📍 Тамақ аўырыўының әпиўайы шешими.
✔️Бир кесе қайнаған суўға 0,5 шай қасық дуз ҳәм 0,5 шай қасық нан сода салып араластырылады. Араласпаға 2 тамшы йод тамызылады. Бул араласпаға уйқыға жатыўдан алдын тамақ шайып жатылады.
✔️Бул усылды бир неше мәрте қайталағаннан соң, нәтийже анық жүзеге шығады.
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✔️Бир кесе қайнаған суўға 0,5 шай қасық дуз ҳәм 0,5 шай қасық нан сода салып араластырылады. Араласпаға 2 тамшы йод тамызылады. Бул араласпаға уйқыға жатыўдан алдын тамақ шайып жатылады.
✔️Бул усылды бир неше мәрте қайталағаннан соң, нәтийже анық жүзеге шығады.
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#таңғы_тилек
🌺 Ийгиликли әмеллер қылыў ушын имканият берип, таңда оятқан Аллаҳ таалаға шүкирлер болсын!
🌺 Аллаҳ таала бул муқаддес айда қылып атырған ибадатларыңызды қабыл етсин!
🌺 Жаңа күннен үмит еткен мақсетлериңизге жетиўиңизде Аллаҳ таала жәрдемшиңиз болсын!
🌺 Күниңиз — жақсылық пенен басланып, үйлериңизге тынышлық ҳәм береке алып келсин!
🌺 Шаңарағыңызды бахыт, әўмет ҳеш қашан тәрк етпесин!
🤲 Бүгинги күниңиз нийет еткениңизден де абзал ҳәм пайызлы өтсин!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
🌺 Ийгиликли әмеллер қылыў ушын имканият берип, таңда оятқан Аллаҳ таалаға шүкирлер болсын!
🌺 Аллаҳ таала бул муқаддес айда қылып атырған ибадатларыңызды қабыл етсин!
🌺 Жаңа күннен үмит еткен мақсетлериңизге жетиўиңизде Аллаҳ таала жәрдемшиңиз болсын!
🌺 Күниңиз — жақсылық пенен басланып, үйлериңизге тынышлық ҳәм береке алып келсин!
🌺 Шаңарағыңызды бахыт, әўмет ҳеш қашан тәрк етпесин!
🤲 Бүгинги күниңиз нийет еткениңизден де абзал ҳәм пайызлы өтсин!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
🙏14👍7❤1
❌🍭🍬🍫🍩 Перзентиңиз ақыллы болыўын қәлесеңиз, оларға мазалы затларды бермең!
ҚАНТ МИЙГЕ ЗЫЯН!!
Қант ҳәм мазалы өнимлерди жегенде балалар аңсат ғана дофаминге ийе болады ҳәм күшли сезимди бериўши мақсетлерди ислемей қояды, илимге болған қәлеў өледи, есте сақлаўдың төменлеўи, дыққаттың жетиспеўшилиги, гиперактивлик, сөйлеўдеги бузылыўлар сыяқлы кери жағдайлар жүзеге келеди.
Бул ҳәммеси емес, ишектиң исиниўи, паразитоз, кариес, иммунодефицит сыяқлы кеселликлер де келип шығыўы мүмкин. Соның ушын да балаларыңызға мазалы затларды бермең!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
ҚАНТ МИЙГЕ ЗЫЯН!!
Қант ҳәм мазалы өнимлерди жегенде балалар аңсат ғана дофаминге ийе болады ҳәм күшли сезимди бериўши мақсетлерди ислемей қояды, илимге болған қәлеў өледи, есте сақлаўдың төменлеўи, дыққаттың жетиспеўшилиги, гиперактивлик, сөйлеўдеги бузылыўлар сыяқлы кери жағдайлар жүзеге келеди.
Бул ҳәммеси емес, ишектиң исиниўи, паразитоз, кариес, иммунодефицит сыяқлы кеселликлер де келип шығыўы мүмкин. Соның ушын да балаларыңызға мазалы затларды бермең!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍18👎1😱1
104 жыл өмир көрген атақлы хирург Фёдор Угловтан алтын қағыйдалар.
➖ Столдан қарныңыз еле бираз ашлығында турып кетиң.
➖ Соңғы аўқатланыўыңыз сағат 20:00 ден кеш болмаўы ҳәм 1 стакан қатық пенен тамамланыўы керек.
➖ Көбирек творог, гөш, балық, мийўе, палыз өнимлери ҳәм басқа да түрдеги витаминли өнимлерди қабыл етиң. Суйықлық муғдары шекленбеген.
➖ Ақ нан, мазалы затлардан өзиңизди тыйың.
➖ Ҳеш қашан аўқатланып болған соң уйқыламаң.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
➖ Столдан қарныңыз еле бираз ашлығында турып кетиң.
