🍅 Помидор шербети (сокы) ниң пайдалы тәреплери...
✔️ Помидор витаминлерге бай палыз егинлеринен бири. Оннан таярланған шербетти ҳәр күни 200 гр нан ишиў организмде затлар алмасыныўын нормалластырады, азыўға жәрдем береди.
✔️ Соның менен бирге, жүрек-қан тамыр искерлиги ҳәм де көриў қәбилетин жақсылайды.
✔️ Асқазан -ишек системасында машқаласы болса, оған ҳәр күни 1 кесе жаңа таярланған помидор шербетин ишиў усыныс етиледи.
✔️ Ол ассиңириўди жеңиллестирип, иш қатыўын тоқтатыўға жәрдем береди.
✔️ Помидор шербети қурамындағы Б6 витаминлари жүрек кеселликлеринен қорғайды.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✔️ Помидор витаминлерге бай палыз егинлеринен бири. Оннан таярланған шербетти ҳәр күни 200 гр нан ишиў организмде затлар алмасыныўын нормалластырады, азыўға жәрдем береди.
✔️ Соның менен бирге, жүрек-қан тамыр искерлиги ҳәм де көриў қәбилетин жақсылайды.
✔️ Асқазан -ишек системасында машқаласы болса, оған ҳәр күни 1 кесе жаңа таярланған помидор шербетин ишиў усыныс етиледи.
✔️ Ол ассиңириўди жеңиллестирип, иш қатыўын тоқтатыўға жәрдем береди.
✔️ Помидор шербети қурамындағы Б6 витаминлари жүрек кеселликлеринен қорғайды.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Саққыздың пайдалары:
✅ Тислер арасындағы аўқат қалдықларын тазалаўға жәрдем береди.
✅ Аўыз ийисин жоғалтады ҳәм дем алыўды жақсылайды.
✅ Аўыз бослығында көбирек силекей ажыралыўына себеп болып, тис кариесиниң алдын алады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅ Тислер арасындағы аўқат қалдықларын тазалаўға жәрдем береди.
✅ Аўыз ийисин жоғалтады ҳәм дем алыўды жақсылайды.
✅ Аўыз бослығында көбирек силекей ажыралыўына себеп болып, тис кариесиниң алдын алады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍 Организмиңизди ҳәм териңизди жасартыўды қәлесеңиз усы шербетти 14 күн даўамында ишиң! Нәтийжеси сизди ҳайран қалдырады!
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3
Күйген жердe писпеген картошка басса не болады?
Киши күйик болса, шийки картошка жүдә тез жәрдем береди.
Қалай қолланылады:
🥔 Картошканы тазалап, майдалап аласыз. Соннан шыққан ылғаллы массаны күйген жерге 15-20 минутқа қойып турасыз.
❓Неге жәрдем береди:
Салқынлатады, аўырыўды кемейтеди, қызарыўды басады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Киши күйик болса, шийки картошка жүдә тез жәрдем береди.
Қалай қолланылады:
🥔 Картошканы тазалап, майдалап аласыз. Соннан шыққан ылғаллы массаны күйген жерге 15-20 минутқа қойып турасыз.
