मध्य प्रदेश की जीवनरेखा माँ नर्मदा की जयंती पर हार्दिक शुभकामनाएँ।
हे नर्मदा मैया ! आपके दर्शन मात्र से ही पापों का नाश हो जाता है। आपका यह पवित्र जल सभी लोगों के अंतःकरण को शुद्ध करनेवाला है।
आप भारत की समृद्धि में सतत योगदान करनेवाली जीवनदायिनी पुण्य सलिला माता हो। आपको प्रणाम।
नर्मदे हर 🙌
मां नर्मदा जयंती की हार्दिक शुभकामनाएं 🙏🌸
𝕁𝕆𝕀ℕ 𝕌𝕊 @𝕊𝕒𝕟𝕒𝕥𝕒𝕟𝕚𝕓𝕒𝕝𝕚𝕜𝕒
हे नर्मदा मैया ! आपके दर्शन मात्र से ही पापों का नाश हो जाता है। आपका यह पवित्र जल सभी लोगों के अंतःकरण को शुद्ध करनेवाला है।
आप भारत की समृद्धि में सतत योगदान करनेवाली जीवनदायिनी पुण्य सलिला माता हो। आपको प्रणाम।
नर्मदे हर 🙌
मां नर्मदा जयंती की हार्दिक शुभकामनाएं 🙏🌸
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🙏8❤1
🌷🙏जय श्री कृष्णा🙏🌷
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय नमः
🍂〰️☘️〰️🍂〰️☘️〰️🍂
ओ मेरे प्यारे कन्हैया....🙏❣️
जो महक बृज की गलियों में है
वो महक लाखों के इत्र में नहीं
और जो मोहिनी मेरे कान्हा की
छवि में है.....वो दुनिया में कहीं
ओर नही......राधे राधे...🙏❣️
🌷🙏🌷हरे कृष्णा हरि बोल🙏
🙏श्री कुंज बिहारी श्री हरिदास🙏
🌷🙏जय जय श्री राधे🙏🌷
राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे
राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे
🌷🙏राधे राधे जी🙏🌷
🍂〰️☘️〰️🍂〰️☘️〰️🍂
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ॐ नमो भगवते वासुदेवाय नमः
🍂〰️☘️〰️🍂〰️☘️〰️🍂
ओ मेरे प्यारे कन्हैया....🙏❣️
जो महक बृज की गलियों में है
वो महक लाखों के इत्र में नहीं
और जो मोहिनी मेरे कान्हा की
छवि में है.....वो दुनिया में कहीं
ओर नही......राधे राधे...🙏❣️
🌷🙏🌷हरे कृष्णा हरि बोल🙏
🙏श्री कुंज बिहारी श्री हरिदास🙏
🌷🙏जय जय श्री राधे🙏🌷
राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे
राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे
🌷🙏राधे राधे जी🙏🌷
🍂〰️☘️〰️🍂〰️☘️〰️🍂
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🙏6❤5
राधे राधे 🙏🌼🚩
🙏संत भगवान द्वारा आज के श्री वचन :-
" इंद्रियों और विषयों की गुलामी को स्वतंत्रता मानना मूर्खता है।"
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🙏संत भगवान द्वारा आज के श्री वचन :-
" इंद्रियों और विषयों की गुलामी को स्वतंत्रता मानना मूर्खता है।"
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🙏7
❤️मेरी सुन्दरी माई और मेरे महाकाल ❤️
🔱 जगत पिता अवंतिका नरेश अनंत कोटि ब्रह्मांड नायक राजाधिराज योगिराज मृत्यलोकाधिपति कालों के काल बाबा महाकाल
🔱जगत जननी आदि शक्ति भगवती भवानी मां हरसिद्धि माता 🙏🪷
दिनांक 25 जनवरी 2026 राजसंध्याकालीन आरती श्रृंगार दर्शन उज्जैन
🕉सांब सदाशिव 🙏🔱🚩
🕉जय मां हरसिद्धि जय श्री महाकाल🔱🚩
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🔱 जगत पिता अवंतिका नरेश अनंत कोटि ब्रह्मांड नायक राजाधिराज योगिराज मृत्यलोकाधिपति कालों के काल बाबा महाकाल
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दिनांक 25 जनवरी 2026 राजसंध्याकालीन आरती श्रृंगार दर्शन उज्जैन
