На днях, кстати, ваша покорная слуга не поленилась использовать свой специфический личный опыт на благо человечества и написала аж целую статью о лучших стрип-клубах Москвы. Не только для мужчин, но и для женщин. Если вам интересно будет её почитать, то вот она, здесь. Я знаю, что вы у меня люди приличные; но, как говорится, мало ли что придётся отмечать с размахом - развод, девичник, юбилей тёти Софы… Лучше заранее вооружиться знаниями, чтобы быть готовым ко всему 😏

Это медиа, кстати, сделал мой друг - он же основатель самого большого телеграм-канала про Москву. И, судя по тому, как ответственно он подошёл к привлечению авторов, выбирая лучших из лучших, его действительно стоит почитать :)

Ну а я уже тем временем взялась за новый текст и хочу поподробнее (и без цензуры) рассказать про свой любимый «Город грехов» - самые крутые и масштабные секс-вечеринки Москвы.
И коли я взялась за роль Кэрри Брэдшоу - буду рада, если те из вас, кто живёт или бывает в столице, поделились своими любыми локациями 18+.
Мне оч полезно будет.
И кому-то другому, возможно, тоже :)

Как лекарства в реальности влияют на печень

Повторяем базу!

Слышали же такое - "антибиотики нельзя с алкоголем, потому что высокая нагрузка на печень"? Или вот - "парацетамол опасен, потому что он плохо влияет на печень". Но вот эта вот мифическая нагрузка на печень, на мой вкус, как-то уж очень размыто звучит.

Поэтому я решила, что будет довольно забавно сделать перерасчёт этого параметра в чуть более понятный нам - в алкоголь. И те из вас, кто боятся лишний раз пить лекарства, но при этом регулярно прибухивают, сейчас будут в ахуе.

Аттеншн! Расчёт, конечно, примерный, потому что такое сравнение может быть только условным - механизмы повреждения совершенно разные. Но если взять за ориентир вероятность повышения печёночных ферментов у здорового человека при стандартных дозах, то получится примерно такая картина.

Итак.
Все лекарства нам не требуются, поэтому беру самые популярные препараты/группы препаратов, которые обычно идут с пометкой опасности для печени.

Парацетамол (в терапевтической дозе 500–1000 мг).
У здорового человека, без алкоголя и без превышения доз такая нагрузка сопоставима с 1–2 глотками вина. Глотками, Карл! Даже не стаканами!..
Вот вам и опасность :)
Риск начинается только при: превышении суточной дозы (4г), хроническом алкоголизме, серьёзных заболеваниях печени ну и всяком таком, чего большинство людей, к счастью, не имеют.

Ибупрофен и другие НПВС
В нормальной дозе - нагрузка менее чем от 1 глотка вина.
Кстати, основные причины проблем с НПВС - это обычно желудок и почки, а не печень.

Антибиотики
Наши любимчики, которые "ни в коем случае нельзя с алкоголем". Здесь диапазон пошире будет:
• Амоксициллин/клавуланат: примерно как половина бокала вина при каждом приеме, потому что чаще других вызывает повышение ферментов (редко, но заметно).
• Азитромицин: примерно как несколько глотков вина.
• Тетрациклины: слабее, чем амоксициллин/клавуланат, но всё равно пара глотков вина условно.

Противогрибковые препараты
• Флуконазол: при разовом приеме нагрузка примерно как половина бокала вина.
• Кетоконазол (особенно в таблетках): может вести себя как 1–1,5 бокала вина, если пить курсом. Поэтому, кстати, его редко назначают внутрь, потому что для фармы это прям дофига (хотя в пересчёте на винишко уже так не кажется, верно?..)

Статины
Про этих ребят так много сказок рассказывают, что надо бы сделать отдельный пост. Для тех, кто не в курсе - это группа лекарств, которые снижают уровень холестерина в крови.
При правильном приеме их нагрузку можно оценить примерно как 1–2 глотка вина в день (считаю днями, ибо статины обычно курсят).

Оральные контрацептивы
Куда без них - мы же всё-таки секс-просветом в том числе занимаемся!
При отсутствии болезней печени - примерно как 2–3 глотка вина ежедневно.
Серьезные нарушения возникают крайне редко, так что не переживаем :)

Антидепрессанты (СИОЗС)
Условная нагрузка: 1–2 глотка вина, не больше.
Большинство СИОЗС почти не влияют на ферменты печени.