❓Неге жәрдем береди:
Салқынлатады, аўырыўды кемейтеди, қызарыўды басады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Ассалаўма әлейкум ҳүрметли мийрибикелер. 2025-жыл 1-декабрь күни (01.12.2025-29.12.2025) Нөкис қәнигелигин арттырыў орайында төмендеги 1 айлық (144 саат) бийпул қәнигеликти жетилистириў группалары ашылып атырғанын хабарлаймыз. Оқыў ушын хужжетлериӊизди жумыс орныӊыздыӊ отдел кадрына ямаса бас мийрибикеӊизге хабарласып тапсырсаӊыз, олар https://malaka.imedic.uz сайты арқалы хүжжетлериӊизди Нөкис қәнигелигин арттырыў орайына жибереди. Хужжетлерди қабыллаў 30-ноябрге шекем даўам етеди‼️‼️‼️
Ассаломў алейкум ҳурматли ҳамширалар. 2025 йил 1-декабрь куни (01.12.2025-29.12.2025) Нукус малака ошириш марказида қуйидаги 1 ойлик (144 соат) бепул малака ошириш гуруҳлари ташкиллаштирилаётганин эълон қиламиз. Ўқиш учун ҳужжатларингизни иш жойингининг отдел кадрга ёки бош хамширанингизга олиб бориб топширсангиз, улар https://malaka.imedic.uz сайти орқали ҳужжатларингизни Нукус малака ошириш марказига юборади. Ҳужжатларни қабул қилиш 30-ноябргача давом этади‼️‼️‼️
Tibbiyot brigada hamshiralari (ОП даги патронаж ва амалиётчи ҳамширалар)
Shoshilinch tibbiy yordam ko‘rsatish (Тез ёрдам бўлими ҳамширалари)
Zamonaviy jarroxlikda hamshiralik ishi (Хирургия бўлими ҳамширалари)
Reanimatsiya va intensiv terapiyada hamshiralik ishi (Реанимация бўлими ҳамширалари)
Neonotologiyada hamshiralik ishi (Чақалоқлар бўлими ҳамширалари)
Akusherlik va ginekologik yordam ko‘rsatish (Акушер ва гинеколог хонаси ҳамширалари)
Ichki kasalliklarda hamshiralik ishi (Терапия, кардиология ва эндокринология бўлими ҳамширалари)
Laboratoriya ishida zamonaviy tekshiruv usullari (Лаборатория хамширалари)
Maktabgacha ta’lim va ta’lim muassasalari hamshirasi (Мактаб ҳамширалари)
Pediatriyada hamshiralik ishi (Болалар бўлими ҳамширалари)
Fizioterapiyada hamshiralik ishi (Физиотерапия бўлими ҳамширалари)
Tez tibbiy yordam xizmati dispetcheri (Тез ёрдам диспечерлари)
SEOJSX laboratoriya laboranti (СЭС лаборантлари)
Havfsiz immunizasiya (Прививка ва муоалажа хонаси ҳамширалари)
Yuqumli kasalliklarda hamshiralik ishi (Инфекцион бўлим ҳамширалари)
Ассаломў алейкум ҳурматли ҳамширалар. 2025 йил 1-декабрь куни (01.12.2025-29.12.2025) Нукус малака ошириш марказида қуйидаги 1 ойлик (144 соат) бепул малака ошириш гуруҳлари ташкиллаштирилаётганин эълон қиламиз. Ўқиш учун ҳужжатларингизни иш жойингининг отдел кадрга ёки бош хамширанингизга олиб бориб топширсангиз, улар https://malaka.imedic.uz сайти орқали ҳужжатларингизни Нукус малака ошириш марказига юборади. Ҳужжатларни қабул қилиш 30-ноябргача давом этади‼️‼️‼️
Tibbiyot brigada hamshiralari (ОП даги патронаж ва амалиётчи ҳамширалар)
Shoshilinch tibbiy yordam ko‘rsatish (Тез ёрдам бўлими ҳамширалари)
Zamonaviy jarroxlikda hamshiralik ishi (Хирургия бўлими ҳамширалари)
Reanimatsiya va intensiv terapiyada hamshiralik ishi (Реанимация бўлими ҳамширалари)
Neonotologiyada hamshiralik ishi (Чақалоқлар бўлими ҳамширалари)
Akusherlik va ginekologik yordam ko‘rsatish (Акушер ва гинеколог хонаси ҳамширалари)
Ichki kasalliklarda hamshiralik ishi (Терапия, кардиология ва эндокринология бўлими ҳамширалари)
Laboratoriya ishida zamonaviy tekshiruv usullari (Лаборатория хамширалари)
Maktabgacha ta’lim va ta’lim muassasalari hamshirasi (Мактаб ҳамширалари)
Pediatriyada hamshiralik ishi (Болалар бўлими ҳамширалари)
Fizioterapiyada hamshiralik ishi (Физиотерапия бўлими ҳамширалари)
Tez tibbiy yordam xizmati dispetcheri (Тез ёрдам диспечерлари)
SEOJSX laboratoriya laboranti (СЭС лаборантлари)
Havfsiz immunizasiya (Прививка ва муоалажа хонаси ҳамширалари)
Yuqumli kasalliklarda hamshiralik ishi (Инфекцион бўлим ҳамширалари)
❤3👍3
Кеш уйқылаў баўыр ушын қәўипли
Күндиз де баўыр көп ислейди, кеште ўақтында уйқылаў керек, себеби баўыр адам уйқылағанда 23:00 ден 03:00 аралығында тикленеди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Күндиз де баўыр көп ислейди, кеште ўақтында уйқылаў керек, себеби баўыр адам уйқылағанда 23:00 ден 03:00 аралығында тикленеди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
Аўқаттан кейин дәрҳал шегиў қәўипли
Аўқаттан кейин организмге түскен никотин аўқат сиңириў ушин керекли болган кислородти байланыстырыўы себепли организм көбирек канцерогенлерди өзлестириўине себеп болады. Бул болса жуўан ишек, асқазан, өкпе раги қәўпин арттырады.
