- Ең  жақсы саўға  не ?   - деп  сорады данышпаннан.                    

- Меҳир-муҳаббат - деп  жуўап берди данышпан.                           

- Ол қандай  көрсетиледи ?              

- Итибар  хəм  сыйласық  пенен.      

✍ Далай  Лама                                 

Умытпаң !    
Ҳаялды  ҳүрметлеген еркек  ҳəр  исте  әўметли  болады .....

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

‼️Ыдыс жуўатуғын геллер "ОНКОЛОГИЯЛЫҚ КЕСЕЛЛИКЛЕРДИ" келтирип шығарады.

Бир адам өзи билмеген жағдайда 1 жылда 250 грамм ыдыс жуўатуғын гелди жеп қояды екен. ҮЙДЕ, РЕСТОРАН ҲӘМ КАФЕЛЕРДЕ ыдыс таза жуўылғанлығына итибарлы болың!

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

❗Ҳәзирги грипп ҳәм аязлаўларда глюкоза, дексаметазон ҳәм ҳәр қыйлы антибиотиклерди шыпакер көрсетпесисиз пайдаланбаң.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Грипп ҳәм аязлаўға қарсы иммунитетти көтериўши пайдалы араласпа

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

❗Температурасы көтерилген балаға, буларды ислеў мүмкин емес!

Видеоны жас баласы бар аналарға жиберип қойың ҳәм реакция қалдырыўды умытпаң!

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Кишмиш...

- Гипертензия;
- Аритмиялар;
- Баўыр ҳәм өт қалта;
кеселликлеринде...

  ✅  Рецепт:
100 гр. кишмишти бир стакан суўға салып, 10 минут даўамында төмен температурада қайнатып алың ҳәм қайнатпаны күн даўамында ишиң.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

🐟 БАЛЫҚТАҒЫ ҚАРА БӨЛЕКТИ ТАСЛАП ЖИБЕРМЕҢ!

Көпшилик балықтағы қара реңли бөлегин патас ямаса бузылған деп есаплап, кесип таслайды.
Негизинде болса бул - ең пайдалы бөлеги! 😳

➤ Бул тоқима организмге:
➡️Темирди көп береди
➡️Қанды жақсылайды
➡️Күшли белок дереги
➡️Күш ҳәм иммунитетти арттырады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Мурынның астындағы ойық не ушын бар?

➤ Көплеген илимпазлар мына нәрсеге анықлық киргизген: усы ойық (фильтрум) адам ушын жүдә әҳмийетли. Егер ол болмаса, инсан көп ҳәриплерди дурыслап айта алмайды.

✓ Бул ойық еринлерди ҳәрекетлендириўге жәрдем береди, сеслер ҳәм ҳәриплерди дурыс айтыўды аңсатластырады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

❗️Кем уйқылаў, Рак ҳәм жүрек қан тамыр кеселликлерине себеп болады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Түнде 00:00 ден кейин уйқылаўдың пайдасы😁

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

🧄 Чеснок турысы менен пайда

Чеснокты кесип 10–15 минут қойың.
Сонда ол аллицин деген тәбиий затты көбирек ажыратады.

👉 Аллицин — исиниўге қарсы, бактерияларды жоқ етиўши ҳәм иммунитетти күшейтиўши зат есапланады.

Бонус мағлыўмат:
Чеснокты қуўырсаңыз, ондағы пайдалы затлар жоғалады. Соның ушын оны аўқат таяр болғанда салған жақсы.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

❓Ығалланған (влажный) салфеткалардан пайдаланыў саламатлық ушын қәўипли(ме)?

✅ Ығалланған салфеткалар түрли кеселликлердиң алдын алыў ушын пайдалы есапланады. Бирақ сиз олардың қурамына итибар бериўиңиз керек. Мысалы, оның қурамындағы бензалкониум хлорид астматиклер ушын қәўипли есапланады.

✔️ Триклосан да антибактериал салфеткаларда болатуғын қәўипли затлардан бири есапланады. Бул тестостерон ислеп шығарылыўын күшейтеди.

▪️Үшинши қәўипли зат - тери дерматитин келтирип шығаратуғын метилизотиязолинон есапланады.

💢Кем муғдарда ийиси бар, спиртли салфеткалардан пайдаланың. Бул, әсиресе, киши жастағы балалар ушын жүдә аҳмийетли есапланады.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Паразитлерге қарсы өнимлер👆🏻

✔️Гвоздика
✔️Қабақ туқымлары
✔️Чеснок

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Егер сизде табанда, дизеде ҳәм желкеде аўырыў болса үй шәраятында емлеў ушын рецепт❗️🦶

✔️1 қ қалампыр дәнешелери
✔️Гвоздика
✔️Ас дузы
✔️Спирт

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

1-декабрь — Қарақалпақ тилине мәмлекетлик тил бийлиги берилген күн!

Бүгинги байрам менен гүллән халқымызды қутлықлаймыз.

Өзимизди, өзлигимизди аңлатыўшы тилимиз мәңгилик болсын!

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Бүгин Қыс айының биринши күни!

1-декабрь қыс айының биринши күни есапланады. Аппақ қарлары менен бизлерди қуўандырыўшы қыс кеўиллеримизге де аппақ қардай ақлық алып келсин!

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

📍Меновазин - күшли дәри, бирақ дәриханаларда бул ҳаққында сизге айтылмайды!!!

✅ Буўын аўырыўларында - кесел буўынларға турақлы сүртип турсаңыз, кеселлик пүткиллей тоқтайды.

✅ Жүректеги аўырыў - егер аўырыў желкеде болса, бас яки тис аўырса - күнине 2 мәрте қулақ әтирапына сүртиў.

✅ Аяқтағы аўырыўлар - ҳәрекетшеңликти арттырыў ушын ҳәр күни аяқтың астына ҳәм дизелердиң артына сүртиў.

✅ Жөтел менен аязлаў - Меновазин менен көкирек қуўыслығын ҳәм арқа бөлимин ысқалаң.  Процесстен соң, өзиңизди ыссы жүн одеялога орап жатың.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

🔥Ғоза иммунитетти көтереди.

Қандай ғоза болыўына қарамастан, барлығы пайдалы (егер нормасында қабыл етилсе). Себеби, олар қандағы холестерин муғдарын көбейтиў қәсийетине ийе.

Бадам қурамында Е витамини көп, ол әсиресе, жасы үлкенлердиң иммунитет системасын беккемлеўде нәтийжели болып табылады. Ғоза иммун системасының нормал искерлиги ушын зәрүр болған селен елементине бай.

❗️ Бизлердиң аўқат рационымыздағы селен елементи керегинен 3 мәрте кем. Сол себепли ҳәр күни, әсиресе, таңда бир қысым ғоза жеў усыныс етиледи.

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Активлестирилген көмирдиң (Активированный уголь) пайдалы тәреплери қандай?

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Жүрегиңниң бир жылға қартайып жүргенин билесеңбе?

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy