Уроки вокала от Саши
✔
29.4K subscribers
9 photos
66 videos
6 files
66 links
Здесь будут полезности для начинающих вокалистов, для тех кто хочет учиться самостоятельно и делать это эффективно🎹🎤✍️
Download Telegram
3 инсайта про голос за последнии 3 месяца.

1️⃣ Первое с чего начинать и только с этого. Дальше идти нет смыла, если есть проблемы с этим.

🧘‍♀️Расслабление и снятие зажимов.

Причём тут разговор не только о физических зажимах, но и о психологических.

2️⃣ Нахождение своего тембра.
Второе, что обязательно делать. Искать свой звук. Не который правильный, а тот который ТВОЙ.
И лучше всего это делать через упражнения на носовой резонатор. Именно он отвечает за вашу крепкую середину, натянутый звук, мощность. Всё он 👃

3️⃣Эмоциональный вокал.
Достаточно в нужный момент подключить правильную эмоцию. И вуаля. Голос зазвучал.
Например.
Чтобы подключить носовой резонатор, и выйти на Твэнговые ноты достаточно вспомнить эмоцию - Нытья:
«Мам, ну мам, ну неееет».
Тут главное реально вспомнить как вы это делали в детстве.

И так по каждому вокальному приёму.

*И не нужно делать что то специальное. Перстневидный хрящ куда то там наклонять, прости господи.

P.S. Конечно это далеко не всё. Однако эти инсайты помогают сразу и экономят вам кучу времени.

На связи Александра Стройцева, педагог по вокалу и вокальный блогер @alexandra_stroiceva

#подкаст
👍126❤‍🔥76❤32🔥32🥰3💩3🙈2👏1🤩1🆒1
😢Сорванный или севший голос, что делаем?

Есть много способов, сразу скажу сырые яйца пить не будем…

Все способы приятные и действенные.

❤️‍🩹Начнём с упражнений👇

1️⃣ Штробас или vocal fry. Вокальный треск, хруст, называть модно как угодно. Главное, что он очень хорошо работает.

2-4 минуты три раза в день, можно чаще.
Хорошо восстанавливает голосовые складки и помогает прийти в тонус. Снимает напряжение.

2️⃣ Мычание на удобном низком тоне.
Без давления, в формате вокальной медитации. Протяжно и расслабленно.
Как низкая «Ом» в йоге.

2-3 минуты после обеда и перед сном.

3️⃣ Дыхательные практики.
🔸Лучше всего работают долгие выдохи на шипящии «ш»,«щ» или «с»,«ф».

🔸Полное йоговское дыхание. Кто в теме, знает как круто оно работает.

🔸Упражнения Стрельниковой.
Берите первые 12 упражнений, больше не нужно.
*Только действуйте аккуратно. Не переусердствуйте. Начните с 3х упражнений, через день добавляйте по одному.

❤️‍🩹Одновременно с упражнениями пьём👇

1️⃣ Имбирный чай.
Мелко режем или трём имбирь, лимон.
Заливаем кипятком. Ждем когда остынет.

Пьём мелкими глотками весь день.
Лучше заварить в термосе или в термокружке.

Отвар должен быть «ядреный», тогда поможет быстро.

2️⃣ Тёплый зеленый чай с молоком.
Молоко должно быть натуральным, а чай листовой.

3️⃣ Вареный инжир в молоке.
В кастрюльке подогреваем молоко, и кладём туда 5-6 штук свежего инжира.
Варим 10 минут, до кипения стараемся не доводить.
Выпиваем отвар и съедаем инжир, по одной штучке через 1 час.

❤️‍🩹Полоскание.
Только травы, чтобы снять раздражение и опухоль голосовых складок.
Подойдёт:
Ромашка, календула.
Полоскаем 4-8 раз в день в зависимости от тяжести срыва голоса.

❤️‍🩹Ну и напоследок.
Если всё выше перечисленное не помогает.

1️⃣ Полный голосовой покой на 2-3 дня.
Не говорим и тем более НЕ шепчим.

2️⃣ Не слушаем музыку, где есть вокал (так как связки будут напрягаться даже при прослушивании музыки)

3️⃣ Записываемся к фониатору. Проверяем голос на предмет не смыкания и «тьфу тьфу» узлов на связках.

А что ты используешь для восстановления голоса? 🤔

👇Пиши в комментариях, давайте поможем друг другу.

