‏يظهر وفاء الزوج عند مرض زوجته
ووفاء المرأة عند فقـر زوجهـا
والإخوة عند تقسيم الميراث
والصاحب الصادق وقت الشدة

🌙#تربية_النفس_في_رمضان..🌙
يعد شهر رمضان محطة لتربية النفس وفرصة للتطهير والتجديد الروحي والمعنوي..

💫إليك أخي/أختي بعض النقاط لتربية النفس في هذا الشهر الكريم :🌺🌺

1. الصيام :الصيام فرصة لتربية النفس وتقويتها، من خلال الامتناع عن الطعام والشراب والشهوات الجسدية خلال ساعات الصوم
وفرصة بأن يتحكم الإنسان في رغباته ويتعلم الصبر والاحتمال..

2. العبادة والقرب من الله: يجب استغلال شهر رمضان لتعزيز العبادة والقرب من الله..
وقضاء الوقت في الصلاة وقراءة القرآن والذكر والدعاء وهذا يساهم في تربية النفس وتعزيز الروحانية وتزكية النفس

3. الصدقة والعطاء: يعتبر شهر رمضان فرصة للتفكر في حال الفقراء والمحتاجين وتقديم المساعدة لهم من خلال التصدق بالمال والوقت والجهد، وبهذا يمكن للفرد أن ينمي روح التعاطف والإحسان والعطاء في نفسه.

4. الاعتزال والتأمل: العاقل من يستغل أوقات الصيام والقيام في الاعتزال والتأمل والتفكر في الحياة والأهداف والقيم الروحية..
والنظر في أخطاء الماضي والسعي للتطوير والتحسين والتغيير للأفضل

5. التحكم في الغضب والسلوك: الحرص على تحسين السلوك والتحكم في الغضب والانفعالات السلبية..
والتدرب على التسامح والاحترام والتعاطف مع الآخرين..

6. الحرص على الأخلاق الإسلامية: الحرص على استغلال هذا الشهر في تعزيز الأخلاق الإسلامية الحميدة مثل:
"الصدق، والأمانة، والتواضع، والعفة، والعفو، والكرم....إلخ"
والحرص على تطبيقها في الحياة اليومية.

وفي الختام يجب أن يكون لتربية النفس في رمضان تأثير إيجابي على الإنسان ويستمر بعد انتهاء الشهر المبارك بحيث تكون هذه الجهود مستمرة على مدار السنة لتحقيق النمو الروحي والتطور الشخصي ويصبح سلوكا لصاحبه في كل حياته..

وفق الله الجميع لتربية النفوس وتحقيق النمو الروحي في هذا الشهر الكريم وفي جميع الأوقات والحياة..

💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧

https://t.me/sameeducation/4775

#التربية_الروحية_2

إضافة لبعض الطرق الفعالة لتحقيق النمو الروحي خلال شهر رمضان:

1. قراءة القرآن والتفكر فيه: ويكون بتخصيص وقتا في كل يومي لقراءة القرآن وتدبر معانيه..
بالإضافة إلى المحاولة في تفهم الرسالة والحكمة المنقولة في الآيات وتطبيقها في الحياة اليومية.

2. الصلاة والأذكار: وتكون بأداء الصلوات الخمس وتأكد من التركيز والانصراف الكامل لله خلالها..
بالإضافة إلى الاستغفار والذكر بين الصلوات وخلال الأوقات المباركة في رمضان، مثل السحور والإفطار..

3. الصيام والتأمل: ويكون باستغلال فترات الصيام بالتفكر والتأمل في الحياة والأهداف الروحية..
بالإضافة إلى محاولة التركز على الأمور الجوهرية مع تقييم الأولويات وتطوير الجوانب الروحية في الحياة..

4. الإحسان والعطاء: ويكون بتقدم المساعدات والصدقات للفقراء والمحتاجين..
بالإضافة إلى استغلال هذا الشهر للتعبير عن الرحمة والعطف وتقديم المساعدة للآخرين بالمشاركة في الأعمال الخيرية والتطوع في المجتمع أو بأي شكل ممكن.

5. الحفاظ على الأخلاق الحميدة: ويكون بالمحافظة على الأخلاق الحميدة مثل: التسامح والعدل وتقديم العفو والصفح للآخرين وتجنب الغيبة والنميمة والأذى للناس.