Изотретиноин (Роаккутан)
Мой любимчик - я три раза по полгода курсила Роаккутан в дозировке 60мг, потому что акне возвращался рецидивами.
Этот препарат по праву считается одним из самых тяжёлых для печени. Любой врач, когда его назначает, первым делом гонит перед этим проверять АЛТ/АСТ, билирубин и тд.
Но даже этот зловредный бро - примерно как 1 бокал вина за таблетку.
При этом реальные тяжелые повреждения редки, а мониторинг позволяет их поймать заранее.

Обзоры и исследования, по которым считала: замеры влияния алкоголя (раз, два, три) лекарственно-индуцированное повреждение печени в целом (раз и два), статины (раз, два), противогрибковые препараты, антибиотики (раз, два), изотретиноин, КОКи, антидепрессанты, НПВС
Ну что, произошла у вас какая-то переоценка ценностей? Если честно, даже я была слегка удивлена. Ну и сразу вспомнила некоторых родственников, которые упорно отказываются от любых лекарств, зато в любое время дня и ночи готовы в одно лицо раздавить чекушку водки.

Здоровый образ жизни - он такой. Суровый :)

Нюдсуббота и знакомства!

Показываю, как двухнедельная ангина довела меня до рекордного веса в <53 кило 🥲

Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А если вы хотите познакомиться именно со мной - имейте в виду, я перекочевала в mDate. Девочкам особенно советую, для нас там просто рай из симпатичных пацанов :)

Ну а если вы хотите знакомиться прямо тут - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈

Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!

Погнали ⬇️

Меж делом, давно не было рубрики про парфюм. Продолжим?..

Для новеньких - я фанат духов и вообще всего приятно пахнущего (вб половину годовой выручки делает на моих закупках диффузоров, масел и аромапалочек).
Но денег на то, чтобы покупать много разного крутого парфюма, у меня, увы, нет. Да и ни у кого, мне кажется, кроме мультимиллионеров; вы ваще видели эти цены? Тридцать-пятьдесят тыщ за флакон, мать честная...

Поэтому я обхожусь такой штукой, как аромабоксы. Это коробочки, в которых собрано восемь ароматов, объединённых по какому-то признаку (от одного бренда, например, или общие ноты, или даже знаки зодиака), и которые стоят примерно от двух до пяти-шести тыщ рублей. Идеальный вариант для таких парфюмных задротов, как я: во-первых, это исключительно оригиналы, в отличие от вб, во-вторых, можно поносить на себе и понять, что подходит.

Поэтому сегодня я решила сделать обзор не на конкретный парфюм, как обычно, а на аромабоксы. Как вы можете понять по видео, я не шутила, я реально маньяк, и мне есть, что вам посоветовать :)

1. Топ ароматов Tom Ford - без сомнения. Самая выгодная покупка ever. Восемь флаконов по 1.5 мл, каждый около 20 пшиков, 10 выходов из дома, итого - 80. Восемьдесят раз вы выйдете из дома в Форде!.. За пять тыщ рублей, если с промокодом. На всякий случай напоминаю, вдруг кто не шарит - ароматы Тома Форда стоят от 30 до 50 тысяч рублей за коробку. Рандеву, кстати, недавно обновили конкретно эту подборку, чтобы актуализировать состав.

2. Ароматы чистоты - самый популярный аромабокс у девчонок, и тоже был обновлён совсем недавно (я первым делом перезаказала, чтобы оценить). Это всё ещё лёгкие, свежие и повседневные ароматы - в подборке остался, например, Бланш от Byredo, а вот Молекулу первую, Room Service от Vilhelm Parfumerie и парочку других заменили. В новом составе меня наркотически опьянил Milky Musk, вы обязаны его попробовать; ну и Another 13 от Le Labo - я о нём тоже писала.

3. Топ ароматов Jo Malone - ещё один люксовый бренд, один из моих любимых: кроме того, что они невероятно изысканные, элегантные и простые, так ещё и созданы, чтобы их сочетать. Для формата аромабокса - идеально!