P.S.
Чтобы не срывать связки, нужно соблюдать определенную гигиену голоса.
Хотите в следующий раз расскажу подробнее? Ставь 🔥, если да.

Обнимаю, ваша Саша ❤️

*Александра Стройцева, педагог по вокалу и вокальный блогер @alexandra_stroiceva

#голос
🔥243👍74❤55🥰3💩3💋3👎1🥱1👻1
Гигиена голоса.pdf
80 KB
Как обещала, скидываю вам подробности. Что можно, а что нельзя для голоса.

Кратко и по делу, всё как вы любите

Ваша Саша ❤️
@alexandra_stroiceva

#голос #полезности
🔥134👍49❤28💩3😍3😘1
Подкаст на тему:
Можно ли научиться петь с нуля?

Отвечаю на важный вопрос в аудио.

Что думаете? Согласны со мной?

Ставьте 🔥если да

#подкаст
🔥164👍28❤13❤‍🔥4💩4
🫢10 ошибок в вокале

1️⃣Заниматься наскоками.
2️⃣Заниматься сразу много, по несколько часов
3️⃣Выбирать сложные песни
4️⃣Надеяться только на педагога
5️⃣Закапываться в упражнениях
6️⃣Оставлять на работу с песней 10-15 минут от урока
7️⃣Не слушать свои желания и боятся что-то сказать
8️⃣Много теории, просмотров роликов. Мало практики
9️⃣Ставить себе недостижимые цели сразу
1️⃣0️⃣Ждать молниеносных результатов. Волшебные таблетки


Пишите в комментариях, какой пункт вас коснулся.

А ещё, хотите список песен для начинающих?

❤️На связи Александра Стройцева
@alexandra_stroiceva

#подкаст
❤185👍71🔥20💘3🤯2🤮2❤‍🔥1💩1
Привет вокалисты!

Оставь развёрнутый и честный отзыв об интенсиве «Раскрой свой голос» и моей методике «Интуитивный подход к пению»который прошёл 8 апреля, в комментариях под этим постом.

P.S. Пишите отзыв только те, кто реально посмотрел интенсив и есть что сказать.

Ваша Саша 🚀

#отзывы
❤93🔥20👍15🕊6💩4❤‍🔥2🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥Закрытый урок по высоким нотам. Только для подписчиков этого канала.

🍁Запись в наш клуб вокалистов в ноябре (старт 23 ноября).

Заполняй анкету, чтобы стать участником курса тут 👇👇👇
academy.sasha-vocal.ru/google-form

P.S. Напомню что тренироваться будем с вами сразу на песнях. Без сложной теории.
Старт 23 ноября

P.S. Обязательно пишите в комментариях, как вам урок? Постаралась кратко и по делу всё показать.
Наберём 300 реакций, сниму ещё 😉

#упражнения
❤888🔥284👍99👏17💘14🤩9🥰8❤‍🔥7😍6💩4💊2
По традиции, знаю многие ждут.

🎁Разыграю свою личную экспресс консультацию среди всех, кто оставит развёрнутый отзыв о курсе «Основы современного вокала»

(Сделаю подробный анализ вашего голоса с личными рекомендациями)

*Прошу оставлять отзыв только тех, кто реально купил курс и уже посмотрел часть с интуитивным подходом.

Желаю удачи, Ваша Саша ❤️

P.S. Напомню что в это воскресенье проведу закрытый вебинар для участников курса, готовьтесь будет много практики с песнями.
Без воды и чётко в цель. Всё как вы и я любите 😉

#отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍89❤49🔥27💩4🤡3❤‍🔥2🥰1💋1
Как снять зажимы и блоки в голосе?

Психологические блоки.
🔸Боюсь петь громко.
«Не кричи», «Не выделяйся», «Будь как все», «Замолчи, взрослые говорят» - эти фразы триггеры многие из вас слышали в детстве. Они то и сыграли с вами злую шутку. Решение - делаем мелодекламацию.

🔸Боюсь проявлять эмоции.
Вокал это продление ваших эмоций на нотах.
Ныть, расслабляться, плакать, кричать на нотах - вот что мы будем делать.
Тут урок, где мы хорошенько так «покричим»👇
Учимся брать высокие ноты без зажима и через эмоции:
https://t.me/sasha_vocal/395

🔸Злые языки
Кто-то вам сказал что у вас нет таланта, что пение это не ваше? Угадала?
Голос - это субъективное понятие и навык который развивается. Вот что вы должны держать в голове.