➖ Соңғы аўқатланыўыңыз сағат 20:00 ден кеш болмаўы ҳәм 1 стакан қатық пенен тамамланыўы керек.
➖ Көбирек творог, гөш, балық, мийўе, палыз өнимлери ҳәм басқа да түрдеги витаминли өнимлерди қабыл етиң. Суйықлық муғдары шекленбеген.
➖ Ақ нан, мазалы затлардан өзиңизди тыйың.
➖ Ҳеш қашан аўқатланып болған соң уйқыламаң.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍32
Кептирилген ерик (қақ ерик) — қан тамырларды кеңейтеди ҳәм ҳәмиледарлық дәўириниң жеңил өтиўине жәрдем береди.
🔶 Кептирилген ерик — магний ҳәм калийге бай болып, қан тамыр дийўалларының спазмларын жеңиллестиреди, қан ағымы жақсыланады ҳәм қан басымы пәсейеди. Бүйреклер ҳәм жүректиң жумысына жақсы тәсир көрсетеди.
🔶 Кептирилген ерик, ҳәмиледар ҳаяллар ушын жүдә керек. Жатыр тонусы асыўының алдын алады, стрессти жеңиллетеди ҳәм қандағы гемоглабинниң дәрежесин асырады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
🔶 Кептирилген ерик — магний ҳәм калийге бай болып, қан тамыр дийўалларының спазмларын жеңиллестиреди, қан ағымы жақсыланады ҳәм қан басымы пәсейеди. Бүйреклер ҳәм жүректиң жумысына жақсы тәсир көрсетеди.
🔶 Кептирилген ерик, ҳәмиледар ҳаяллар ушын жүдә керек. Жатыр тонусы асыўының алдын алады, стрессти жеңиллетеди ҳәм қандағы гемоглабинниң дәрежесин асырады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍12
Қан-тамырларды тығынлардан ҳәм токсинлерден тазалаймыз.
✅ Төмендеги өнимлер қан тамырларын тазалайды, иммунитет системасын беккемлейди, метаболизмди тезлестиреди ҳәм нерв системасына пайдалы тәсир көрсетеди.
✅ Таярланыўы: 2 дана апелсин ҳәм лимон алып, оларды жуўың ҳәм гөш майдалағышта майдалаң, олардан туқымларын алып таслаң. Алынған массаны шийше ыдысқа салың, оған 2 ас қасық пал қосың ҳәм бир күн даўамында музлатқышқа қойың.
📝 Қабыллаў схемасы:
1 ай даўамында 2 шай қасықтан аўқаттан алдын пайдаланың.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅ Төмендеги өнимлер қан тамырларын тазалайды, иммунитет системасын беккемлейди, метаболизмди тезлестиреди ҳәм нерв системасына пайдалы тәсир көрсетеди.
✅ Таярланыўы: 2 дана апелсин ҳәм лимон алып, оларды жуўың ҳәм гөш майдалағышта майдалаң, олардан туқымларын алып таслаң. Алынған массаны шийше ыдысқа салың, оған 2 ас қасық пал қосың ҳәм бир күн даўамында музлатқышқа қойың.
📝 Қабыллаў схемасы:
1 ай даўамында 2 шай қасықтан аўқаттан алдын пайдаланың.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍6❤1
Қанды суйылтырыў ушын куркума
✅ Қурамы:
• 1/2 шай қасық куркума
• 1 стакан қайнаған суў
✅ Таярланыўы: Үстине қайнаған суўды қуйып, 20 минутқа қалдырың.
✅ Курс 21 кун. Аўқаттан 30 минут алдын күнине 3 мәрте 1/3 чашка ишесиз!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅ Қурамы:
• 1/2 шай қасық куркума
• 1 стакан қайнаған суў
✅ Таярланыўы: Үстине қайнаған суўды қуйып, 20 минутқа қалдырың.
✅ Курс 21 кун. Аўқаттан 30 минут алдын күнине 3 мәрте 1/3 чашка ишесиз!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍5❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Варикоз ушын пайдалы шынығыў!!!
Егер бул шынығыўды ҳәр күни 1-2 мезгил ислесеңиз кеселлик белгилери ҳәм кеселликтиң өзи де жоғалады.
Турақлы орынланған шынығыў жақсы нәтийже береди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Егер бул шынығыўды ҳәр күни 1-2 мезгил ислесеңиз кеселлик белгилери ҳәм кеселликтиң өзи де жоғалады.
Турақлы орынланған шынығыў жақсы нәтийже береди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Балалардың тамағы аўырып, температурасы көтерилгенде, олардың тамағын басыўға болмайды!
❗️Ата-аналарға жиберип қоямыз
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
❗️Ата-аналарға жиберип қоямыз
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍15
Forwarded from Каракалпак
Әзиз ҳәм қәдирли канал ағзалары! Сизлер ушын қуўанышлы жаңалық бар.
