Forwarded from ARAL ULTRA
1–4-OKTABRDA QORAQALPOG‘ISTONDA “ARAL ULTRA” BO‘LADI
1–2-OKTABR – NUKUS
Yugurish sayohati: shaharni oson sur’atda uning tarixi, manzaralari va o‘ziga xos muhiti ila kashf eting!
Plogging: ishtirokchilar yo‘nalishlari bo‘ylab chiqindilardan tozalaydigan poyga. Qatnashish bepul, 100 ta o‘rin
KIDS RUN: 3 yoshdan 11 yoshgacha bo‘lgan bolalar uchun 60 metrdan 1000 metrgacha poygalar
2K: yugurish muhitini his etish uchun qisqa masofa
Ma’ruzalar: brifinglar, ma’ruzalar va yuguruvchilarning shaxsiy hikoyalari
3-OKTABR – USTYURT PLATOSI
O‘zbekistonning eng noodatiy manzaralaridan biri orqali Orol dengizi sohiligacha bo‘lgan 15, 25, 50 va 100 km.lik masofalar.
Dasturni saqlab qo‘ying va “Aral Ultra”da diydor ko‘rishguncha! 🌊
___
1-4-OKTYABR KÚNLERI QARAQALPAQSTANDA «ARAL ULTRA» OYÍNLARÍ ÓTKERILEDI 1-2-OKTYABR — NÓKIS QALASÍ Juwırıw ekskursiyası: qalanı jeńil tempte — tariyxı, kórinislerihám ózine tán atmosferası menen ashıń Plogging: juwırıw, juwırıw barısında qatnasıwshılarmarshruttaǵı shıǵındılardı jıynaydı. Qatnasıw biypul, 100 orın KIDS RUN: 3 jastan 11 jasqa shekemgi balalar ushın 60 m den 1000 m ge shekemgi juwırıwlar 2K: juwırıw atmosferasın seziniw ushın qısqa aralıq Lektoriy: brifingler, lekciyalar hám juwırıwshılardıń jeketariyxları 3-OKTYABR — ÚSTYURT PLATOSÍ 15, 25, 50 hám 100 km aralıqlar Ózbekstannıń eń ájayıplandshaftlarınıń biri arqalı Aral teńizi jaǵasına shekem. Baǵdarlamanı saqlap qalıń hám Aral Ultrada kóriskenshe! 🌊
1–2-OKTABR – NUKUS
Yugurish sayohati: shaharni oson sur’atda uning tarixi, manzaralari va o‘ziga xos muhiti ila kashf eting!
Plogging: ishtirokchilar yo‘nalishlari bo‘ylab chiqindilardan tozalaydigan poyga. Qatnashish bepul, 100 ta o‘rin
KIDS RUN: 3 yoshdan 11 yoshgacha bo‘lgan bolalar uchun 60 metrdan 1000 metrgacha poygalar
2K: yugurish muhitini his etish uchun qisqa masofa
Ma’ruzalar: brifinglar, ma’ruzalar va yuguruvchilarning shaxsiy hikoyalari
3-OKTABR – USTYURT PLATOSI
O‘zbekistonning eng noodatiy manzaralaridan biri orqali Orol dengizi sohiligacha bo‘lgan 15, 25, 50 va 100 km.lik masofalar.
Dasturni saqlab qo‘ying va “Aral Ultra”da diydor ko‘rishguncha! 🌊
___
1-4-OKTYABR KÚNLERI QARAQALPAQSTANDA «ARAL ULTRA» OYÍNLARÍ ÓTKERILEDI 1-2-OKTYABR — NÓKIS QALASÍ Juwırıw ekskursiyası: qalanı jeńil tempte — tariyxı, kórinislerihám ózine tán atmosferası menen ashıń Plogging: juwırıw, juwırıw barısında qatnasıwshılarmarshruttaǵı shıǵındılardı jıynaydı. Qatnasıw biypul, 100 orın KIDS RUN: 3 jastan 11 jasqa shekemgi balalar ushın 60 m den 1000 m ge shekemgi juwırıwlar 2K: juwırıw atmosferasın seziniw ushın qısqa aralıq Lektoriy: brifingler, lekciyalar hám juwırıwshılardıń jeketariyxları 3-OKTYABR — ÚSTYURT PLATOSÍ 15, 25, 50 hám 100 km aralıqlar Ózbekstannıń eń ájayıplandshaftlarınıń biri arqalı Aral teńizi jaǵasına shekem. Baǵdarlamanı saqlap qalıń hám Aral Ultrada kóriskenshe! 🌊
❤10
Forwarded from ARAL ULTRA
1–4 ОКТЯБРЯ В КАРАКАЛПАКСТАНЕ ПРОЙДЁТ ARAL ULTRA
1–2 ОКТЯБРЯ — НУКУС
Беговая экскурсия: откройте город в лёгком темпе — с историей, видами и особой атмосферой
Плоггинг: забег, во время которого участники собирают мусор на маршруте. Участие бесплатное, 100 мест
KIDS RUN: забеги от 60 до 1000 м для детей от 3 до 11 лет
2K: короткая дистанция, чтобы почувствовать атмосферу забега
Лекторий: брифинги, лекции и личные истории бегунов
3 ОКТЯБРЯ - ПЛАТО УСТЮРТ
Дистанции 15, 25, 50 и 100 км через один из самых необычных ландшафтов Узбекистана до берега Аральского моря.