4. Все ароматы Escentric Molecules - ничего не могу с собой поделать, обожаю молекулу; пятая так вообще мой самый любимый парфюм ever. Когда-то они произвели революцию в парфюмерии, сделав единственный синтетический компонент центральной нотой - до них духи были исключительно "натюрель". Сейчас их главная фишка в том, что молекулы взаимодействуют с естественным теплом и химией кожи человека, благодаря чему один и тот же парфюм пахнет по-разному на разных людях. Поэтому поносить на себе каждую молекулу - мастхэв.

5. Ну и наконец аромабокс от Le Labo, тоже обновлённый - это медленная и аутентичная парфюмерия, которая своё название оправдывает полностью (с фр переводится как "лаборатория"). Для меня это, как и Джо Малон, необходимые к сочетанию ноты, но идеально дополняющие практически всё. Их Santal - самый сексуальный мужской запах, и никто меня не переубедит :)

И в конце, скромно ковыряя носочком пол, я напоминаю, что почти все мои любимые ароматы, которыми я пользуюсь регулярно, собраны в моём авторском аромабоксе - Sex/Life. Мой блог так раньше назывался :)
В моём наборе все ароматы - унисекс: любимая пятая молекула, аромат костра от Мезона Марджелы, самый вкусный и даже почти унисексовый Амуаж, дерево уд от Тома Форда, модный-молодёжный Ямамото, etc. Вам гарантированно что-то понравится, неважно, какого вы пола и возраста.

По промокоду 10KEKS, кстати, на всё будет скидка 10%. И лучше не тянуть, потому что у Рандеву ближайшие три дня будет распродажа аромабоксов со скидками, внимание, до 55% (и с промиком они суммируются). Отличный повод запастись дорогущими селективами по цене масс-маркета аж на целый год!
А если у вас тоже уже прилично аромабоксов - последуйте моему примеру и присмотрите специальные органайзеры (на видео показала, как они выглядят). Для хранения/перевозки максимально удобные штуки, ещё и самых разных цветов есть.
Но это уже, ладно, для самых маньячных 😁

Гинекомастия, или почему у мужчин растёт грудь

Вы натурально, пацаны, удивитесь, насколько это на самом деле распространённая проблема - по разным исследованиям, гинекомастию выявляют у 32-65% мужчин⁠ в зависимости от возраста и критериев диагностики.

Для тех, кто в танке, поясняю: гинекомастией называется увеличение молочной железы у мужчины. Не просто груди или грудной мышцы, а именно молочной железы; поэтому взаимосвязь с полнотой или накачанностью встречается далеко не всегда.

Гинекомастия бывает ложная - это когда грудь увеличивается за счёт жира; и с ней, слава богу, справиться довольно легко - достаточно похудеть.
Есть смешанный вариант, то есть когда увеличены обе ткани - и здесь только врач поможет определить, за счёт чего именно у вас появились сиськи.

Ну а настоящая гинекомастия появляется за счёт, конечно же, гормонов. В норме эстрогены стимулируют развитие молочной железы, а тестостерон его сдерживает. Но если действие эстрогенов в какой-то момент преобладает, то железа начинает расти. И это не обязательно бывает из-за недостатка тестостерона, потому что гинекомастия встречается и у парней с нормальными анализами, но, например, с высокой чувствительностью самой ткани к гормонам.

Кстати, очень часто гинекомастия встречается у качков, которые сидят на анаболических стероидах, из-за того, что организм начинает превращать часть тестостерона в эстрогены⁠. И если внутрь попадает приличное количество мужских гормонов, то рандомный избыток может нехитрым образом превратиться в женские.

А ещё гинекомастия указана как побочка от финастерида, (того самого препарата от облысения, про который я уже писала), и спиронолактона. Поэтому если вдруг вы дойдёте до врача с проблемой выросшей груди, то ему обязательно нужно будет рассказать обо всём, что вы принимали.

Вообще гинекомастия - довольно популярный диагноз, особенно для парней в подростковом возрасте. У них железа увеличивается на фоне полового созревания, но примерно в 75-90% случаев⁠ также самостоятельно сдувается в течение нескольких лет. Поэтому подростковая гинекомастия даже не всегда считается проблемой, требующей назначения каких-то гормонов для её лечения.

