💄Тренд: Натуральность везде 🧎‍♀️

В мире, где темп жизни становится всё быстрее, натуральность превращается не просто в модное течение, а в осознанный выбор. Мы всё чаще возвращаемся к природе, отказываясь от искусственного, токсичного и ненужного. Это касается не только еды, но и ухода за собой, выбора одежды, аксессуаров и даже образа жизни.

Сегодня в центре внимания – натуральная косметика. Всё больше брендов выпускают шампуни, кремы и уходовые средства с составами на основе трав, масел и экстрактов растений. Твёрдый шампунь, например, стал настоящим открытием! Экологичный, удобный, а главное – без пластика и вредных добавок.

Натуральные ткани тоже завоёвывают гардеробы современных женщин. Хлопок, лён, шёлк – материалы, которые не только приятны к телу, но и безопасны для планеты. В них тело дышит, а ты чувствуешь себя максимально комфортно.

Даже макияж стал проще и естественнее. Лёгкие текстуры, оттенки, подчеркивающие природную красоту, – больше никакого плотного слоя тонального крема или яркого контуринга. Девиз "чем натуральнее, тем лучше" звучит во всех сферах.

Этот тренд – не только про внешний облик. Это про жизнь, где главную роль играет гармония с природой и самим собой. Оглянись вокруг: есть ли что-то, что ты могла бы заменить на натуральное? Попробуй и ощути разницу – твоя кожа, волосы, тело и душа скажут тебе спасибо.

А как ты относишься к натуральности? Может быть, у тебя уже есть свои открытия в этой сфере? Делись в комментариях!

📱 Рязань | Девичник

💛Добавляйтесь в наш чат канала.

Важные вопросы дублируем в ленту канала 🌼

https://t.me/ryazyan_devicnik_chat

❤5 минут для себя – маленькая привычка с большой силой❤

Как часто мы погружаемся в повседневные дела, забывая о себе?
Работа, семья, заботы – кажется, что времени на отдых и восстановление просто не хватает. Но есть один простой способ поддерживать своё внутреннее равновесие и заботиться о себе каждый день – это практика 5 минут тишины и внимания к себе.

Почему это важно?
Наша психика и тело – как сосуд. Если постоянно расходовать энергию, не пополняя её, возникает стресс, раздражительность, чувство усталости.
Эти 5 минут – это твой способ восстановиться, замедлиться и услышать себя среди шума внешнего мира.

Как начать?

❤Найди тихое место.

Это может быть любое пространство, где ты чувствуешь себя комфортно. Комната, балкон или даже парк – главное, чтобы тебя никто не отвлекал.

❤Сядь или ляг удобно.

Закрой глаза и расслабь плечи. Дыши медленно и глубоко. Пусть каждый вдох наполняет тебя, а выдох – уносит напряжение.

❤Сфокусируйся на своём дыхании.

Просто наблюдай, как воздух проходит через нос, наполняя лёгкие. Если мысли начинают отвлекать – это нормально. Просто верни внимание к дыханию.

❤Прислушайся к своему телу.

Почувствуй, где есть напряжение или усталость, и мысленно "разреши" этим зонам расслабиться.

❤Скажи себе что-то доброе.

Заверши практику, сказав что-то вроде: "Я благодарна себе за этот момент. Я заслуживаю отдыха и счастья".

Что ты получаешь за эти 5 минут?

Уменьшение уровня стресса. Глубокое дыхание снижает уровень кортизола, гормона стресса.
Повышение концентрации. Ты начинаешь лучше понимать свои эмоции и фокусироваться на важных вещах.
Энергия и спокойствие.

Эти 5 минут наполняют твой день светом и гармонией.
Начни с малого: попробуй делать эту практику раз в день, утром или вечером. Со временем ты заметишь, как изменилось твоё состояние, а внутренний баланс станет твоим постоянным спутником.

А что помогает тебе расслабиться и почувствовать себя лучше? Поделись своими ритуалами – вдохновим друг друга на путь к гармонии!

📱 Рязань | Девичник

💡 Институт коррекционной педагогики представил электронный ресурс для поддержки семей и специалистов, работающих с детьми с нарушениями слуха.

Навигатор предлагает:
🔴информацию о получении социальных услуг;
🔴информацию о планировании образовательных маршрутов;
🔴советы и рекомендации специалистов в соответствии с диагнозом.

Все материалы сопровождаются инфографикой, а видеоряд имеет жестовый перевод и субтитры. В отдельной вкладке для родителей собраны ссылки на методические материалы и образовательные программы по вопросам воспитания и обучения детей с нарушенным слухом.

#Образование

✔️ Минпросвещения России

👶Популярные и редкие имена рязанцев в 2024 году👶

В 2024 году в Рязанской области зарегистрировано 6427 новорожденных:
❤ 3146 девочек, 💙 3281 мальчиков.

Самые популярные имена :

🔸для девочек:
София — 157 , Василиса — 141, Анна - 130, Ева — 113; Виктория - 112 Мария - 111;

🔹для мальчиков:
Михаил — 165, Александр — 160, Максим - 134, Артём, Иван - 131,
Матвей - 123, Дмитрий - 106.

Самые редкие имена :

🔸для девочек:
Милена, Регина, Оксана, Богдана, Нина, Лидия, Римма, Наталия , Тамара.

🔹для мальчиков:
Федор, Яков, Архип, Валентин, Клим, Савва, Стас, Филипп, Прохор.

Необычные имена:

🔸для девочек:
Евангелина, Аврора, Марьяна, Аделия, Сима.

🔹для мальчиков:
Анис, Билол, Белояр, Евсей, Алмаз, Еремей.

Загс

💬Рязанский справочник

💬🌟 ВСЁ ПАРИХМАХЕРСКИЕ УСЛУГИ любой сложности🌟

✨ Что мы предлагаем:

• Стильные стрижки для женщин

• Сложные техники окрашивания

• Укладки на любой случай

• Уход за волосами и восстановление

🎉 Специальное предложение: Первые 10 клиентов получат скидку 10% на любую услугу!

📅 Записывайтесь прямо сейчас и подарите своим волосам заботу, которую они заслуживают!

📍 Адрес: 1-ый Вокзальный проезд, 6
📞 Телефон: +7 (900) 905-75-81
🌐 Сайт: https://vk.com/vk.comftr

💬 ПЕРМАНЕНТНЫЙ МАКИЯЖ любой сложности 🌸 🌸🌸
8 996 910 40 01
https://t.me/+H0xNM3ccSkkyNGIy

https://vk.com/sabinapmrzn

💬Вязаные игрушки, доставка по РФ, Вера @verusya_toys

💬Налоговый вычет https://t.me/nalogi_3ndfl_vichet

💬Графический дизайнер (логотип, визитки, листовки и др.) @sofi_visual

📌Для добавления в справочник пишите @Sofi_admin