Рецепт сырного кофе разрывает соцсети. Плавленый треугольник разминают вилкой, кладут на дно кружки и прямо на него наливают латте. Также подойдут варенный или фильтр.

Горячий напиток плавит сыр, а после перемешивания получается кремовая масса с необычным солоноватым послевкусием. Принцип похож на солёную карамель — контраст вкусов работает.

Кофе с камамбером, у тебя появился коллега 🤩

Приводим жизнь в порядок за 10 дней — биохакер из твиттера дал подробный гайд, как наладить дела в жизни, улучшить самочувствие и собранность за 20 простых шагов.
Каждый дает бодрость, дисциплину и убирает прокрастинацию, а все процессы в организме приходят в норму. Это не про успешный успех, а договоренности со своим телом:

1) Глубоко очисти свою спальню, как будто ты переезжаешь завтра. Хаотичное пространство порождает хаотичные мысли. Очисти всё.

2) Сделай скриншот своего времени экрана. Распечатай его. Посмотри на часы, которые ты потратил впустую. Именно из-за этого числа ты чувствуешь себя отстающим.

3) Удали каждое приложение, которое ты открываешь от скуки. Не ограничивайся. Удали. Сопротивление разрушает плохие привычки, которые автопилот не может преодолеть.

4) Выброси одежду, которая на тебя не налезает. Перестань хранить «мотивацию» в своём шкафу. Это всего лишь ежедневная вина, которую ты надеваешь.

5) Отмените подписку, о существовании которой вы забыли. Мелкие утечки денег топят большие корабли. Исправьте это сейчас или останетесь в руинах.

6) Запишите, что на самом деле не так. Не «Я испытываю стресс». Настоящее. Смутные проблемы порождают смутные решения, которые терпят неудачу.

7) Перечислите каждого человека, который вас истощает. Семья тоже считается. Друзья тоже. Если они берут больше, чем дают, дистанция начинается сегодня.

8) Установите 3 цели на этот месяц. Не 30. Не доски визуализации. Три конкретные цели, которых вы действительно достигнете. И всё.

9) Признай правду, которую ты избегал. Отношения закончились. Работа тебя убивает. Скажи это вслух наконец-то.

10) Выдели час в день на тишину. Без телефона. Без музыки. Только ты и твои мысли. Дискомфорт раскрывает то, что ты скрываешь.

11) Тренируйся каждый день в течение 10 дней. Не «когда захочется». Ежедневно. Дисциплина — это никогда не чувство.

12) Ходи минимум 10 000 шагов. Записывай это. Твой сидячий образ жизни — вот почему ты устал, а не из-за рабочей нагрузки, которая тебя убивает.

13) Принимай холодный душ. Две минуты. Тренируй толерантность к дискомфорту. Всё становится проще, когда перестаёшь бояться трудностей.

14) Растягивайся 10 минут перед сном. Освободи напряжение, которое ты носил весь день. Завтра заслуживает обновлённой версии тебя.

15) Переставай есть после 8 вечера. Ты не голоден. Ты просто скучаешь. Научись различать или навсегда застрянешь в старых привычках.

16) Делай самую сложную задачу первым делом каждое утро. До кофе. До почты. Дисциплина, выстроенная на рассвете, ведёт тебя весь день.

17) Читайте по 10 страниц в день того, чему он учит. Нехудожественная литература. Без начинки. Знание, в котором нуждается ваше будущее я, чтобы выжить лучше.

18) Изучите новый навык. Что-то про финансы. YouTube бесплатный. Честно говоря, оставаться на мели с доступом в Интернет сейчас просто про лень.

19) Повторяйте это каждый день перед сном. Что сработало? Что не так? Обучение без размышлений-это просто дорогостоящее повторение ошибок.

20) Работайте усердно и ищите дискомфорт. Только преодолев его, жизнь начнется меняться к лучшему.

Если искали стимул поменять что-то в жизни — это он 🤩

Полезное: вышел рейтинг крупнейших рекламодателей России от Sostav. Сбер забрал сразу несколько категорий. Например, в Технологиях он разделил пьедестал с Т-Банком и Яндексом. В мемах уступил Альфе, но обошёл Авито. Зато среди маскотов СберКот безоговорочно вышел на первое место.

Вывод простой: решает не размер бюджета, а то, как его используют 🤩

«Пацанский рэпчик», ИИ-треки и прочий звуковой слоп буквально заставляют вас толстеть. Австрийские учёные выяснили: когда человек слушает музыку, которая его раздражают — он в 3 раза чаще тянется к фастфуду и сладкому. Среди испытуемых, которых вынуждали слушать ужасную музыку, сахар выбрали 62% — против 24% у тех, кто слушал хорошие треки.

Все дело в том, что мозг воспринимает плохой звук как стресс и моментально требует компенсацию. Самый быстрый способ — сахар. Он даёт выброс дофамина за секунды. Причём общий аппетит у «пострадавших» был ниже — но рука к снекам шла сама, без участия сознания. Так что если вы на диете — слушайте только качественные треки.