А вот если грудь у вас выросла во взрослом возрасте, то причину придётся выяснять обязательно. Кроме дефицита тестостерона, за этим могут стоять заболевания щитовидки, некоторые опухоли, влияющие на выработку гормонов, и даже онкология. Начать надо будет с терапевта или эндокринолога, которые осмотрят вам и грудь, и яички, и заодно будут выпытывать другие симптомы заболевания. Ну а по результатам анализов станет примерно понятно, какая складывается картина.

Во многих случаях отдельное лечение груди не потребуется, а достаточно будет убрать причину - например, дефицит теста. Ну либо обойтись назначением тамоксифена, который уменьшает действие эстрогенов на ткань груди.

Ну а если вы прямо заморачиваетесь насчёт собственной внешности, то можете, как админ нашего канала, сделать операцию по удалению лишней железистой ткани (надеюсь, он объявится в комментариях для того, чтобы поотвечать на ваши вопросы). Операция несложная и нестрашная, восстановление тоже вполне короткое, если нет осложнений.

При любом раскладе внезапно возникшие сиськи - повод разобраться с причиной. Главное - не игнорировать симптомы и не бояться ходить к врачу.

Фрикционный мастурбатор

Ну что, мои любопытствующие мурзики, раз уж у нас внезапно случилась неделя мужского здоровья, где мы то фимоз обсуждаем, то гинекомастию, давайте зафиналим её красивым и правильным образом - то бишь обзором на клёвый и современный мужской мастурбатор, который мне тут практически случайно достался.

Он называется Kaotik Labs The Shotty и выглядит буквально как видеокамера - и начинка у него, надо сказать, не сильно менее навороченная. Это интерактивный фрикционный вибромастурбатор с ротацией, то есть внутренняя камера совершает одновременно вращательные и возвратно-поступательные движения (если написано не совсем понятно, можете посмотреть видео). А кроме того, там есть вибрирующая подушечка в основании, которая, по идее, добавляет необычные ощущения.

Ну и, конечно, как все современные девайсы, он поддерживает управление через мобильную приложуху, которая может синхронизировать работу с каким-нибудь контентом (и мы все понимаем, что тут имеются в виду фильмы для взрослых) или даже предоставить управление человеку на расстоянии. И съёмный силиконовый рукав, кстати, можно использовать с двух сторон для разнообразия ощущений.

Естественно, я не отказала себе в удовольствии попробовать эту штуку - ну, точнее, понаблюдать за тем, как её пробуют. И, честно говоря, мне стало немного обидно, потому что финишировать у парня с ней получилось прямо ощутимо быстрее, чем со мной. По его словам, впечатление поистине незабываемое, хотя мы даже не все режимы попробовали :)

Моется он довольно легко: обычной тёплой водой с мылом. В комплект, разумеется, требуется смазка на водной основе, ну, как и всем мастурбаторам; никакой особой обработки не нужно. Ну хотя нет - производитель советует после мытья рукав тщательно просушивать и присыпать специальной пудрой для игрушек, которая якобы предотвращает склеивание тоннеля и убирает липкость. Но лично я, сколько живу, ни разу такой штукой не пользовалась, и вроде бы все мастурбаторы продолжают служить верой и правдой. Но я-то и не мужик, поэтому раздавать такие советы поостерегусь...

Заряжается девайс самым обычным USB-кабелем, и так как мотор довольно мощный (а если быть точней, их целых два), то на одной зарядке он служит в районе часа, чего вполне хватает для минимум пяти-шести подходов.

Самое приятное, что есть в этой штуке, - она стоит на порядок меньше, чем свои аналоги. Вместе с нашим промокодом KEKS там будет цена едва больше десяти тысяч рублей. Для сравнения, такие же навороченные девайсы от других производителей начинаются где-то от двадцатки. Но оно и понятно: это тебе уже не просто яйцо силиконовое, это целый космолёт.

P.S. Если вам кажется, что нафиг такое нужно, я на всякий случай напоминаю, что проблема дезадаптивной мастурбации - это вам не шутки. Если пользоваться исключительно собственной рукой, то рано или поздно уютное женское влагалище перестаёт приносить прежние позитивные эмоции. Поэтому, сколько бы у вас ни было денег, я советую хотя бы на простенький мастурбатор разориться - а раз уж всё равно разоряться, то лучше на что-то крутое.

