Вот он, первый синий бургер «Вкусно — и точка». По снимкам видно классику с говяжьей котлетой. А вот что именно делает булку такой космической и какой соус внутри — сеть молчит. Интрига на максимум.

Запуск вот-вот, следите за новостями 🤫

Фитнес-тренер составил рейтинг активностей для похудения — и на первом месте СЕКС. Он опережает кроссфит, HIIT и даже силовые тренировки. Вот как выглядит полный топ:

1. Секс — 3–6 ккал/мин. Снижает кортизол (жир с живота уходит быстрее), улучшает сон и гормональный фон, держит мышцы в тонусе.

2. Силовые с железом — 200–300 ккал/час, но эффект длится 48 часов. Каждый килограмм мышц пассивно сжигает калории. Инвестиция в метаболизм.

3. Кроссфит — 800–1000 ккал/час. Максимальный расход энергии, но травмоопасен для новичков.

4. HIIT — 600–800 ккал/час. Отлично для сброса веса, но частые тренировки выжигают надпочечники и повышают кортизол.

5. Быстрая ходьба — 400–600 ккал/час. Бесплатно, безопасно, полезно для сердца.

6. Плавание — 500–600 ккал/час. Развивает плечи, подходит при проблемах с суставами.

7. Велосипед — 400–500 ккал/час. Безопасно для коленей, идеально при лишнем весе.

8. Танцы — 300–600 ккал/час. Весело, работает мелкая мускулатура, не задирает кортизол.

9. Пилатес — 250–300 ккал/час. Слабое жиросжигание, но укрепляет кор и осанку.

10. Йога — 150–200 ккал/час. Мышцы не растут, зато суставы защищены, а кортизол снижается.

Получается, абонемент в спортзал можно заменить походом в спальню 💕

Мужик купил бомбочку для ванны, чтобы замутить «эстетичный» отдых, а получил... нечто, напоминающее дачный туалет.

Эстетичнее не придумаешь 🤬

Забавный был парень. Жаль, что ушел так рано 😭

ОГО: Объем рекламных услуг X5 в 4 квартале 2025 составил 10,3 млрд рублей, а за весь прошедший год — 30 млрд. Это, на минуточку, в 1,5 раза больше, чем в 2024. А еще до 23% выросла доля внешних рекламодателей: финтеха, фармы, развлекательных сервисов и др.

Ключевым фактором успеха стало расширение digital-instore и ecom-инвентаря. Так, в 2025 прирост на 45% показали цифровые поверхности в торговых сетях Х5. А количество ecom-форматов в приложениях «Пятёрочки» и «Перекрёстка» выросло более чем в 1,5 раза и превысило 40.

Ритейл — это уже давно не только про еду 🤩

Открытие дня: базовый телевизор 75 дюймов стоил в 2016 году в 4 РАЗА ДОРОЖЕ, чем сейчас — это единственный товар, который не подорожал, а наоборот. 400 тысяч рублей против 150 тысяч рублей. Тогда то, к чему мы привыкли, стоило как «покупка века».

Хоть что-то лучше сейчас, чем в 2016, по которому мы так скучаем 🤩

Умерла актриса Кэтрин О'Хара — мама Кевина из фильма «Один дома». Актрисе был 71 год.

🤩

Зумеры убивают привычные нам рестораны — скоро в мире останутся только локальные кафешки. Молодёжь массово бросает охоту за столиками в хайповых местах и записывается в постоянные посетители обычных баров у дома. Через пять лет мир общепита станет неузнаваемым.

Ситуация наблюдается повсеместно. Люди голосуют деньгами против всей системы — им надоело бронировать за месяцы, переплачивать за хайп и есть в декорациях для соцсетей. В Москве это видно на примере «Патриков»: за несколько месяцев локация потеряла 11 ресторанов, часть работала больше 10 лет.

При этом кафе и бары на окраинах наращивают выручку, пока центр пустеет. Зумеры хотят кафе у дома, где бармен помнит их заказ, а официант стал почти бести.

Побалуйте себя атмосферным рестиком пока можете — через пару лет это станет историей 🤩

Люксовый тур по Китаю стоит всего 80 тыс. рублей за 10 дней — девушка ни в чем себе не отказывала. Объехала три города, взобралась на легендарные скалы из фильма «Аватар», жила в крутых отелях и вкусно кушала. Вот как распределились траты на человека:

• Перелёт туда-обратно: 30 932 ₽
• Отели в центре трёх городов: 16 500 ₽
• Еда и снеки (завтраки включены): 12 000 ₽
• Входные билеты в парки Аватара и Тяньмэнь: 8 750 ₽
• Четыре скоростных поезда: 8 000 ₽
• Такси (делили на четверых): 2 000 ₽
• eSIM на 30 ГБ: 1 200 ₽
• Страховка: 1 000 ₽
• Метро: 30 ₽

Не знаем как вы, но мы уже на низком старте 🤩

В Россию привезли ежевичный Jack Daniel's. Лимитированная версия добиралась до нас целых полгода. Пока купить можно только в Москве, но есть шанс, что скоро виски появится и в других городах.

Если живете в столице — самое время попробовать редкую новинку, пока не разобрали 🤩

Витамин D и омега-3 лечат депрессию в 2-2,5 раза лучше антидепрессантов — показало исследование 120 тысяч человек. Речь о D в дозе 4000 единиц в день и омега с 1000-1500 мг EPA. При этом они не вызывают зависимость, ломку и эмоциональное отупение — в отличие от психотропов, после которых люди месяцами мучаются из-за отмены.

Бонусом при регулярном приёме уходит тревожность, восстанавливается глубокий сон, мозг начинает работать быстрее и укрепляется иммунитет. Важно: добавки можно совмещать с терапией, но если уже принимаете антидепрессанты — не бросайте их без консультации врача.

Если чувствуете, что всё идёт «как-то сложно» — возможно, вам просто не хватает пары витаминов 🤩

Идея для стартапа, который окупится за неделю 🤩

Прослушивание РЭПА каждый день убивает тревожность — врачи выяснили, что 24 минуты ритмичной музыки убирают мыслительный шум. Те, кто ежедневно чиллил в наушниках, перестали страдать депрессией, ушли сомнения и появились силы на работу и хобби.

Самые полезные жанры: хип-хоп, рэп и техно. Они стимулируют выработку дофамина, серотонина и окситоцина. Тех, что отвечают за устойчивость психики и ощущений гармонии, безопасности и энергии. Мозг переключается на бодрый ритм, появляется чувство контроля, а напряжение заменятся чувством безопасности.

По дороге на работу слушаем Гуфа для исцеления психики 🤩