Его основная задача – вовлечение жителей «серебряного» возраста в творчество, занятия физкультурой, получение новых знаний и навыков, обеспечение здорового образа жизни.
Вход свободный.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2
🚴♂️ 12 апреля в Рязани состоится традиционное открытие велосезона.
❗В связи с проведением велопробега 12 апреля с 11.30 до 12.30 будет перекрыто движение транспорта по маршруту движения пробега: ул. Рабочих – ул. Лево-Лыбедская.
🚙 Администрация города обращается к автомобилистам с просьбой учитывать эту информацию при планировании своего маршрута.
❗В связи с проведением велопробега 12 апреля с 11.30 до 12.30 будет перекрыто движение транспорта по маршруту движения пробега: ул. Рабочих – ул. Лево-Лыбедская.
🚙 Администрация города обращается к автомобилистам с просьбой учитывать эту информацию при планировании своего маршрута.
👍3
Дыхательный хакинг: Метод спецназа для мгновенной перезагрузки
Техника 4-7-8 (из арсенала спецназа):
1. Вдох через нос — 4 сек
2. Задержка — 7 сек
3. Выдох через рот — 8 сек
Результат через 3 цикла:
→ Тревожность снижается на 40%
→ Фокус увеличивается в 2 раза
Попробуйте прямо сейчас и напишите, как изменилось состояние!
Техника 4-7-8 (из арсенала спецназа):
1. Вдох через нос — 4 сек
2. Задержка — 7 сек
3. Выдох через рот — 8 сек
Результат через 3 цикла:
→ Тревожность снижается на 40%
→ Фокус увеличивается в 2 раза
Попробуйте прямо сейчас и напишите, как изменилось состояние!
👍5❤2
Каждый трудоустроенный человек имеет право на ежегодный оплачиваемый отпуск. Вот что нужно знать про его продолжительность.
За каждый год работы. Год отсчитывается с момента приема на работу.
Например, дольше отдыхают:
К основному отпуску. Работодатель может установить и более длительный отпуск за ненормированный день.
Это минимум, может быть и больше в зависимости от условий труда, коллективного договора, межотраслевого соглашения.
24 дня — за работу в районах Крайнего Севера
16 дней — в приравненных районах
Они переносятся на следующие годы, а при увольнении работодатель обязан выплатить компенсацию за все неиспользованные дни.
@gosuslugi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Начнём с понедельника
14 апреля в 16:00 вместе с арт-студией «Можжевельник» в нашем творческом уголке проведём мастер-класс по лепке котиков 🐱
Новый навык, необычный сувенир и хорошая компания – отличное начало недели!
14 апреля в 16:00 вместе с арт-студией «Можжевельник» в нашем творческом уголке проведём мастер-класс по лепке котиков 🐱
Новый навык, необычный сувенир и хорошая компания – отличное начало недели!
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С днем космонавтики 🌏 🛰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Forwarded from Объясняем.рф
👩🚀Чтобы стать космонавтом, не обязательно служить военным лётчиком и быть ниже 170 см.
Если вам до 35 лет и вы не боитесь испытаний, смотрите карточки — рассказываем о требованиях и об этапах отбора для полёта на орбиту.
👉А примерный список документов и медсправок, которые должен предоставить кандидат, смотрите на сайте.
#объясняемрф
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Если вам до 35 лет и вы не боитесь испытаний, смотрите карточки — рассказываем о требованиях и об этапах отбора для полёта на орбиту.
👉А примерный список документов и медсправок, которые должен предоставить кандидат, смотрите на сайте.
#объясняемрф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
⛔ О закрытии движения транспорта на участке дороги по ул. Сережина Гора.
В связи с проведением аварийно-ремонтных работ на участке автомобильной дороги по улице Сережина Гора, от пересечения с улицей Большой до улицы Бугровка, будет закрыто движение транспорта 15 и 16 апреля с 10:00 до 15:00.
На время проведения работ будут установлены предписывающие и предупреждающие дорожные знаки. Места производства работ будут огорожены.
Администрация города обращается к автомобилистам с просьбой учитывать эту информацию при планировании своего маршрута
В связи с проведением аварийно-ремонтных работ на участке автомобильной дороги по улице Сережина Гора, от пересечения с улицей Большой до улицы Бугровка, будет закрыто движение транспорта 15 и 16 апреля с 10:00 до 15:00.
