✅ Аяқтағы аўырыўды лавр жапырағы менен емлеў

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

🍦Музқаймақтың балаларға пайдалы тәреплери.

Музқаймақ тек ғана мазалы зат емес ол балалардың бахытлы балалық елеслери менен бирге, денсаўлық ушын да белгили дәрежеде пайда келтиреди!

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

👨‍👩‍👧‍👦 Бүгин 15-май Халық аралық шаңарақ күни.

Бәрше шаңарақларды байрам менен қутлықлаймыз.

Шаңарағыңызға тынышлық, беккем аўызбиршилик, татыўлық, терең денсаўлық ҳәм бахыт тилеймиз!

❗️Жақынларыңызға жиберип қойың

️🚀Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

🍫 Шоколад тис ушын зыян емес, керисинше ол кариес раўажланыўының алдын алады.

✅ Туўры, гәп таза ашшы шоколад ҳаққында кетип атыр, сүтли шоколад ҳаққында емес.

Күнделикли турмысымызда ушрасатуғын шоколадлар сүтли шоколадлар болып есапланады.

➡️Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

#Дыққат

❗️🦷Азанда тисти жуўыў кариеске алып келеди екен.

➡️Жақынларыңызға тез жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

❗️Наушниклерден музыка тыңлап уйықлап қалыў герең болып қалыўға алып келиўи мүмкин.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

❓Телефонға қарап отырып тамақланыў не ушын қәўипли?

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Активлестирилген көмирдиң (Активированный уголь) пайдалы тәреплери қандай?

️➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

📍Меновазин - күшли дәри, бирақ дәриханаларда бул ҳаққында сизге айтылмайды!!!

✅ Буўын аўырыўларында - кесел буўынларға турақлы сүртип турсаңыз, кеселлик пүткиллей тоқтайды.

✅ Жүректеги аўырыў - егер аўырыў желкеде болса, бас яки тис аўырса - күнине 2 мәрте қулақ әтирапына сүртиў.

✅ Аяқтағы аўырыўлар - ҳәрекетшеңликти арттырыў ушын ҳәр күни аяқтың астына ҳәм дизелердиң артына сүртиў.

✅ Жөтел менен аязлаў - Меновазин менен көкирек қуўыслығын ҳәм арқа бөлимин ысқалаң.  Процесстен соң, өзиңизди ыссы жүн одеялога орап жатың.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

❓Неге айырым адамлар уйқылап атырғанда тислерин қайрайды?

🦷Бул жағдай бруксизм деп аталады. Тислерди қайраў соншелли күшли болыўы мүмкин, нәтийжеде адам босасып, шаршап қалады.

🥃Спиртли ишимликлер бруксизмди күшейтеди. Бруксизмге шалынған адамлар тез ашыўланады. Бруксизмди психологиялық стресстиң ҳәрекет арқалы жүзеге шығыўы десекте болады.

📌Айырымлар тек ғана физикалық себеплерге байланыслы тислерин қайрайды. Олардың жақлары яки тислери бир-бирине дурыс тийип турмайды ҳәм бул қолайсызлық, аўырыўды келтирип шығарады.

‼️Бундай машқалаңыз бар болса стоматолог ҳәм невролог көригинен өтиўиңиз керек.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

🔜 Балаларда кеш уйқылаўдың ақыбетлери нелерге алып келиўи мүмкин?

✔️ Физикалық ҳәм ақылый искерликтиң төменлеўине алып келеди.
✔️ Қызларда остеопороздың раўажланыўына себеп болады.
✔️ Денедеги токсик затлардың топланыўына себеп болады.
✔️ Еркин пикирлеў искерлигиниң төменлеўине алып келеди.
✔️ Бойдың өсиўиниң төменлеўине себеп болады.
✔️ Депрессияға бейимлиликти асырады.
✔️ Надурыс аўқатланыўға себепши болады.

❗️Усы сыяқлы жаман ақыбетлердиң алдын алыў ушын, балаларды кеште ерте уйқылатыў керек.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

❓Азанда турғанда қабақ исиўи не себептен жүз береди?

🟢Кесел болмаған жағдайларда төмендеги себеплер нәтийжесинде жүзеге келеди:
🔺майлы, дузы көп, ашшы аўқатларды жегенде
🔺Кеште жүдә кеш аўқатланғанда
🔺Шегиў
🔺Алкоголь ишкенде
🔺Натуўры жағдайда уйқылап қалғанда.

☑️Кеселликлерде:
📍Аллергиялық реакциялар
📍Блефарит (қабақ аязлаўы)
📍Шыбын-ширкей шағыўы
📍Көз әтирапы тоқымасы флегмонасы
📍Гипотиреоз
📍Грейвс кеселлиги

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

❗️Бас жуўыўдан алдын шампуньға дуз қосың ҳәм нәтийжесине баҳа бериң!

❓Шампуньға дуз қосыўдың қандай өзгешеликлери бар?

✅ Терини өли клеткалардан тазалайды.

✅ Бастағы қайызғақты жоқ етеди. Шашты артықша майдан тазалайды.

✅ Фолликуланы (шаштың тамырын) беккемлейди.

✅ Бас терисин азықландырады.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

​​⭕️ ​​Ыдыс жуўыўшы затлар денсаўлығыңызға, тийкарынан балалар денсаўлығына қаншелли зиян келтириўин ойлап көргенсизбе?