каналлары әжайып таңлаўды басламақта. Сизди күтилмеген саўғалар ҳәм утыслар күтпекте.
Таңлаўда қатнасыў аңсат ҳәм әпиўайы:
1. «САЎҒА» түймесин басың.
2. Кейинги бөлимде «Добавить» ямаса «ADD» түймесин басып, барлық каналларға автоматикалық түрде ағза болың.
Жеңимпазлар 30-январь күни саат 21:40 де «ТАҢЛАЎ» каналында «Telegram»ның әдил рандом функциясы арқалы анықланады.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14👎2
Аспиринли бетти тегислеўши маска
✅ Буның ушын: Аз муғдарда суўда аспиринниң 3-4 таблеткасын еритиң. Алынған еритпеге сиз 1 ас қасық пал қосыўыңыз керек.
✅ Колланыў усылы: Масканы бетке сүртесиз ҳәм 10 минут қоясыз. Жыллы суўда жуўасыз. Кейин ығаллаўшы кремди қолланыўыңыз керек.
✅ Нәтийже көп күттирмейди - тесиклеп тазаланады, тери жаңаланады ҳәм тегисленеди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅ Буның ушын: Аз муғдарда суўда аспиринниң 3-4 таблеткасын еритиң. Алынған еритпеге сиз 1 ас қасық пал қосыўыңыз керек.
✅ Колланыў усылы: Масканы бетке сүртесиз ҳәм 10 минут қоясыз. Жыллы суўда жуўасыз. Кейин ығаллаўшы кремди қолланыўыңыз керек.
✅ Нәтийже көп күттирмейди - тесиклеп тазаланады, тери жаңаланады ҳәм тегисленеди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍9🤔2
📍Кишмишти тез-тез жеп турыўдың үш себеби
✅ 100 г кептирилген мийўе қурамында 750 мг калий бар. Кептирилген жүзим магний, фосфор ҳәм темир элементлери муғдары бойынша да рекордшы есапланады.
✅ Буннан тысқары, кишмиш антиоксидант болып, Б витаминлери комплексин өз ишине алады.
✅ Кишмиш жүрек-қан тамыр патологиялары менен аўырған наўқаслар ушын пайдалы болып, жеңил тынышландырыўшы ҳәм сидик айдаўшы тәсирге ийе болған иммуностимулятор есапланады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅ 100 г кептирилген мийўе қурамында 750 мг калий бар. Кептирилген жүзим магний, фосфор ҳәм темир элементлери муғдары бойынша да рекордшы есапланады.
✅ Буннан тысқары, кишмиш антиоксидант болып, Б витаминлери комплексин өз ишине алады.
✅ Кишмиш жүрек-қан тамыр патологиялары менен аўырған наўқаслар ушын пайдалы болып, жеңил тынышландырыўшы ҳәм сидик айдаўшы тәсирге ийе болған иммуностимулятор есапланады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍20
Аяқларды дийўалға сүйеп жатыўдың 5 пайдасы.
✅ Ҳәр күни 20 минут даўамында аяқларыңызды дийўалға сүйеп көтерсеңиз, тез арада унамлы нәтийжени сезесиз.
✅ Пайдасы төмендегише:
✔️Аяқтың исиўи кемейеди;
✔️Шаршаған аяқ синдромын кетиреди;
✔️Ас-сиңириўди жақсылайды;
✔️Нерв системасын тынышландырады;
✔️Аяқтың қақсаўын қойдырады;
✔️Варикоздың алдын алады;
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅ Ҳәр күни 20 минут даўамында аяқларыңызды дийўалға сүйеп көтерсеңиз, тез арада унамлы нәтийжени сезесиз.
✅ Пайдасы төмендегише:
✔️Аяқтың исиўи кемейеди;
✔️Шаршаған аяқ синдромын кетиреди;
✔️Ас-сиңириўди жақсылайды;
✔️Нерв системасын тынышландырады;
✔️Аяқтың қақсаўын қойдырады;
✔️Варикоздың алдын алады;
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍24❤1🙏1
‼️Лимонад, энергетик ҳәм мийўели мазалы ишимликлер жылына 300 мың адамның өлимине себеп болмақта — алымлар
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
😱12👎1
📌 Көк шай ишиў ушын 11 себеп
1.Шай антиоксидантлық қәсийетке ийе;
2.Ол майларды кемейттиреди ҳәм узағырақ физикалық тәрептен актив болыўыңызды тәмийинлейди.
3.Өмирди узайтырады ;
4.Стрессти жеңиўге жәрдем береди;
5.Қан басымын нормаластырады.
