🍫 «Почему мозг требует шоколада — и как есть его без вреда»
Наука говорит: Настоящий темный шоколад (от 70% какао) — это антистресс-препарат.
⚡ Эффект:
→ Через 30 минут снижает уровень кортизола.
→ Улучшает кровообращение мозга (а значит, и ясность мыслей).
→ Содержит магний — природный релаксант.
Как выбрать?
Ищите в составе какао-масло, а не «пальмовое масло».
Наука говорит: Настоящий темный шоколад (от 70% какао) — это антистресс-препарат.
⚡ Эффект:
→ Через 30 минут снижает уровень кортизола.
→ Улучшает кровообращение мозга (а значит, и ясность мыслей).
→ Содержит магний — природный релаксант.
Как выбрать?
Ищите в составе какао-масло, а не «пальмовое масло».
👍5
Рязанский справочник💼 Что я предлагаю?
✔️ Иметь свой он-лай -магазин и пользовать продукцией со скидкой ОТ 20%!
✔️ Зарабатывать в партнёрстве с известным брендом!
✅ Свяжитесь со мной, и я расскажу, как легко начать экономить и зарабатывать вместе с Oriflamе!
89038376991
Вступайте в бьюти-чат и участвуйте в РОЗЫГРЫШЕ!
https://t.me/oriflamekosmetichka1
📌Для добавления в справочник пишите @Sofi_admin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ORIFLAME Рязань-Касимов 🛍💄🎁
Здравствуйте, меня зовут Светлана.
Это клиентский чат бренда Орифлэйм.
Здесь Вы экономите 💰и 🕕
🎁Розыгрыши среди покупателей🛍️
👍 Скидки до 60 %
🆘 Советы и рекомендации по красоте и здоровью
🦉 Личные отзывы
Это клиентский чат бренда Орифлэйм.
Здесь Вы экономите 💰и 🕕
🎁Розыгрыши среди покупателей🛍️
👍 Скидки до 60 %
🆘 Советы и рекомендации по красоте и здоровью
🦉 Личные отзывы
Рязань | Девичник pinned «💬 Рязанский справочник 💬 Здравствуйте. Меня зовут Светлана, я бизнес-партнëр компании Oriflame и приглашаю Вас в мир красоты и возможностей для заработка. 💼 Что я предлагаю? ✔️ Иметь свой он-лай -магазин и пользовать продукцией со скидкой ОТ 20%! ✔️ Зарабатывать…»
Forwarded from Ксения
Мамы, порекомендуйте, пожалуйста, детского психолога, работающего с адаптацией в детском саду
“Красивый хаос”: почему у женщин рабочий стол часто не как из Pinterest — и это нормально
Ты когда-нибудь заходила в офисную часть Instagram и видела идеально организованные рабочие пространства, которые буквально заставляют тебя чувствовать себя неорганизованной?
Все эти золотые ручки, нотатки, чашки с красивыми цитатами — так и хочется взять в руки идеальную папку и упорядочить всё вокруг. Но вот незадача… У большинства женщин рабочий стол — это место не для «идеальности», а для творчества, много задач и, главное, движения.
Знаешь, почему? Это не просто беспорядок — это красивый хаос.
Наши рабочие столы часто напоминают зону комфорта: тут всё, что нужно, под рукой, чтобы не тратить время на поиск, а сразу взяться за важные дела. Письма, книги, заметки — всё это одновременно и рабочий инструмент, и наш личный уголок для размышлений.
Так почему это нормально?
Креативность: Порой, чтобы прийти к нестандартному решению, нужно, чтобы всё было «разбросано» перед глазами. Картинки, заметки, вдохновляющие фразы — всё это может стать источником идей.
Личное пространство: Беспорядок часто появляется от того, что мы сжимаем в одном месте личную и рабочую жизнь. Он отражает нашу многозадачность и баланс.
Как наладить порядок, не жертвуя креативом?
Попробуй выделить место для самых важных вещей (например, только для компьютера и канцелярии).
Пересмотри свой рабочий стол раз в неделю — он не должен быть идеальным, но функциональным.
Пробовала ли ты упорядочить свой рабочий стол по принципу "красивого хаоса"? Что помогает тебе работать с комфортом?
📱 Рязань | Девичник
Ты когда-нибудь заходила в офисную часть Instagram и видела идеально организованные рабочие пространства, которые буквально заставляют тебя чувствовать себя неорганизованной?
Все эти золотые ручки, нотатки, чашки с красивыми цитатами — так и хочется взять в руки идеальную папку и упорядочить всё вокруг. Но вот незадача… У большинства женщин рабочий стол — это место не для «идеальности», а для творчества, много задач и, главное, движения.
Знаешь, почему? Это не просто беспорядок — это красивый хаос.
Наши рабочие столы часто напоминают зону комфорта: тут всё, что нужно, под рукой, чтобы не тратить время на поиск, а сразу взяться за важные дела. Письма, книги, заметки — всё это одновременно и рабочий инструмент, и наш личный уголок для размышлений.
Так почему это нормально?
Креативность: Порой, чтобы прийти к нестандартному решению, нужно, чтобы всё было «разбросано» перед глазами. Картинки, заметки, вдохновляющие фразы — всё это может стать источником идей.
Личное пространство: Беспорядок часто появляется от того, что мы сжимаем в одном месте личную и рабочую жизнь. Он отражает нашу многозадачность и баланс.
Как наладить порядок, не жертвуя креативом?
Попробуй выделить место для самых важных вещей (например, только для компьютера и канцелярии).
Пересмотри свой рабочий стол раз в неделю — он не должен быть идеальным, но функциональным.
Пробовала ли ты упорядочить свой рабочий стол по принципу "красивого хаоса"? Что помогает тебе работать с комфортом?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3
В светлый праздник Пасхи приглашаем вас на творческий мастер-класс, где мы смастерим оригинальные подставки для пасхальных яиц🐣
Изделия, созданные своими руками, станут прекрасным украшением на праздничном столе или трогательным подарком для близких💛
Когда: 20 апреля (вс) в 12:00
Где: ТРЦ «Малина» (2 этаж, зона отдыха)
Вход свободный
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Почему мы любим плохих парней: что говорят психологи?
Когда кто-то из подруг говорит, что снова влюбилась в "плохого парня", ты, скорее всего, вздыхаешь и спрашиваешь: "Почему снова?!"
Внешне этот выбор кажется нелогичным: кто захочет быть с тем, кто может навредить? Однако, оказывается, это явление имеет свои психологические объяснения.
Почему мы так часто влюбляемся в "плохих парней"?
Риск и напряжение: Наш мозг реагирует на неожиданности и риск. Плохие парни часто кажутся интригующими и загадочными. В отношениях с ними появляется элемент возбуждения, который доставляет удовольствие. Он активирует те зоны мозга, которые отвечают за эмоции и химические реакции.
Потребность в спасении: Психологически мы склонны искать в партнёре потребность быть спасёнными. В отношениях с "плохим парнем" мы можем чувствовать себя важными, способными изменить его, что придаёт ощущение значимости.
Отсутствие контроля: Плохие парни часто непредсказуемы, и это создает в отношениях некий элемент безконтрольности. У кого-то это может вызывать чувство возбуждения и ощущение свободы.
Но почему этот выбор может быть ошибочным?
Манипуляции и токсичные отношения: Часто за этим образом стоит токсичное поведение, что может привести к эмоциональному истощению.
Отсутствие настоящей близости: Это скорее страсть, чем любовь. Постоянное напряжение в отношениях не даёт настоящего комфорта и стабильности.
Вывод: Важно уметь различать «тяготение к острым ощущениям» и «истинную любовь». Влюбляться в плохих парней нормально, но важно понимать свои настоящие мотивы.
А как ты думаешь, что привлекает в «плохих парнях»?
📱 Рязань | Девичник
Когда кто-то из подруг говорит, что снова влюбилась в "плохого парня", ты, скорее всего, вздыхаешь и спрашиваешь: "Почему снова?!"
Внешне этот выбор кажется нелогичным: кто захочет быть с тем, кто может навредить? Однако, оказывается, это явление имеет свои психологические объяснения.
Почему мы так часто влюбляемся в "плохих парней"?
Риск и напряжение: Наш мозг реагирует на неожиданности и риск. Плохие парни часто кажутся интригующими и загадочными. В отношениях с ними появляется элемент возбуждения, который доставляет удовольствие. Он активирует те зоны мозга, которые отвечают за эмоции и химические реакции.
Потребность в спасении: Психологически мы склонны искать в партнёре потребность быть спасёнными. В отношениях с "плохим парнем" мы можем чувствовать себя важными, способными изменить его, что придаёт ощущение значимости.
Отсутствие контроля: Плохие парни часто непредсказуемы, и это создает в отношениях некий элемент безконтрольности. У кого-то это может вызывать чувство возбуждения и ощущение свободы.
Но почему этот выбор может быть ошибочным?
Манипуляции и токсичные отношения: Часто за этим образом стоит токсичное поведение, что может привести к эмоциональному истощению.
Отсутствие настоящей близости: Это скорее страсть, чем любовь. Постоянное напряжение в отношениях не даёт настоящего комфорта и стабильности.
Вывод: Важно уметь различать «тяготение к острым ощущениям» и «истинную любовь». Влюбляться в плохих парней нормально, но важно понимать свои настоящие мотивы.
А как ты думаешь, что привлекает в «плохих парнях»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование Рязанской области
Три лекции для школьников приготовили в Единый день «Знания». Он пройдёт 23 апреля на площадке городской библиотеки имени Есенина в преддверии 80-летия Победы.
⠀
Организатор – региональный филиал общества «Знание».
⠀
🔹 В 10:00 выступит педагог дополнительного образования школы №76 Иван Гусев. Он расскажет о возможностях применения БПЛА в современном мире, в том числе в зоне спецоперации. Необходимо зарегистрироваться по ссылке: clck.ru/3LWepi.
⠀
🔹 В 11:00 о военном искусстве и ключевых сражениях Великой Отечественной войны расскажет педагог-организатор центра «Звезда» Алексей Царёв. Регистрация по ссылке: clck.ru/3LWetU.
⠀
🔹 В 13:00 обсудить связь поколения победителей и сегодняшних защитников Родины предложит депутат Рязанской облдумы Роман Иголкин. Зарегистрироваться можно по ссылке: clck.ru/3LWeyF.
⠀
Лекции от спикеров пройдут в рамках проекта «Знание.Герои». Вход свободный.
⠀
Организатор – региональный филиал общества «Знание».
⠀
🔹 В 10:00 выступит педагог дополнительного образования школы №76 Иван Гусев. Он расскажет о возможностях применения БПЛА в современном мире, в том числе в зоне спецоперации. Необходимо зарегистрироваться по ссылке: clck.ru/3LWepi.
⠀
🔹 В 11:00 о военном искусстве и ключевых сражениях Великой Отечественной войны расскажет педагог-организатор центра «Звезда» Алексей Царёв. Регистрация по ссылке: clck.ru/3LWetU.
⠀
🔹 В 13:00 обсудить связь поколения победителей и сегодняшних защитников Родины предложит депутат Рязанской облдумы Роман Иголкин. Зарегистрироваться можно по ссылке: clck.ru/3LWeyF.
⠀
Лекции от спикеров пройдут в рамках проекта «Знание.Герои». Вход свободный.
✨ Дорогие друзья, с Пасхой Христовой! ✨
В этот светлый и радостный день, когда Воскресение Господне дарит нам надежду и веру в лучшее, от всей души желаем вам крепкого здоровья, душевного тепла и благоденствия.
Пусть ваши дома наполнятся любовью, радостью и звонким смехом. Пусть Пасха принесет мир и согласие в ваши семьи.
Христос Воскресе! Воистину Воскресе!✨
В этот светлый и радостный день, когда Воскресение Господне дарит нам надежду и веру в лучшее, от всей души желаем вам крепкого здоровья, душевного тепла и благоденствия.
Пусть ваши дома наполнятся любовью, радостью и звонким смехом. Пусть Пасха принесет мир и согласие в ваши семьи.
Христос Воскресе! Воистину Воскресе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Для назначения страховой пенсии по старости нужен стаж не менее 15 лет и индивидуальные пенсионные коэффициенты (ИПК) не менее 30.
Узнать свой стаж и ИПК
По трудовому и гражданско-правовому договору — за периоды, когда работодатель или заказчик отчислял страховые взносы.
Индивидуальным предпринимателям — за периоды, когда они платили обязательные взносы за себя.
Самозанятым и неработающим — за периоды с добровольными страховыми взносами.
Величина ИПК зависит от суммы уплаченных взносов.
Уход за ребенком до 1,5 лет. Но не более 6 лет в общей сложности. На рассмотрении — поправки об учете периода ухода за любым количеством детей.
ИПК за год:
Получение пособия по безработице. ИПК не начисляется.
Уход за инвалидом I группы, ребенком-инвалидом, лицом старше 80 лет. ИПК за год — 1,8.
Военная служба по призыву. ИПК — 1,8.
Участие в СВО. ИПК — 3,6.
Условие — до или после этих периодов должны быть периоды работы или другой деятельности с отчислением страховых взносов. Например, женщине не зачтут в стаж уход за ребенком, если ни до, ни после этого она вообще не работала или сама не платила за себя взносы.
@gosuslugi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Клещи вышли на охоту! Рассказываем, как от них защититься и что делать, если укусили вас или четвероногого друга.
‼️ Самое важное: обнаружив на себе клеща, сразу обратитесь в ближайшую поликлинику или фельдшерско-акушерский пункт.
‼️ Самое важное: обнаружив на себе клеща, сразу обратитесь в ближайшую поликлинику или фельдшерско-акушерский пункт.
👍4