6. البحث عن العلم الديني:ويكون باستغلال الوقت في التعلم والاطلاع على المعرفة الدينية، سواءً من خلال الدروس والمحاضرات أو القراءة والبحث في الكتب والمصادر الإلكترونية.
بالإضافة إلى توسيع المعارف بالإسلام واستكشاف الجوانب الروحية المختلفة فيه.

7. الاعتذار وإصلاح العلاقات: ويكون بالاعتذار عن الأخطاء في حق الآخرين..
بالإضافة إلى محاولة إصلاح العلاقات المتعثرة..
وفتح فرصة للتصالح وبناء الجسور بين الأشخاص وتعزيز المحبة والتسامح.

8. التفكر والتأمل في الطبيعة: ويكون بالتأمل في خلق الله للطبيعة المحيطة بنا..
بالإضافة إلى النظر في الجمال والتناغم والتدبير الإلهي في خلقه..
وفي هذا النوع من التأمل راحة وإلهامًا للروح.

🌷وقفة...
إن النمو الروحي هو عملية شخصية ومستمرة، وشهر رمضان يوفر فرصة مميزة لتعزيزها وتعميقها وبالمحافظة على هذه الجهود بعد انتهاء رمضان لتحقيق نمو مستدام ومستمر في الحياة.

💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧


https://t.me/sameeducation/4776

#المقارنة_في_التربية_مدمرة_من_العيار_الثقيل

‏كانت أمي تقول لي في النهار وهي تطعمني : " افتح فمك لتكون بطلًا مثل ابن عمك عبدالله "، وفي الليل كانت تقول : " نم مبكرًا مثل خالد "، أما أبي فقد كان يكرّر على أذني بأن أذاكر دروسي مثل علي وأن أذهب معه إلى المسجد مثل صالح.
معلّمي في المدرسة نصحني بأن أجتهد مثل محمد، ومعلمّي الآخر في التحفيظ أشار علي أن أصغي لأحمد لكي أشبهه، بينما طلب منّي مدرّبي أن أسدّد الكرة مثل سالم، وأخي الأكبر أوصاني أن أختبئ جيدًا مثله ونحن نلعب الغمّيضة.
بعد ذلك كنت لا إراديًّا؛ حين أهمّ بالركض أنظر لمن يركض بخفّة أمامي حتّى أقلّد خطواته، وكنت أحدّق بمن يكون على يساري كيف يمدّ يده لمصافحة الآخرين لأفعل مثله.
استطعت أن أكون مثل عبدالله وعلي وخالد ومحمد والبقية، ثمّ كبرت وحاولت أن أرسم مثل نادر، وألعب الكاراتيه مثل معاذ، وأنشد مثل سعيد، وأتحدّث مثل عبدالرحمن، وأتقن الخط مثل ناصر، وتأرجحت مابين النجاح والفشل في محاولاتي.
ثمّ وصلت لمرحلة بعدها احترت فيها أن أختار هل أكون طبيبًا مثل عبدالعزيز أم مهندسًا مثل فيصل، أم تربوياً مثل عبدالسلام؟
فكّرت أيضًا بأن أصبح إعلاميًّا مثل توفيق، لكنّي في اللحظة الأخيرة قرّرت أن أكون محاسبًا مثل ماجد.
تخرّجت مثقلًا بشخصياتٍ عِدّة أردت أن أكونها، ومشتّتًا لا أعلم أي طريق آخر يجب أن أسلكه، كنت أجلس لوحدي دائمًا متبلّدًا لساعات طويلة، ضائعًا أبحث عن نفسي، يمرّ الآخرون بجانبي، ينادون: "عُمر" ولا أجيب.


https://t.me/sameeducation/4777

📢👌🏻 *مشروع أسري.*

*على الرابط مكتبة أسرية متكاملة، تضم أكثر من ٢٠ ألف كتابا وقصة، مع توفر خاصية البحث، تخص الأبناء من عمر ٣ سنوات فما فوق، ومجموعة أخرى من الخدمات المتميزة. للأسرة والمؤسسات الأسرية، والمشاريع والفعاليات الأسرية.*

📢 *وهي وقف لله تعالى لكل من نشرها.*

https://ebtkarcenter.com/



*•┄┉❈•⚘•❈┉┄•*

*مبادرة تربية الطفل والمراهق على الواتساب*
https://chat.whatsapp.com/GxZGwCbLWj20CjZIOzRRsd
*تليجرام* http://t.me/trbih
*تويتر* https://twitter.com/mobadarh2017?t=MAKujCXCnJIup_P-zjGtow&s=09

*انستجرام وفيسبوك* @mobadarh2017

﴿ وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا ﴾ [الفرقان: 74]

🌙#أبناؤنا_في_رمضان🌙
يعد شهر رمضان فرصة مميزة يمكن استغلالها في تربية الأبناء وتعزيز القيم والسلوكيات الإيجابية لديهم...

