Педоморфоз и ювенилизация
…или как биологическая эволюция повлияла на наши стандарты красоты.
Никогда не задумывались, почему человек настолько проигрывает во внешности другим животными? Да, мы себя обожаем, и уверены, что покорили мир, но даже при таких раскладах сложно не признать: по сравнению с какими-нибудь котиками мы нескладные кожаные уродцы.
Причиной того, почему мы так считаем, и того, отчасти, как выглядим, являются такие биологические процессы, как педоморфизм (если быть точнее, неотения), и ювенилизация.
Неотения – это один из самый прикольных эволюционных механизмов, который позволяет особи не взрослеть, то есть внешне оставаться в стадии ребенка, подростка или даже зародыша. Один из плюсов заключается в том, что существо, выглядящее маленьким, получает гораздо меньше агрессии в свой адрес. Даже одомашнивание животных шло по пути педоморфных форм: мы выбирали для размножения те особи, которые больше всего походили на детёнышей, и вели себя так же инфантильно. Поэтому получившиеся собаки и кошки выглядят кукольно по сравнению со своими дикими родственниками.
Неотения определила и наши собственные стандарты красоты - из-за этого процесса мы выглядим, не как приматы, а как детёныши приматов. Мы почти безволосы, у нас непропорционально здоровая башка, тонкие кости, большие глаза, маленький нос и челюсти, ну и так далее. Даже в поведении прослеживаются явные следы неотении: у нас оно пластично, мы быстро осваиваем новое и реже его пугаемся, легко учимся (опять же, относительно других приматов). Всё это свойственно только молодым особям.
Вот и получается, что мы, с точки зрения эволюции, вечные дети-переростки. И это буквально одна из тех вещей, которая сделала нас главными на планете. Но она отпечатывается на всём, от нашей культуры до социальных процессов и размножения. Например, ювенилизация, то есть культ молодости, вечная ориентация на архетип юности, идеализация детства, непримиримый страх старости и смерти.
Можно ничего не знать о неотении, но тогда она будет управлять вашими решениями на уровне бессознательного; вас будут возбуждать половые партнёры, которые демонстрируют подростковые качества характера и черты внешности. Даже если вам кажется, что это не так, и вы хотите взрослого партнёра, задумайтесь – это ваш осознанный выбор, выбор разума, но не реакция тела. Тело хочет молодых, лёгких, глупых и с большими глазами. Ну это если вы в целом реакции своего тела не затоптали убеждениями «так нельзя» или «это неправильно».
Вот поэтому я ржу, когда слышу фразу «красота субъективна». Только до определённой степени, ребята, а в целом – испокон веков стандарты человеческой красоты менялись лишь едва. Это всегда были признаки неотении и здоровья (симметрия лица, блеск волос, ровная кожа, белые ровные зубы, пропорциональные части тела, выраженные вторичные половые признаки).
Такая вот очередная информация, которая не бьётся с любимой утешительной присказкой эпохи индивидуализма и поиска себя – «все люди разные». С точки зрения эволюции, мы такие же разные, как листья на деревьях. И такие же до ужаса непредсказуемые, неизведанные и загадочные :)
…или как биологическая эволюция повлияла на наши стандарты красоты.
Никогда не задумывались, почему человек настолько проигрывает во внешности другим животными? Да, мы себя обожаем, и уверены, что покорили мир, но даже при таких раскладах сложно не признать: по сравнению с какими-нибудь котиками мы нескладные кожаные уродцы.
Причиной того, почему мы так считаем, и того, отчасти, как выглядим, являются такие биологические процессы, как педоморфизм (если быть точнее, неотения), и ювенилизация.
Неотения – это один из самый прикольных эволюционных механизмов, который позволяет особи не взрослеть, то есть внешне оставаться в стадии ребенка, подростка или даже зародыша. Один из плюсов заключается в том, что существо, выглядящее маленьким, получает гораздо меньше агрессии в свой адрес. Даже одомашнивание животных шло по пути педоморфных форм: мы выбирали для размножения те особи, которые больше всего походили на детёнышей, и вели себя так же инфантильно. Поэтому получившиеся собаки и кошки выглядят кукольно по сравнению со своими дикими родственниками.
Неотения определила и наши собственные стандарты красоты - из-за этого процесса мы выглядим, не как приматы, а как детёныши приматов. Мы почти безволосы, у нас непропорционально здоровая башка, тонкие кости, большие глаза, маленький нос и челюсти, ну и так далее. Даже в поведении прослеживаются явные следы неотении: у нас оно пластично, мы быстро осваиваем новое и реже его пугаемся, легко учимся (опять же, относительно других приматов). Всё это свойственно только молодым особям.
Вот и получается, что мы, с точки зрения эволюции, вечные дети-переростки. И это буквально одна из тех вещей, которая сделала нас главными на планете. Но она отпечатывается на всём, от нашей культуры до социальных процессов и размножения. Например, ювенилизация, то есть культ молодости, вечная ориентация на архетип юности, идеализация детства, непримиримый страх старости и смерти.
Можно ничего не знать о неотении, но тогда она будет управлять вашими решениями на уровне бессознательного; вас будут возбуждать половые партнёры, которые демонстрируют подростковые качества характера и черты внешности. Даже если вам кажется, что это не так, и вы хотите взрослого партнёра, задумайтесь – это ваш осознанный выбор, выбор разума, но не реакция тела. Тело хочет молодых, лёгких, глупых и с большими глазами. Ну это если вы в целом реакции своего тела не затоптали убеждениями «так нельзя» или «это неправильно».
Вот поэтому я ржу, когда слышу фразу «красота субъективна». Только до определённой степени, ребята, а в целом – испокон веков стандарты человеческой красоты менялись лишь едва. Это всегда были признаки неотении и здоровья (симметрия лица, блеск волос, ровная кожа, белые ровные зубы, пропорциональные части тела, выраженные вторичные половые признаки).
Такая вот очередная информация, которая не бьётся с любимой утешительной присказкой эпохи индивидуализма и поиска себя – «все люди разные». С точки зрения эволюции, мы такие же разные, как листья на деревьях. И такие же до ужаса непредсказуемые, неизведанные и загадочные :)
1
Почему мужчины платят за нюдсы, если в интернете лежат килотонны бесплатных фоток?
Такой вот сакраментальный вопрос возник под последней нюдсубботой, и вы таки удивитесь, но даже на него у науки есть ответ (и как её после этого не любить?).
К сути: я покопалась в пабмеде, помучила соцопросы, покурила статистику и нашла три относительно достоверных работы, которые отвечают на этот вопрос. Сильно душнить не буду, расскажу главное.
В абсолютно большинстве случаев мужики покупают не саму фотографию - они покупают ощущение личного доступа, симуляцию хоть какой-то близости. В исследовании клиентов вебкам-платформ опросили 2047 пользователей (на самом деле норм выборка для такой специфичной темы) и обнаружили, что для многих важнее не просто, извиняюсь, пордро чить, а переживание эмоциональной связи с моделью. А часть из них и вовсе признавались, что , чувствовали вполне себе настоящую эмоциональную привязанность, воспринимая это общение так, будто девчонка-онлифанщица искренне интересуется ими как людьми.
Кстати, не хотелось бы рушить столь красивые в своей воздушности замки, но вместо девочек там общаются специальные менеджеры. Поэтому 99% вероятность, что вы ведёте диалог не с юной Джессикой, а с сорокалетним индусом, который юзает переводчик.
То есть бесплатная картинка работает просто как картинка. Она обезличенная. Она ничья. А платный приватный контент воспринимается многими пацанами совсем иначе, потому что у них появляется чувство, что это внимание направлено именно на них: им ответили, для них сняли. Заметили, в конце концов. И вот эта адресность для психики часто оказывается важнее, чем просто визуальный материал.
Очень похожий вывод есть в этнографической работе про OnlyFans. Там автор описывает механизм, который на человеческий язык можно перевести так: создательница контента и подписчик вместе собирают ощущение подлинности. Мужчина хочет верить, что перед ним не просто карусель одинаковых фоток, а как бы более живой и личный коннект. Даже если - и это удивительно - он прекрасно понимает, что это просто бизнес, это часто не мешает зарождаться чувству особого отношения со стороны девчонки.
Именно поэтому бесплатный контент не закрывает ту же самую потребность, сколько ты его не листай. Чисто физическое возбуждение разрядить - да, но он почти не даёт ощущения взаимности, а для значительной части мужиков это вообще ключевой товар.
Читая эти исследования, я словила одну грустную мысль - на самом деле среди парней в среднем гораздо больше одиноких и нуждающихся в тепле. Просто в отличие от девчонок они не привыкли в этом признаваться, вот и сублимируют, как умеют: коротают вечера со стримершами, донатят онлифанщицам и так далее; фармят себе небольшие и суррогатные крохи человеческого тепла.
Короче.
Мужчины платят не потому, что бесплатного мало - бесплатного как раз слишком много.
