🔎 Пришло время узнать правильный ответ!
Утверждение, что каждому человеку нужно выпивать 2 литра воды в день - миф
Универсальной нормы, одинаковой для всех, не существует. Потребность в жидкости зависит от массы тела, питания, физической активности, температуры окружающей среды и состояния здоровья
В качестве ориентира специалисты часто используют формулу около 30 мл жидкости на 1 кг массы тела в сутки. Например, при весе 60 кг это около 1,8 литра. Но важно понимать: речь идёт об общей жидкости, которую человек получает не только из воды, но и из других напитков и продуктов питания
При этом не стоит воспринимать расчёт как строгую норму. В жаркую погоду, при физической активности или повышенном потоотделении потребность в жидкости увеличивается. А людям с некоторыми заболеваниями, наоборот, может потребоваться ограничение жидкости - в таких случаях важно соблюдать рекомендации врача
Поэтому необязательно заставлять себя выпивать именно 2 литра чистой воды каждый день. Гораздо важнее поддерживать достаточный питьевой режим и учитывать индивидуальные потребности организма
Надеемся, сегодня вы узнали что-то новое! До встречи в следующем выпуске рубрики «Правда или миф?»
_______________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
Отдел бронирования путевок: 8(800)101-41-34
Утверждение, что каждому человеку нужно выпивать 2 литра воды в день - миф
Универсальной нормы, одинаковой для всех, не существует. Потребность в жидкости зависит от массы тела, питания, физической активности, температуры окружающей среды и состояния здоровья
В качестве ориентира специалисты часто используют формулу около 30 мл жидкости на 1 кг массы тела в сутки. Например, при весе 60 кг это около 1,8 литра. Но важно понимать: речь идёт об общей жидкости, которую человек получает не только из воды, но и из других напитков и продуктов питания
При этом не стоит воспринимать расчёт как строгую норму. В жаркую погоду, при физической активности или повышенном потоотделении потребность в жидкости увеличивается. А людям с некоторыми заболеваниями, наоборот, может потребоваться ограничение жидкости - в таких случаях важно соблюдать рекомендации врача
Поэтому необязательно заставлять себя выпивать именно 2 литра чистой воды каждый день. Гораздо важнее поддерживать достаточный питьевой режим и учитывать индивидуальные потребности организма
Надеемся, сегодня вы узнали что-то новое! До встречи в следующем выпуске рубрики «Правда или миф?»
_______________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
Отдел бронирования путевок: 8(800)101-41-34
👍5
Болит спина после нагрузок? Мышцы постоянно напряжены? Организму нужно восстановление?
В таких случаях врач может включить в программу санаторно-курортного лечения СМТ-терапию - физиопроцедуру с использованием синусоидально-модулированных токов
СМТ применяют при различных состояниях, сопровождающихся болевыми ощущениями и мышечным напряжением, а также в программах восстановления опорно-двигательного аппарата - с учетом индивидуальных показаний
Но восстановление - это не одна процедура. Один из главных природных ресурсов санатория «Лаба» - два источника термальной минеральной воды: один - для наружного применения, второй - для питья
В результате - не просто набор отдельных процедур, а комплексная программа восстановления, подобранная врачом
Хотите узнать, какая программа подойдет именно вам? Позвоните нам по телефону 8(800)101-41-34
_______________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
В таких случаях врач может включить в программу санаторно-курортного лечения СМТ-терапию - физиопроцедуру с использованием синусоидально-модулированных токов
СМТ применяют при различных состояниях, сопровождающихся болевыми ощущениями и мышечным напряжением, а также в программах восстановления опорно-двигательного аппарата - с учетом индивидуальных показаний
Но восстановление - это не одна процедура. Один из главных природных ресурсов санатория «Лаба» - два источника термальной минеральной воды: один - для наружного применения, второй - для питья
В результате - не просто набор отдельных процедур, а комплексная программа восстановления, подобранная врачом
Хотите узнать, какая программа подойдет именно вам? Позвоните нам по телефону 8(800)101-41-34
_______________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
❤1
А когда вы в последний раз проверяли свое здоровье?
Мы часто откладываем обследования на потом, но забота о здоровье - это не только лечение, когда проблема уже появилась. Это еще и возможность вовремя обратить внимание на изменения в организме
В санатории «Лаба» можно совместить отдых и заботу о здоровье - пройти чек-ап во время пребывания в санатории
Что можно выбрать?