Аўқаттан кейин шегиў денеге сондай зыян келтиреди, оны избе-из тутынған 10 сигарет пенен салыстырыў мүмкин.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Аўқаттан кейин организмге түскен никотин аўқат сиңириў ушин керекли болган кислородти байланыстырыўы себепли организм көбирек канцерогенлерди өзлестириўине себеп болады. Бул болса жуўан ишек, асқазан, өкпе раги қәўпин арттырады.
Аўқаттан кейин шегиў денеге сондай зыян келтиреди, оны избе-из тутынған 10 сигарет пенен салыстырыў мүмкин.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Израил илимпазлары қартайыўды әстенлестиретуғын клетканы анықлады
Тәжирийбе даўамында илимпазлар CD4-Eomes клеткаларын жас ҳәм жасы үлкен лаборатория тышқанларына көширип өткерди. Бақлаўларға қарағанда, қартайған клеткалар саны көбейгенинде иммун системасы оларды жоқ етеди.
CD4-Eomes клеткалары аўыр кеселликлер, мәселен, баўыр циррози ўақтында да қорғаўшы тәсир көрсеткен - олар баўыр тоқимасындағы тыртықларды азайтыўға жәрдем берген.
Енди илимпазлар клетканың түрли адамлар генетикасына, жасына ҳәм басқа факторларға қарап қандай реакциялар беретуғынлығын үйрениўди режелестирмекте.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Тәжирийбе даўамында илимпазлар CD4-Eomes клеткаларын жас ҳәм жасы үлкен лаборатория тышқанларына көширип өткерди. Бақлаўларға қарағанда, қартайған клеткалар саны көбейгенинде иммун системасы оларды жоқ етеди.
CD4-Eomes клеткалары аўыр кеселликлер, мәселен, баўыр циррози ўақтында да қорғаўшы тәсир көрсеткен - олар баўыр тоқимасындағы тыртықларды азайтыўға жәрдем берген.
Енди илимпазлар клетканың түрли адамлар генетикасына, жасына ҳәм басқа факторларға қарап қандай реакциялар беретуғынлығын үйрениўди режелестирмекте.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Табан жарылыўын үй шәраятында емлеў
📝Рецепт
🔹Вазелин
🔹Глицерин
🔹Кокос майы
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
📝Рецепт
🔹Вазелин
🔹Глицерин
🔹Кокос майы
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2
Балалар ҳәм үлкенлердеги аязлаў ҳәм жөтел ушын нәтийжели ҳәм зыянсыз болған рецепт.
✅ Қалай таярлаймыз?
Буның ушын 90 мл қизилмия тамыры сиробына 10 дана мукалтин таблеткасын майдалап салып жақсылап еритемиз ҳәм 1 саатқа қойып тындырамыз.
✅ Қоллаў дозалары қандай?
Жас балалар 1 шай қасықтан 3 мезгил
Үлкенлер 1 ас қасықтан 3 мезгил ишеди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅ Қалай таярлаймыз?
Буның ушын 90 мл қизилмия тамыры сиробына 10 дана мукалтин таблеткасын майдалап салып жақсылап еритемиз ҳәм 1 саатқа қойып тындырамыз.
✅ Қоллаў дозалары қандай?