Платят потому, что бесплатный контент бездушный, а платный даёт иллюзию особенных отношений и маленькой, хоть и коммерческой, связи между ним и конкретной девушкой.
И да, кстати, эти исследования не говорят о том, что каждый мужчина платит за нюдсы именно по этой причине. У кого-то это просто интерес к конкретной девушке, у кого-то желание получить контент под свой специфический вкус, а кому-то просто в кайф донатить, но в среднем - таки да, мотайте на ус, что мужчинам важнее близость, чем просто передёрнуть.
Ну разве это не мило, скажите мне?..
Такой вот сакраментальный вопрос возник под последней нюдсубботой, и вы таки удивитесь, но даже на него у науки есть ответ (и как её после этого не любить?).
К сути: я покопалась в пабмеде, помучила соцопросы, покурила статистику и нашла три относительно достоверных работы, которые отвечают на этот вопрос. Сильно душнить не буду, расскажу главное.
В абсолютно большинстве случаев мужики покупают не саму фотографию - они покупают ощущение личного доступа, симуляцию хоть какой-то близости. В исследовании клиентов вебкам-платформ опросили 2047 пользователей (на самом деле норм выборка для такой специфичной темы) и обнаружили, что для многих важнее не просто, извиняюсь, пордр
Кстати, не хотелось бы рушить столь красивые в своей воздушности замки, но вместо девочек там общаются специальные менеджеры. Поэтому 99% вероятность, что вы ведёте диалог не с юной Джессикой, а с сорокалетним индусом, который юзает переводчик.
То есть бесплатная картинка работает просто как картинка. Она обезличенная. Она ничья. А платный приватный контент воспринимается многими пацанами совсем иначе, потому что у них появляется чувство, что это внимание направлено именно на них: им ответили, для них сняли. Заметили, в конце концов. И вот эта адресность для психики часто оказывается важнее, чем просто визуальный материал.
Очень похожий вывод есть в этнографической работе про OnlyFans. Там автор описывает механизм, который на человеческий язык можно перевести так: создательница контента и подписчик вместе собирают ощущение подлинности. Мужчина хочет верить, что перед ним не просто карусель одинаковых фоток, а как бы более живой и личный коннект. Даже если - и это удивительно - он прекрасно понимает, что это просто бизнес, это часто не мешает зарождаться чувству особого отношения со стороны девчонки.
Именно поэтому бесплатный контент не закрывает ту же самую потребность, сколько ты его не листай. Чисто физическое возбуждение разрядить - да, но он почти не даёт ощущения взаимности, а для значительной части мужиков это вообще ключевой товар.
Читая эти исследования, я словила одну грустную мысль - на самом деле среди парней в среднем гораздо больше одиноких и нуждающихся в тепле. Просто в отличие от девчонок они не привыкли в этом признаваться, вот и сублимируют, как умеют: коротают вечера со стримершами, донатят онлифанщицам и так далее; фармят себе небольшие и суррогатные крохи человеческого тепла.
Короче.
Мужчины платят не потому, что бесплатного мало - бесплатного как раз слишком много.
Платят потому, что бесплатный контент бездушный, а платный даёт иллюзию особенных отношений и маленькой, хоть и коммерческой, связи между ним и конкретной девушкой.
И да, кстати, эти исследования не говорят о том, что каждый мужчина платит за нюдсы именно по этой причине. У кого-то это просто интерес к конкретной девушке, у кого-то желание получить контент под свой специфический вкус, а кому-то просто в кайф донатить, но в среднем - таки да, мотайте на ус, что мужчинам важнее близость, чем просто передёрнуть.
Ну разве это не мило, скажите мне?..
5
Профессия будущего
Мы все с вами обречены на то, чтобы рано или поздно пойти к психотерапевту. А те, кто будет тянуть и пытаться вывозить самостоятельно, пойдут в итоге к психиатру. Но мы в этом не виноваты! Это не потому, что мы слабаки, в отличие от наших «могучих и великих предков», которые «я в школу за сто километров ходила по сугробам» или «я на заводе пахал по четыре смены с десяти лет, чтобы семье помогать!». Всё, что они говорят, правда, и для них тогда это было нормой. А наша норма, сегодняшняя, она просто д-р-у-г-а-я.
Чем более сыто и спокойно живёт социум, тем быстрее психика адаптируется к этому комфорту. Она вообще ни к чему не адаптируется так быстро, как к комфорту :)
А чем больше мы к нему адаптируемся, тем сильнее по нам бьёт нарушение привычной картины мира или распорядка вещей. Поэтому людей с психическими расстройствами становится больше с каждым годом, и манифестируют они значительно раньше (вот вам показательное статистическое исследование ВОЗ по 29 странам).
Что же с этим делать? Ну, лично я предпочла смириться с фактом, что психотерапевт – профессия будущего. Сейчас к нему ходит каждый пятый, будет ходить каждый первый. А потом эти услуги включат в ОМС :)
Хоть у меня и не было на этой основе корыстных целей, но всё равно приятно, что на когнитивно-поведенческого терапевта я уже отучилась в Smart. Лично мне корочка не нужна, практиковать я тоже не собираюсь, всё это было исключительно для общего развития – но так или иначе, греет мысль о частичном владении этой специальностью.
Теперь про Smart (как будто мало я вам рассказывала о нём в тот год, что училась): это онлайн-институт, где за год или меньше можно освоить специальность клинического психолога, КПТ, детской и семейной психологии, нейропсихологии, арт-терапии, сексологию и многое другое. И самая мякотка: вместе с профессией вы получаете полноценный международный диплом MBA, с которым можете практиковать почти в любой стране мира (в частности, в США и Европе). Купить его «в подворотне» не получится, поэтому образование MBA особенно ценится.
Последующий доход (не просто работа, а именно работа с нормальной зарплатой) гарантируется отдельным договором, который вы можете заключить с институтом. Если не знаете, с чего начать новую профессию, они помогают.
А если выбираете учиться прямо сейчас, имеете хороший шанс получить грант на обучение от 60 тысяч рублей. Это покрывает значительную часть цены даже самой дорогой программы, безо всякого «мелкого шрифта» и дополнительных условий.
Учёба короткая относительно обычной вузовской программы, но без шелухи и эффективная (преподы - практикующие психологи и доктора наук, а практики аж 400 часов). Очень облегчает процесс гибкий график: начать учебу можете в любое время, а расписание сами подстраиваете под ваш ритм жизни.
Через этого бота можно подобрать программу, посмотреть цены и всякое такое. Так что если хотите получить диплом (либо просто любите коллекционировать образования, как я) нажимайте и присоединяйтесь.
Мы все с вами обречены на то, чтобы рано или поздно пойти к психотерапевту. А те, кто будет тянуть и пытаться вывозить самостоятельно, пойдут в итоге к психиатру. Но мы в этом не виноваты! Это не потому, что мы слабаки, в отличие от наших «могучих и великих предков», которые «я в школу за сто километров ходила по сугробам» или «я на заводе пахал по четыре смены с десяти лет, чтобы семье помогать!». Всё, что они говорят, правда, и для них тогда это было нормой. А наша норма, сегодняшняя, она просто д-р-у-г-а-я.
Чем более сыто и спокойно живёт социум, тем быстрее психика адаптируется к этому комфорту. Она вообще ни к чему не адаптируется так быстро, как к комфорту :)
А чем больше мы к нему адаптируемся, тем сильнее по нам бьёт нарушение привычной картины мира или распорядка вещей. Поэтому людей с психическими расстройствами становится больше с каждым годом, и манифестируют они значительно раньше (вот вам показательное статистическое исследование ВОЗ по 29 странам).
Что же с этим делать? Ну, лично я предпочла смириться с фактом, что психотерапевт – профессия будущего. Сейчас к нему ходит каждый пятый, будет ходить каждый первый. А потом эти услуги включат в ОМС :)
Хоть у меня и не было на этой основе корыстных целей, но всё равно приятно, что на когнитивно-поведенческого терапевта я уже отучилась в Smart. Лично мне корочка не нужна, практиковать я тоже не собираюсь, всё это было исключительно для общего развития – но так или иначе, греет мысль о частичном владении этой специальностью.
Теперь про Smart (как будто мало я вам рассказывала о нём в тот год, что училась): это онлайн-институт, где за год или меньше можно освоить специальность клинического психолога, КПТ, детской и семейной психологии, нейропсихологии, арт-терапии, сексологию и многое другое. И самая мякотка: вместе с профессией вы получаете полноценный международный диплом MBA, с которым можете практиковать почти в любой стране мира (в частности, в США и Европе). Купить его «в подворотне» не получится, поэтому образование MBA особенно ценится.
Последующий доход (не просто работа, а именно работа с нормальной зарплатой) гарантируется отдельным договором, который вы можете заключить с институтом. Если не знаете, с чего начать новую профессию, они помогают.