P.P.S. Кстати, девочки, ни на что не намекаю, но вы навсегда останетесь в сердце своего избранника, если подарите ему вот такую штуку на те редкие и грустные случаи, когда вас нет рядом...

Существует ли несовместимость микрофлор?

Обожаю тех подписчиков, которые не стесняются стучать мне в личку с разными вопросами; в основном благодаря вам я нахожу новые и интересные темы, которые мы доселе не обсуждали. В жанре секс-просвета мне с этим особенно тяжело, потому что за пять лет ежедневного постинга у нас такая база накопилась, что рассказывать что-то новое становится всё труднее и труднее 🥲

Итак, мой любимый миф про какую-то якобы биологическую несовместимость.
Разумеется, это полный бред; такого просто не существует. Если мы берём двух абсолютно здоровых людей, у них просто нет никакой патогенной флоры, способной вызывать зуд, жжение, выделения или тем более какие-то болячки.

Обратите внимание, что речь идёт также про рот. Не устану повторять, что это самое грязное место на теле человека по количеству и разнообразию патогенной флоры, особенно если у вас есть хотя бы один невылеченный кариес; вот оттуда бактериям как раз-таки категорически нельзя попадать в половые органы или на них.

Так вот, вернёмся к половой несовместимости. У здорового мужчины и здоровой женщины будет разная микрофлора, и это абсолютно нормально; вы будете обмениваться этими бактериями безо всяких проблем, потому что в норме они вполне себе дружелюбные ребята.

А вот когда появляются симптомы, это уже означает атаку недружественных микроорганизмов. Например, бактериальный вагиноз, при котором во влагалище становится меньше лактобактерий (поддерживающих кислую среду) и больше всяких вредоносных, из-за которых появляются выделения и характерный рыбный запах.
И, конечно, если у девочки появляется вагиноз, то и у партнёра на половых органах связанные с ним бактерии будут тоже; поэтому лечить нарушение одной только барышни имеет мало смысла.

В 2025 году, например, делали исследование, в котором разделяли пары на две группы и смотрели, насколько эффективно лечится в них вагиноз. В тех случаях, когда лечились одновременно оба партнёра, он вернулся только у 35% женщин; а когда таблетки давали только одной женщине, то почти у 63%. Поэтому, конечно, если случились какие-то нарушения, лечиться нужно обоим.

А вот с молочницей немного другая история. Грибки Candida когтевран тусуются у нас во влагалище и без всякой болезни, и само их наличие никакого лечения не требует, по крайней мере если у вас нет никаких симптомов.

Кстати, зуд и жжение вообще не доказывают нарушение микрофлоры, потому что они могут быть по множеству разных причин. Например, это реакция на мыло, смазку или отдушку в ежедневных прокладках, да или просто раздражение от трения.

И всеми любимый (нет) бактериальный цистит, несмотря на то что является бактериальной проблемой, напрямую с партнёром не связан. Причина будет скорее в том, что ваши собственные бактерии переносятся в мочевой пузырь, в том числе из кишечной флоры.

Итого.

Если у вас появился какой-то набор симптомов, то дуйте к врачу, сдавайте анализы и лечите реальную причину, причём вдвоём; потому что у здоровых людей, сколько бы они ни трахались, нигде ничего не болит, не зудит и не чешется.

Почему после подарка мы чувствуем себя должными

Ммм, любимая моя манипуляция - древнейшая из эффективнейших и эффективнейшая из древнейших. Ну и довольно примитивная, чего греха таить.
Вот чтобы вы невзначай не стали её жертвой, расскажу сегодня про её природу :)
Ну согласитесь же - когда нам что-то дарят или оказывают услугу, часто возникает ощущение, что теперь как будто нужно сделать что-то в ответ (даже если сами мы ничего не просили и заранее ни о чём не договаривались). В психологии это называют нормой взаимности. Но корни, разумеется, в нашей социальной животной природе.

Взаимная выгода, Мурзики, куда старше человеческих правил приличия. На ней основаны многие симбиотические отношения - например, рыбы-чистильщики поедают паразитов на других рыбах и получают пищу, одновременно избавляя партнёра от паразитов.
А у людей ответная помощь поддерживает сотрудничество даже тогда, когда между получением и возвращением услуги проходит время. Согласно эволюционной гипотезе Роберта Триверса, при регулярных встречах такое взаимодействие выгодно обоим участникам, ибо склонность отвечать на помощь помогает сохранять отношения, от которых зависит дальнейшая поддержка. Соответственно, благодарность и чувствительность к несправедливому обмену рассматриваются как часть этого механизма.