Жас балалар 1 шай қасықтан 3 мезгил
Үлкенлер 1 ас қасықтан 3 мезгил ишеди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пиязды қайнатып ишиўдиң бир қанша пайдасы бар.
🧅 Аязлаў ҳәм жөтелге қарсы – Пияз қайнатпасы тамақ аўырыўы, жөтел ҳәм мурынның питиўи сыяқлы аязлаўларды емлейди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
🧅 Аязлаў ҳәм жөтелге қарсы – Пияз қайнатпасы тамақ аўырыўы, жөтел ҳәм мурынның питиўи сыяқлы аязлаўларды емлейди.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10
🔴Нөкисте болған жағдай видеоға түсип қалды
👇🏿Толық видео
😄 ТОЛЫҚ ВИДЕО
😄 ТОЛЫҚ ВИДЕО
😏АСЫҒЫҢ 5 АДАМ КИРСЕ ВИДЕО ӨШИРИЛЕДИ 🚯
👇🏿Толық видео
😄 ТОЛЫҚ ВИДЕО
😄 ТОЛЫҚ ВИДЕО
😏АСЫҒЫҢ 5 АДАМ КИРСЕ ВИДЕО ӨШИРИЛЕДИ 🚯
❤8👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Қайнатылған сүйектиң (коллагенниң) организмге пайдасы көп.
✅ Организмди жасартады
✅ Сүйеклер ҳәм буўынлар ушын пайдалы
☝️АРЗАН, ПАЙДАЛЫ ҲӘМ ТОЙЫМЛЫ😋
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
✅ Организмди жасартады
✅ Сүйеклер ҳәм буўынлар ушын пайдалы
☝️АРЗАН, ПАЙДАЛЫ ҲӘМ ТОЙЫМЛЫ😋
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
Сиз камбағал болсаңыз кимлердур қарызға батқан.
Сизде машина болмаса, кимдедур еки аяқ жоқ.
Сиз қандайда бир ағзаңыздың аўырыўынан шағым етип атырған болсаңыз, кимдур жыллар бойы төсек тартып жатыр.
Сиз жақыныңызды жойтқан болсаңыз, бир нешшелеп перзентинен айырылған адамлар да бар.
Аллаға шүкирлик етиң ҳәм ҳәрекетти даўам етиң.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Сизде машина болмаса, кимдедур еки аяқ жоқ.
Сиз қандайда бир ағзаңыздың аўырыўынан шағым етип атырған болсаңыз, кимдур жыллар бойы төсек тартып жатыр.
Сиз жақыныңызды жойтқан болсаңыз, бир нешшелеп перзентинен айырылған адамлар да бар.
Аллаға шүкирлик етиң ҳәм ҳәрекетти даўам етиң.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤5
Балық майының пайдалары
Жүрек искерлигин жақсылайды. Адам балықты қаншелли тез-тез жеп турса, жүрек кеселлениў қәўипи соншелли азаяды.
Психик саламатлықты тәмийинлейди. Мий 60% майдан ибарат, оның көп бөлеги омега-3 тен қуралған. Усының себебинен, илимпазлар омега-3 кислоталары күлрең заттың (мий бөлими) нормал ислеўи ушын зәрүр екенлигин айтып өтеди.
Азыўға жәрдем береди. Балық майы қосымшалары ҳәптеде үш рет 45 минут даўамында шынығыў ислеў менен тең ҳәм ол азыўға жәрдем береди.
Тери жағдайын жақсылайды. Омега-3 май кислоталары епидермистиң затлар алмасыўында актив қатнасады. Организмде жеткиликли болмаса, териниң ызғаллығы жоғалады, тазаланады, тынышсызланыў ҳәм микробларды жуқтырыўға бейим болады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Жүрек искерлигин жақсылайды. Адам балықты қаншелли тез-тез жеп турса, жүрек кеселлениў қәўипи соншелли азаяды.
Психик саламатлықты тәмийинлейди. Мий 60% майдан ибарат, оның көп бөлеги омега-3 тен қуралған. Усының себебинен, илимпазлар омега-3 кислоталары күлрең заттың (мий бөлими) нормал ислеўи ушын зәрүр екенлигин айтып өтеди.
