Зумеры используют всё более дикие методы для борьбы с телефонной зависимостью. А бороться есть с чем: 83% сидят в смартфоне в среднем по 8 часов в день. Большинство признается, что уже не может проводить больше 5 минут без гаджета в руке.

Арсенал борьбы впечатляет. Хедлайнер — гаджет-надзиратель Brick. Он физически блокирует доступ к соцсетям касанием, для разблокировки нужно прикоснуться снова. Также популярность получили сейфы с таймером, который запираются с девайсом и не дают им воспользоваться раньше срока.

Параллельно расцвёл рынок приложений-блокировщиков, типа Opal. Особо отчаянные приковывают телефон цепью к стене подальше от кровати, чтобы не ложиться с ним. Некоторые переводят экран в чёрно-белый режим — контент без цвета теряет притягательность. Эксперты называют это «движением высшего класса» — цифровой детокс стал таким же статусным, как пилатес.

Поколение, которое выросло в интернете, теперь борется за право из него выйти 🤩

Аренда роскошной квартиры в Китае стоит 25 (!) тысяч рублей — за эти деньги в Гуанчжоу дама сняла 100-метровые апартаменты на 2 этажа в новом доме с дизайнерским ремонтом. И это не редкость — таких объявлений море, причем расположение в самом центре города.

Цены на аналогичное жилье в Москве и Питере стартуют от 300 тысяч рублей.

Москвичи, что с лицом 🤩

Оказывается, что в службе поддержки работают не только зумеры. Т2 рассказала «Ведомостям» про свою программу по привлечению сотрудников 50+ в клиентский сервис под названием «Алмазики». Специально под этот проект компания перестроила обучение, увеличила срок адаптации и закрепила молодого напарника за каждым сотрудником старшего поколения.

В итоге богатый опыт и развитая эмпатия старших сотрудников прокачали качество сервиса. Сами же «алмазики» ценят стабильность, ищут возможности для развития и готовы работать на долгую перспективу.

Более милого названия для этого проекта придумать было нельзя ❤️

Скука — это не про характер. Это про отсутствие маленьких авантюр. В X собрали список из 50 «побочных квестов» — коротких вылазок из привычного круга. Без бюджета, без компании, без повода. Просто задания, которые чуть сдвигают картинку мира.

1. Проснись до рассвета и прогуляйся без наушников;
2. Сходи один на кофе без телефона;
3. Выучи 10 созвездий и найди их на небе;
4. Напиши письмо, которое никогда не отправишь;
5. Приготовь блюдо из страны, где не был;
6. Почитай бумажную книгу на улице;
7. Составь карту любимых мест в своём районе;
8. Сделай хлеб или пасту вручную;
9. Пройди привычный маршрут в другое время;
10. Заведи небольшой огород с травами;
11. Рисуй обычные предметы по 20 минут в день;
12. Засуши листья или цветы;
13. Неделю позанимайся каллиграфией;
14. Собери плейлист для этого «сезона» своей жизни;
15. Пиши дневник в кафе и наблюдай за людьми;
16. Выучи один приём самообороны;
17. Потяни тело по-новому;
18. Сходи один в музей;
19. Сделай искренний комплимент незнакомцу;
20. Сходи на открытую лекцию;
21. Стань волонтёром один раз и не выкладывай это в соцсети;
22. Сделай что-нибудь своими руками;
23. Почини одну вещь у себя дома;
24. Посмотри классический фильм от начала до конца;
25. Устрой 24 часа без соцсетей;
26. Сфотографируй интересные текстуры вокруг себя;
27. Выучи наизусть короткое стихотворение;
28. Научись готовить один идеальный соус;
29. Посиди в тишине 10 минут;
30. Освой основы первой помощи;
31. Вместо болтовни задай один настоящий вопрос;
32. Проведи целый день, не тратя деньги;
33. Начни делать компост;
34. Записывай фразы, которые случайно слышишь в общественных местах;
35. Исследуй новый район города;
36. Попробуй новое занятие (бокс, гончарное дело, танцы);
37. Перечитай старые записи в дневнике;
38. Придумай альтернативный план жизни на 5 лет;
39. Сначала подвигайся, потом бери телефон;
40. Выучи 5 полезных навыков;
41. Начни небольшой творческий проект;
42. Поужинай при свечах;
43. Изучи базовый язык тела;
44. Спроси родителей про их молодые годы;
45. Сделай что-то социально неловкое;
46. Разбери и выбрось 50 лишних вещей;
47. Выучи наизусть любимую речь;
48. Проживи 24 часа без жалоб;
49. Запланируй маленькое приключение на выходные.
50. Проснись до рассвета и прогуляйся без наушников

Сохраняем и выбираемся из порочного круга рутины 🤩

⚡️1 апреля Telegram в России заблокируют полностью — РБК со ссылкой на источников, близких к Кремлю. Причина — «вербовка людей, в том числе несовершеннолетних». К дате блокировки мессенджер оставят работать только на фронте.