Те, кто поумнее, первым делом стал кумекать, как бы изучить этот эффект получше и использовать себе во благо. Например, в эксперименте Денниса Ригана помощник исследователя приносил участнику колу, а позже просил купить у него лотерейные билеты. Получившие напиток покупали в среднем почти ВДВОЕ больше билетов, чем участники без подарка. Вдвое, Карл! Вы представляете, насколько эта манипуляция эффективна?!

На этом же принципе был построен и известный способ сбора пожертвований у кришнаитов, который наблюдал Чалдини в американских аэропортах. Хидрозадые религиозники сначала присматривали прохожего, который достаточно солидно одет, а потом делали глазки кота из Шрека и вручали ему в подарок... цветок. Самый обычный. Когда растроганный прохожий принимал его и искренне благодарил дарителя, тогда уже намекали ему, что неплохо было бы сделать пожертвование церкви. Мол, "это совсем не обязательно, сэр, цветок всё равно останется у вас, но может, вы были бы столь щедры..."
Угадайте с трёх раз, насколько эффективно работала эта схема?

По воспоминаниям Чалдини, некоторые люди даже откровенно бесились, отдавая кровно нажитые с явным неудовольствием, но всё равно отдавали.
То есть давление нормы взаимности оказывалось настолько сильным, что даже понимая эту манипуляцию и испытывая откровенное раздражение, прохожие всё равно расставались с деньгами.

Потому на всех уроках по ведению переговоров, на всех пикаперских курсах и даже обучению НЛП обязательно рассказывают про этот приём - сначала сделать человеку хоть что-то приятное, желательно небольшой физический подарок, а потом уже аккуратно просить, что нужно.
Да что уж там - девочки, за вас на свиданиях тоже не просто так платят. Благодарность ждут за салат цезарь, понимаете?..

Конечно, приём работает не в ста процентах случаев. Чем более осознан человек, тем лучше он понимает, что это давление и манипуляция - но даже при этом раскладе ему психологически труднее вам отказать.
То, как вы будете использовать эту информацию, оставлю на вашей совести. Моей целью было сделать так, чтобы наименьшее число из вас, любимые мои подписчики, поддавались на эту провокацию :)

Вредны ли микроволновки?

Как и во всякие трудные времена, в нынешние мы наблюдаем экспоненциальное увеличение количества всяких поехавших либо на эзотерике, либо на теориях заговора, либо (и это моя любимая категория) на альтернативно-медицинских «знаниях», например про вред 5G или микроволновок.

Наткнувшись на очередное предупреждение о вреде адских кухонных коробок, которые стоят почти в каждой квартире, решила с вами об этом поговорить; ну мало ли, вдруг вы тоже наткнётесь на какого-то убедительно вещающего сумасшедшего.

Так вот, излучение само по себе не означает опасность, потому что видимый свет, например, - это тоже излучение; а микроволны относятся к неионизирующему (то есть они не выбивают электроны из атомов).

Внутри печки микроволны заставляют молекулы воды в еде быстро менять направление, превращая поглощённую энергию в тепло и нагревая ваш обед; радиоактивным он от этого не становится, потому что излучение в нём не накапливается.

Корпус и закрытая дверца полностью ограничивают выход микроволн наружу, а если вы дверцу откроете, то излучение автоматически отключится. Но это, конечно, относится только к исправной технике, потому что печку с повреждённой дверцей или сломанной защёлкой использовать нельзя.

Теперь обсудим байку про якобы уничтожение витаминов в пище. Часть витаминов действительно разрушается при нагревании, но не только в микроволновке, а на плите, в духовке, при варке и вообще при любом нагреве любым способом.
Но вот как раз-таки короткий разогрев с небольшим количеством воды помогает лучше витамины сохранить; поэтому микроволновка в некотором смысле даже полезнее других вариантов.

Так что если у вас есть выбор, что использовать, то используйте микроволновку; а всех, у кого фляга достаточно отлетела, чтобы называть её опасной для здоровья, можете смело посылать к такой-то бабушке от моего имени :)

Нюдсуббота и знакомства!

Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А если вы хотите познакомиться именно со мной - имейте в виду, я перекочевала в mDate. Девочкам особенно советую, для нас там просто рай из симпатичных пацанов :)

Ну а если вы хотите знакомиться прямо тут - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈

Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!

Погнали ⬇️

Главный убийца женского либидо

Сегодня открою вам страшную тайну, которая до сих пор почему-то неизвестна очень многим мужчинам (ну либо технически они её знают, но не до конца осознают, насколько это важная штука).

Так вот, самое главное, что уничтожает на корню либидо даже самой социосексуальной, так скажем, девчонки, - это грёбаный кортизол.

Но ведь у многих людей, возразит читатель, стресс наоборот провоцирует скачок либидо.
Всё правильно - вот только за этот приятный процесс отвечает адреналин, который очень часто с кортизолом путают.

Разницу могу объяснить на примере: представьте, что прямо перед вами резко тормозит машина; вы вздрагиваете, сердце начинает колотиться, а руки - трястись. Вот в этой быстрой реакции участвует как раз адреналин - гормон, побуждающий к действию. И под ним, таки да, многие испытывают всплеск желания; от него же, например, секс после бурной ссоры обретает особую страсть.

А кортизол действует гораздо медленнее, зато и эффекты его держатся дольше - например, в крови становится больше сахара, из которого клетки получают энергию. Именно из-за кортизола вы можете неделями или даже месяцами переживать из-за инцидента с машиной - и вот это уже будет называться хронический стресс.

Я даже не буду говорить о том, сколько исследований на эту тему было проведено; но если вам интересно - вот одно, второе, третье.

Причём он влияет не только на качество и желание секса, но и на мастурбацию тоже: у тех девушек, которые находятся в состоянии перманентной нервотрёпки, самоудовлетворение занимает больше времени, а результат расслабляет заметно хуже.

Так что же делать, спросит меня тот же самый заинтересованный, но недоумевающий читатель?
А всё очень просто.
Если вы хотите, чтобы женщина вилась вокруг вас аки мартовская кошка, вы должны помочь ей этот хронический стресс ликвидировать. Всё. Ровно нУль других вариантов: если она уматывается в быту, возьмите на себя часть домашних обязанностей; если нервничает из-за работы, сделайте так, чтобы она не парилась о деньгах. К психотерапевту отправьте, в конце концов, пусть учится работать со стрессом (самое эффективное тут, как и почти везде, это когнитивно-поведенческая терапия, она же КПТ).

Ну и к слову, важное уточнение - вам не обязательно полностью исключать хронический стресс, чтобы почувствовать всплеск желания. Иногда для этого достаточно расслабиться (ну или расслабить партнершу) в моменте. Приготовьте или закажите вкусный ужин, наберите горячую ванну с аромамаслами, сделайте лёгкий массаж с особым вниманием на плечи и стопы, включите приятную расслабляющую музыку. Иногда даже таких мелочей бывает достаточно, чтобы человек отвлёкся от своих проблем и почувствовал легкость - хотя бы на один вечер.

Повторюсь, вы совершенно не обязаны в этом участвовать, но это единственный выход :для тех, кто хочет девушку с высокой сексуальной активностью. Исключения составляют только те счастливцы, которые в своих отношениях ещё не вышли из конфетно-букетной влюбленности.

Как я использую нейросети

Хотелось бы мне сейчас сказать вам, что все тексты в этом канале давно пишет искусственный интеллект, но, увы - до таких высот, чтобы копировать нестандартный авторский стиль, ни одна нейросетка пока не добралась (а жаль).

Но тем не менее они уже экономят гигантское количество времени тем, кто умеет ими пользоваться. Например, когда мне нужно спарсить большой объём исследований или других данных, ИИшка абсолютно незаменима; то же самое касается любого рода поиска: от билда на чернокнижника в четвёртом Диабло - не спрашивайте - до самых вкусных ресторанов в районе Таганки. А ещё они замечательно лепят сопроводительные картинки, таблицы, презентации, сайты; проверяют тексты на ошибки, подбивают бюджет и так далее.

Оттого мне обидно, что большинство до сих пор не освоили это искусство на достаточном уровне, чтобы не по часу ругаться с экраном вокруг простой задачи, а реально экономить своё время - ценнейший, как известно, ресурс.