🕉सांब सदाशिव 🙏🔱🚩
🕉जय मां हरसिद्धि जय श्री महाकाल🔱🚩
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🙏7❤4
🚩 जय सत्य सनातन 🚩
🚩 आज का पञ्चाङ्ग 🚩
🌥️ 🚩युगाब्द-५१२७
🌥️ 🚩विक्रम संवत-२०८२
⛅ 🚩तिथि - अष्टमी रात्रि ०९:१७ तक तत्पश्चात् नवमी
https://t.me/sanatanibalika
⛅ दिनांक - २६ जनवरी २०२६
⛅ दिन - सोमवार
⛅ अयन - उत्तरायण
⛅ ऋतु - शिशिर
⛅ मास - माघ
⛅ पक्ष - शुक्ल
⛅ नक्षत्र - अश्विनी दोपहर १२:३२ तक तत्पश्चात् भरणी
⛅ योग - साध्य सुबह ०९:११ तक, तत्पश्चात् शुभ प्रातः ०६:२० जनवरी २७ तक, तत्पश्चात् शुक्ल
⛅ राहुकाल - सुबह ०८:३२ से सुबह ०९:५४ तक (उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ सूर्योदय - ०७:०९
⛅ सूर्यास्त - ०६:१० (सूर्योदय एवं सूर्यास्त उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ दिशा शूल - पूर्व दिशा में
⛅ ब्रह्ममुहूर्त - प्रातः ०५:२५ से प्रातः ०६:१७ तक (उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ अभिजीत मुहूर्त - दोपहर १२:१८ से दोपहर ०१:१२ तक (उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ निशिता मुहूर्त - रात्रि १२:१३ जनवरी २७ से रात्रि ०१:०५ जनवरी २७ तक (उज्जैन मानक समयानुसार)
🌥️ व्रत पर्व विवरण - भीष्माष्टमी, मासिक दुर्गाष्टमी, गणतंत्र दिवस
🌥️ विशेष - अष्टमी को नारियल फल खाने से बुद्धि का नाश होता है। (ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंड: २७.२९-३४)
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🚩 आज का पञ्चाङ्ग 🚩
🌥️ 🚩युगाब्द-५१२७
🌥️ 🚩विक्रम संवत-२०८२
⛅ 🚩तिथि - अष्टमी रात्रि ०९:१७ तक तत्पश्चात् नवमी
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⛅ दिनांक - २६ जनवरी २०२६
⛅ दिन - सोमवार
⛅ अयन - उत्तरायण
⛅ ऋतु - शिशिर
⛅ मास - माघ
⛅ पक्ष - शुक्ल
⛅ नक्षत्र - अश्विनी दोपहर १२:३२ तक तत्पश्चात् भरणी
⛅ योग - साध्य सुबह ०९:११ तक, तत्पश्चात् शुभ प्रातः ०६:२० जनवरी २७ तक, तत्पश्चात् शुक्ल
⛅ राहुकाल - सुबह ०८:३२ से सुबह ०९:५४ तक (उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ सूर्योदय - ०७:०९
⛅ सूर्यास्त - ०६:१० (सूर्योदय एवं सूर्यास्त उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ दिशा शूल - पूर्व दिशा में
⛅ ब्रह्ममुहूर्त - प्रातः ०५:२५ से प्रातः ०६:१७ तक (उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ अभिजीत मुहूर्त - दोपहर १२:१८ से दोपहर ०१:१२ तक (उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ निशिता मुहूर्त - रात्रि १२:१३ जनवरी २७ से रात्रि ०१:०५ जनवरी २७ तक (उज्जैन मानक समयानुसार)
🌥️ व्रत पर्व विवरण - भीष्माष्टमी, मासिक दुर्गाष्टमी, गणतंत्र दिवस
🌥️ विशेष - अष्टमी को नारियल फल खाने से बुद्धि का नाश होता है। (ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंड: २७.२९-३४)
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🙏5❤1
🔹सर्दियों में पुष्टिदायी बलप्रद मेथी🔹
