Худшее, что придумали в Apple 🤬

Занятия танцами снижают симптомы тревоги и депрессии — по результатам исследований, за 2 месяца тревоги у фокус-группы ушла тревога и повысилось ощущение счастья на ежедневной основе. Изначально у всех было состояние депрессии либо генерализованное тревожное расстройство, подтвердили психиатры.

Танцевальные тренировки работают на два фронта: повышается общая активность, что способствует выработке серотонина. Вдобавок, занятия подразумевают социальный контакт в группе из 6-10 человек, что убирает социальную изоляцию и насильную вовлеченность в группу. Это работает как вовлекающая и общинная форма для поддержки ментального здоровья людей всех возрастов. Некоторые успешно используют кружок для поиска партнера.

Это ваш знак научиться танцевать и снимать липсинки. Для ментального здоровья, конечно 🤩

В Сербии ставят себе памятники при жизни — с портретом, датой рождения и прочерком вместо даты смерти. На местных кладбищах такие плиты встречаются на каждом шагу. Есть и парные: слева лежит муж, справа высечена его вдова, с фото, годом рождения и недописанным «20..». Она приходит ухаживать за могилой мужа и каждый раз смотрит на собственное лицо на камне. Для сербов это часть быта, у остальных по спине бегут мурашки.

Логика у них приземлённая. Парная плита стоит дешевле двух одиночных. Детям в день похорон не придётся обзванивать мастерские и спорить, какой снимок выбрать. Одиночные памятники тоже заказывают заранее, а дальше всех пошёл 45-летний Деян Милошевич. Он построил себе двухэтажную гробницу с двумя кроватями, телевизором и холодильником.

Такая традиция убивает прокрастинацию лучше любых практик и психологов 🤩

Мем: темщика, который оформил 100 (!) ипотек, нашли в России — часть займов он набрал по программе льготной ипотеки еще до введения правила «одна в одни руки». Банк учитывал будущие арендные платежи как потенциальный доход и выдавал новые и новые кредиты.

Интересно, какой у него платеж в месяц 🤩

Ростов проиграл в карты 110 млн — в сети пересчитали долги героев русской классики в нынешние рубли. Персонажи школьной программы жили шире современных олигархов — и спускали деньги с таким же размахом. «43 тысячи» звучит скромно, но у Толстого это бумажные ассигнации: в наполеоновские годы они стоили в разы дешевле серебра, отсюда вилка в оценках.

А рубль чеховских времён после реформы Витте 1897 года привязали к золоту, и сегодня он тянет примерно на 10 000 рублей. Вот «чеки» героев:

• Николай Ростов, «Война и мир»: 43 000 рублей Долохову — 70–110 млн.
• Иван Хлестаков, «Ревизор»: 2 665 рублей в долг у чиновников — от 800 тысяч до 1,5 млн рублей. При этом он коллежский регистратор, чин на самой нижней ступени.
• Ермолай Лопахин, «Вишнёвый сад»: по оценке, 200 000 рублей за имение плюс 90 000 сверху — около 3 млрд. Его дед и отец были крепостными у семьи Раневской.

Это они ещё про ипотеку не знали 🤩

⚡️Гарри Поттер возвращается на большие экраны в России. Сеть кинотеатров «Синема 5» устроит марафон — все восемь фильмов о юном волшебнике будут идти по четвергам. Расписание для фанатов:

• 5 ноября — «Философский камень»
• 12 ноября — «Тайная комната»
• 19 ноября — «Узник Азкабана»
• 26 ноября — «Кубок огня»
• 3 декабря — «Орден Феникса»
• 10 декабря — «Принц-полукровка»
• 17 декабря — «Дары Смерти: Часть 1»
• 24 декабря — «Дары Смерти: Часть 2»

Срочно за билетами ❤️

Теперь в приложении Т-Банка можно сделать главной карту другого банка. В новом поколении своего супераппа желтые прокачали мультибанкинг: карту другого банка теперь можно вынести прямо на главный экран приложения, а операции по счетам в разных банках смотреть в общей ленте. Пока доступен Сбер, позже обещают добавить и другие.

Заодно прокачали и другие бытовые штуки: ML-модели будут разбирать траты и собирать короткую выжимку по расходам, а поддержке можно будет отправлять голосовые сообщения прямо в чате (пока, правда, в тестовом режиме).