Азыўға жәрдем береди. Балық майы қосымшалары ҳәптеде үш рет 45 минут даўамында шынығыў ислеў менен тең ҳәм ол азыўға жәрдем береди.
Тери жағдайын жақсылайды. Омега-3 май кислоталары епидермистиң затлар алмасыўында актив қатнасады. Организмде жеткиликли болмаса, териниң ызғаллығы жоғалады, тазаланады, тынышсызланыў ҳәм микробларды жуқтырыўға бейим болады.
❗️Жақынларыңызға жиберип қойың
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2
Гилемди таяқ пенен урып қағыў гилемге зыян бериўи ушын емес, бәлким, гилемди тазартыў ушын. Алла саған қайғы, сынақ береди екен, сени имтиханнан өткизип тазалап, шаң жүрегиңдеги кирлерди кетириў ушын берген болыўы мүмкин.
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤3
❓ Күнине 2 литр суў ишсеңиз - денеңизде қандай өзгерис болады?
Сиз адам организминиң үлкен бөлими суўдан ибарат екенлигин билесиз бе? Соның ушын күн даўамында жетерли муғдарда суў ишиў - денсаўлық ушын ең арзан ҳәм ең күшли "дәри."
Суў нормасы қалай есапланады?
👉 30 мл × дене салмағыңыз - күнлик суў муғдарыңыз.
Суў ишиў не береди?
1️ ️ Мий жақсырақ ислейди - дыққат артады, шаршаў азаяды.
2️ ️ Метаболизм тезлеседи - салмақ таслаў аңсатласады.
3️ ️Буўынлар ҳәм булшық етлер жеңил ҳәрекет етеди - аўырыўлар қысқарады.
4️ ️Жүрек саламат ислейди - қан айланыў жақсыланады.
5️ ️Тери жылтыр ҳәм таза болады - қурғақлық, бөртпе азаяды.
6️ ️Ас сиңириў системасы нормальластырылады - иш қатыў жоғалады.
️ Бонус мағлыўмат:
Суў жетиспеўшилигинде организм стресс гормони - кортизолды көп ислей баслайды, соның ушын аз суў ишетуғынларда нервлениў, бас аўырыўы ҳәм уйқысызлық көп ушырасады.
️️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Сиз адам организминиң үлкен бөлими суўдан ибарат екенлигин билесиз бе? Соның ушын күн даўамында жетерли муғдарда суў ишиў - денсаўлық ушын ең арзан ҳәм ең күшли "дәри."
Суў нормасы қалай есапланады?
👉 30 мл × дене салмағыңыз - күнлик суў муғдарыңыз.
Суў ишиў не береди?
1️ ️ Мий жақсырақ ислейди - дыққат артады, шаршаў азаяды.
2️ ️ Метаболизм тезлеседи - салмақ таслаў аңсатласады.
3️ ️Буўынлар ҳәм булшық етлер жеңил ҳәрекет етеди - аўырыўлар қысқарады.
4️ ️Жүрек саламат ислейди - қан айланыў жақсыланады.
5️ ️Тери жылтыр ҳәм таза болады - қурғақлық, бөртпе азаяды.
6️ ️Ас сиңириў системасы нормальластырылады - иш қатыў жоғалады.
️ Бонус мағлыўмат:
Суў жетиспеўшилигинде организм стресс гормони - кортизолды көп ислей баслайды, соның ушын аз суў ишетуғынларда нервлениў, бас аўырыўы ҳәм уйқысызлық көп ушырасады.
️️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓Энергетик ишимликлердиң унамсыз ақыбетлери ҳаққында хабардарсыз ба?
Видеодан толық билип алың!
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Видеодан толық билип алың!
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иммунитетти беккемлеў ушын.
Рецепт:
🍋 Лимон - 0,5 кг
🍯 Пал - 150 гр
🫚 Имбирь - 200 гр
️🚀 Каналға ағза болыў ушын
➡️ https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy
Рецепт:
🍋 Лимон - 0,5 кг
🍯 Пал - 150 гр
🫚 Имбирь - 200 гр
️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8