🔸मेथी को ताजा, सुखकर या इसके बीजों को अकुंरित करके उपयोग में लाया जाता हैं। इसका पाक सर्दियों में बल तथा पुष्टि वर्धक होता हैं।
🔸मेथी की भाजी कडवी, गर्म, पित्तवर्धक, हल्की, रक्तशुद्धिकर, मल-मूत्र साफ़ लानेवाली, ह्रदय के लिए बलप्रद, अफरा, उदर-विकार, संधिवात, शारीरिक दर्द तथा वायुदोष में अत्यंत हितकर हैं। यह माता के दूध को बढ़ाती हैं।
🔸प्रमेह में रोज १-२ चम्मच मेथी-दाने पानी में भिगोकर सब्जी बनाकर या मेथी-दाने का चूर्ण पानी के साथ लेने से लाभ होता हैं। मेथी के पत्तों की सब्जी भी लाभदायी हैं।
🔸पाचन-तंत्र की कमजोरी तथा शौचसबंधी तकलीफों में चौथाई कप मेथी के पत्तों के रस में १ चम्मच शहद मिलाकर लेने से अत्यधिक लाभ होता हैं।
🔸मेथी के पत्तों का रस बालों में लगाने से रुसी व बालों का झड़ना कम होता है, बाल काले व मुलायम बनते हैं। साबुन का उपयोग न करें। उसके नियमित सेवन से महिलाओं में खून की कमी नहीं होती।
🔹सावधानी : पित्त-प्रकोप, अम्लपित्त, दाह में मेथी न खायें।
जय श्री राम
🚩 हिन्दू राष्ट्र भारत 🚩
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🔸मेथी को ताजा, सुखकर या इसके बीजों को अकुंरित करके उपयोग में लाया जाता हैं। इसका पाक सर्दियों में बल तथा पुष्टि वर्धक होता हैं।
🔸मेथी की भाजी कडवी, गर्म, पित्तवर्धक, हल्की, रक्तशुद्धिकर, मल-मूत्र साफ़ लानेवाली, ह्रदय के लिए बलप्रद, अफरा, उदर-विकार, संधिवात, शारीरिक दर्द तथा वायुदोष में अत्यंत हितकर हैं। यह माता के दूध को बढ़ाती हैं।
🔸प्रमेह में रोज १-२ चम्मच मेथी-दाने पानी में भिगोकर सब्जी बनाकर या मेथी-दाने का चूर्ण पानी के साथ लेने से लाभ होता हैं। मेथी के पत्तों की सब्जी भी लाभदायी हैं।
🔸पाचन-तंत्र की कमजोरी तथा शौचसबंधी तकलीफों में चौथाई कप मेथी के पत्तों के रस में १ चम्मच शहद मिलाकर लेने से अत्यधिक लाभ होता हैं।
🔸मेथी के पत्तों का रस बालों में लगाने से रुसी व बालों का झड़ना कम होता है, बाल काले व मुलायम बनते हैं। साबुन का उपयोग न करें। उसके नियमित सेवन से महिलाओं में खून की कमी नहीं होती।
🔹सावधानी : पित्त-प्रकोप, अम्लपित्त, दाह में मेथी न खायें।
जय श्री राम
🚩 हिन्दू राष्ट्र भारत 🚩
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👍3🙏2🔥1
🙏🏻🙏🏻🚩 आज दिनांक - 26 जनवरी 2026 (सोमवार) प्रातःकाल भस्म आरती श्रृंगार दर्शन श्री महाकालेश्वर ज्योतिर्लिंग उज्जैन मध्यप्रदेश से 🚩🙏🏻
ॐ जय श्री महाकालेश्वराय नमः🙏
श्री शिवाय नमस्तुभ्यं
जय श्री महाकाल 🙏🔱🚩
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ॐ जय श्री महाकालेश्वराय नमः🙏
श्री शिवाय नमस्तुभ्यं
जय श्री महाकाल 🙏🔱🚩
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🙏7❤3
माँ पीतांबरा, माता बगलामुखी महारानी के आज के नित्य दर्शन
प्राप्त : कालीन दर्शन...!
दिनांक...26-01-2026
माता रानी का आशीर्वाद हम सब पर बना रहे....
सर्व सिद्ध पीठ माँ बगलामुखी माता नल अनुविभागीय अधिकारी आगर मालवा मध्य प्रदेश।
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प्राप्त : कालीन दर्शन...!
दिनांक...26-01-2026
माता रानी का आशीर्वाद हम सब पर बना रहे....