А если выбираете учиться прямо сейчас, имеете хороший шанс получить грант на обучение от 60 тысяч рублей. Это покрывает значительную часть цены даже самой дорогой программы, безо всякого «мелкого шрифта» и дополнительных условий.
Учёба короткая относительно обычной вузовской программы, но без шелухи и эффективная (преподы - практикующие психологи и доктора наук, а практики аж 400 часов). Очень облегчает процесс гибкий график: начать учебу можете в любое время, а расписание сами подстраиваете под ваш ритм жизни.
Через этого бота можно подобрать программу, посмотреть цены и всякое такое. Так что если хотите получить диплом (либо просто любите коллекционировать образования, как я) нажимайте и присоединяйтесь.
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нюдсуббота и знакомства!
Сегодня - поприличнее, поэтому без спойлера :)
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А те, кто живёт в Москве, понемногу перекочёвывают в MosDate. Это сервис для знакомств, к которому приложила профессиональную руку ваша покорная слуга, и потому отвечает за качество 🫡
Ну а если вы из других городов и стран - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️
Сегодня - поприличнее, поэтому без спойлера :)
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А те, кто живёт в Москве, понемногу перекочёвывают в MosDate. Это сервис для знакомств, к которому приложила профессиональную руку ваша покорная слуга, и потому отвечает за качество 🫡
Ну а если вы из других городов и стран - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️
2
Как вас скамят производители средств для волос
Я буквально только что, пока принимала душ, обратила внимание, что на кондиционере, который я схватила с полки в супермаркете первым попавшимся, красуется гордая надпись Anti hair loss (от выпадения волос). Меня так развеселило, что я не могу с вами не поделиться:
Всё, что вы делаете с длиной волоса, никак не влияет на фолликул, из которого этот волос растёт. Сам волос - это уже сформированная структура, а его наружный слой состоит из мёртвых клеток. Поэтому никакие бальзамы, маски, кондиционеры, масла на кончики, молочко и прочие штуки не умеют менять фазу роста волоса, скорость его выпадения или работу фолликула.
Примерно по этой же причине все средства, предназначенные именно для волоса, нужно наносить по длине, а не на кожу головы. Их задача очень простая - разгладить чешуйки на поверхности и оставить сверху защитную плёнку. Кстати, фанфакт: бальзамы, маски и кондиционеры - это всё одно и то же, независимо от состава. У них у всех общая вышеозначенная задача.
Из приятных исключений можно вспомнить разве что кокосовое масло. Для него есть данные, что оно может проникать внутрь волоса и уменьшать потерю белка. Но даже здесь речь идёт про состояние самого волоса по длине, и не больше.
А вот средства для кожи головы вполне могут работать - есть препараты с доказанной эффективностью, например миноксидил, финастерид, дутастерид и тд. Вот они действительно могут влиять на выпадение (писала об этом тут).
Короче, вывод следующий: вы можете вообще выбросить все средства из этой категории, кроме одного единственного - пусть это будет, например, кондиционер для волос (самый простой, самый обычный, самый дешёвый). Потому что, повторюсь, единственное, что вам от него нужно - это чтобы он закрыл чешуйки и разгладил волосы. И обратите внимание, что наносить его нужно не на кожу головы, а по длине.
Я буквально только что, пока принимала душ, обратила внимание, что на кондиционере, который я схватила с полки в супермаркете первым попавшимся, красуется гордая надпись Anti hair loss (от выпадения волос). Меня так развеселило, что я не могу с вами не поделиться:
Всё, что вы делаете с длиной волоса, никак не влияет на фолликул, из которого этот волос растёт. Сам волос - это уже сформированная структура, а его наружный слой состоит из мёртвых клеток. Поэтому никакие бальзамы, маски, кондиционеры, масла на кончики, молочко и прочие штуки не умеют менять фазу роста волоса, скорость его выпадения или работу фолликула.
Примерно по этой же причине все средства, предназначенные именно для волоса, нужно наносить по длине, а не на кожу головы. Их задача очень простая - разгладить чешуйки на поверхности и оставить сверху защитную плёнку. Кстати, фанфакт: бальзамы, маски и кондиционеры - это всё одно и то же, независимо от состава. У них у всех общая вышеозначенная задача.
Из приятных исключений можно вспомнить разве что кокосовое масло. Для него есть данные, что оно может проникать внутрь волоса и уменьшать потерю белка. Но даже здесь речь идёт про состояние самого волоса по длине, и не больше.
А вот средства для кожи головы вполне могут работать - есть препараты с доказанной эффективностью, например миноксидил, финастерид, дутастерид и тд. Вот они действительно могут влиять на выпадение (писала об этом тут).
Короче, вывод следующий: вы можете вообще выбросить все средства из этой категории, кроме одного единственного - пусть это будет, например, кондиционер для волос (самый простой, самый обычный, самый дешёвый). Потому что, повторюсь, единственное, что вам от него нужно - это чтобы он закрыл чешуйки и разгладил волосы. И обратите внимание, что наносить его нужно не на кожу головы, а по длине.
5
СТОСН
Стремительно много парней вокруг, у кого этот диагноз встречается все чаще и чаще, поэтому давайте ещё раз обсудим.
СТОСН расшифровывается как синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, и это чуть ли не самая частая причина обращения парней к сексопатологам (около 20% по данным исследований).
Это вроде как подтип психологической эректильной дисфункции, то есть когда причина проблемы не в теле, а в голове. Он случается в ситуациях, когда вам слишком небезразлична партнерша - казалось бы, парадокс!.. Но нет: мозг в этом случае подкидывает всякие хреновые сценарии («а вдруг я облажаюсь, вдруг ей не понравится, вдруг она уйдет к другому»), и именно это отрубает эрекцию. В общем, это почти любая ситуация, в которой человек не может отключить голову, чтобы начать (или закончить) процесс.
СТОСН, как вы уже догадались, чаще встречается у мужчин, но и женщины не застрахованы. У мужчин это может привести к траблам с эрекцией, слишком быстрому (или вовсе невозможному) финалу, у женщин — к боли и сухости.
Проблема в том, что это замкнутый круг: чем больше боишься фейла, тем выше вероятность его наступления, и попадают в эту ловушку люди с тревожной и беспокойной головой. Но есть хорошие новости, с этим можно бороться, и даже фарма никакая не нужна.
Чаще всего симптомы СТОСН проходят сами собой, когда психика привыкает к партнёру. Но это может занять немало времени (в юности у меня был парень, с которым мы таким образом не могли переспать около пары месяцев, зато потом всё как по маслу пошло).
Если нет хочется ждать, дуйте к психотерапевту и работайте со своей тревожностью, потому что именно она главная и единственная причина.
Очень круто помогает честное обсуждение проблемы с партнёром. Когда ты признаешься в этом и вы всё проговариваете, уходит огромное количество страхов. Примерно так и разрешилась моя юношеская проблема с бойфрендом: мы обсудили, что это всё не беда, и я сказала что-то вроде «ну и пофиг, когда-нибудь само пройдет, а пока просто будем лежать, целоваться и кайфовать». Сразу после этого он расслабился, успокоился, и эрекция на радостях вернулась за все прошедшие месяцы.
Ну и напоследок — учитесь расслабляться. Я много писала, как с этим помогают навыки фокусировки внимания, совместная мастурбация и даже медитации (все эти статьи можно найти по ключевым словам через поиск по каналу).
Главное помнить, что СТОСН это никакая не беда, не импотенция и не фригидность, а просто баг психики, который можно пофиксить. С ним сталкивался чуть ли не каждый второй, и это абсолютно ок.
Стремительно много парней вокруг, у кого этот диагноз встречается все чаще и чаще, поэтому давайте ещё раз обсудим.
СТОСН расшифровывается как синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, и это чуть ли не самая частая причина обращения парней к сексопатологам (около 20% по данным исследований).
Это вроде как подтип психологической эректильной дисфункции, то есть когда причина проблемы не в теле, а в голове. Он случается в ситуациях, когда вам слишком небезразлична партнерша - казалось бы, парадокс!.. Но нет: мозг в этом случае подкидывает всякие хреновые сценарии («а вдруг я облажаюсь, вдруг ей не понравится, вдруг она уйдет к другому»), и именно это отрубает эрекцию. В общем, это почти любая ситуация, в которой человек не может отключить голову, чтобы начать (или закончить) процесс.
СТОСН, как вы уже догадались, чаще встречается у мужчин, но и женщины не застрахованы. У мужчин это может привести к траблам с эрекцией, слишком быстрому (или вовсе невозможному) финалу, у женщин — к боли и сухости.
Проблема в том, что это замкнутый круг: чем больше боишься фейла, тем выше вероятность его наступления, и попадают в эту ловушку люди с тревожной и беспокойной головой. Но есть хорошие новости, с этим можно бороться, и даже фарма никакая не нужна.
Чаще всего симптомы СТОСН проходят сами собой, когда психика привыкает к партнёру. Но это может занять немало времени (в юности у меня был парень, с которым мы таким образом не могли переспать около пары месяцев, зато потом всё как по маслу пошло).