🔹 «Чек-АП Лайт» - базовый вариант для оценки основных показателей здоровья
🔹 «Чек-АП Стандарт» - более расширенное обследование, которое позволяет оценить важные показатели работы организма: обмен веществ, состояние печени и почек и другие показатели
🔹 «Чек-АП - Здоровье сосудов» - программа для тех, кто хочет уделить особое внимание сердечно-сосудистой системе
После обследований результаты можно обсудить с врачом и получить профессиональные рекомендации
Не откладывайте заботу о здоровье на потом. Пройдите чек-ап во время отдыха в санатории «Лаба»
Стоимость диагностики - от 3 550 ₽
_______________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
Отдел бронирования путевок: 8(800)101-41-34
Мы часто откладываем обследования на потом, но забота о здоровье - это не только лечение, когда проблема уже появилась. Это еще и возможность вовремя обратить внимание на изменения в организме
В санатории «Лаба» можно совместить отдых и заботу о здоровье - пройти чек-ап во время пребывания в санатории
Что можно выбрать?
🔹 «Чек-АП Лайт» - базовый вариант для оценки основных показателей здоровья
🔹 «Чек-АП Стандарт» - более расширенное обследование, которое позволяет оценить важные показатели работы организма: обмен веществ, состояние печени и почек и другие показатели
🔹 «Чек-АП - Здоровье сосудов» - программа для тех, кто хочет уделить особое внимание сердечно-сосудистой системе
После обследований результаты можно обсудить с врачом и получить профессиональные рекомендации
Не откладывайте заботу о здоровье на потом. Пройдите чек-ап во время отдыха в санатории «Лаба»
Стоимость диагностики - от 3 550 ₽
_______________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
Отдел бронирования путевок: 8(800)101-41-34
❤2
🔎 Пришло время узнать правильный ответ!
Утверждение, что соль вредна, - миф. Вреден ее избыток
Чрезмерное потребление соли связано с повышением артериального давления и увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний
Полностью отказываться от соли здоровому человеку обычно не нужно. Гораздо важнее соблюдать меру и обращать внимание на продукты, в которых соль уже содержится: колбасы, сыры, консервы, соусы, полуфабрикаты и готовые блюда
_______________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
Отдел бронирования путевок: 8(800)101-41-34
Утверждение, что соль вредна, - миф. Вреден ее избыток
Чрезмерное потребление соли связано с повышением артериального давления и увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний
Полностью отказываться от соли здоровому человеку обычно не нужно. Гораздо важнее соблюдать меру и обращать внимание на продукты, в которых соль уже содержится: колбасы, сыры, консервы, соусы, полуфабрикаты и готовые блюда
_______________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
Отдел бронирования путевок: 8(800)101-41-34
👍4
Какое питание вас ждет в санатории?
В санатории «Лаба» доступны два формата питания - заказное меню и шведский стол. И какой бы вариант вы ни выбрали, в основе обоих форматов - одни и те же качественные продукты
🥗 Заказное меню
При заказном меню гости заранее выбирают блюда из сбалансированного меню, составленного с учетом КБЖУ. А главное - все уже будет сервировано к вашему приходу
🥗 Шведский стол
Формат для тех, кто хочет полную свободу выбора из большого разнообразия горячих блюд, салатов, закусок и десертов
_______________
Где доступен каждый формат при проживании по путевке с лечением и туру выходного дня?
🥗 Заказное меню - при проживании в корпусах «Спальный», «Лечебный», «Гостевой дом», «Лабушка» и на вилле «Аркадия»
🥗 Шведский стол - для гостей вилл «Василиса», «Маргарита», «Анатолия» и «Лидия»
А если в вашей путевке предусмотрено заказное меню, но хочется попробовать шведский стол - на него можно перейти за дополнительную плату
А какой формат питания в санатории «Лаба» выбираете вы и почему?
_______________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
Отдел бронирования путевок: 8(800)101-41-34
В санатории «Лаба» доступны два формата питания - заказное меню и шведский стол. И какой бы вариант вы ни выбрали, в основе обоих форматов - одни и те же качественные продукты
🥗 Заказное меню
При заказном меню гости заранее выбирают блюда из сбалансированного меню, составленного с учетом КБЖУ. А главное - все уже будет сервировано к вашему приходу
🥗 Шведский стол
Формат для тех, кто хочет полную свободу выбора из большого разнообразия горячих блюд, салатов, закусок и десертов
Важный момент: для всех типов питания используются одни и те же качественные продукты. При этом ассортимент блюд может отличаться: шведский стол предлагает более широкий выбор, включая дополнительные позиции
_______________
Где доступен каждый формат при проживании по путевке с лечением и туру выходного дня?
🥗 Заказное меню - при проживании в корпусах «Спальный», «Лечебный», «Гостевой дом», «Лабушка» и на вилле «Аркадия»
🥗 Шведский стол - для гостей вилл «Василиса», «Маргарита», «Анатолия» и «Лидия»
А если в вашей путевке предусмотрено заказное меню, но хочется попробовать шведский стол - на него можно перейти за дополнительную плату
А какой формат питания в санатории «Лаба» выбираете вы и почему?
_______________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
Отдел бронирования путевок: 8(800)101-41-34
👍4
Хотите пройти процедуры, но не планировали приезжать по путевке с лечением?