И это довольно странно: я вот глянула данные hh за второй квартал 2025 года, а там зарплаты специалистов, которые умеют работать с ИИ, были на 34% выше, чем даже у людей с сопоставимой квалификацией. Казалось бы, что сложного? Ведь нужно всего несколько месяцев, чтобы освоить основные модели и научиться грамотно с ними работать.

У моих друзей из Академии Эдюсон, про которых я вам уже много раз рассказывала, есть курс Нейросети на практике: для себя, работы и бизнеса, где всему этому учат с нуля. Программу обновили в сентябре 2026 года; в полной версии разбирают 15 самых востребованных ИИ-инструментов, а ещё дают доступ к навигатору с 200 сервисами под разные задачи.

Мне в программе нравится количество практики: 22 задания, на которых можно отработать запросы и применение нейросетей в работе. Причём часть обучения проходит в симуляторах прямо на платформе (покупать отдельную подписку на каждый сервис для этих упражнений не придётся).

Дополнительно дают больше 60 шаблонов запросов для создания визуала и больше 20 готовых ИИ-помощников для рутинных задач. Есть скидки до 65% на нейросервисы от партнёров; раз в две недели присылают дайджест с новыми инструментами и примерами их использования. То есть всё это уже собрано в одном месте. Ну кайф же?

Куратор остаётся на связи 365 дней, а доступ к самому курсу и его обновлениям сохраняется навсегда. Можно возвращаться к материалам и разбираться с новыми возможностями по мере того, как они появляются; для нейросетей с их скоростью обновлений это особенно полезная штука.

После финального проекта предусмотрены диплом академии и удостоверение о повышении квалификации. У академии есть образовательная лицензия; если у вас есть право на налоговый вычет, часть расходов на обучение можно вернуть (так-то неплохая получится экономия).

А теперь к приятному: по промокоду САПИЕНС вы получите скидку 65% и второй курс в подарок. Самостоятельно посмотрите программу и решите, какие задачи из вашей работы уже хочется кому-нибудь делегировать :)

Предлагаю не ждать, а как минимум глянуть программу!

Форсили тут давеча новость про то, что секс помогает от заложенности носа; решила душнильства ради перепроверить оригинальную статью, и оказалось, что таки правда, помогает, но с некоторыми нюансами.

В озвученном эксперименте участвовали восемнадцать пар (то есть 36 человек). Сначала они занимались сексом, причём, что важно, обязательно с оргазмом у каждого партнёра; а на следующий день они же проверяли действие сосудосуживающего спрея. Экспериментаторы при этом оценивали заложенность носа как по их ощущениям, так и с помощью специального прибора, который измеряет прохождение воздуха.

Так вот: в первый час после секса облегчение было сопоставимо с сосудосуживающими каплями; а примерно через три часа показатели вернулись к исходным, а препарат продолжал работать. При этом приборные измерения через час уже показывали преимущество спрея - так что по факту да, секс помогает, хоть и не надолго.

Авторы предполагают, что дело в реакции нервной системы на возбуждение и физическую нагрузку, благодаря которой сосуды в слизистой носа сужаются.

Но, справедливости ради, 36 человек - это прям ооочень маленькая выборка; а людей с воспалением слизистой или пазух в исследование вообще не брали.

Я пока лично не проверяла, но предполагаю, что мастурбация может дать похожий эффект; если вы его вдруг наблюдали, добро пожаловать в комментарии - давайте обсудим этот поистине важный медицинский вопрос :)))

Ну что ж, сегодня мне стукнуло тридцать пять годиков. С этого дня и далее прошу именовать меня исключительно Cougar (сказала бы «милфой», но детей пока нет, поэтому этого гордого звания не заслужила).

По традиции именно сегодня мне важно сказать вам спасибо. Каждому из вас, кто смотрит меня и читает, кто спорит со мной и соглашается, участвует в нюдсубботе, пишет, как задолбала реклама, задаёт умные или глупые вопросы, говорит комплименты или хейтит, поддерживает и осуждает.

Благодаря каждому из вас у меня есть возможность заниматься тем, о чём я всегда мечтала: образованием, просвещением и всяческим другим душнильством.

Каждого обнимаю.

Вы мой лучший подарок!