Если нет хочется ждать, дуйте к психотерапевту и работайте со своей тревожностью, потому что именно она главная и единственная причина.
Очень круто помогает честное обсуждение проблемы с партнёром. Когда ты признаешься в этом и вы всё проговариваете, уходит огромное количество страхов. Примерно так и разрешилась моя юношеская проблема с бойфрендом: мы обсудили, что это всё не беда, и я сказала что-то вроде «ну и пофиг, когда-нибудь само пройдет, а пока просто будем лежать, целоваться и кайфовать». Сразу после этого он расслабился, успокоился, и эрекция на радостях вернулась за все прошедшие месяцы.
Ну и напоследок — учитесь расслабляться. Я много писала, как с этим помогают навыки фокусировки внимания, совместная мастурбация и даже медитации (все эти статьи можно найти по ключевым словам через поиск по каналу).
Главное помнить, что СТОСН это никакая не беда, не импотенция и не фригидность, а просто баг психики, который можно пофиксить. С ним сталкивался чуть ли не каждый второй, и это абсолютно ок.
2
Как понять, действует ли витамин С
Кто подписан на мой клуб доказательной косметологии, уже в курсе, что я подробно изучаю витамин С, ибо всерьез нацелилась сделать с ним максимально эффективную сыворотку.
И в этой связи я провела любопытнейший эксперимент - про него чуть ниже.
Для тех, кто в танке: витамин C - один из немногих ингредиентов в уходе, у которого есть мощная доказательная база, поэтому от него так фанатеют азиаты и прочие любители бейбифейсов. При регулярном применении он делает кожу белее, плотнее, ровнее и так далее. Но все эти чудеса видны только при
регулярном использовании, то бишь месяца через 2-3.
Но одно дело - теория, а на практике изменения заметить сложнее.
Поэтому, пока я была в Тайланде, я провела свой маленький трёхмесячный эксперимент.
Я взяла с собой один из самых популярных и недорогих продуктов с Цэшкой, который нашла на Вб - вот такой крем от The Act.
Вот им я одну руку мазала каждый день (сверху наносила SPF, конечно, в Тае без него никуда), а на вторую наносила только солнцезащиту. Итоги - к вашему внимаю на видео.
Сравните количество родинок!!!
Я не знаю - то ли их появлялось меньше, то ли и правда старые рассосались. Надо было бы фото «до» тоже сделать, но что-то я не додумалась.
Невооруженным взглядом видно, что рука с витамином C светлее, кожа на ней плотнее, а цвет более однородный.
В случае с этим кремом сработало сочетание 1% аскорбил тетраизопальмитата (крайне перспективная и устойчивая форма - по 1% были вот такие исследования) и двух видов церамидов, которые «запечатывают» эффект в коже.
Короче, получилось очередное визуальное доказательство того, насколько витамин С и нужна крутая штука в доказательной антиэйдж косметологии. А мне теперь придется следующие три месяца мазать другую руку, чтобы не ходить, аки дурочка :)
Кстати, крем заказывала вот тут 👇🏻
Ссылка на вб
Ссылка на озон
На всякий случай дисклеймер: так как этот и другие крема, которые я советую, содержат реально рабочие активы, не забудьте сделать тест перед первым применением: нанесите немного на сгиб локтя и посмотрите, что будет в течение 12 часов. Всё эффективное может иметь побочки, не забываем!
Кто подписан на мой клуб доказательной косметологии, уже в курсе, что я подробно изучаю витамин С, ибо всерьез нацелилась сделать с ним максимально эффективную сыворотку.
И в этой связи я провела любопытнейший эксперимент - про него чуть ниже.
Для тех, кто в танке: витамин C - один из немногих ингредиентов в уходе, у которого есть мощная доказательная база, поэтому от него так фанатеют азиаты и прочие любители бейбифейсов. При регулярном применении он делает кожу белее, плотнее, ровнее и так далее. Но все эти чудеса видны только при
регулярном использовании, то бишь месяца через 2-3.
Но одно дело - теория, а на практике изменения заметить сложнее.
Поэтому, пока я была в Тайланде, я провела свой маленький трёхмесячный эксперимент.
Я взяла с собой один из самых популярных и недорогих продуктов с Цэшкой, который нашла на Вб - вот такой крем от The Act.
Вот им я одну руку мазала каждый день (сверху наносила SPF, конечно, в Тае без него никуда), а на вторую наносила только солнцезащиту. Итоги - к вашему внимаю на видео.
Сравните количество родинок!!!
Я не знаю - то ли их появлялось меньше, то ли и правда старые рассосались. Надо было бы фото «до» тоже сделать, но что-то я не додумалась.
Невооруженным взглядом видно, что рука с витамином C светлее, кожа на ней плотнее, а цвет более однородный.
В случае с этим кремом сработало сочетание 1% аскорбил тетраизопальмитата (крайне перспективная и устойчивая форма - по 1% были вот такие исследования) и двух видов церамидов, которые «запечатывают» эффект в коже.
Короче, получилось очередное визуальное доказательство того, насколько витамин С и нужна крутая штука в доказательной антиэйдж косметологии. А мне теперь придется следующие три месяца мазать другую руку, чтобы не ходить, аки дурочка :)
Кстати, крем заказывала вот тут 👇🏻
Ссылка на вб
Ссылка на озон
На всякий случай дисклеймер: так как этот и другие крема, которые я советую, содержат реально рабочие активы, не забудьте сделать тест перед первым применением: нанесите немного на сгиб локтя и посмотрите, что будет в течение 12 часов. Всё эффективное может иметь побочки, не забываем!
1
В этой новости прекрасно буквально всё - у мужчин нашли "точку G", аналогичную женской; притом, что сама точка G изначально и предполагалась, как аналог мужской простаты (почитайте, кстати, если не знали). Аналог на аналог, ну еба нуться просто.
Исследование - я его нарыла, конечно же - говорит только о том, что область уздечки богато снабжена нервными окончаниями (что мы с вами и так прекрасно знаем; в уроке для девочек я это рассказываю и даже показываю). Всё. Оно не измеряло качество секса, уровень удовольствия, силу оргазма и какие бы то ни было другие штуки, благодаря которым можно было бы делать выводы.
Дальше вообще цирк - я имею в виду умозаключение "раз зона важная, а обрезание её повреждает, значит и удовольствие снижается". С какого хрена - неизвестно, потому что для такого вывода нужны отдельные исследования сексуальной функции, ощущений и удовлетворённости, которые, есесна, не проводились. Кстати, в комментариях настоятельно прошу отметиться обрезанных - подтвердите, пж, что всё у вас нормально с чувствительностью. В том смысле, что удовольствие от процесса получается не хуже прочих.
...А потом вы спрашиваете, откуда у нас мифы про сквирт, девственность и то, что девочки должны повально оргазимировать от проникновения. Потому что у нас в стране пишут и рассказывают про секс либо бездарные маркетологи, либо инфоцыгане, либо желтушные каналы.
Нормальным людям это делать всячески запрещают.
Но мы не сдаёмся. И вы не сдавайтесь. Несите в массы знамя секс-просвета, покуда хватит сил!
Исследование - я его нарыла, конечно же - говорит только о том, что область уздечки богато снабжена нервными окончаниями (что мы с вами и так прекрасно знаем; в уроке для девочек я это рассказываю и даже показываю). Всё. Оно не измеряло качество секса, уровень удовольствия, силу оргазма и какие бы то ни было другие штуки, благодаря которым можно было бы делать выводы.
Дальше вообще цирк - я имею в виду умозаключение "раз зона важная, а обрезание её повреждает, значит и удовольствие снижается". С какого хрена - неизвестно, потому что для такого вывода нужны отдельные исследования сексуальной функции, ощущений и удовлетворённости, которые, есесна, не проводились. Кстати, в комментариях настоятельно прошу отметиться обрезанных - подтвердите, пж, что всё у вас нормально с чувствительностью. В том смысле, что удовольствие от процесса получается не хуже прочих.
...А потом вы спрашиваете, откуда у нас мифы про сквирт, девственность и то, что девочки должны повально оргазимировать от проникновения. Потому что у нас в стране пишут и рассказывают про секс либо бездарные маркетологи, либо инфоцыгане, либо желтушные каналы.
Нормальным людям это делать всячески запрещают.
Но мы не сдаёмся. И вы не сдавайтесь. Несите в массы знамя секс-просвета, покуда хватит сил!
3
Как в психологии используют правило альпинизма
Услышала эту мысль недавно и захотела поделиться:
главное правило любого альпиниста - иметь минимум три точки опоры.
Почему это базовый принцип? Три и более точек контакта с поверхностью - минимальная необходимость для устойчивости (стул может стоять на трёх, но никогда не на двух ножках).
И вот это правило очень хорошо переносится на обычную жизнь.