В санатории «Лаба» можно пройти процедуры без санаторно-курортной карты и без визита к врачу
Мы подготовили готовые пакеты процедур со скидкой до 15%🔥
«Крепкие суставы» 2800₽ вместо 3250₽
«Иммунитет» 3600₽ вместо 4250₽
«Релакс Лайт» 1300₽ вместо 1550₽
«Релакс Плюс» 3000₽ вместо 3550₽
«Легкое дыхание» 1800₽ вместо 2100₽
🔗 Весь перечень процедур без назначения врача и актуальные цены смотрите на сайте
_______________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
Отдел бронирования путевок: 8(800)101-41-34
В санатории «Лаба» можно пройти процедуры без санаторно-курортной карты и без визита к врачу
Мы подготовили готовые пакеты процедур со скидкой до 15%🔥
«Крепкие суставы» 2800₽ вместо 3250₽
«Иммунитет» 3600₽ вместо 4250₽
«Релакс Лайт» 1300₽ вместо 1550₽
«Релакс Плюс» 3000₽ вместо 3550₽
«Легкое дыхание» 1800₽ вместо 2100₽
🔗 Весь перечень процедур без назначения врача и актуальные цены смотрите на сайте
_______________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
Отдел бронирования путевок: 8(800)101-41-34
👍4
Друзья, бронирование на весну 2027 уже открыто! Пока есть выбор номеров - самое время запланировать отдых🔥
В санатории «Лаба» можно не только отдохнуть, но и перезагрузиться, восстановить силы и позаботиться о здоровье:
✔️Бассейны с лечебной термальной водой - открытый и крытый
✔️Все для восстановления - лечебные процедуры, здоровое питание и чистый предгорный воздух
✔️Отдых на любой вкус - экскурсии, мастер-классы, концерты и дискотеки
Не откладывайте - бронируйте отдых на весну 2027 уже сейчас!
_________________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
Телефон отдела бронирования 8(800)101-41-34
В санатории «Лаба» можно не только отдохнуть, но и перезагрузиться, восстановить силы и позаботиться о здоровье:
✔️Бассейны с лечебной термальной водой - открытый и крытый
✔️Все для восстановления - лечебные процедуры, здоровое питание и чистый предгорный воздух
✔️Отдых на любой вкус - экскурсии, мастер-классы, концерты и дискотеки
Не откладывайте - бронируйте отдых на весну 2027 уже сейчас!
_________________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
Телефон отдела бронирования 8(800)101-41-34
👍4
6 причин посетить лечебно-развлекательный комплекс «Лабушка»
Собрали 6 фактов о нашем комплексе. Листайте карточки, чтобы узнать нас лучше!
А какие факты вы не знали? Делитесь в комментариях👇
_____________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
Телефон отдела бронирования 8(800)101-41-34
Собрали 6 фактов о нашем комплексе. Листайте карточки, чтобы узнать нас лучше!
А какие факты вы не знали? Делитесь в комментариях👇
_____________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
Телефон отдела бронирования 8(800)101-41-34
🔥3🥰1💘1
Дарим подарки в честь 2000 подписчиков нашего канала в Макс! 🎉
Друзья, в честь этого события запускаем конкурс комментариев и разыгрываем три приза:
🏆 1 место - горящая путевка на 2 человека (тур выходного дня) на 1 сутки в любой корпус
🏆 2 место - пакет оздоровительных процедур «Релакс лайт»
🏆 3 место - сувенирная продукция санатория «Лаба»
Все подробности и условия участия - в нашем канале в Макс, подписывайтесь 👉🏻https://max.ru/sanlaba
Друзья, в честь этого события запускаем конкурс комментариев и разыгрываем три приза:
🏆 1 место - горящая путевка на 2 человека (тур выходного дня) на 1 сутки в любой корпус
🏆 2 место - пакет оздоровительных процедур «Релакс лайт»
🏆 3 место - сувенирная продукция санатория «Лаба»
Все подробности и условия участия - в нашем канале в Макс, подписывайтесь 👉🏻https://max.ru/sanlaba
🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Я была во многих санаториях, но санаторий «Лаба» меня удивил…»
Людмила каждый год выбирает санаторный отдых, поэтому ей есть с чем сравнивать
Что особенно впечатлило нашу гостью?
Конечно, Лабинская вода - главная особенность санатория. А еще отметила врачей - Манука Рубиковича Григоряна и Ерема Валериевича Оганесяна
Почему среди множества санаториев Людмила снова выберет санаторий «Лаба» - смотрите в видео👇🏼
Приезжайте к нам и убедитесь сами - это тот самый отдых, который захочется повторить
📞 Узнать подробности и забронировать путевку можно по телефону 8(800)101-41-34
_______________
Наш адрес: г. Лабинск, ул. Водоисточная, 1 (Краснодарский край)
🔥1