Ультимативный гайд по алкогольным миксам — в сети хайпит инструкция, как смешивать алкоголь, чтобы просыпаться красивыми и без отёков. Секрет в том, что отёки утром зависят не только от крепости и количества выпитого, но и от состава. Спирт сам гонит воду из организма, а сладкие напитки добавляют жажды и заставляют пить больше. Стоит поменять один ингредиент — и самочувствие будет лучше:

• Виски + Coca-Cola Zero вместо обычной колы. Обычная кола добавляет около 10 чайных ложек сахара на литр, и это ускоряет и опьянение, и обезвоживание. В версии Zero те же пузырьки и вкус, а сахарной нагрузки нет. Газ всё равно ускоряет всасывание спирта, поэтому темп важнее рецепта.

• Водка + Schweppes вместо яблочного. Любой пакетированный сок — это в основном сахар. Водка со Schweppes и долькой лимона даёт лёгкий кисловатый вкус почти без калорий.

• Бейлис + протеиновый коктейль вместо молока. Ликёр сам по себе сладкий, а обычное молоко добавляет ещё лактозу. Протеиновый коктейль даёт белок, который дольше держит сытость и замедляет темп питья. Выходит десерт с понятной пользой, а не молочный сироп.

• Текила + сок «без сахара» вместо Sprite. Сок без добавленного сахара даёт витамин С и мягкий вкус, а пузырьков, которые ускоряют опьянение, в нём нет. Для максимального эффекта разбавляют сок водой.

• Джин + тоник без сахара вместо обычного тоника. Классический тоник сладкий, как лимонад. Версия на сахзаме даёт ту же горчинку примерно за 75 ккал на порцию. Хороший тоник с чистым составом работает лучше ароматизированного.

• Джин + содовая вместо тоника. Самый «лёгкий» вариант в подборках: около 65 ккал и ноль сахара. Лимон или лайм добавят вкус, а чуть больше содовой разбавит крепость.

• Водка + содовая + лайм вместо водки с лимонадом. Около 70 ккал, сахара нет. Чем проще состав, тем меньше шансов получить тяжёлое утро.

• Ром + Pepsi Max вместо обычной колы. Та же логика, что и у виски: убирают сахар, оставляют вкус. Ром сам по себе даёт аромат, поэтому подмены в стакане почти не заметно.

Вечер пятницы — идеальное время для самообразования 🤩

Тренд на ИИ-компаньонов добрался до спальни — пары во всем мире начали заводить ИИ-любовников и называют это AI-poly. Всё больше людей вместо того, чтобы вместе проводить время и чинить отношения, заводят ИИ, и многие делают это открыто, по договорённости с партнёром. С чат-ботом уже флиртовал почти каждый пятый американец, потому что он слушает без устали, не обижается и подыгрывает в любом сценарии.

С ботом пробуют фантазии, о которых вслух говорить неловко, а потом пересказывают их живому партнёру или проводят время втроём. Из 1000 опрошенных AI-poly 67% считают, что отношения стали лучше, ведь на боте они репетируют трудные разговоры. Беда в том, что у бота нет желаний и права сказать «нет». Американка Эйрин проводила с ИИ-бойфрендом десятки часов в неделю, пока после апдейта он не начал поддакивать ещё чаще. Тогда она усомнилась в его советах и ушла к живому человеку. Партнёры часто ревнуют к нейронкам, а переписка с ботом легко сползает в интим и тянет на измену, если о ней молчат.

Психиатр из UCSF уже лечит 12 пациентов, у которых чаты усилили ментальные проблемы, а Стэнфорд в августе заявил, что «роман» с ботом открывает путь к ИИ-психозу. Официального диагноза нет, но связь врачи видят. Эксперты советуют заранее решить вдвоём, что считать изменой, и ставить человека на первое место.

Не такое светлое будущее с ИИ нам обещали 🧐

В Италии можно месяц жить бесплатно — программа Bogliasco Fellowship приглашает людей искусства и гуманитариев на виллу у Средиземного моря. Фонд выдаёт комнату с ванной, кормит трижды в день и даёт рабочую студию: хореографу — зал, писателю — личный кабинет, можно приехать с партнёром.