Так скоро останемся с одним приложением для всех банковских дел 🤩

Лучшие лайфхаки для быстрого запоминания — нейробиолог показала шпаргалку по нейрочитерству из четырёх приёмов. Все они опираются на реальные исследования, и на заучивание уходит заметно меньше времени:

• Учим других. Хотите помнить надолго, объясняйте тему коллеге, другу или коту. Когда пересказываешь, сразу видно, где в голове пробел. Психологи называют это эффектом протеже: готовиться к уроку для другого человека выходит эффективнее, чем зубрить для себя.

• Говорим вслух и смеёмся. В эксперименте Университета Ватерлоо слова, прочитанные вслух, запоминались лучше, чем прочитанные про себя. Лучший результат был у тех, кто читал сам, а не слушал запись или чужой голос. Мозг получает две подсказки, движение губ и звук своего голоса. Смех добавляет эмоцию, а она закрепляет память.

• Пишем цифры в воздухе. Номер телефона или пин-код проще удержать в голове, если мысленно вывести их ручкой на листе. К сухому набору знаков подключаются движение руки и зрительный образ.

• Ищем картинку к слову. Для иностранного слова подберите образ и подпишите его. Рисовать ещё лучше: по данным Университета Ватерлоо, нарисованные слова вспоминали примерно вдвое чаще, чем записанные.

Сохраняем и практикуем 🤫

Глутмаксинг захватил соцсети — мужчины по всему миру одержимы эстетикой упругих и больших ягодиц. Мода на мужскую попу ходит по кругу, а вернули её большие экраны: ягодицы мелькают в сериалах «Рай», «Ричер» и «Горячее соперничество». Эталоны меняются: в 80-х ценили плоскую, как у Патрика Суэйзи, в 90-х — маленькую, сейчас — округлую, как у хоккеистов, Беллингема и Алькараса. Парни заметили, как смотрят женщины, и поняли, что у них тоже есть шанс нравиться больше.

Рынок отреагировал быстро: фитнес-аккаунты разбирают упражнения, Дилан из Glute Max Guy собрал платный клуб, друзья проводят турниры с замерами и гипсовыми слепками ягодиц вместо кубков. Плоскую попу прозвали «задом Хэнка Хилла» по герою «Царя горы», и теперь парни боятся попасть в эту категорию.

Подвох в том, что тренд оправдывают здоровьем и долголетием, хотя люди просто хотят нравиться. Мода не успевает: брюки кроят под мощные бёдра, а на подиуме их носят те, кому нечего подчёркивать.

Наконец-то по-настоящему важные тренды 🧐

Лучшие фразы чтобы найти папика — препод английского собрал весь самый сок, который выделит вас из толпы других желающих стать той самой мамой тигрят на Range Rover. Их немного, но очень эффективные. Запоминаем:

• У тебя очень сексуальные морщины на подбородке — you've got some really sexy
wrinkles on your chin.

• Нет, я с тобой не из-за Бугатти, ювелирки Картье, трехэтажной виллы, вертолета, прайват джета, сумки Гоярд и восемнадцатого айфона. Ты просто интересный человек — no, i'm not with you because of your Bugatti, Cartier jewelry, three-story villa, helicopter, private jet, Goyard bag and iPhone 18. You're just an interesting person.

• А я никогда не любила быструю ходьбу — i never liked walking fast anyway.

• Я связала для тебя пояс из собачей шерсти — i knitted a belt out of dog hair for you.

• Кажется, вам с внучкой пора поменять памперс — i think you and your granddaughter need to change your diaper.

Выгоревшие работяги берут на заметку 🤩

Что: Гитлер Муссолини станет мэром города Керопалька в Перу. Политик собрал в своем ФИО все диктаторские ассоциации и... победил на выборах. Он набрал 34,54% голосов.

Гитлер Муссолини Флорес пошел на выборы от левой партии Ahora Nación. Уверяет, что это имя у него от рождения.

Жаль, что не шутка 🤬

Если хотите стать зумером или примерить роль босса, то это для вас: Авито и Коллегция выкатили конструктор рабочего дня, который показывает, кто вы в офисной вселенной: босс, зумер, удалёнщик, всёуспевающий или уставший.

Собирайте рабочий день, ставьте проекты и встречи, отдавайте задачи ИИ и листайте мемы. Когда расписание будет готово, игра определит вашего персонажа.

Собираем свой день тут 🤩