➥ Ҳәр бир ыдыс жуўыўшы затлар қурамында жүзеки актив затлар болып, гелдеги лимон, алма ҳәм басқа да ийис бериўши қосымшалар гел қурамындағы затлардың ийисин жасырыу ушын қолланылады.

➥ Шыпакер-гастроэнтеролог М.Черенковтиң ескертиўинше, "Егерде гелде жуўылған ыдыслар кеминде 30 секунд даўамында ағып турған жыллы суўда шайылмаса, ыдыс жүзесиндеги қалған гел сиздиң асқазаныңызға түседи. Инсан 1 жылда кеминде 250 грамм, яғный 1 стакан гелди жейди. Ўақыт өтиўи менен онда асқазан-ишек онкологик, дем алыў жоллары кеселликлери пайда болады. Әсиресе бул балаларда тез раўажыланады"

⚠️ Ең жаманы гелде жуўылған ыдыстан аўқатланған балалардың 99% түрли аллергик кеселликлерден зыян көреди.

🔰 Сораў: Гелди не менен алмастырсақ болады?

➥ Буның ушын бир дана кир сабынды қырғыштан өткерип, ярым пачка ас содасын араластырып, суўға бөктирип қойың. Таяр болған жуўыўшы өним гелден жақсырақ майды кетиреди ҳәм инсан организми ушын зиян келтирмейди.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

🧎Ҳәр күни ерте таңда 15-20 минут дизелеп жүриўдиң 5 пайдасы.

➥ Дәслеп, салмақ таслайсыз.
➥ Бүйрек ҳәм баўыр ушын пайдалы.
➥ Дизе аўырыўларын емлейди.
➥ Көзиңизди жумып жүрсеңиз, арқа мийдиң жақсы ислеўине ҳәм көз нурының өткирлесиўине жәрдем береди.
➥ Қәддиңизди тик тутыўды үйренесиз, омыртқа бағанасына да пайдалы екен.

Бул қытайша емлеў усылы болып, алтын «қораз шынығыўы» деп аталады.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

Үй шәраятында гүриштен әпиўайы рeцепт.

Бетти ағартыў ҳәм тынықластырыў ушын тәбиий зор эффект бериўши спрей таярлаў.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

📍Бийик имәратларда жасаўшылар тез қартаймайды

Буның себеби:

✅ Алымлардың изертлеўлерине қарағанда, тийкарынан уйқы ўақтында бийик имәратлар (дом) да жасайтуғынлар жерден әдеўир бийик болады.

✅ Жерден бийикликте уйқылаў, жердиң тартысыў күшин азайтады.

✅ Аяқ-қоллардың күшсизлениўиниң алдын алады.

✅ Ишки органларға түсетуғын басым пәсейеди.

➡️Домда туратуғынларға жиберип қоямыз!

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

#таңғы_тилек

АССАЛАМУ АЛАЙКУМ!

🌺 Рәббимиз Аллаҳтың мийрими менен берилген және бир таң, жаңа күн ҳәммемизге мүбәрек босын!

🍃 Я Аллаҳым ҳәр бириңиздиң
🍃 Кеўлиңиз ҚАТЕРЖАМЛЫҚты;
🍃 Жүзиңиз КҮЛЕ ШЫРАЙды;
🍃 Үйиңиз БЕРЕКЕТти;
🍃 Қәлбиңиз ИЙМАНды;
🍃 Денеңиз ДЕНСАЎЛЫҚты;
🍃 Жүрегиңиз МЕҲИРДИ жойтпасын!

🤲 Күниңиз ийгиликли ислер менен мазмунлы ҳәм пазыйлетли өтсин!

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

❓Эмоциялар саламатлығымызға қандай тәсир етеди?

✅ Бизлердиң ҳәр бир эмоциямыз, ҳәттеки бир неше секунд даўам етседе әлбетте организмимизге өз тәсирин өткизеди ҳәм ДНК мызда кодға жазылады.

• Депрессия ➖ бас мий искерлиги төменлеўине;
• Ашыў ➖ баўыр искерлиги төменлеўине;
• Қәўетерлениў ➖ асқазан искерлигиниң төменлеўине;
• Қапагершилик ➖ өкпелер искерлиги бузылыўына;
• Стресс ➖ жүрек ҳәм ишеклер искерлиги төменлеўине;

✅ Кеўил тынышлығы дүня бойынша ең кем табылатуғын эмоциялар бойынша 1-орында турады.

✅ Кеўил тынышлылығына ийе болыўдың әпиўайы усылы болса, тәғдирге рийза болыў ҳәм Алланың қәлегени биз қәлегенимизденде биз ушын ең қайырлысы екенлигине исениў болып табылады.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy

❓Уйқылап атырғаныңызда төменге қулап баратырғандай сезим пайда болғанба?

Бул ҳәдийсе судоргалық қысқартпа деп аталады, бул жағдай дем алыў темпи төменлегенде мийиңиз сизди өлди деп ойлап импульс берип оятыўға ҳәрекет етиўиниң нәтийжесинде жүз береди.

➡️ Жақынларыңызға жиберип қойың

✈️Каналға ағза болыў ушын
➡️https://t.me/+oAvm34g_FQ4wZWEy