На время проведения работ будут установлены предписывающие и предупреждающие дорожные знаки. Места производства работ будут огорожены.
Администрация города обращается к автомобилистам с просьбой учитывать эту информацию при планировании своего маршрута
🚌 О работе городского транспорта в дни православных праздников.
В целях обеспечения безопасности дорожного движения в период православных праздников «Пасха», «Красная горка» и «Радоница» будет организована специально выделенная полоса движения маршрутных транспортных средств навстречу общему потоку транспорта на автомобильной дороге от пересечения улицы Черновицкой и улицы Щорса до Ряжского шоссе на участке от улицы Щорса до дома № 8 район Южный Промузел в направлении улицы Щорса с 06.00 до 15.00 20, 27 и 29 апреля. На время работы выделенной полосы будут установлены предупреждающие дорожные знаки.
Кроме того, для удобства посещения жителями городских кладбищ «Новогражданское», «Новое», «Воскресенское», «Богородское», «Преображенское» в дни празднования православных праздников на муниципальном маршруте регулярных перевозок №2 «ст. Рязань-2 – кладбище Богородское» будет увеличено количество автобусов до 8 единиц 20 и 27 апреля.
В целях обеспечения безопасности дорожного движения в период православных праздников «Пасха», «Красная горка» и «Радоница» будет организована специально выделенная полоса движения маршрутных транспортных средств навстречу общему потоку транспорта на автомобильной дороге от пересечения улицы Черновицкой и улицы Щорса до Ряжского шоссе на участке от улицы Щорса до дома № 8 район Южный Промузел в направлении улицы Щорса с 06.00 до 15.00 20, 27 и 29 апреля. На время работы выделенной полосы будут установлены предупреждающие дорожные знаки.
Кроме того, для удобства посещения жителями городских кладбищ «Новогражданское», «Новое», «Воскресенское», «Богородское», «Преображенское» в дни празднования православных праздников на муниципальном маршруте регулярных перевозок №2 «ст. Рязань-2 – кладбище Богородское» будет увеличено количество автобусов до 8 единиц 20 и 27 апреля.
👍3❤1
🍫 «Почему мозг требует шоколада — и как есть его без вреда»
Наука говорит: Настоящий темный шоколад (от 70% какао) — это антистресс-препарат.
⚡ Эффект:
→ Через 30 минут снижает уровень кортизола.
→ Улучшает кровообращение мозга (а значит, и ясность мыслей).
→ Содержит магний — природный релаксант.
Как выбрать?
Ищите в составе какао-масло, а не «пальмовое масло».
Наука говорит: Настоящий темный шоколад (от 70% какао) — это антистресс-препарат.
⚡ Эффект:
→ Через 30 минут снижает уровень кортизола.
→ Улучшает кровообращение мозга (а значит, и ясность мыслей).
→ Содержит магний — природный релаксант.
Как выбрать?
Ищите в составе какао-масло, а не «пальмовое масло».
👍5
Рязанский справочник💼 Что я предлагаю?
✔️ Иметь свой он-лай -магазин и пользовать продукцией со скидкой ОТ 20%!
✔️ Зарабатывать в партнёрстве с известным брендом!
✅ Свяжитесь со мной, и я расскажу, как легко начать экономить и зарабатывать вместе с Oriflamе!
89038376991
Вступайте в бьюти-чат и участвуйте в РОЗЫГРЫШЕ!
https://t.me/oriflamekosmetichka1
📌Для добавления в справочник пишите @Sofi_admin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ORIFLAME Рязань-Касимов 🛍💄🎁
Здравствуйте, меня зовут Светлана.
Это клиентский чат бренда Орифлэйм.
Здесь Вы экономите 💰и 🕕
🎁Розыгрыши среди покупателей🛍️
👍 Скидки до 60 %
🆘 Советы и рекомендации по красоте и здоровью
🦉 Личные отзывы
Это клиентский чат бренда Орифлэйм.
Здесь Вы экономите 💰и 🕕
🎁Розыгрыши среди покупателей🛍️
👍 Скидки до 60 %
🆘 Советы и рекомендации по красоте и здоровью
🦉 Личные отзывы