Соки и смузи помогают бороться с депрессией. Учёные выяснили, что стакан свежевыжатого в день снижает симптомы тревожности, выгорания и депрессии лучше, чем некоторые препараты. В эксперименте 2 группы одинаково питались, но одна дополнительно пила 100% сок или смузи. Через месяц у «соковой» группы показатели оказались заметно лучше.

Учёные считают, что жидкая форма фруктов просто помогает мозгу быстрее получать нужные микронутриенты, которые влияют на серотонин. Бонусом нормализуется давление и снижается риск Альцгеймера.

Производители антидепрессантов в панике — конкуренты пришли из отдела соков 🤩

Чтобы первое свидание прошло хорошо, надо перед ним МАСТУРБИРОВАТЬ — психологи реально назвали это залогом успешного дейта, который 100% приведет к отношениям и поможет отсортировать нужного кандидата. Дело в том что 9 из 10 людей испытывают стресс перед встречей, а 39% даже пьют алкоголь, чтобы успокоиться. Самоудовлетворение, по мнению сексологов, работает даже лучше и на это есть целых три причины:

1) Ваша нервная система будет вам благодарна

Во время возбуждения в мозге вырабатывается дофамин и эндорфин, а после оргазма — пролактин и окситоцин. Они снижают уровень кортизола и тревоги, которые отвечают за сбивчивые речи, лишние объяснения и смех над шутками с опозданием. Вы приедете на свидание относительно нормальным человеком, что на первой встрече является конкурентным преимуществом.

2) Вы будете присутствовать «лично»

Большинство напряжения на свидании связано с сексуальным подтекстом. Люди тратят слишком много сил для введения сексуальных тем, а отсутствие контекста усиливает напряжение. Предварительное решение «проблемы» помогает начать слушать, задавать осмысленные вопросы и взаимодействовать с собеседником, а не просто мысленно его раздевать.

3) Вы с меньшей вероятностью примете решения, о которых потом пожалеете

Когда между людьми появляется симпатия, активизируется тоннельное зрение. И тут совместимость отходит на второй план в пользу эрекции. Желание бывает сильным, но оно не всегда честно с вами. Если оргазм уже получен, то ситуация становится менее острой и легче замечать редфлаги. В общем, принимать решения на основе желаний, а не три бокала вина.

Подготовку к свиданиям срочно переосмысливаем 🤩

Коктейль из Чудо и Ягермейстера оказался главным гастро открытием этого месяца — создатель говорит, что напиток дает ощущение небывалой свежести, сравнимое с тем, что вас перенесли в Альпы.

Чтобы приготовить, надо смешать 2 части клубничного коктейля Чудо и одну часть Ягеря. Перемешиваем и... кайфуем.

Для бодрого начала дня 🤩

Сохраняем фото и видео на айфон без сторонних приложений — энтузиасты сделали эту функцию с помощью обычного приложения «Команды», встроенного в любой телефон. Надо просто открыть любой рилс или видео с ютуба, скопировать на него ссылку, а в Пункте Управления будет кнопка, которая все сохранит в галерею без вотермарок.

Чтобы все сработало: скачиваем команду ->нажимаем «Добавить элемент управления» -> выбрать «Скачать видео». И все. Теперь любые рилсики и фильмы в полет будут с вами.

Забираем эту имбу тут 🤩