💫نعرض لكم بعض الطرق لاستغلال أيام رمضان في تربية الأبناء :

1. المناقشة الجماعية حول أبرز الأهداف والفوائد من شهر رمضان المبارك : يتم النقاش عن معاني وأهداف شهر رمضان للأبناء بطريقة ملائمة لعمرهم..
والتحدث عن أهمية الصيام والصلاة والتسامح والعطاء والتقرب إلى الله...
والتحدث عن فوائد الصيام وكيف يمكن للأبناء أن يستفيدوا من هذا الشهر في تنمية القيم والتحكم في النفس وتعزيز الصبر والتعاطف.

2. مشاركة الأعمال الخيرية: ويكون بمشاركة الأبناء في الأعمال الخيرية والتطوعية خلال شهر رمضان وتوزيع الطعام على الفقراء والمحتاجين والتبرع بالملابس والألعاب للأطفال الفقراء..

لأن مثل هذه التجارب تعلم الأبناء قيمة المساعدة والعطاء وتعزز لديهم الوعي الاجتماعي.

3. الصيام التطوعي للأطفال: قد يكون من الممكن أن يشارك الأطفال في الصيام بشكل تطوعي وبمرافقة وتشجيع من الوالدين..
أو التدرب على الصيام لعدد قليل من الساعات أو الأيام في حسب قدرتهم وعمرهم..

لأن هذا يساعدهم في فهم الحكمة من الصيام ويدربهم على التحكم في النفس وتجديد العزم والتقرب إلى الله.

4. القراءة والتدبر في معانيه: ويكون بتخصيص وقتًا يوميًا مع الأبناء والبنات..لقراءة بعض الآيات وشرح معانيها ومناقشة أهميتها في الحياة اليومية..

هذا يساعدهم في تعزيز الوعي الديني وترسيخ القيم الإسلامية في نفوسهم.

5. الصلاة المشتركة والذكر الجماعي: ويكون بتشجيعهم على أداء الصلاة المشتركة في المسجد أو المنزل وترديد الذكر الجماعي بعد الصلوات..

والأهم أن يقدم لهم فهمًا عميقًا لأهمية الصلاة والذكر في تطهير النفس وتقوية العلاقة مع الله.

6. الأنشطة الإبداعية والفنية: ويكون بمشاركتهم في تنظيم أنشطة إبداعية وفنية..مثل: إقامة ورش عمل فنية لتعليمهم صناعة الختم الرمضاني أو صناعة الفوانيس أو كتابة بعض العبارات أو تلوينها وتشجيعهم على كتابة القصص والشعر حول مواضيع رمضان والقيم الإسلامية.

هذه الأنشطة تعزز الإبداع والتعبير الذاتي للأطفال.

7. الوقت للتأمل والتفكر: ويكون بتخصيص وقتًا للتأمل والتفكر معهم.. مثل وقت الإفطار أو وقت قراءة القرآن و التحدث عن معاني العبادة والتأمل في قدرة الله ونعمه علينا..
وطرح بعض الأسئلة وتشجيع الأطفال على التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم.

💫وقفات..💫
💧يجب أن تكون الأنشطة ملائمة لعمر الأطفال وتتوافق مع قدراتهم واهتماماتهم..
💧تذكر أن أهم شيء هو توفير بيئة داعمة ومحبة لتعلم القيم الإسلامية وتنمية الروحانية لدى الأطفال.
💧تذكر أن الرفق واللين والتقدير والاحترام للمشاعر والتساؤلات أهم مفاتيح القلوب.
💧تذكر أن السخرية والاستهزاء والتهكم والصياح والنقد والمقارنة واللوم تغلق القلب وتدمر أكثر مما تنفع يجب اجتنابها

https://t.me/sameeducation/4780

‏في العيد يجب أن ننتبه لأمر مهم
#ملابس_الناس
لا شأن لك بها سواءً كانت قديمةً أو جديدة غالية أو رخيصة.. من محلات فاخرة أو محلات عادية
فذاك أمرٌ لا يخصك مطلقاً