Проблемы у человека на самом деле начинаются в тот момент, когда остаётся единственная точка опоры, даже если пока что вполне устойчивая: один любимый человек, одна работа, один источник денег, ну и так далее. Фишка в том, что в жизни обязательно настанет момент, когда она надломится - и тогда, если эта опора была единственная, вместе с ней надломится и вся ваша жизнь.
Поэтому секрет эмоциональной устойчивости и относительного счастья в том, чтобы создавать себе несколько точек опоры. Будете ли вы спорить с тем, что три источника дохода лучше, чем один (даже при условии, что они сопоставимы по объему)? Вот и в других сферах точно так же. Если у вас один-единственный друг, и он вдруг вас предал - это куда бОльшая травма, чем если бы у вас было трое близких друзей, и один выпал.
Отношений это особенно это касается, ибо там все совершают эту ошибку: когда весь ваш внутренний мир завязан на одном человеке, вместе с близостью неизбежно увеличивается тревожка. Вы начинаете слишком сильно бояться дистанции и конфликтов, а вероятность потери переживается невыносимо болезненно. Но если опор несколько - например, классные отношения с родителями, несколько близких друзей, в общем, достаточно широкий круг дорогих людей, которые вам искренне интересны - из отношений автоматически уходит болезненная фиксация и желание вцепиться в партнера зубами и когтями. И сами отношения, что удивительно, становятся лучше и крепче.
Очень полезное правило для взрослой жизни, скажу я вам - регулярно проверять, на чём именно она у вас держится. Так что если где-то вы обнаруживаете всего одну точку опоры, срочно перетряхивайте систему.
Надеюсь, этот совет кому-то именно сейчас придётся в кассу.
Услышала эту мысль недавно и захотела поделиться:
главное правило любого альпиниста - иметь минимум три точки опоры.
Почему это базовый принцип? Три и более точек контакта с поверхностью - минимальная необходимость для устойчивости (стул может стоять на трёх, но никогда не на двух ножках).
И вот это правило очень хорошо переносится на обычную жизнь.
Проблемы у человека на самом деле начинаются в тот момент, когда остаётся единственная точка опоры, даже если пока что вполне устойчивая: один любимый человек, одна работа, один источник денег, ну и так далее. Фишка в том, что в жизни обязательно настанет момент, когда она надломится - и тогда, если эта опора была единственная, вместе с ней надломится и вся ваша жизнь.
Поэтому секрет эмоциональной устойчивости и относительного счастья в том, чтобы создавать себе несколько точек опоры. Будете ли вы спорить с тем, что три источника дохода лучше, чем один (даже при условии, что они сопоставимы по объему)? Вот и в других сферах точно так же. Если у вас один-единственный друг, и он вдруг вас предал - это куда бОльшая травма, чем если бы у вас было трое близких друзей, и один выпал.
Отношений это особенно это касается, ибо там все совершают эту ошибку: когда весь ваш внутренний мир завязан на одном человеке, вместе с близостью неизбежно увеличивается тревожка. Вы начинаете слишком сильно бояться дистанции и конфликтов, а вероятность потери переживается невыносимо болезненно. Но если опор несколько - например, классные отношения с родителями, несколько близких друзей, в общем, достаточно широкий круг дорогих людей, которые вам искренне интересны - из отношений автоматически уходит болезненная фиксация и желание вцепиться в партнера зубами и когтями. И сами отношения, что удивительно, становятся лучше и крепче.
Очень полезное правило для взрослой жизни, скажу я вам - регулярно проверять, на чём именно она у вас держится. Так что если где-то вы обнаруживаете всего одну точку опоры, срочно перетряхивайте систему.
Надеюсь, этот совет кому-то именно сейчас придётся в кассу.
7
Да, если у вас нет возможности узнать точный состав (включая pH и процент/соотношение ингредиентов), я такое средство брать не рекомендую.
По техрегламенту ЕАЭС для парфюмерно-косметической продукции ингредиенты, которых в составе больше 1%, должны идти в списке по убыванию их массовой доли (такие вещества всегда стоят в начале). Ингредиенты с концентрацией меньше 1% можно ставить после них уже в любом порядке.
Минимальный порог при этом - 0.01% для смываемых средств и 0.001% для несмываемых. То есть буквально производитель может положить 0.002% кислот и указать их в составе. И рекламировать средство, как кислотное.
И многие реально так и делают - они кладут кучу реально полезных штук типа ретинола и ниацинамида, но в мизерном количестве, чисто чтобы иметь возможность указать их в составе.
И к огромному нашему сожалению, производитель косметики не обязан писать на упаковке точный процент каждого ингредиента (закон требует в основном только список компонентов, а не их дозировки). Поэтому точных процентов для обычного покупателя в открытом доступе, как правило, нет: на упаковке их обычно не бывает, в декларации соответствия их тоже не публикуют, а полные данные остаются во внутреннем досье производителя, ну либо у проверяющих органов.
Однако! :)
У производителя есть обязанность давать потребителю необходимую и достоверную информацию о товаре, и это прямо закреплено в законе о защите прав потребителей. Более того, если производитель отвечает, он обязан отвечать правдиво: недостоверная или неполная информация считается нарушением и может повлечь ответственность.
То бишь, если вы где-нибудь на Вб задаете вопрос продавцу, он обязан ответить (и только правду).
Поэтому если он сам не указывает концентрации, вы имеете возможность их узнать - я часто так и делаю.
Потому что без этой информации я прям точно никакое средство не куплю. И вам не советую!
Остальной полезняк про доказательную косметологию - тут.
По техрегламенту ЕАЭС для парфюмерно-косметической продукции ингредиенты, которых в составе больше 1%, должны идти в списке по убыванию их массовой доли (такие вещества всегда стоят в начале). Ингредиенты с концентрацией меньше 1% можно ставить после них уже в любом порядке.
Минимальный порог при этом - 0.01% для смываемых средств и 0.001% для несмываемых. То есть буквально производитель может положить 0.002% кислот и указать их в составе. И рекламировать средство, как кислотное.
И многие реально так и делают - они кладут кучу реально полезных штук типа ретинола и ниацинамида, но в мизерном количестве, чисто чтобы иметь возможность указать их в составе.
И к огромному нашему сожалению, производитель косметики не обязан писать на упаковке точный процент каждого ингредиента (закон требует в основном только список компонентов, а не их дозировки). Поэтому точных процентов для обычного покупателя в открытом доступе, как правило, нет: на упаковке их обычно не бывает, в декларации соответствия их тоже не публикуют, а полные данные остаются во внутреннем досье производителя, ну либо у проверяющих органов.
Однако! :)
У производителя есть обязанность давать потребителю необходимую и достоверную информацию о товаре, и это прямо закреплено в законе о защите прав потребителей. Более того, если производитель отвечает, он обязан отвечать правдиво: недостоверная или неполная информация считается нарушением и может повлечь ответственность.
То бишь, если вы где-нибудь на Вб задаете вопрос продавцу, он обязан ответить (и только правду).
Поэтому если он сам не указывает концентрации, вы имеете возможность их узнать - я часто так и делаю.
Потому что без этой информации я прям точно никакое средство не куплю. И вам не советую!
Мужской климакс, или откуда берутся скуфы
Присаживайтесь, ребята за тридцать, серьёзные разговоры будем разговаривать. Девочки тоже могут послушать, для общего развития.
Как-то у нас заведено думать, что, мол, скачки половых гормонов, ПМС эти всякие, климаксы - исключительно женская история. На самом деле, конечно, абсолютно не так, потому что гуморальная регуляция (она же гормональная система) у нас примерно одинаковая. Так как я рефреном несу это ценное знание, наверняка вы что-то об этом в блоге уже читали.
"Примерно одинаковая" - это значит, что в организмах М и Ж вырабатываются одни и те же гормоны и нейромедиаторы, имеющие идентичные функции, приводящие к эффектам вплоть до странных: от тестостерона у девушки могут расти усы и грубеть голос , от пролактина у мужчины может начаться лактация. Половые органы и хромосомный набор определяет биологический пол, а вот гендер - скорее гормоны.
Поэтому ничего удивительного, что у мужчин бывают те же самые гормональные явления, что и у женщин. Удивительно для меня другое: почему об этом знают так мало и так редко говорят.
В частности, о том, что каждый человек после тридцати пяти в среднем теряет по 1% тестостерона в год. Но если на женщин это влияет слабо, то для мужчин, у которых тестостерон отвечает практически за всё общее самочувствие, такие потери теста аукаются серьёзным снижением качества жизни.
А именно:
- Нарушением эрекции и снижением либидо
- Вялостью, апатией и ангедонией (неспособностью получать удовольствие от привычно приятных вещей)
- Сонливостью, утомляемостью, снижением работоспособности
- Проблемами со сном, тревожностью, неврозами, вялотекущей депрессией
...могу перечислять бесконечно, но суть ясна. Тестостерон, парни, вам важен так же, как дуговой реактор в груди Тони Старка. Без него вы аморфная масса, которая ничего не хочет и ничему не радуется.
