ГКС. Сент-Луис» — Джейсон Бейтман, Линда Карделлини и Дэвид Харбор в любовном треугольнике, который заканчивается убийством. Чёрная комедия с нервом

Комедии

• «Клиника» — ситком вернулся спустя 16 лет с почти полным оригинальным составом. Зак Брафф и Дональд Фэйсон снова в деле
• «Маппет-шоу» — классика вернулась под руководством Сета Рогена. Первый эпизод — с Сабриной Карпентер. Всё как раньше: куклы, скетчи, живые звёзды
• «Петух» (HBO) — Стив Карелл едет в студенческий городок к дочери и влюбляется в местную жизнь. Шоу от создателя «Теда Лассо» — тепло и смешно
• «Малкольм в центре внимания: Жизнь всё ещё несправедлива» — Фрэнки Муниз и Брайан Крэнстон через 20 лет после финала. Четыре эпизода ностальгии
• «Падение и взлёт Реджи Динкинса» — Трейси Морган в роли опального футболиста, за которым ходит документалист Дэниел Рэдклифф. Создатели «Студии 30» обещают шутку в каждой фразе
• «Это шоу о садоводстве» (Netflix) — Зак Галифианакис учится копать грядки в прямом эфире.

Драмы и драмеди

• «У Марго проблемы с деньгами» (Apple TV+) — Эль Фэннинг открывает OnlyFans, чтобы прокормить будущего ребёнка, а за советами идёт к папе-рестлеру (Ник Офферман). 96% на Rotten Tomatoes — это редкость
• «История любви» — Райан Мёрфи снял историю Кэролин Бессетт-Кеннеди и Джона Ф. Кеннеди-младшего. Настоящая трагедия, рассказанная с его фирменным стилем
• «Владимир» (Netflix) — Рэйчел Вайс играет профессора литературы, чей муж изменяет со студентками. Она отвечает симметрично — и постоянно смотрит в камеру.
• «Мэдисон» — Тейлор Шеридан снял драму с Мишель Пфайффер и Куртом Расселом. Семья бежит из Нью-Йорка в Монтану после трагедии — пейзажи как в «Йеллоустоуне», эмоции острее
• «Маршалы» — Люк Граймс снова в роли Кейси Даттона, теперь уже в команде федеральных маршалов. Йеллоустоун-вселенная расширяется
• «Дерзость» (AMC) — сатира на Кремниевую долину от сценариста «Наследников». Билли Магнуссен, Зак Галифианакис и Сара Голдберг разбирают отношения CEO и его психотерапевта
• «Приманка» (Prime Video) — Риз Ахмед сам написал, срежиссировал и сыграл актёра, который убедил себя, что станет новым Бондом. Абсурд нарастает с каждой серией

Шпионаж и фэнтези

• «Пони» — Эмилия Кларк и Хейли Лу Ричардсон в роли агенток ЦРУ в Москве 1970-х. Мужья погибли при странных обстоятельствах — и вот тут всё начинается
• «Рыцарь Семи Королевств» — приквел «Игры престолов» про скромного странствующего рыцаря и его оруженосца. Без политических игр, только дорога и характеры

Хоррор

• «У меня очень плохое предчувствие» (Netflix) — братья Даффер сняли восемь серий ужаса про молодожёнов, у которых свадьба превращается в кошмар. Критики сравнивают с Ари Астером — и это не комплимент жениху

Документальное

• «Соседи» — братья Сафди продюсируют документалку про реальные конфликты соседей. Звучит мирно, выглядит как сводки с фронта
• «Солнечные ночи» (Hulu) — Уилл Форте и Д'Арси Карден открывают бизнес по автозагару и случайно попадают в криминальный мир. Австралийский хит добрался до США


Короче, 2026 год предлагает выбор на любой вкус — от эротической драмеди до документалки про войну за парковку. Красота ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5116🔥662211
Случайный секс ослабляет симптомы депрессии — психологи выкатили подробный разбор этого явления на психику человека. У многих проблемы с построением отношений. Одноразовая связь компенсирует глобальные неудачи. На короткой дистанции проще узнать себя, ведь потом можно не видеться, а секс может произойти с классным на ваш вкус человеком, который повысит планку для будущего партнера. По сути, это спасение для самооценки и хорошая тренировка для навыков коммуникации. Флирт учит эмпатии и целеполаганию.