#ملابس_الناس ليست للسخرية وأوضاعهم المادية ليست شيئاً يُضحك عليه

#خرجاتك_طلعاتك_أكلاتك
كلما ستفعله في أيام العيد شيء يخصك أنت فقط فلا داعي للتباهي والتفاخر والتحدث أمام الأخرين والنشر في الحالات ومواقع التواصل

#علموا_أبناءكم_وبناتكم
أن احترام مشاعر الآخرين وتقديرهم عبادة ومن أخلاق المسلمين

https://t.me/sameeducation/4781

عيدكم سعيد 🌺

🌷‏لا يحب الزوج الزوجة العبوس الكئيبة..🌷
بل يحب الودود البشوش صاحبة الابتسامة والوجه المشرق..
فكم من جهد يلاقيه الزوج في عمله وكده..
وكم من وجوه عبوسة يلقاها من الناس في أثناء ساعات يومه..
ثم هو يعود إلى بيته منتظرا وجها باشا وبسمة حانية..

فماذا لو وجد الكآبة والعبوس والنكد ينتظرونه؟!

ولا تحب الزوجة من زوجها أنه إذا رجع من عمله يكون عبوسا قمطريرا..
يعود فيخرج كل ضيقه وطفحه في البيت .. يرفع صوته وينتقد بسخرية ويتهكم ويضرب أبناءه

مثلما يعاني الزوج في عمله ، الزوجة تعاني في بيتها..

ولكن البساطة في كل شي تديم السعادة والمودة بينهما..

https://t.me/sameeducation/4786

‏📕 ملخص كتاب "علم التحكم النفسي"

توجيه عقلك إلى هدف مثمر ومفيد

في هذا الكتاب :

جميعنا يولد بـ " آلية إبداعية " تلقائية ذاتية و تعمل هذه الآلية مثل السيارة ذاتية القيادة. فالعقل الواعي يتصور هدفاً و يقوم بعمل إجراء يدع العقل اللاواعي يقوم بالباقي (أشبه بشخص داخل سيارة ذاتية القيادة فيحدد نقطة الوصول و يترك المجال للسيارة لاختيار أفضل ثم طریق و إيصاله للجهة المطلوبة).

للأسف القليل منا يدرك عبقرية الآلية الإبداعية الذاتية (اللا شعورية) التي لدينا لأننا لم نسمح لها بالعمل و بما أننا لا نستطيع رؤيتها و هي تعمل يستحوذ علينا القلق فنبالغ في التفكير و نصبح منزعجين من ذلك (مجازياً نحن نمسك بعجلة القيادة أو ندوس على المكابح لأننا لا نثق في سيارتنا ذاتية القيادة للقيام بما صممت له).

نحن نتدخل في اليتنا الإبداعية الذاتية أثناء طريقنا نحو هدف كبير لأن صورتنا الذاتية لا تتلاءم مع طموحنا.

" سواء أدركناها أم لا ، كل إنسان منا يحمل خطة ذهنية أو صورة لنفسه. قد تكون مبهمة و غير واضحة التعريف لعقلنا اللاواعي في الواقع قد لا يمكن التعرف عليها بشكل واعي إطلاقاً. لكنها موجودة هناك ، كاملة حتى التفاصيل الأخيرة.

هذه الصورة الذاتية هي تصورنا عن " نوع الشخص الذي نرغب في أن نكونه " فهي مبنية من معتقداتنا لأنفسنا. لكن معظم هذه المعتقدات عن أنفسنا تشكلت لا شعورياً من تجاربنا السابقة ونجاحاتنا و اخفاقاتنا و انتصاراتنا و طريقة تفاعل الآخرين معنا خاصة في مرحلة الطفولة المبكرة "

" الشخص الذي يرى نفسه أنه من النوع الفاشل من الأشخاص سوف يجد طريقة ما ليفشل ، على الرغم من كل نواياه الحسنة أو قوة إرادته حتى و إن ارتمت الفرص بين أحضانه "

الطريقة الوحيدة لتخرج من طريقتك القديمة و تثق بأليتك الابداعية الذاتية لإيصال الأفكار التي تريدها من أجل تحقيق هدف كبير هو أن تقوم بـ "تحديث - ترقية" صورتك الذاتية من أجل أن تتماشى صورتك الذاتية مع هدفك.