Вот в такую массу превращаются парни за тридцать, если забивают на свой уровень тестостерона. Про скуфов слышали? Вот это они. Классический возрастной недостаток теста, завязанный, конечно, в первую очередь на малоподвижный и неамбициозный образ жизни. Те, кто выиграл в генетическую лотерею, держатся лет до пятидесяти, кто-то даже и дольше; а проигравшие соскуфливаются уже в тридцать. По факту это самый, что ни на есть, мужской климакс, дефицит важнейшего полового гормона, только случившийся не резко, как у женщин, а накопленный.
Поэтому, если вы хотите быть как можно дольше быть сильным, здоровым и сексуально активным, придётся смириться с мыслью, что эндокринолога или андролога посещать нужно регулярно. Следите за уровнем тестостерона, не забывайте про силовые нагрузки, регулярный качественный секс, ну и по мелочи - подвижный образ жизни, полноценный сон и еду, в которой много белка и клетчатки. И за щитовидкой следите, пожалуйста, она много неприятных сюрпризов может подкинуть.
P.S. В своём окружении я наблюдаю моду у мужчин 45+ плотно садиться на гормоно-заместительную терапию, то бишь закидываться тестостерончиком регулярно. Не могу дать этому профессиональную медицинскую оценку, но выглядят и чувствуют себя они при этом отлично. Имейте в виду: делать это нужно только под наблюдением лечащего врача.
Присаживайтесь, ребята за тридцать, серьёзные разговоры будем разговаривать. Девочки тоже могут послушать, для общего развития.
Как-то у нас заведено думать, что, мол, скачки половых гормонов, ПМС эти всякие, климаксы - исключительно женская история. На самом деле, конечно, абсолютно не так, потому что гуморальная регуляция (она же гормональная система) у нас примерно одинаковая. Так как я рефреном несу это ценное знание, наверняка вы что-то об этом в блоге уже читали.
"Примерно одинаковая" - это значит, что в организмах М и Ж вырабатываются одни и те же гормоны и нейромедиаторы, имеющие идентичные функции, приводящие к эффектам вплоть до странных: от тестостерона у девушки могут расти усы и грубеть голос , от пролактина у мужчины может начаться лактация. Половые органы и хромосомный набор определяет биологический пол, а вот гендер - скорее гормоны.
Поэтому ничего удивительного, что у мужчин бывают те же самые гормональные явления, что и у женщин. Удивительно для меня другое: почему об этом знают так мало и так редко говорят.
В частности, о том, что каждый человек после тридцати пяти в среднем теряет по 1% тестостерона в год. Но если на женщин это влияет слабо, то для мужчин, у которых тестостерон отвечает практически за всё общее самочувствие, такие потери теста аукаются серьёзным снижением качества жизни.
А именно:
- Нарушением эрекции и снижением либидо
- Вялостью, апатией и ангедонией (неспособностью получать удовольствие от привычно приятных вещей)
- Сонливостью, утомляемостью, снижением работоспособности
- Проблемами со сном, тревожностью, неврозами, вялотекущей депрессией
...могу перечислять бесконечно, но суть ясна. Тестостерон, парни, вам важен так же, как дуговой реактор в груди Тони Старка. Без него вы аморфная масса, которая ничего не хочет и ничему не радуется.
Вот в такую массу превращаются парни за тридцать, если забивают на свой уровень тестостерона. Про скуфов слышали? Вот это они. Классический возрастной недостаток теста, завязанный, конечно, в первую очередь на малоподвижный и неамбициозный образ жизни. Те, кто выиграл в генетическую лотерею, держатся лет до пятидесяти, кто-то даже и дольше; а проигравшие соскуфливаются уже в тридцать. По факту это самый, что ни на есть, мужской климакс, дефицит важнейшего полового гормона, только случившийся не резко, как у женщин, а накопленный.
Поэтому, если вы хотите быть как можно дольше быть сильным, здоровым и сексуально активным, придётся смириться с мыслью, что эндокринолога или андролога посещать нужно регулярно. Следите за уровнем тестостерона, не забывайте про силовые нагрузки, регулярный качественный секс, ну и по мелочи - подвижный образ жизни, полноценный сон и еду, в которой много белка и клетчатки. И за щитовидкой следите, пожалуйста, она много неприятных сюрпризов может подкинуть.
P.S. В своём окружении я наблюдаю моду у мужчин 45+ плотно садиться на гормоно-заместительную терапию, то бишь закидываться тестостерончиком регулярно. Не могу дать этому профессиональную медицинскую оценку, но выглядят и чувствуют себя они при этом отлично. Имейте в виду: делать это нужно только под наблюдением лечащего врача.
4
О да, я вас очень хорошо понимаю - к сожалению, у многих моих партнёров была вот эта неприятная колючая щетина. И так как вариант не целоваться с любимым человеком у нас автоматически отпадает, всё, что мы можем сделать, сводится к следующему:
Во-первых, бороду, скорее всего, придётся отращивать: если длина волос больше пяти миллиметров (а лучше сантиметра), они раздражают девчачью кожу заметно меньше. И ещё важно понимать, что колючесть и щетины, и бороды сильно зависит от того, как именно волосы сбривают.
Поэтому я бы попросила бойфренда использовать хорошие острые лезвия и бриться только по направлению роста волос; иначе получаются те самые острые пеньки, которые царапают кожу при каждом поцелуе. Дальше - для волос на лице, точно так же, как и для любых других, вполне работает кондиционер. Поэтому пусть ваш мужчина сходит к хорошему барберу и получит рекомендации по уходу за бородой; особенно по тем средствам, которые делают её мягче.
Ну а вам на какое-то время, пока кожа восстанавливается, придётся убрать ретинол, ниацинамид, кислоты и прочие серьёзные активы и перейти на средства, которые восстанавливают защитный барьер - в первую очередь это церамиды, пантенол, холестерол и жирные кислоты. Ну и увлажнялки регулярные, естественно.
При таком уходе кожа со временем станет более плотной и уже не так будет реагировать на постоянное трение.
Такие дела.
К сожалению, никакой волшебной таблетки тут нет, и нет никаких идеальных решений. В самом крайнем случае, если уж вообще ничего не сработает - электроэпиляция. Если мужчина готов навсегда лишиться бороды, тогда этот вариант действительно может решить проблему полностью (фотоэпиляцию и лазер не советую, ибо они часто дают и не самый красивый промежуточный этап, когда борода растёт клочками). Только электроэпиляция позволяет убрать волосы насовсем и, соответственно, убрать саму причину этой проблемы.
Во-первых, бороду, скорее всего, придётся отращивать: если длина волос больше пяти миллиметров (а лучше сантиметра), они раздражают девчачью кожу заметно меньше. И ещё важно понимать, что колючесть и щетины, и бороды сильно зависит от того, как именно волосы сбривают.
Поэтому я бы попросила бойфренда использовать хорошие острые лезвия и бриться только по направлению роста волос; иначе получаются те самые острые пеньки, которые царапают кожу при каждом поцелуе. Дальше - для волос на лице, точно так же, как и для любых других, вполне работает кондиционер. Поэтому пусть ваш мужчина сходит к хорошему барберу и получит рекомендации по уходу за бородой; особенно по тем средствам, которые делают её мягче.
Ну а вам на какое-то время, пока кожа восстанавливается, придётся убрать ретинол, ниацинамид, кислоты и прочие серьёзные активы и перейти на средства, которые восстанавливают защитный барьер - в первую очередь это церамиды, пантенол, холестерол и жирные кислоты. Ну и увлажнялки регулярные, естественно.
При таком уходе кожа со временем станет более плотной и уже не так будет реагировать на постоянное трение.
Такие дела.
К сожалению, никакой волшебной таблетки тут нет, и нет никаких идеальных решений. В самом крайнем случае, если уж вообще ничего не сработает - электроэпиляция. Если мужчина готов навсегда лишиться бороды, тогда этот вариант действительно может решить проблему полностью (фотоэпиляцию и лазер не советую, ибо они часто дают и не самый красивый промежуточный этап, когда борода растёт клочками). Только электроэпиляция позволяет убрать волосы насовсем и, соответственно, убрать саму причину этой проблемы.
2
Какая восхитительно пелевинская новость:
Девушка с Reddit подключила Claude к своим игрушкам для взрослых и, судя по её посту, теперь просто ведёт с ИИ интимную переписку, пока тот в реальном времени управляет скоростью и режимами устройств. Всё это работает через выложенный на GitHub репозиторий и стороннее приложение Intiface Central, которое как раз умеет связывать компьютер с такими устройствами.
Сама автор пишет, что схема работает до того хорошо, что «в какой-то момент ей пришлось просить Claude остановить все устройства, потому что тело стало слишком чувствительным после нескольких оргазмов подряд».