🙋🏻‍♀️Физиологические зажимы.
Что делаем 👇
1️⃣Мимическая гимнастика.
Ссылка на видео с упражнениями https://youtu.be/W4fYSeoyUSE

2️⃣Упражнения на дыхание.
Ссылка на видео с упражнениями на дыхание: https://youtu.be/1hywC5lREpo

Также очень рекомендую попробовать дыхательную гимнастику Стрельниковой, основные 10 упражнений.

3️⃣Вокальная мантра.
Находим расслабление через грудные звуки.
Ссылка на видео с упражнением на три ноты: https://youtu.be/4HnVfCW44Xw

4️⃣Штробас или Vocal Fry

Штробас - это наш вокальный доктор и помощник. С помощью Штробаса можно
быстро разогреть голос, снять зажим со связок, восстановить связки после сильной
нагрузки, выйти в носовой резонатор, подключить субтон и многое другое.

Ставь 🔥 если нравятся такие полезные подкасты. Как только наберем 300 реакций, запишу новый.

✍🏻Пиши в комментариях какую тему хочешь?

#зажимы #упражнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤723🔥598👍93👏13❤‍🔥4💩4🙏4🥰3💋2👾1
🤔Тебе просто повезло, сегодня сказала мне знакомая.

Моё повезло выглядит так👇

📍Мне 15 лет, я поступила в муз колледж и сорвала связки. Мне говорят что я проф непригодна.

📍Мне 20, я уже преподаю 5 лет. Закончила колледж с красным дипломом. Активно пробую свой комплекс упражнений на учениках, который спас мне голос.
Работаю по 12 часов в сутки 7 дней в неделю. На трёх работах. Москва такая, либо пашешь, либо ты на обочине жизни 💪

📍Мне 27.
Записываю свой первый ролик на ютюб для учеников, чтобы им летом было чем заняться. Видео набрало 100.000 просмотров, что? 😱
Ловлю первый жесткий хейт в сети, меня увольняют с любимой работы. (Они почему то решили, что я записываю видео, чтобы украсть у них клиентов, каким образом не ясно 🤦🏻‍♀️)

📍Мне 28
Все кому не лень говорят что я занимаюсь фигней. Что это не профессия и нужно найти нормальную работу 🤬

На ютубе 100.000 подписчиков, вошёл в топ 3 лучших каналов по вокалу. Миллионы просмотров. Оказывается многим нравится мой подход и упражнения.

📍Мне 30
🤯Хочу всё бросить. Полное выгорание. Тяжело всё тащить на себе. Делаю перерыв на пол года и за это время создаю авторскую методику (страшно, а вдруг это не будет работать? 🫣 ведь это НЕ классический подход, совсем другой)

👩‍🔬Тестирую её на учениках. Методика работает, да ещё как 🎉
Это буквально вытащило меня из ямы. Я поняла, что всё делала не зря 🥹


📍Мне 35. Сейчас.
Крупнейшая онлайн школа вокала 10.000 вокалистов. Свой авторский метод «Интуитивный подход к пению», где люди начинают чувствовать свой голос сразу, снимают зажимы и находят свой истинный тембр (сотни отзывов это подтверждают)

🤔А знакомые которые хейтили? Теперь мечтают работать в моей школе и просят советы. И кстати говорят, что всегда верили в меня. Такие дела.

💁🏻‍♀️Мораль сей басни такова. Не слушать никого. Чётко держать вектор. Будут падения и это нормально. Только вы знаете как и что вам надо.

#Ктотакая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤282🔥131👍57❤‍🔥31👏7🥰5💩5🐳4🤗2
Audio
Как вам новый формат? если зашло, сделаю регулярную рубрику 🤔

🎙Подкаст «Как петь и жить красиво»
Тема:
🔥6 фишек, которые должен знать каждый вокалист.

Ставь любую реакцию и обязательно отпишись в комментариях👇

✍🏻Запись в клуб вокалистов на март:
academy.sasha-vocal.ru/google-form

#подкаст

Упражнения | Подкасты | Курсы | Книга «Интуитивное пение»
❤418🔥139👍79🥰11❤‍🔥7💩5🎉4💋4😍3
🥹Событие, которое я ждала всю жизнь.