А теперь вспомните фоновую музыку в супермаркетах и фудкортах. Случайность? Вряд ли 🌭

Парень по приколу начал зарабатывать миллионы на шаржах от ChatGPT — да, вот так просто деньги на ИИ-генерациях. Прошлой осенью двое друзей кинули объявление: «Нарисуем карикатуру за час». Просто по фану чтобы проверить реакцию. И уже через месяц их касса перевалила за 250 тысяч рублей. Пришлось срочно оформить сз, нанять людей и выстроить учёт. Сейчас, судя по скриншоту, у коммерсов все отлично.

Ни на что не намекаем, но сегодня у OpenAI вышла новая модель для рисования. Может это ваш шанс стать миллионером? 🤫

Все товары на WB и Ozon взлетят в цене на 30% уже этой осенью — пишут Известия. С 1 октября вступит в силу закон, который ужесточит контроль за уплатой налогов маркетплейсами. Площадки будут заключать с продавцами и ПВЗ электронные договоры и проверять их через госреестры.

Снижение цен будет невыгодно продавцам, ведь от прибыли тогда ничего не останется. Так еще и площадки будут отслеживать наличие сертификатов и передавать в ФНС данные о продажах.

Экономисты говорят: цены взлетят до уровня офлайн-магазинов, а то и выше. Это единственный способ для продавцов выжить.

Девочки, шоппинг на ВБ, кажется, заканчивается 😣😣😣

В российских школах появились уроки с говорящими названиями: «VPN вне закона» и «VPN как отягчающее обстоятельство при преступлениях». Детям зачитывают статьи из административного и уголовного кодекса и объясняют, чем опасен VPN.

Несколько регионов уже провели такие занятия. Судя по всему, это не разовая акция 🤬

СБП станет платным с 1 мая — но пока не для всех. Платить придётся там, где в цепочке есть бизнес: кофе по QR-коду, гонорар самозанятому, расчёты между ИП. Тариф — от 5 копеек до 3 рублей за операцию, причём спишут с обеих сторон сразу.

Переводы между людьми до 100 тыс. в месяц, платежи государству и перекидывание денег между своими счетами до 30 млн — всё это остаётся еще бесплатным. Про рост цен пока не говорят. Главная ловушка — банк может случайно отметить личный перевод самозанятому как «коммерческий». Следите за тем, какую цель платежа выбираете.

UPD: ЦБ опроверг новость с изменениями тарифов. Пока все остается без изменений 🤩

Смеемся: помните парня, который сделал удачную фотку на аву и стал главным вирусным мемом сезона. Так вот теперь Алексей добрался и до Сбера.

Это уже не просто вирус — теперь это часть культурного кода 🤩

Сплетни — важнейший механизм, который буквально помог человечеству выжить и эволюционировать. Учёные выяснили: около 65% всех разговоров между людьми — это сплетни. Именно этот навык помог нашим предкам строить доверие внутри группы, распознавать угрозы и координировать действия. То есть обсуждение других людей стало одним из главных факторов, который сформировал наш мозг.

Интересно, что когда мы сплетничаем, организм синтезирует серотонин и, неожиданно, — опиоиды. Это те же вещества, что снимают физическую боль. То есть «крысиный чатик» работает буквально как анальгетик на уровне химии тела.

Не забудьте это перетереть с коллегами 😉😉

Московские курьеры зарабатывают так много, что развозят заказы на Porsche Cayenne. Если что, авто сейчас стоит от 10 миллионов рублей, а новые от 30 миллионов.

Новая мечта всех айтишников и маркетологов — стать курьером 🤩

Что: Дурову пришла повестка «для подозреваемого» — бумагу доставили в его квартиру в Санкт-Петербурге. Павел пишет у себя в канале:

Они, должно быть, подозревают меня в защите статей 29 и 23 Конституции России, которые гарантируют свободу слова и право на частную переписку.

Горжусь тем, что виновен! 😏

Что-то намечается? 🤬

Чем больше ссор в отношениях, тем они крепче — психологи развеяли миф об идеальных партнерах, которые всегда ласковы друг к другу. Гнев позволяет построить глубокую связь и оставаться вместе годами. Снижается риск взрыва эмоций, ведь подавленная агрессия выливается в недоверие, смерть связи и невроз. По сути выпускание пара. Еще честная ссора отстаивает личные границы и дает понять партнерам, где им нужно быть внимательнее друг к другу.

Главное — понимать, что агрессия направлена не на вас, а на раскрытие боли. Иногда травмы приходят из прошлых отношений и это крик о помощи не повторять тот сценарий. В гневе человек проясняет свои истинные ожидания и дает площадку для переговоров. Ученые говорят, что в 87% случаев укрепляется доверие именно через ссоры. Только помните, что нельзя переходить на личности и заниматься рукоприкладством.

Если у вас что-то не так в любви, самое время побить тарелки 🤩