❗️ Алымлар мазалы газли ишимликлер еркеклерде шаш түсиўин (тазлықты) келтирип шығарыўын анықлады
Қытайдың Синхуа университети алымларының анықлаўынша, мазалы газленген ишимликлер ишиў еркеклерде шаш төгилиўин тезлестиреди.
Тазлық ҳәзирги ўақытта көп ушырасып атырған еркеклердеги машқалалардың бири есапланады.
🔺 Жақынларға жибериң, таз болыўға ҳәзирги ўақытта 90% себеп усы екен.
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Қытайдың Синхуа университети алымларының анықлаўынша, мазалы газленген ишимликлер ишиў еркеклерде шаш төгилиўин тезлестиреди.
Тазлық ҳәзирги ўақытта көп ушырасып атырған еркеклердеги машқалалардың бири есапланады.
🔺 Жақынларға жибериң, таз болыўға ҳәзирги ўақытта 90% себеп усы екен.
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍12
Асқазан-ишек системасын тазалаў ушын супер детокс шербет
🔶Керекли өнимлер:
•Ярым кесе қатық яки кефир
•Шай қасықта ярым қасықтан да кемирек дуз
•Майдаланған 2-3 ас қасық укроп
•200-300 мл газли минерал суў
🔶Таярлаў: Усы тәртипте ҳәмме өним ыдысқа салынады, пайда болған шербетке ярым кесе қайнаған суўда ярым шай қасық сары май еритип салынады ҳәм жақсылап араластырып үстин жаўып 10 минут тындырып кейин аш қарынға 5-6 күн ишиң.
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
🔶Керекли өнимлер:
•Ярым кесе қатық яки кефир
•Шай қасықта ярым қасықтан да кемирек дуз
•Майдаланған 2-3 ас қасық укроп
•200-300 мл газли минерал суў
🔶Таярлаў: Усы тәртипте ҳәмме өним ыдысқа салынады, пайда болған шербетке ярым кесе қайнаған суўда ярым шай қасық сары май еритип салынады ҳәм жақсылап араластырып үстин жаўып 10 минут тындырып кейин аш қарынға 5-6 күн ишиң.
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍6
🐍💥 Бүгин – 1 февраль, Дүняжүзлик жыланлар күни!
Бүгин ҳәр биримиз «жылан» танысларымызды кәсиплик байрамы менен қутлықлап, оларға көбирек итибар қаратыўымыз мүмкин 😏
Усы мүнәсебет пенен таныс «жылан»ларыңызды еске алып қойың! 😂
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Бүгин ҳәр биримиз «жылан» танысларымызды кәсиплик байрамы менен қутлықлап, оларға көбирек итибар қаратыўымыз мүмкин 😏
Усы мүнәсебет пенен таныс «жылан»ларыңызды еске алып қойың! 😂
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
😁8🤣4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Табан жарылыўын емлеў ушын.
• 1 шай қасық вазелин, 1 шай қасық лимон суўы, 1 шай қасық глицерин
Массаны жақсылап араластырып, таза табанға кеште сүртиледи. Нәтийжесин 1 күнде көресиз.
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
• 1 шай қасық вазелин, 1 шай қасық лимон суўы, 1 шай қасық глицерин
Массаны жақсылап араластырып, таза табанға кеште сүртиледи. Нәтийжесин 1 күнде көресиз.
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍3😁1
❗️Әпиўайы ВАЗЕЛИННИҢ сиз билмеген пайдалы қәсийетлери
🔹 Қурғап ҳәм жарылып кеткен еринлерди емлеўде: Самал яки суўықтың тәсиринде жарылған еринлерге вазелин сүртилсе жақсы пайда береди.
✅ Тери ушын: Билегиңиз ҳәм мойныңызға духи себиўден алдын териңизге вазелин сүртиң. Бул ийисти өзине сиңдирип алады ҳәм узақ ўақыт сақлап турады.
😴 Уйқылаўға жатардан алдын кирпиклериңиз үстине жуқа етип вазелин жағың. Бул ўақыт өтиўи менен олардың өсиўине ҳәм қалыңласыўына жәрдем береди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
🔹 Қурғап ҳәм жарылып кеткен еринлерди емлеўде: Самал яки суўықтың тәсиринде жарылған еринлерге вазелин сүртилсе жақсы пайда береди.
✅ Тери ушын: Билегиңиз ҳәм мойныңызға духи себиўден алдын териңизге вазелин сүртиң. Бул ийисти өзине сиңдирип алады ҳәм узақ ўақыт сақлап турады.