Не понятно только зачем так долго ждала 😂 тем лучше для вас, так как там будет абсолютно всё.

📕Так вот, пришло время выпустить книгу - «Интуитивное пение» , про мою авторскую методику.

✍🏻Книгу я пишу уже несколько месяцев по 3-4 часа в день, и к сентябрю планирую завершить.

И это не куча воды ради хайпа, это практическое пособие как начать петь уже сегодня.
Да, в процессе прочтения книги вы будете петь вместе со мной, так как в книге будут QR коды чтобы послушать все упражнения. (Мне вообще сложно представить книгу про вокал без этого 🤷🏼‍♀️)

Кто не в курсе «Интуитивное пение» это не классический подход. Это про ваш истинный тембр, внутренние ощущения и эмоции.
🤫Ну и конечно «странные» и дико эффективные упражнения.

Более того, в книгу войдут упражнения, с которыми мы занимаемся в клубе вокалистов, с моими аудио примерами и подробным планом действий.

Если уже ждёшь книгу, ставь 🔥

🙋🏻‍♀️Сейчас нужна ваша помощь. Ваши не выдуманные истории про вокал.
Самые интересные войдут в книгу, а рассказчик истории первым получит мою книгу в подарок 🎁

🤝Что нужно:
✔️Негативный опыт занятий в музыкальной школе
✔️Позитивный опыт занятия в музыкалке
✔️История о том, как вам кто-то давно сказал что музыка не твоё или ещё какую гадость про ваш голос
✔️Истрия про то, что в детстве хотели заниматься музыкой, а родители были против

💡На каждую тему отдельная история, так как они будут в разных разделах книги.

С нетерпением жду ваши истории, пишите честно и открыто в комментариях под этим постом. Думаю многим есть что рассказать ❤️

Ваша Александра Стройцева
@alexandra_stroiceva

#книга
🔥519❤52👍43❤‍🔥17💩5👏4🌚1
Audio
🎙Подкаст "Как петь и жить красиво".

Не забудь поставить реакцию, если тебе нравится такой формат подкаста ❤️

Чтобы попасть в клуб вокалистов, заполняй анкету вот тут:
academy.sasha-vocal.ru/google-form

#страхвыступать

Упражнения | Подкасты | Курсы | Книга «Интуитивное пение»
❤242🔥46👍44🤩6💩5🤮4❤‍🔥2💘1
Пишу вам, а руки дрожат. Очень волнительно…

Я это сделала. Книга «Интуитивное пение» готова 🎉

😳Если бы мне, 15 летней девочке с сорванными связками и приговором «проф не пригодна», тогда сказали к чему это всё приведёт, я бы точно не поверила

Это должно быть у каждого, кто хочет найти свой истинный тембр, петь без зажимов в голосе.

🎶В книгу я добавила более 50 упражнений. По qr коду вы каждое сможете послушать и тренироваться с моим голосом.

🎁Это ещё не всё.
Сегодня я приступаю к записи аудио-книги. И вскоре, у вас появится аудио версия всего материала.
✨Представьте, вы можете слушать меня где угодно, и я тут же, каждый звук и упражнение буду показывать голосом.

🔥Это электронная версия, поэтому пользоваться можно сразу и из любой точки мира

👇Вот тут, я очень подробно описала что там будет, добавила оглавление всей книги:
https://sashavocal.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=73&dc=vk9qphx&clean=true&lg=ru

P.S.
🤔Для тех, кто думает что это очередная книга, где будет много разговоров ни о чём.

Это настоящее практическое пособие, где уже с первых упражнений, вы начнёте крутейшую тренировку в вашей жизни.

🙅🏻‍♀️Однако, если у вы сомневаетесь во мне, то не стоит брать книгу.
Методика «Интуитивное пение», это НЕ классический подход.
Тут мы будем раскрывать свой голос через странные звуки, необычные упражнения. Снимать блоки с голоса через внутренние ощущения и эмоции.

С нетерпением жду ваших отзывов о книге, ваша Александра Стройцева @alexandra_stroiceva❤️

🔧По всем техническим вопросам вот сюда @stroicev

#Книга
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍146🔥77❤65❤‍🔥23👏13😍5💋5🥰4🤮3💩2☃1