Короче, будущее опять наступило в самой странной из возможных форм. Сначала люди учили ИИ писать код и резюме, теперь дошло до того, что с ним буквально можно совокупляться. И да, инструкция лежит в открытом доступе, так что при желании можете сами почитать, как именно это собрано :)
Девушка с Reddit подключила Claude к своим игрушкам для взрослых и, судя по её посту, теперь просто ведёт с ИИ интимную переписку, пока тот в реальном времени управляет скоростью и режимами устройств. Всё это работает через выложенный на GitHub репозиторий и стороннее приложение Intiface Central, которое как раз умеет связывать компьютер с такими устройствами.
Сама автор пишет, что схема работает до того хорошо, что «в какой-то момент ей пришлось просить Claude остановить все устройства, потому что тело стало слишком чувствительным после нескольких оргазмов подряд».
Короче, будущее опять наступило в самой странной из возможных форм. Сначала люди учили ИИ писать код и резюме, теперь дошло до того, что с ним буквально можно совокупляться. И да, инструкция лежит в открытом доступе, так что при желании можете сами почитать, как именно это собрано :)
1
Сжигаем жир без Оземпика
В недавней статье про природу жира говорила о том, как можно от него потихоньку начать избавляться без спортзала.
Теперь - какие простые пищевые привычки могут в разы ускорить этот процесс. Будут как очевидные, так и не очень, поэтому читайте внимательно 🧐
1. Каждый приём пищи лучше всего начинать с белка, а не с углеводов. Если вы сначала съедаете источник белка (яйца, творог, йогурт без сахара, рыбу, мясо, бобовые, тофу), то наедаетесь быстрее и лучше. По этому поводу, кстати, даже исследования были, так что это не я придумала.
2. Убирайте калории из напитков. Навсегда. Максимум - по большим праздникам какой-нибудь молочный коктейль можно схарчить.
Потому что еда хотя бы насыщает, а вот всякие соки, газировки, лимонады и даже типа“полезные” жидкие перекусы просто просвистывают через ЖКТ, оставляя жир вместо ощущения сытости. Лично я вообще приучила себя пить только воду, кофе или, крайне редко, всякие зерошные штуки - и только тогда научилась качественно держать вес.
3. Перенесите самый плотный приём пищи на первую половину дня. По данным исследований лучшие стратегии для снижения веса - те, где больше калорий приходится на утро/день.
4. Старайтесь снижать не только калории, но и степень переработки вашей еды.
Когда этот вопрос изучали, заметили, что люди на ультрапереработанной пище ели примерно на 500 ккал в день больше и даже набирали вес, хотя рационы были сопоставимы по КБЖУ и сахару. Поэтому привыкаем: йогурт с ягодами вместо десерта, картофель или рис вместо чипсов и сухих снеков, мясо или яйца вместо колбасы.
5. Перед тем, как умять основное блюдо, старайтесь съесть как можно больше какой-нибудь объемной и низкокалорийной ерунды - например, овощной салат, пару горстей отрубей, или овощной суп. Такой, казалось бы, простой прием неплохо снижал общий калораж: салатик, например, уменьшал КБЖУ обеда на 7-12%. Суть идеи, как вы поняли, в том, чтобы заполнить объём желудка едой, в которой мало калорий на грамм веса, и чтобы потом в живот тупо меньше поместилось. Вроде смешно звучит, но реально работает!
6. Ну и напоследок мой любимый совет: всегда выбирайте посуду маленького объема. Тарелки, миски, чашки - пусть будут маленькие.
Даже не буду объяснять логику.
Просто на слово поверьте :)
Ну и не забывайте про грамотные физнагрузки, конечно. Как я и писала, спортзал - не обязательная вещь, дома тоже можно эффективно тренироваться, если нет задачи прям дофига мышц нарастить.
В комментариях очень жду советов и лайфхаков, которые помогли лично вам :)
В недавней статье про природу жира говорила о том, как можно от него потихоньку начать избавляться без спортзала.
Теперь - какие простые пищевые привычки могут в разы ускорить этот процесс. Будут как очевидные, так и не очень, поэтому читайте внимательно 🧐
1. Каждый приём пищи лучше всего начинать с белка, а не с углеводов. Если вы сначала съедаете источник белка (яйца, творог, йогурт без сахара, рыбу, мясо, бобовые, тофу), то наедаетесь быстрее и лучше. По этому поводу, кстати, даже исследования были, так что это не я придумала.
2. Убирайте калории из напитков. Навсегда. Максимум - по большим праздникам какой-нибудь молочный коктейль можно схарчить.
Потому что еда хотя бы насыщает, а вот всякие соки, газировки, лимонады и даже типа“полезные” жидкие перекусы просто просвистывают через ЖКТ, оставляя жир вместо ощущения сытости. Лично я вообще приучила себя пить только воду, кофе или, крайне редко, всякие зерошные штуки - и только тогда научилась качественно держать вес.
3. Перенесите самый плотный приём пищи на первую половину дня. По данным исследований лучшие стратегии для снижения веса - те, где больше калорий приходится на утро/день.
4. Старайтесь снижать не только калории, но и степень переработки вашей еды.
Когда этот вопрос изучали, заметили, что люди на ультрапереработанной пище ели примерно на 500 ккал в день больше и даже набирали вес, хотя рационы были сопоставимы по КБЖУ и сахару. Поэтому привыкаем: йогурт с ягодами вместо десерта, картофель или рис вместо чипсов и сухих снеков, мясо или яйца вместо колбасы.
5. Перед тем, как умять основное блюдо, старайтесь съесть как можно больше какой-нибудь объемной и низкокалорийной ерунды - например, овощной салат, пару горстей отрубей, или овощной суп. Такой, казалось бы, простой прием неплохо снижал общий калораж: салатик, например, уменьшал КБЖУ обеда на 7-12%. Суть идеи, как вы поняли, в том, чтобы заполнить объём желудка едой, в которой мало калорий на грамм веса, и чтобы потом в живот тупо меньше поместилось. Вроде смешно звучит, но реально работает!
6. Ну и напоследок мой любимый совет: всегда выбирайте посуду маленького объема. Тарелки, миски, чашки - пусть будут маленькие.
Даже не буду объяснять логику.
Просто на слово поверьте :)
Ну и не забывайте про грамотные физнагрузки, конечно. Как я и писала, спортзал - не обязательная вещь, дома тоже можно эффективно тренироваться, если нет задачи прям дофига мышц нарастить.
В комментариях очень жду советов и лайфхаков, которые помогли лично вам :)
4
scarleteen_russian_text_styled_lines.pdf
66.5 KB
Любопытную новость обсуждали паблики несколько дней назад.
Если коротко, там выкатили опрос (как обычно, по жителям США и Канады, но энивей показательно), как составление секс-меню влияет на качество отношений.
Спойлер - очень, прям очень хорошо.
Если кто не понял: секс-меню это нечто вроде вишлиста, где ты пишешь свои хочу/не хочу, но только для постельных утех. Около половины пар, попробовавших такой формат, стали чаще заниматься сексом, а примерно три четверти отметили, что стало меньше недопониманий. И почти 80% обнаружили у себя доселе неизвестные общие желания, о которых не догадывались раньше ;)
Почему это так круто работает?
Ну из банального - таки да, людям тяжело друг с другом обсуждать секс, особенно без какого-то повода. Но про это мы столько раз с вами говорили, что даже повторяться лень (все статьи на эту тему можете найти через поиск, там у меня есть всё, вплоть до пошаговых инструкций, как говорить о сексе).
Из менее очевидного: коли уж тема зашла на этот скользкий путь, абсолютному большинству проще написать свои желания, чем озвучить их.
А форма анкеты, которую, к тому же, заполняют оба, ещё больше снижает стресс.
Но об этом всём вы наверняка и без меня догадывались, поэтому польза от этого поста будет в другом - я, как смогла, заставила чат ЖПТ сделать из анкеты "да-нет-возможно", упомянутой в посте, пдф-ку на русском языке с максимально дословным переводом. Ну только чуть-чуть его поправила, чтобы не так криво звучало.
Прикладываю её сюда, чтобы вы могли скачать - или распечатать - и попробовать заполнить вместе со своей второй половинкой.
Авось тоже откроете для себя что-нибудь новое :)
И повод для совместного заполнения отличный - скажете, мол, вот какую новость прочитал/а, давай-ка проверим нашу сексуальную совместимость.
Если коротко, там выкатили опрос (как обычно, по жителям США и Канады, но энивей показательно), как составление секс-меню влияет на качество отношений.
Спойлер - очень, прям очень хорошо.
Если кто не понял: секс-меню это нечто вроде вишлиста, где ты пишешь свои хочу/не хочу, но только для постельных утех. Около половины пар, попробовавших такой формат, стали чаще заниматься сексом, а примерно три четверти отметили, что стало меньше недопониманий. И почти 80% обнаружили у себя доселе неизвестные общие желания, о которых не догадывались раньше ;)
Почему это так круто работает?
Ну из банального - таки да, людям тяжело друг с другом обсуждать секс, особенно без какого-то повода. Но про это мы столько раз с вами говорили, что даже повторяться лень (все статьи на эту тему можете найти через поиск, там у меня есть всё, вплоть до пошаговых инструкций, как говорить о сексе).
Из менее очевидного: коли уж тема зашла на этот скользкий путь, абсолютному большинству проще написать свои желания, чем озвучить их.
А форма анкеты, которую, к тому же, заполняют оба, ещё больше снижает стресс.
Но об этом всём вы наверняка и без меня догадывались, поэтому польза от этого поста будет в другом - я, как смогла, заставила чат ЖПТ сделать из анкеты "да-нет-возможно", упомянутой в посте, пдф-ку на русском языке с максимально дословным переводом. Ну только чуть-чуть его поправила, чтобы не так криво звучало.
Прикладываю её сюда, чтобы вы могли скачать - или распечатать - и попробовать заполнить вместе со своей второй половинкой.
Авось тоже откроете для себя что-нибудь новое :)
И повод для совместного заполнения отличный - скажете, мол, вот какую новость прочитал/а, давай-ка проверим нашу сексуальную совместимость.
3
Дружеское напоминание: вы эмоционально привязываетесь не к тем, кто делает вам хорошо, а к тем, кто вызывает сильные эмоции.
Даже если это ненависть.
Мозгу вообще плевать на моральную оценку человека и/или его поступков, для него куда важнее, насколько сильный эмоциональный след остается. Любовь, страх, ревность, унижение, надежда, злость - всё это повышает значимость объекта в вашей многострадальной головушке.
И таки да, сильная ненависть может держать вас за яйца не хуже влюблённости. Иногда даже лучше…
Но самые сильные узы появляются вместе с эмоциональными качелями. Сегодня холод, завтра нежность; сначала ранят, потом обнимают и успокаивают - вот так вот мозг запоминает не только боль, но и облегчение после боли. А это один из самых внушительных механизмов привязанности, которые вообще нам известны.
Поэтому, увы, люди нередко путают любовь (у которой, если она настоящая, есть одно обязательное свойство - она вас не ранит) с этими самыми качелями. Им кажется, что раз чувства такие необузданные, значит и с сама связь особенная; хотя особенной по факту там может быть только степень расшатанности нервной системы.
Вот почему так трудно отпустить того, кто сделал больно - какой бы он ни был, он стал для мозга источником слишком сильных эмоций.
Про то, писала в посте про позитивную травму и чем она лечится (кстати, советую почитать всем, независимо от того, есть ли у вас проблема в отношениях, потому что позитивная травма может касаться любой сферы жизни).
Уверена, кому-то из вас эта информация была очень нужна именно сейчас.
Или, возможно, вы знаете такого человека и сможете с ним поделиться.
Даже если это ненависть.
Мозгу вообще плевать на моральную оценку человека и/или его поступков, для него куда важнее, насколько сильный эмоциональный след остается. Любовь, страх, ревность, унижение, надежда, злость - всё это повышает значимость объекта в вашей многострадальной головушке.
И таки да, сильная ненависть может держать вас за яйца не хуже влюблённости. Иногда даже лучше…
Но самые сильные узы появляются вместе с эмоциональными качелями. Сегодня холод, завтра нежность; сначала ранят, потом обнимают и успокаивают - вот так вот мозг запоминает не только боль, но и облегчение после боли. А это один из самых внушительных механизмов привязанности, которые вообще нам известны.
Поэтому, увы, люди нередко путают любовь (у которой, если она настоящая, есть одно обязательное свойство - она вас не ранит) с этими самыми качелями. Им кажется, что раз чувства такие необузданные, значит и с сама связь особенная; хотя особенной по факту там может быть только степень расшатанности нервной системы.
Вот почему так трудно отпустить того, кто сделал больно - какой бы он ни был, он стал для мозга источником слишком сильных эмоций.
Про то, писала в посте про позитивную травму и чем она лечится (кстати, советую почитать всем, независимо от того, есть ли у вас проблема в отношениях, потому что позитивная травма может касаться любой сферы жизни).
Уверена, кому-то из вас эта информация была очень нужна именно сейчас.
Или, возможно, вы знаете такого человека и сможете с ним поделиться.
5
Про родинки и папилломы
Помнится, когда я была мелкая, моя прабабушка - участковый терапевт, межпрочим - рассказывала мне, что ни родинки, ни папилломы ни в коем случае нельзя ковырять и/или отрывать. Там, мол, большое скопление сосудов, поэтому если родинка вдруг оторвётся, тебя ждёт незамедлительная смерть от кровопотери 🥲
Уже много позже я узнала, что это миф времён примерно царя Гороха, а на самом деле дела обстоят по другому.
Начнём с родинок, то есть меланоцитарных невусов. Это всего лишь доброкачественные скопления пигментных клеток, и если они не растут, не чешутся, не меняют цвет и форму, можно жить совершенно спокойно. Травмировать их постоянно действительно не стоит, но не потому что это увеличивает риск рака или кровопотери, а потому что при хронической травматизации (например, если родинка постоянно трётся об одежду) риск мутаций немного повышается. Немного, Карл!.. А если травма была однократная, то вообще никаких последствий не будет - и на эту тему прям есть исследования.
Теперь про папилломы. Эти мясистые болтающиеся сосочки - продукт активности вируса папилломы человека (ВПЧ), который формально считается в том числе венеричкой (об этом писала вот тут). Они сами по себе не злокачественные, но, в отличие от родинок, потенциально заразные - в том смысле, что внутри папилломы хранится достаточно много ВПЧ, и при травме он может разнестись по другим участкам кожи (пруфы).
В остальном, как и с родинками, опасности будут касаться только травматизации: заразу можете занести, например, или заживать будет плохо. Но ничего кроме этого не произойдёт.
Впрочем, никогда нельзя исключать вариант, что вы отрываете не родинку или папиллому, а что-нибудь похуже. Есть злокачественные новообразования, маскирующиеся под вполне безобидные штуки, поэтому непрофессионалу облажаться в самодиагностике легче лёгкого.
Итого: случайно оторвать/повредить не боимся, но если есть целенаправленное желание избавиться от чего-то такого, идите лучше к дерматологу. Современные методы удаления малоинвазивные и почти безболезненные (лазер какой-нибудь, например), но пользоваться или лучше только после дерматоскопии, а иногда и гистологии.
Помнится, когда я была мелкая, моя прабабушка - участковый терапевт, межпрочим - рассказывала мне, что ни родинки, ни папилломы ни в коем случае нельзя ковырять и/или отрывать. Там, мол, большое скопление сосудов, поэтому если родинка вдруг оторвётся, тебя ждёт незамедлительная смерть от кровопотери 🥲
Уже много позже я узнала, что это миф времён примерно царя Гороха, а на самом деле дела обстоят по другому.
Начнём с родинок, то есть меланоцитарных невусов. Это всего лишь доброкачественные скопления пигментных клеток, и если они не растут, не чешутся, не меняют цвет и форму, можно жить совершенно спокойно. Травмировать их постоянно действительно не стоит, но не потому что это увеличивает риск рака или кровопотери, а потому что при хронической травматизации (например, если родинка постоянно трётся об одежду) риск мутаций немного повышается. Немного, Карл!.. А если травма была однократная, то вообще никаких последствий не будет - и на эту тему прям есть исследования.
Теперь про папилломы. Эти мясистые болтающиеся сосочки - продукт активности вируса папилломы человека (ВПЧ), который формально считается в том числе венеричкой (об этом писала вот тут). Они сами по себе не злокачественные, но, в отличие от родинок, потенциально заразные - в том смысле, что внутри папилломы хранится достаточно много ВПЧ, и при травме он может разнестись по другим участкам кожи (пруфы).
В остальном, как и с родинками, опасности будут касаться только травматизации: заразу можете занести, например, или заживать будет плохо. Но ничего кроме этого не произойдёт.
Впрочем, никогда нельзя исключать вариант, что вы отрываете не родинку или папиллому, а что-нибудь похуже. Есть злокачественные новообразования, маскирующиеся под вполне безобидные штуки, поэтому непрофессионалу облажаться в самодиагностике легче лёгкого.
Итого: случайно оторвать/повредить не боимся, но если есть целенаправленное желание избавиться от чего-то такого, идите лучше к дерматологу. Современные методы удаления малоинвазивные и почти безболезненные (лазер какой-нибудь, например), но пользоваться или лучше только после дерматоскопии, а иногда и гистологии.
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нюдсуббота и знакомства!
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А те, кто живёт в Москве, понемногу перекочёвывают в MosDate. Это сервис для знакомств, к которому приложила профессиональную руку ваша покорная слуга, и потому отвечает за качество 🫡
Ну а если вы из других городов и стран - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже). А те, кто живёт в Москве, понемногу перекочёвывают в MosDate. Это сервис для знакомств, к которому приложила профессиональную руку ваша покорная слуга, и потому отвечает за качество 🫡
Ну а если вы из других городов и стран - тогда по старинке добавляем к фото немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️
7