😴 Уйқылаўға жатардан алдын кирпиклериңиз үстине жуқа етип вазелин жағың. Бул ўақыт өтиўи менен олардың өсиўине ҳәм қалыңласыўына жәрдем береди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ең пайдалы гөш
📜 Балықтың гөшинен бир ҳәптеде бир мәрте болса да жеп турың ҳәм әлбетте балаларыңызға да бериң!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
📜 Балықтың гөшинен бир ҳәптеде бир мәрте болса да жеп турың ҳәм әлбетте балаларыңызға да бериң!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Бойды өсиретуғын шынығыўлар
Бойым төмен, шөгип баратырман, деген танысларға видеоны жибериң!
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Бойым төмен, шөгип баратырман, деген танысларға видеоны жибериң!
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Буўын аўырыўларын үй шәраятында емлеў.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍8
❗️Перзентиңизге улыўма саққыз алып бермең!
✅Ҳәзирги саққызлардың қурамында жүдә көп муғдарда қант ҳәм қанттың орнын басыўшы химиялық затлар бар. Олардан бири - "ксилитол", ол сидик қалтасы ракына алып келиўи мүмкин.
✅Саққыз ҳәр түрли бояўлар менен боялады. Бул балаларда аллергия яки диареяға себеп болады.
✅Саққызды аш қарынға шайнаў асқазанда жара пайда болыўына алып келеди.
✅Көп саққыз шайнаў балада ядтың пәсейиўине алып келеди.
✅Саққыз дәмин жақсылаў ушын қосылатуғын "глутамат" нерв клеткаларын өлтириўи мүмкин!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅Ҳәзирги саққызлардың қурамында жүдә көп муғдарда қант ҳәм қанттың орнын басыўшы химиялық затлар бар. Олардан бири - "ксилитол", ол сидик қалтасы ракына алып келиўи мүмкин.
✅Саққыз ҳәр түрли бояўлар менен боялады. Бул балаларда аллергия яки диареяға себеп болады.
✅Саққызды аш қарынға шайнаў асқазанда жара пайда болыўына алып келеди.
✅Көп саққыз шайнаў балада ядтың пәсейиўине алып келеди.
✅Саққыз дәмин жақсылаў ушын қосылатуғын "глутамат" нерв клеткаларын өлтириўи мүмкин!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍13😁1
🥒 Ҳәр күни қыяр жесеңиз, организмде қандай өзгерислер болады?
✓ Организмдеги суў балансы нормаға келеди. Қыярдың 95% и суўдан ибарат.
✓ Асқазан-ишек машқалалары ҳаққында умытасыз. Қыяр клетчаткаға бай болып, ишек искерлигине унамлы тәсир көрсетеди, иш қатыўы ҳәм басқа машқалалардың алдын алады.
✓ Азыў ушын әжайып таңлаў.
Бул палыз өниминде жүдә көп азықлық затлар болыўына қарамай, калориясы жүдә төмен (16 ккал) болады. Көп муғдардағы клетчаткалар болса, артықша аўқатланыўдан сақлайды. Кешқурын аш болсаңыз қыяр жең, сол тәризде салмағыңызды бақлап барсаңыз болады.
✓ Тери жағдайын жақсылайды. Қыярға цинк, калий, В, С витаминлери ҳәм жүз терисине унамлы тәсир көрсететуғын ҳәм де қартайыў белгилерине қарсы гүресетуғын элементлер бар.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀 Каналға ағза болың
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✓ Организмдеги суў балансы нормаға келеди. Қыярдың 95% и суўдан ибарат.
✓ Асқазан-ишек машқалалары ҳаққында умытасыз. Қыяр клетчаткаға бай болып, ишек искерлигине унамлы тәсир көрсетеди, иш қатыўы ҳәм басқа машқалалардың алдын алады.
✓ Азыў ушын әжайып таңлаў.
Бул палыз өниминде жүдә көп азықлық затлар болыўына қарамай, калориясы жүдә төмен (16 ккал) болады. Көп муғдардағы клетчаткалар болса, артықша аўқатланыўдан сақлайды. Кешқурын аш болсаңыз қыяр жең, сол тәризде салмағыңызды бақлап барсаңыз болады.
✓ Тери жағдайын жақсылайды. Қыярға цинк, калий, В, С витаминлери ҳәм жүз терисине унамлы тәсир көрсететуғын ҳәм де қартайыў белгилерине қарсы гүресетуғын элементлер бар.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11
Дүня жүгин арқасына тийеген.