تمرين تحديث الصورة الذاتية

الخطوة الأولى : تخلص من التوتر

تخيل أنك تنظر إلى نفسك مستلقياً على السرير. تصور قدميك كما وأنهما مصنوعتان من الخرسانة. أنظر إلى نفسك مستلقياً هناك بقدمين ثقيلتين من الخرسانة و أنظر إليهما و هما تغوصان بعيداً للأسفل على مرتبة السرير بسبب الوزن الهائل الآن تصور ذراعيك و يديك .

كأنهما مصنوعتان من الخرسانة هما أيضاً ثقيلتان جداً و تغوصان في السرير و تشكلان ضغطاً شديداً على السرير .

كرر ذلك مع الخطوة الذراعين و الرقبة (و أجزاء جسمك الأخرى)

عندما يبدأ معالج التنويم المغناطيسي بأداء عمله أمام الناس في المسرح ، يحضر بعض المشاركين إلى المنصة و يطلب منهم إغلاق أعينهم و أن يرخوا أجسامهم. فلو كان المشاركون يشعرون بالتوتر فإنهم سيكونون أقل تقبلاً لتصديق ما سيقوله لهم المعالج بالتنويم المغناطيسي لاحقاً في العرض.

عندما تتخلص من التوتر في جسمك فأنت تجعل من نفسك قادراً و مستعداً لتصديق المعلومات التي سوف تغذي بها عقلك في الخطوة الثانية.

الخطوة الثانية : تصور النجاح

فكر في هدف كبير تجاهد من أجل تحقيقه الآن ، تخيل أنك تستيقظ غداً لتكتشف أنك حققته أنت لست متأكداً كيف حدث ذلك ، لكنه حدث ! لاحظ التفاصيل الدقيقة لحقيقتك الجديدة. مثلاً ، لو كنت تكافح من أجل بدء مشروع عمل على الانترنت، تخيل نفسك جالساً على مكتبك (أنظر إلى لون طاولتك و نوع و تاريخ صنع حاسبك المحمول والملابس التي ترتديها).

ثم تصور رسم بياني على شاشة جهازك يظهر فيه مبيعاتك الشهرية و كان رقم مبيعات هذا الشهر هو ٥١٢٥٥ دولار .

- لا يستطيع عقلنا وجهازنا العصبي التفريق بين تجربة حقيقية وأخرى نتصورها بشكل واضح. دائماً ما تعمل وتتصرف آلياتنا الابداعيةغ الذاتية وفقاً للبيئة المحيطة و الظروف أو المواقف.

فالمعلومات الوحيدة المتوفرة التي تخص البيئة و الظروف أو المواقف هي ما تعتقده صحيحاً بشأنها .

الخطوة الثالثة : ابني على " الشعور بالنجاح "

فكر في سلسلة النجاحات الصغيرة و البسيطة التي مررت بها مؤخراً مثل ترتيب سريرك أو طهو وجبة صحية أو إنهاء قائمة المهام و ابني على " شعور النجاح " كلما تذكرت نجاحاً يتلو الآخر. الآن تخيل نقل ذلك " الشعور بالنجاح " إلى الصورة التي صنعتها في الخطوة الثانية.

عندما تربط شعور النجاح بالانجازات التي تصورتها في الخطوة الثانية فأنت تقنع جهازك العصبي بأن يُطبع الانجازات الكبيرة : أنت ترفع من معايير ما يمكنك تحقيقه و تتخلص من الشك بالنفس.

لو أديت تمرين تحديث الصورة الذاتية ذو الثلاث خطوات لمدة ما بين خمسة إلى عشرة دقائق يومياً لإحدى وعشرين يوماً القادمة ، سوف تشعر وكأن النجاح أصبح أمر حتمي وتتعلم كيف تبتعد عن طريقك.

سوف تتعلم كيف تضع أهداف إبداعية كبيرة وتبدأ بالعمل وعندها سوف تثق بآليتك الإبداعية الذاتية لتتولى الأمر وتزودك بالأفكار التي تحتاجها لتحقيق أهدافك.