Ждут людей разных профессий: от писателей и музыкантов до историков и архитекторов с любым паспортом. Заявку можно подать онлайн, нужно резюме, план проекта на английском, три работы и два письма с рекомендациями. Билет и виза за свой счёт, взнос копеечный, сроки до 1 декабря 2026.

Творческие, пакуем чемоданы ❤️

Типичный лёгенький смол-ток в первый день работы 😂

Шампанское по утрам оказалось настоящим лекарством — да, привычка аристократов имеет и практический смысл. Оно избавляет от тошноты, укачивания на кораблях и каретах, а также снимает чувство условии и нормализует вестибулярный аппарат.

Причина: в напитке много Со2, который повышает внутрижелудочное давление, активирует работу ЖКТ, уменьшает чувство застоя и убирает позывы к тошноте. Часто этим лайфхаком пользовались моряки и барыни для похудения.

Самое лучше лекарство эвер 🤩

Что: оргазмы лечат насморк — врачи из NY Post пишут, что секс работает на организм не хуже сосудосуживающих спреев. После порыва любви дыхание улучшается сразу: средний поток воздуха вырастает до 214 мл/с, а через 30 минут даже возрастает до 249 мл/с.

По статистике, сопли уходят на ~3 часа, самый яркий эффект у людей с сильной заложенностью. Авторы исследования говорят, что это хорошая альтернатива спреям, которые вызывают привыкание. Да и польза по всем фронтам: сочетание физической активности с укреплением связи с парнером и тренировки дыхательных путей.

Занятие в простуду найдено 🤩

Шоколад со вкусом КОЛЫ выпустит BabyFox. В ближайшее время новинка появится на прилавках.

У кокаколиков праздник 🤩

Кто вы из Смешариков на работе — в сети выкатили разбор типажей сотрудников и объяснили, почему собственники нанимают одних Ёжиков. В любой команде сидят одни и те же герои, и у каждого свой способ работать и свои зоны роста. Если заранее понятен типаж человека, управлять командой и выстраивать общение с коллегами заметно проще. Разбираем по порядку:

• Крош — генератор. Лучше всего он раскрывается в стартапах, маркетинге, ивентах и запусках продуктов, где каждый день приносит что-то новое, но в одной роли обычно держится года два, пока затея не превращается в рутину. Он придумает проект, заведёт всю команду и остынет на середине пути, поэтому его берут на запуски и мозговые штурмы, а рядом ставят финишера, который доведёт начатое до результата.

• Ёжик — исполнитель. Он незаменим в бухгалтерии, логистике, контроле качества, на производстве и в поддержке, где важны точность и повторяемость, и именно он чаще остальных задерживается в компании на срок от пяти до десяти лет. Он делает ровно то, что написано в инструкции, а инициативы от него ждать бесполезно, поэтому задачи и мотивацию ему даёт руководитель.

• Лосяш — эксперт. Ему подходят аналитика, исследования и разработка, право, медицина и работа с данными, а остаётся он обычно на срок от трёх до пяти лет, пока тема подбрасывает новые загадки. Месяц он способен изучать вопрос, который нужно было закрыть вчера, так что срок сдачи и признак «этого достаточно» руководителю лучше назвать заранее.

• Нюша — лицо компании. Её стихия — продажи, PR и работа с клиентами, но в одной компании она обычно работает от двух до трёх лет, пока верит в продукт и растёт план. Чтобы вера не превращалась в лишние обещания покупателям, ей выдают список того, что говорить можно и чего нельзя, а сам продукт сначала продают ей.

• Копатыч — собственник. Он тянет всё сам, потому что объяснять дольше, чем сделать, и нанимает покладистых Ёжиков, которые не спорят. Рано или поздно такой владелец выгорает и жалуется, что команде ничего не надо, хотя желать и предлагать положено Крошу, а Ёжик создан для другого.

Кажется, вам с друллегой есть что обсудить 🤩

В Париже можно купить сумку Биркин за копейки, но есть нюанс 🤬🤬🤬