Инсан деген уллы атқа ийемен.
Базы биреўлер адамлықты умытып,
Хайўан исин ислегенге күйемен.
Т. Жумамуратов.
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Инсан деген уллы атқа ийемен.
Базы биреўлер адамлықты умытып,
Хайўан исин ислегенге күйемен.
Т. Жумамуратов.
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍18👏1
❓Телефонлар бала ушын қәншелли зыянлы?
✅ Қол телефонлар электромагнит майданларын тарқатады, соның ушын олардың нурланыўы иммунитет ҳәм нерв системасына кери тәсир көрсетеди. Тез-тез телефон пайдаланатуғын балалар бийпәрўа ҳәм ынжық болып қалады. Олардың есте сақлаўы, еситиўи, көриўи жаманласады, бас аўырыўы пайда болады.
✅ Балам тыныш отырса болды деп, қолына телефон услатып қоятуғын аналарға жибериң!
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅ Қол телефонлар электромагнит майданларын тарқатады, соның ушын олардың нурланыўы иммунитет ҳәм нерв системасына кери тәсир көрсетеди. Тез-тез телефон пайдаланатуғын балалар бийпәрўа ҳәм ынжық болып қалады. Олардың есте сақлаўы, еситиўи, көриўи жаманласады, бас аўырыўы пайда болады.
✅ Балам тыныш отырса болды деп, қолына телефон услатып қоятуғын аналарға жибериң!
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍13
🍹Жүдә пайдалы болған геширдиң суўы
🍹Геширдиң суўы иштейди ашып, иммунитетти беккемлейди, көриў өткирлигин жақсылайды, баўыр, бүйрек, зоб ҳәм тери кеселликлеринде геширдиң суўы пайдалы. Геширдиң суўы жаслық элексири деп те аталады.
😀Ҳәптеде еки мәрте геширдиң суўын ишип турыў, организмниң инфекцияларға қарсы қорғаныў күшин асырады, иштейди жақсылап, көриў өткирлигин нормаға келтиреди. Терини тарттырып реңин, тынықластырады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
🍹Геширдиң суўы иштейди ашып, иммунитетти беккемлейди, көриў өткирлигин жақсылайды, баўыр, бүйрек, зоб ҳәм тери кеселликлеринде геширдиң суўы пайдалы. Геширдиң суўы жаслық элексири деп те аталады.
😀Ҳәптеде еки мәрте геширдиң суўын ишип турыў, организмниң инфекцияларға қарсы қорғаныў күшин асырады, иштейди жақсылап, көриў өткирлигин нормаға келтиреди. Терини тарттырып реңин, тынықластырады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Белдеги аўырыўды қалдырыўшы арнаўлы шынығыў
Бели аўырып жүрген жақынларыңызға жибериўди умытпаң!
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Бели аўырып жүрген жақынларыңызға жибериўди умытпаң!
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍3
❗️Сидиктиң реңи организмдеги өзгерислерден дерек береди
Реңине қарап, денеңиздиң жағдайын билип алыўыңыз мүмкин. Саламатлығыңызға итибарсыз болмаң!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Реңине қарап, денеңиздиң жағдайын билип алыўыңыз мүмкин. Саламатлығыңызға итибарсыз болмаң!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍9
❗️Шиповник рак кеселлигин жоқ етеди - изертлеўлер.
Алымлар шиповник қурамында 48 жаңа бирикпени анықлады, олардан:
- «Iaceosidin» - агрессив мийдиң исиги (глиобластома мултиформе) клеткаларын жоқ етеди.
- «Circiliol» - тери ракы, жуўан ишектиң ракы ҳәм остеосаркомаға қарсы тәсир көрсетеди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Алымлар шиповник қурамында 48 жаңа бирикпени анықлады, олардан:
- «Iaceosidin» - агрессив мийдиң исиги (глиобластома мултиформе) клеткаларын жоқ етеди.
- «Circiliol» - тери ракы, жуўан ишектиң ракы ҳәм остеосаркомаға қарсы тәсир көрсетеди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БАЎЫР денемиздиң ең әҳмийетли органларынан бири болып. Баўырда ҳәр минутта миллионлап химиялық реакциялар жүз береди, олар денемиздеги өмирдиң тийкарын қурайды.
✅ Тек ғана бир саат ишинде бул ең әҳмийетли орган арқалы 100 литрге шекем қан өтеди ҳәм ҳәр қандай ўақытта инсан қанының 10% ти баўырда болады.