71 исследование подтверждает положительное влияние на менталку. Мужчины начинают лучше понимать себя, а девушки становятся уверенне. Но важно выбирать одноразового партнера осознанно: не под алкоголем, с защитой от ЗППП, исключить импульсивность и не обещать продолжение. Только искреннее желание узнать себя лучше и быть уверенным, что вы не будете винить себя.

Читаем эту новость в пятницу ночью аккуратно 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
168🔥1915❤14126💔332
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наркологическая клиника — идеальный all inclusive ретрит для всех, кто задолбался. Врач на полном серьёзе перечислила пять причин лечь к ним — и звучит это убедительнее любого курорта или санатория.

Трехразовое питание по расписанию, фирменный «мерч» и персонал, который следит за вами лучше любого ассистента. Плюс нетворкинг уровня «завтрак с Путиным, шахматы с Цезарем». А главное — можно спать столько, сколько хочется.

Звучит как мечта. Надо бронировать путевку 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
86❤33103332
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Имбой для трудоголиков поделились в сети, Девушка с пятью проектами и нулём выходных призналась, что секрет её продуктивности — Collabis. Приложение раскладывает все по своим полочкам: отдельно работа, отдельно покупки, отдельно путешествия — всё в телефоне. Муж видит её задачи и добавляет свои, так что пара буквально живёт в одном расписании.

Сохраняем и прекращаем мучать свой мозг 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
69226❤5333😁11
У вашей дружбы есть срок годности — «число Данбара» не щадит никого. Антрополог Робин Данбар доказал, что мозг человека тянет ровно 150 связей. Из них 5 — самые близкие, 15 — те, кому доверяете, 50 — приятели, а остальные общий круг знакомых. Вы не плохой друг из-за того, что с кем-то не общаетесь — просто вы живёте внутри жесткой матрицы.

Самое неудобное, когда в жизни появляется кто-то новый, мозг не расширяется, а перетасовывает колоду. Двое из ближнего круга тихо уходят вниз. В соцсетях это тоже работает: даже с тысячей контактов мозг считает значимыми только те же 150. Остальные — фон.

К 30 годам этот круг замораживается и почти не меняется до 60-70. Потом начинает резко таять. Данбар сформулировал финал жёстко: если доживёте до глубокой старости — вернётесь к одному-двум близким людям.

Забавный факт: богатые люди взломали эту матрицу. Они нанимают ассистентов, чтобы буквально дружить с большим количеством людей 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤130401387322
Вирусный японский сайт, который определяет характер человека по цвету даты рождения, хайпует в тредс. Японцы давно читают личность через цвет — у каждого из 366 дней года свой оттенок с поэтичным названием из природы.

Находим свой, копируем японское название и скармливаем любому ИИ с вопросом «что это говорит о характере». Получаем точный психологический портрет. Пользователи пишут, что работает неожиданно метко.

Мы к натальной карте не до конца привыкли, а тут цвет по дате рождения... 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11228❤13128641
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кофе на конфете «Раффаэлло» массово делают в рилсах. Это способ получить трендовый напиток из кофейни, но в домашних условиях. В комментах пишут, что вкус божественный.

Готовится просто: надо размять одну конфетку и залить ее шотом эспрессо. Дальше все заливаем теплым молоком и вуаля — нежнейший кокосовый напиток с пенкой из кокосовой стружки у вас на столе.

Начинаем день красиво!
69❤3195🔥41111
Умные и богатые люди не сидят на сайтах знакомств — психологи выявили, что они попросту не подходят им. Оказалось, что в Тиндере находят пару те, кто отвечает быстро, ходит на свидания минимум три раза в неделю, регулярно обновляет фотографии и уделяет свайпам хотя бы 1,5 часа ежедневно.

У умных же людей высоко развита эмпатия и личные границы. Они не могут загореться встречей только из-за картинки (за которой часто стоит фотошоп), а раскрыть душу и завести диалог не выходит: им неприятно делиться личным с посторонними. От этого неловкость, ведь пустословить такие люди не любят. А богатые обычно не только закрыты, но и заняты: они не могут позволить так часто ходить на встречи с незнакомками и вести одинаковые переписки.

Исследования показывают, что ~ 70% богатых и умных людей находят пару через общих знакомых и клубы по интересам, а не в дейтинге. Результат свиданий более предсказуемый и много общих тем для разговора изначально.

Девочки, мечта найти богатого жениха в Твинби с треском провалилась 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1105517🔥8842