सर्व सिद्ध पीठ माँ बगलामुखी माता नल अनुविभागीय अधिकारी आगर मालवा मध्य प्रदेश।
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🙏9❤1
🌺🙏जय श्री कृष्णा 🙏🌺
🌺🙏 जय जय श्री राधे 🙏🌺
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
श्री राधे गोविन्द....🙏❤️🙏
मैं गरीब इतनी हूं कि मेरी सांसें
भी अपनी नहीं है....और अमीर
भी मैं इतनी हूं कि तीनों लोकों
का मालिक मेरा कान्हा है...❣️
🌺🙏हरे कृष्णा हरि बोल 🙏🌺
श्री कुंज बिहारी श्री हरिदास 🙏
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
आपको आपके समस्त परिवार को
गणतंत्र दिवस की बहुत बहुत हार्दिक
शुभकामनाएं. एवं बधाई...!!🙏..!!
🇮🇳🥳हैप्पी गणतंत्र दिवस🥳🇮🇳
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
🌺🙏जय जय श्री राधे🙏🌺
राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे
राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे
🌺🙏राधे राधे जी🙏🌺
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
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🌺🙏 जय जय श्री राधे 🙏🌺
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
श्री राधे गोविन्द....🙏❤️🙏
मैं गरीब इतनी हूं कि मेरी सांसें
भी अपनी नहीं है....और अमीर
भी मैं इतनी हूं कि तीनों लोकों
का मालिक मेरा कान्हा है...❣️
🌺🙏हरे कृष्णा हरि बोल 🙏🌺
श्री कुंज बिहारी श्री हरिदास 🙏
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
आपको आपके समस्त परिवार को
गणतंत्र दिवस की बहुत बहुत हार्दिक
शुभकामनाएं. एवं बधाई...!!🙏..!!
🇮🇳🥳हैप्पी गणतंत्र दिवस🥳🇮🇳
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
🌺🙏जय जय श्री राधे🙏🌺
राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे
राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे
🌺🙏राधे राधे जी🙏🌺
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
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🙏8🥰1
ॐ ऐं ह्रीं क्लीं चामुण्डायै विच्चे
माँ गढ़कालिका माता जी का आज 26 जनवरी 2026 दिन सोमवार प्रातः आरती श्रृंगार दर्शन 🙏🔱🌺
मेरी प्यारी माँ🙏❤️
जय माँ गढ़कालिका 🙏🔱
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माँ गढ़कालिका माता जी का आज 26 जनवरी 2026 दिन सोमवार प्रातः आरती श्रृंगार दर्शन 🙏🔱🌺
मेरी प्यारी माँ🙏❤️
जय माँ गढ़कालिका 🙏🔱
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🙏6❤5
❤️मेरी सुन्दरी माई और मेरे महाकाल ❤️
🔱 जगत पिता अवंतिका नरेश अनंत कोटि ब्रह्मांड नायक राजाधिराज योगिराज मृत्यलोकाधिपति कालों के काल बाबा महाकाल
🔱जगत जननी आदि शक्ति भगवती भवानी मां हरसिद्धि माता 🙏🪷
दिनांक 26 जनवरी 2026 राजसंध्याकालीन आरती श्रृंगार दर्शन उज्जैन
🕉सांब सदाशिव 🙏🔱🚩
🕉जय मां हरसिद्धि जय श्री महाकाल🔱🚩
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🔱 जगत पिता अवंतिका नरेश अनंत कोटि ब्रह्मांड नायक राजाधिराज योगिराज मृत्यलोकाधिपति कालों के काल बाबा महाकाल
🔱जगत जननी आदि शक्ति भगवती भवानी मां हरसिद्धि माता 🙏🪷
दिनांक 26 जनवरी 2026 राजसंध्याकालीन आरती श्रृंगार दर्शन उज्जैन
🕉सांब सदाशिव 🙏🔱🚩
🕉जय मां हरसिद्धि जय श्री महाकाल🔱🚩
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🙏7❤6
🚩 जय सत्य सनातन 🚩
🚩 आज का पञ्चाङ्ग 🚩
🌥️ 🚩युगाब्द-५१२७
🌥️ 🚩विक्रम संवत-२०८२
⛅ 🚩तिथि - नवमी शाम ०७:०५ तक तत्पश्चात् दशमी
https://t.me/sanatanibalika
⛅ दिनांक - २७ जनवरी २०२६
⛅ दिन - मंगलवार
⛅ अयन - उत्तरायण
⛅ ऋतु - शिशिर
⛅ मास - माघ
⛅ पक्ष - शुक्ल
⛅ नक्षत्र - भरणी सुबह ११:०८ तक तत्पश्चात् कृत्तिका
⛅ योग - शुक्ल रात्रि ०३:१३ जनवरी २८ तक तत्पश्चात् ब्रह्म
⛅ राहुकाल - दोपहर ०३:२५ से शाम ०४:४८ तक (उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ सूर्योदय - ०७:०९
⛅ सूर्यास्त - ०६:११ (सूर्योदय एवं सूर्यास्त उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ दिशा शूल - उत्तर दिशा में
⛅ ब्रह्ममुहूर्त - प्रातः ०५:२५ से प्रातः ०६:१७ तक (उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ अभिजीत मुहूर्त - दोपहर १२:१८ से दोपहर ०१:०२ (उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ निशिता मुहूर्त - रात्रि १२:१४ जनवरी २८ से रात्रि ०१:०६ जनवरी २८ तक (उज्जैन मानक समयानुसार)
🌥️ व्रत पर्व विवरण - सर्वार्थसिद्धि योग (सुबह ११:०८ जनवरी २७ से सुबह ०७:०८ जनवरी २८ तक), मासिक कार्तिगई
🌥️ विशेष - नवमी को लौकी खाना गोमांस के समान त्याज्य है। (ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंड: २७.२९-३४)
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🚩 आज का पञ्चाङ्ग 🚩
🌥️ 🚩युगाब्द-५१२७
🌥️ 🚩विक्रम संवत-२०८२
⛅ 🚩तिथि - नवमी शाम ०७:०५ तक तत्पश्चात् दशमी
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⛅ दिनांक - २७ जनवरी २०२६
⛅ दिन - मंगलवार
⛅ अयन - उत्तरायण
⛅ ऋतु - शिशिर
⛅ मास - माघ
⛅ पक्ष - शुक्ल
⛅ नक्षत्र - भरणी सुबह ११:०८ तक तत्पश्चात् कृत्तिका
⛅ योग - शुक्ल रात्रि ०३:१३ जनवरी २८ तक तत्पश्चात् ब्रह्म
⛅ राहुकाल - दोपहर ०३:२५ से शाम ०४:४८ तक (उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ सूर्योदय - ०७:०९
⛅ सूर्यास्त - ०६:११ (सूर्योदय एवं सूर्यास्त उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ दिशा शूल - उत्तर दिशा में
⛅ ब्रह्ममुहूर्त - प्रातः ०५:२५ से प्रातः ०६:१७ तक (उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ अभिजीत मुहूर्त - दोपहर १२:१८ से दोपहर ०१:०२ (उज्जैन मानक समयानुसार)
⛅ निशिता मुहूर्त - रात्रि १२:१४ जनवरी २८ से रात्रि ०१:०६ जनवरी २८ तक (उज्जैन मानक समयानुसार)
🌥️ व्रत पर्व विवरण - सर्वार्थसिद्धि योग (सुबह ११:०८ जनवरी २७ से सुबह ०७:०८ जनवरी २८ तक), मासिक कार्तिगई
🌥️ विशेष - नवमी को लौकी खाना गोमांस के समान त्याज्य है। (ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंड: २७.२९-३४)
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🙏4
🔹दंडवत प्रणाम का महत्व🔹
🔸ईश्वर की भक्ति के लिए अपने भीतर के सभी नकारात्मक तत्वों को हमें त्यागना पड़ता है और खुद को ईश्वर के चरणों में समर्पित करना होता हैं। ऐसा हम तभी कर सकते हैं जब हमारे भीतर मौजूद अभिमान हमारे अंतर्मन से निकल जाए। इसलिए शष्टांग प्रणाम के बढ़ावा दिया गया हैं।
🔹दंडवत प्रणाम कैसे करते हैं ?🔹
🔸अपने शरीर को दंडवत मुद्रा में लाते हुए सिर, हाथ, पैर, जाँघे, मन, ह्रदय, नेत्र और वचन को मिलकर लेट कर प्रणाम करें। अष्ट अंगों में दोनों पाँव, दोनों घुटने, छाती, ठुण्डी और दोनों हथेलियाँ शामिल हैं। इस प्रकार के प्रणाम को हम ‘दण्डवत प्रणाम’ इसलिए भी कहते हैं।
🔹अष्टांग दंडवत नमस्कार करने से लाभ🔹
👉 ०१. दंडवत प्रणाम करने से व्यक्ति जीवन के असली अर्थ को समझ पाता है और आगे की दिशा में बढ़ पाता हैं।
👉 ०२. व्यक्ति के भीतर समान भाव की प्रवृत्ति जागृत होती है और अभिमान खत्म हो जाता हैं।
👉 ०३. दंडवत प्रणाम करने से अहम नष्ट होता है, ईश्वर के निकट पहुंचने का रास्ता है दंडवत प्रणाम।
👉 ०४. मन में दया और विनम्रता जैसे भाव पनपने लगते हैं।
👉 ०५. आत्मविश्वास बढ़ाने में सहायक है अष्टाङ्ग नमस्कार।
👉 ०६. मसल्स के स्टिम्युलेशन और एक्टिव प्रयोग से पीठ मजबूत होने लगती हैं।
👉 ०७. व्यक्ति अपने शरीर में ऊर्जा महसूस करने लगता हैं।
👉 ०८. पाचन क्रिया में संतुलन बनाये रखने में लाभकारी हैं।
जय श्री राम
🚩 हिन्दू राष्ट्र भारत 🚩
𝕁𝕆𝕀ℕ 𝕌𝕊 @𝕊𝕒𝕟𝕒𝕥𝕒𝕟𝕚𝕓𝕒𝕝𝕚𝕜𝕒
🔸ईश्वर की भक्ति के लिए अपने भीतर के सभी नकारात्मक तत्वों को हमें त्यागना पड़ता है और खुद को ईश्वर के चरणों में समर्पित करना होता हैं। ऐसा हम तभी कर सकते हैं जब हमारे भीतर मौजूद अभिमान हमारे अंतर्मन से निकल जाए। इसलिए शष्टांग प्रणाम के बढ़ावा दिया गया हैं।
🔹दंडवत प्रणाम कैसे करते हैं ?🔹
🔸अपने शरीर को दंडवत मुद्रा में लाते हुए सिर, हाथ, पैर, जाँघे, मन, ह्रदय, नेत्र और वचन को मिलकर लेट कर प्रणाम करें। अष्ट अंगों में दोनों पाँव, दोनों घुटने, छाती, ठुण्डी और दोनों हथेलियाँ शामिल हैं। इस प्रकार के प्रणाम को हम ‘दण्डवत प्रणाम’ इसलिए भी कहते हैं।
🔹अष्टांग दंडवत नमस्कार करने से लाभ🔹
👉 ०१. दंडवत प्रणाम करने से व्यक्ति जीवन के असली अर्थ को समझ पाता है और आगे की दिशा में बढ़ पाता हैं।
👉 ०२. व्यक्ति के भीतर समान भाव की प्रवृत्ति जागृत होती है और अभिमान खत्म हो जाता हैं।
👉 ०३. दंडवत प्रणाम करने से अहम नष्ट होता है, ईश्वर के निकट पहुंचने का रास्ता है दंडवत प्रणाम।
👉 ०४. मन में दया और विनम्रता जैसे भाव पनपने लगते हैं।
👉 ०५. आत्मविश्वास बढ़ाने में सहायक है अष्टाङ्ग नमस्कार।
👉 ०६. मसल्स के स्टिम्युलेशन और एक्टिव प्रयोग से पीठ मजबूत होने लगती हैं।
👉 ०७. व्यक्ति अपने शरीर में ऊर्जा महसूस करने लगता हैं।
👉 ०८. पाचन क्रिया में संतुलन बनाये रखने में लाभकारी हैं।
जय श्री राम
🚩 हिन्दू राष्ट्र भारत 🚩
𝕁𝕆𝕀ℕ 𝕌𝕊 @𝕊𝕒𝕟𝕒𝕥𝕒𝕟𝕚𝕓𝕒𝕝𝕚𝕜𝕒
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