☝️Демек баўыр организмдеги ең әҳмийетли орган, соның ушын да жақын әҳмийетли инсанларымызға баўырым деймиз.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅ Тек ғана бир саат ишинде бул ең әҳмийетли орган арқалы 100 литрге шекем қан өтеди ҳәм ҳәр қандай ўақытта инсан қанының 10% ти баўырда болады.
☝️Демек баўыр организмдеги ең әҳмийетли орган, соның ушын да жақын әҳмийетли инсанларымызға баўырым деймиз.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍10
❗️Ҳәр күни роллтон (Hot Lunch ҳәм усы сыяқлыларды) жесеңиз не болады?
✅ Бундай макаронлар асқазан ҳәм ишек дийўалларын жемиреди, бул иммунитеттиң төменлеўине алып келеди. Буннан тысқары, қурамында көп муғдарда дузларды өз ишине алады – бул бүйреклерге зыян жеткизеди.
✅ «Роллтон» ның тийкарғы зыяны ийис ҳәм дәм бериўши қосымшалары, химиялық қосымшалар себепли жүзеге келеди. Усы затлар организмди кислоталастырады, иммунитеттиң төменлеп кетиўине алып келеди. Көп муғдарда токсинлер топланады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅ Бундай макаронлар асқазан ҳәм ишек дийўалларын жемиреди, бул иммунитеттиң төменлеўине алып келеди. Буннан тысқары, қурамында көп муғдарда дузларды өз ишине алады – бул бүйреклерге зыян жеткизеди.
✅ «Роллтон» ның тийкарғы зыяны ийис ҳәм дәм бериўши қосымшалары, химиялық қосымшалар себепли жүзеге келеди. Усы затлар организмди кислоталастырады, иммунитеттиң төменлеп кетиўине алып келеди. Көп муғдарда токсинлер топланады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍17
➤ Балаларды жүдә ыссы кийиндириў жақсы емес!
🔹Балаларды артықша ыссы кийимлерден қутқариў керек.
🔹Тийкарында аязлаў суўиқ ямаса жыллы ҳаўадан емес, ал ыссылықтан келип шиғады.
🔹 Сондай-ақ, ҳәдден тыс ыссылық зат алмасыў процесин тезлестиреди.
🔹 Әдетте үлкенлер ушын ҳаўа жыллы болса, бул балалар ушын ыссы есапланады.
Балалары бар жақынларыңызға тарқатың.
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
🔹Балаларды артықша ыссы кийимлерден қутқариў керек.
🔹Тийкарында аязлаў суўиқ ямаса жыллы ҳаўадан емес, ал ыссылықтан келип шиғады.
🔹 Сондай-ақ, ҳәдден тыс ыссылық зат алмасыў процесин тезлестиреди.
🔹 Әдетте үлкенлер ушын ҳаўа жыллы болса, бул балалар ушын ыссы есапланады.
Балалары бар жақынларыңызға тарқатың.
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍13
❗️🧄🥛СҮТ ПЕНЕН ЧЕСНОК - ЕҢ ЖАҚСЫ ДӘРИ!
▪️ Сүт - 1 стакан.
▪️ Чеснок - 2 бөлек.
Сүтти ыдысқа қуйың ҳәм отқа қойың. Чеснокты майдалап туўраң. Қайнатқаннан кейин сүтке чеснок салың ҳәм ысығаннан соң сүтли ыдысты оттан алың, қақпағын жабың. 10 минут тындырып қойың.
Усы демлемени ҳәптесине 1 мәрте 1 стаканнан ишип турың.
❗️Бул демлеме қан тамырларын тазалайды, қурт кеселликлерин ҳәм жөтелди емлеўде жақсы нәтийже береди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
▪️ Сүт - 1 стакан.
▪️ Чеснок - 2 бөлек.
Сүтти ыдысқа қуйың ҳәм отқа қойың. Чеснокты майдалап туўраң. Қайнатқаннан кейин сүтке чеснок салың ҳәм ысығаннан соң сүтли ыдысты оттан алың, қақпағын жабың. 10 минут тындырып қойың.
Усы демлемени ҳәптесине 1 мәрте 1 стаканнан ишип турың.
❗️Бул демлеме қан тамырларын тазалайды, қурт кеселликлерин ҳәм жөтелди емлеўде жақсы нәтийже береди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
🚀Каналға ағза болың
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
👍14❤1