РКН официально молчит, но уже с 10 февраля замедляет Telegram: медиафайлы не грузятся у 89% пользователей.

До апреля — месяц 🤬

Авиасейлс в предвкушении весны 🤬🤬🤬

⚡️Мобильные операторы получили уведомление о блокировке Telegram с 1 апреля, пишут СМИ. Источники говорят, что точно такие же письма приходили перед замедлением YouTube.

Достаём голубей и бересту 🤩

8-часовой рабочий день оказался самым непродуктивным — эксперты WSJ говорят, что график 5/2 и работа с 9 утра давно устарели, а прибыли от нее падают. Корпорации начали переходить на более гибкое рабочее время, чтобы повысить эффективность.

Сейчас есть 4 тенденции, которые бустят продуктивность, повышают прибыль компании и зарплаты сотрудников. Все применяются даже в России.

Переход на 4-дневную рабочую неделю: сотрудники меньше утомляются, повышается концентрация. Больше работают на качество, а не на количество.

Сжатый график со сменами в 10 часов для сокращения рабочей недели — объем работы останется тем же, но появится возможность взять больше выходных.

Асинхронная работа — вы на связи только в определенные часы. Например: с 10 до 14. Дальше время на выполнение задач распределяется самим сотрудником. Главное — все скинуть к дедлайну.

Отказ от созвонов — длинные и частые звонки уже доказали свою неэффективность. Лучше отправлять подробные отчеты о проделанной работе.

Скидываем это как намек боссу 🤩

Апартаменты с самым «необычным» видом сняла девушка. С виду базисная двухуровневая квартира, НО, за окном оказался не двор и не улица — а ФИТНЕС-ЗАЛ.

Хозяева при этом сказали девушке, что «проветрили» жильё перед заездом и окно можно не открывать. Правда, откуда там взяться свежему воздуху, так и осталось загадкой.

Фраза «выйти в окно» заиграла по-новому 🤩

Молодожены стали отказываться от пышных свадеб из-за высоких цен — СМИ подметили, что в моду входят «камерные свадьбы для близких». Накормить одного человека на мероприятии выходит аж 10 тысяч рублей. Раньше цена была ~ 5 тысяч, рост в 2 раза.

Декор самих площадок подорожал на безумные 650% за 4 года — это флористика и арки. Сами организаторы повысили комиссии на 15%. Как итог: свадебные подарки зачастую не покрывают расходы на мероприятие.

И правда, как проводить свадьбу, если одни огурцы стоят по 700 рублей 🤬

Как улучшить качество сна и чувствовать себя отдохнувшим, даже если спите всего 5-6 часов, поделились в сети. Оказывается, мозг можно буквально «обмануть» и вытащить максимум восстановления даже из короткой ночи. Вот четыре метода, которые работают на биологическом уровне.

• Бинауральные ритмы. В каждое ухо подаётся звук своей частоты — мозг воспринимает разницу между ними и начинает синхронизироваться с ней. Это переводит нервную систему в режим торможения быстрее, чем любая медитация. 10–15 минут в наушниках перед сном — и голова перестаёт гудеть.

• Розовый шум. Мозг воспринимает такой фон как «безопасное» окружение и отключает режим тревожной готовности. Идеальная схема: бинауральные ритмы перед сном, розовый шум — фоном на всю ночь.

• Магний. Один из самых игнорируемых нутриентов, хотя именно он регулирует работу нейромедиаторов. При дефиците магния тревожность растёт, сны становятся тяжёлыми, а утром хочется не вставать. Форма важна: цитрат или глицинат усваиваются лучше оксида.

• Аппликатор Кузнецова. Советская разработка, которая до сих пор работает. Шипы раздражают рецепторы кожи → усиливается местный кровоток → мышцы сбрасывают накопленное напряжение. 15 минут на аппликаторе заменяют полноценный массаж.

Сохраняем и забываем про проблемы со сном 🤩

«Х*ево на лесопилке, когда ты бревно» или как описать состояние на работе в пятницу 🤩

Категория «Авито Спецтехника» стала доступна агентствам в Avito Pro. Теперь через агентский кабинет можно продвигать не только товары и услуги, но и спецтранспорт: от экскаваторов и грузовиков до мотоциклов, катеров и аренды техники. Раздел находится внутри «Авито Авто».

Агентства получают комиссию выше рынка при выполнении плана. Само продвижение работает по модели оплаты за целевые действия. В разделе — 250 тыс. объявлений и 1,1 млн пользователей в день.

На фоне сокращения комиссий в индустрии это настоящее спасение для агентств 🤩