Сохраняйте программу и до встречи на Aral Ultra! 🌊
___
ARAL ULTRA WILL TAKE PLACE IN KARAKALPAKSTAN ON 1–4 OCTOBER
1–2 OCTOBER — NUKUS
Running tour: discover the city at an easy pace — with history, views and a special atmosphere
Plogging: a run during which participants collect litter along the route. Free entry, 100 places
KIDS RUN: races from 60 to 1000 m for children aged 3 to 11
2K: a short distance to soak up the atmosphere of the race
Lecture hall: briefings, talks and runners' personal stories
3 OCTOBER — USTYURT PLATEAU
Distances of 15, 25, 50 and 100 km across one of Uzbekistan's most unusual landscapes, all the way to the shore of the Aral Sea.
Save the programme and see you at Aral Ultra! 🌊
1–2 ОКТЯБРЯ — НУКУС
Беговая экскурсия: откройте город в лёгком темпе — с историей, видами и особой атмосферой
Плоггинг: забег, во время которого участники собирают мусор на маршруте. Участие бесплатное, 100 мест
KIDS RUN: забеги от 60 до 1000 м для детей от 3 до 11 лет
2K: короткая дистанция, чтобы почувствовать атмосферу забега
Лекторий: брифинги, лекции и личные истории бегунов
3 ОКТЯБРЯ - ПЛАТО УСТЮРТ
Дистанции 15, 25, 50 и 100 км через один из самых необычных ландшафтов Узбекистана до берега Аральского моря.
Сохраняйте программу и до встречи на Aral Ultra! 🌊
___
ARAL ULTRA WILL TAKE PLACE IN KARAKALPAKSTAN ON 1–4 OCTOBER
1–2 OCTOBER — NUKUS
Running tour: discover the city at an easy pace — with history, views and a special atmosphere
Plogging: a run during which participants collect litter along the route. Free entry, 100 places
KIDS RUN: races from 60 to 1000 m for children aged 3 to 11
2K: a short distance to soak up the atmosphere of the race
Lecture hall: briefings, talks and runners' personal stories
3 OCTOBER — USTYURT PLATEAU
Distances of 15, 25, 50 and 100 km across one of Uzbekistan's most unusual landscapes, all the way to the shore of the Aral Sea.
Save the programme and see you at Aral Ultra! 🌊
❤7
Forwarded from ARAL ULTRA
KIDS RUN: “Aral Ultra”da bolalar poygalari
1-oktabrda Nukus shahridagi Davlat bayrog‘i maydonida 3 yoshdan 11 yoshgacha bo‘lgan eng yosh ishtirokchilar yuguradilar.
❗️Start yo‘lagida jamlanish 12:15 da ochiladi. Qizlar va o‘g‘il bolalar alohida startlarda saf tortadilar.
To‘liq jadval charxpalakda. Yugurish vaqtingizni oldindan aniqlashni tavsiya qilamiz!
___
KIDS RUN: Aral Ultrada balalar startları
1-oktyabr kúni Nókis qalasındaǵı Mámleketlik bayraqmaydanında 3 jastan 11 jasqa shekem bolǵan eń kishiqatnasıwshılar juwıradı.
❗ Toplanıw ornı saat 12:15 te ashıladı. Qızlar hám erbalalardıń startı bólek boladı.
Tolıq keste — karuselde. Ózińizdiń juwırıw waqtıńızdı aldın alatabıwdı usınıs etemiz.
___
KIDS RUN: детские старты на Aral Ultra
1 октября на площади Государственного флага в Нукусе побегут самые юные участники — от 3 до 11 лет.
❗ Накопитель открывается в 12:15. Девочки и мальчики стартуют отдельно.
Полное расписание — в карусели. Рекомендуем найти время своего забега заранее.
___
KIDS RUN: children's races at Aral Ultra
On 1 October, on State Flag Square in Nukus, our youngest participants will take to the course — aged 3 to 11.
❗ The holding area opens at 12:15. Girls and boys start separately.
The full schedule is in the carousel. We recommend finding your race time in advance.
1-oktabrda Nukus shahridagi Davlat bayrog‘i maydonida 3 yoshdan 11 yoshgacha bo‘lgan eng yosh ishtirokchilar yuguradilar.
❗️Start yo‘lagida jamlanish 12:15 da ochiladi. Qizlar va o‘g‘il bolalar alohida startlarda saf tortadilar.
To‘liq jadval charxpalakda. Yugurish vaqtingizni oldindan aniqlashni tavsiya qilamiz!
___
KIDS RUN: Aral Ultrada balalar startları
1-oktyabr kúni Nókis qalasındaǵı Mámleketlik bayraqmaydanında 3 jastan 11 jasqa shekem bolǵan eń kishiqatnasıwshılar juwıradı.
❗ Toplanıw ornı saat 12:15 te ashıladı. Qızlar hám erbalalardıń startı bólek boladı.
Tolıq keste — karuselde. Ózińizdiń juwırıw waqtıńızdı aldın alatabıwdı usınıs etemiz.
___
KIDS RUN: детские старты на Aral Ultra
1 октября на площади Государственного флага в Нукусе побегут самые юные участники — от 3 до 11 лет.
❗ Накопитель открывается в 12:15. Девочки и мальчики стартуют отдельно.
Полное расписание — в карусели. Рекомендуем найти время своего забега заранее.
___
KIDS RUN: children's races at Aral Ultra
On 1 October, on State Flag Square in Nukus, our youngest participants will take to the course — aged 3 to 11.
❗ The holding area opens at 12:15. Girls and boys start separately.
The full schedule is in the carousel. We recommend finding your race time in advance.
❤12