6.Егер сиз темеки шексеңиз, өкпени тазалайды ҳәм оны темеки зәҳәринен мүмкиншилиги барынша қорғайды ;
7.Баўырды спиртли ишимликтиң зыянлы тәсиринен қорғайды ;
8.Тис жемирилип кетиўинен сақлайды ;
9.Суйеклер еластиклигин тәмийинлейди;
10.Иммунитетти беккемлейди;
11.Организмдеги суў балансын нормаластырады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
1.Шай антиоксидантлық қәсийетке ийе;
2.Ол майларды кемейттиреди ҳәм узағырақ физикалық тәрептен актив болыўыңызды тәмийинлейди.
3.Өмирди узайтырады ;
4.Стрессти жеңиўге жәрдем береди;
5.Қан басымын нормаластырады.
6.Егер сиз темеки шексеңиз, өкпени тазалайды ҳәм оны темеки зәҳәринен мүмкиншилиги барынша қорғайды ;
7.Баўырды спиртли ишимликтиң зыянлы тәсиринен қорғайды ;
8.Тис жемирилип кетиўинен сақлайды ;
9.Суйеклер еластиклигин тәмийинлейди;
10.Иммунитетти беккемлейди;
11.Организмдеги суў балансын нормаластырады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍30
❗️Фурациллинниң және бир пайдалы қәсийети
✅ Жынысый ағзалар кеселликлери ушын ҳаял ҳәм еркеклерге фурациллинли ванночка
✔️ Таярланыўы: 1 яки 2 таблетканы жақсылап майдалап жыллы суўда еритемиз ҳәм жанбас бөлими сыятуғын ләгенге жетерли етип жыллы суў таярлап фурациллин еритпесин салың. 15-20 минут ванна қылып отырың.
🦠 Төмендеги кеселликлер ушын пайдалы тәсир көрсетеди: цистит, сийгенде ашыў, гемаррой ҳәм басқада урологиялық ҳәм жынысый кеселликлерге.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅ Жынысый ағзалар кеселликлери ушын ҳаял ҳәм еркеклерге фурациллинли ванночка
✔️ Таярланыўы: 1 яки 2 таблетканы жақсылап майдалап жыллы суўда еритемиз ҳәм жанбас бөлими сыятуғын ләгенге жетерли етип жыллы суў таярлап фурациллин еритпесин салың. 15-20 минут ванна қылып отырың.
🦠 Төмендеги кеселликлер ушын пайдалы тәсир көрсетеди: цистит, сийгенде ашыў, гемаррой ҳәм басқада урологиялық ҳәм жынысый кеселликлерге.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍19😁1
Арнольд Шварценеггердиң еки баласы.
Екеўиниң генетикасы (туқымы) бирдей, бирақ турмыс тәризи ҳәр қыйлы.
Генлериңизди айыплаўдан алдын усы сүўретти еслең!
Сизиң денсаўлығыңыз тек ғана өзиңизге байланыслы. Денеңиз ҳәм өмириңиз ушын жуўапкершиликти өз мойныңызға алың!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Екеўиниң генетикасы (туқымы) бирдей, бирақ турмыс тәризи ҳәр қыйлы.
Генлериңизди айыплаўдан алдын усы сүўретти еслең!
Сизиң денсаўлығыңыз тек ғана өзиңизге байланыслы. Денеңиз ҳәм өмириңиз ушын жуўапкершиликти өз мойныңызға алың!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍18👎1
Қымбатлы мағлыўмат!
Кунине 1 стакан (200 мл) муғдарында овсянка қурамындағы клетчатка қабыллаў — ҳәптесине 4 саат жуўырыў менен теңдей пайда береди.
Буннан тысқары клетчатка белгили муғдарда қант ҳәм майды өзине бириктирип алады ҳәм оларды ишеклерде сорылыўына жол қоймайды. Бул болса қыйыншылықсыз калория дефицитин пайда етиўге жәрдем береди.
Солай екен, клетчаткаға бай өнимлерди көбирек қабыллаң!👍
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Кунине 1 стакан (200 мл) муғдарында овсянка қурамындағы клетчатка қабыллаў — ҳәптесине 4 саат жуўырыў менен теңдей пайда береди.
Буннан тысқары клетчатка белгили муғдарда қант ҳәм майды өзине бириктирип алады ҳәм оларды ишеклерде сорылыўына жол қоймайды. Бул болса қыйыншылықсыз калория дефицитин пайда етиўге жәрдем береди.
Солай екен, клетчаткаға бай өнимлерди көбирек қабыллаң!👍
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍12
Аўқатланыўды тәртипке салмастан, норманы билместен азыў ушын аздыратуғын дәрилер, коктейллер ҳәм т.б. затларды қоллап атырғанлар ылайдың ишинде таза болыўға урынып, шомылып атырғандай көринеди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍17❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Зубачисткадан пайдаланыў жүдә зыян
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍3