Недавно я наткнулась на один пост в Threads и поймала себя на мысли: люди стали гораздо более открытыми и честными. Они больше не боятся говорить о своих обидах, личных переживаниях, семейных трудностях.

С годами приходит понимание, что с проблемами важно было работать вовремя, а не считать их чем-то само собой разумеющимся и просто закрывать на них глаза. Но, как я всегда говорю, — всему своё время.

Сейчас, принимая клиентов с такими запросами, как детские обиды и страхи, непростые отношения с родителями (особенно с мамой) и многим другим, я долго размышляла о своей пользе для аудитории. И поняла: я не могу полностью отдавать свои знания бесплатно, но могу периодически открывать закрытые чаты по символической цене.

И сейчас открыт такой чат — «Медитации на маму».
Хотя идёт уже третий день, я искренне верю, что те, кто проходит этот путь, смогут глубже понять себя и постепенно прожить и отпустить обиды, страхи и внутренние претензии.

Оставлю ссылку здесь, если раздумаете о подписке в закрытый чат ❤️

https://wa.me/77088582024

Выставляю небольшой фрагмент медитации на МАМУ 🫀

Прослушайте, а потом поделитесь своими ощущениями в комментариях ❤️

‼️ТЕХНИКА ‼️

Девочки, в этот священный месяц, хочу максимально делиться с вами разными знаниями.

Поделюсь техникой из предстоящего тренинга «Роскошная женщина». (кто еще не записался жмите сюда 👉🏻 записаться)

Сегодня, предлагаю 2 х шаговую технику, которая показывает уровень тревоги. Проделав ее вы поймете, чаще всего вы тревожитесь из-за иллюзий:

Техника «Факт или Фантазия»
Шаг 1. Назови уровень тревоги и мысль

Ответь на два вопроса:
1. От 0 до 10 — сколько сейчас тревоги?
2. Какая конкретная мысль её вызывает?
(Одним предложением. Без истории.)

Например:
«Он не отвечает — значит, со мной что-то не так».
Важно: тревогу вызывает не событие, а интерпретация.
⸻

Шаг 2. Проверь реальность

Спроси себя:
• Это факт или моя фантазия о будущем?
• Какие 3 реальных доказательства у меня есть?
• Что самое нейтральное объяснение этой ситуации?

Если доказательств нет — тревога основана на прогнозе, а не на реальности.
Если есть конкретные факты — тревога сигнал, а не иллюзия.

Мне данная техника уже помогает около 20 лет на своей практике.

Отрываю от сердца ♥️
Жду ваши ответы в комментариях. Будем разбирать ваши мысли именно там 💭

Записала краткий видео разбор ‼️

В этом разборе обсудим самые часто встречаемые запросы моих клиентов: деньги, отношения и конечно же родовые установки.

Про то как их прорабатывать можете узнать тууууут ! 😍😍😍

Получи консультацию со скидкой!
Оффлайн Шымкент, Астана и Алматы ❤️

Осталось 8 дней 💔
До тренинга «Роскошная женщина» 🔥
Нас уже больше 30 участниц 😍

Готовлю грандиозную программу для моих девочек! Готовимся к весне по полной программе 💪🏻

Если вы еще не с нами, не принимаю чего вы ждете ?!

Алматы, девочки жду вас на тренинге ❤️
Записаться можно туууут !

Меня возмущает война.

Когда все можно решить переговором- люди хотят крови. Это психоз…

Каждый раз, когда я слышу новости о новой атаке, у меня один вопрос:
кто эти люди, которые принимают такие решения?

Тысячи жизней, разрушенные города, дети, которые будут жить с травмой всю жизнь.
И всё это — решения нескольких людей.

Чаще всего это люди, которые так и не выросли внутри.
Снаружи — власть, деньги, армии.
А внутри — страх, жажда контроля, желание доказать свою силу.

Незрелые люди с огромными ресурсами —
это самая опасная комбинация на планете.

Им кажется, что они управляют миром.
Но на самом деле ими управляют
их страхи, их амбиции, их жадность.

И тогда возникает вопрос:
что делать нам — обычным людям?

Потому что новости могут разрушать психику.
Они вызывают тревогу, бессилие, злость.

Я для себя поняла несколько вещей:
1. Я не могу остановить войну.
Но я могу не разрушать свою нервную систему новостями.
2. Я ограничиваю новости.
Постоянное потребление трагедий не делает меня умнее —
оно делает меня тревожнее.
3. Я выбираю сохранять внутреннюю устойчивость.
Миру сейчас нужны люди с ясной головой,
а не ещё больше паники.
4. Я направляю энергию туда, где есть влияние:
в свою жизнь, своих близких, своё дело.

Иногда самая зрелая позиция —
не кричать вместе с толпой,
а сохранить здравый смысл.

Потому что пока где-то люди играют в войну,
нам важно не потерять человечность внутри себя.

Девочки, завтра крайний день скидок на мои продукты ❤️

Кто спрашивал у меня про скидки, сейчас самое время урвать по акции 1+1=3 🔥

Пишите сюдаааааа 🌷

фишки и лайфхаки для проработки своего же мышления САМОСТОЯТЕЛЬНО 🧠

2 инструмента (техника и проработка) для того чтобы ты сама могла БЕЗ ПСИХОЛОГА и коуча себя анализировать и прорабатывать свои же ЗАПРОСЫ.

Разве не ШОК? 😱
Впервые на моем опыте, ты сможешь за 2 месяца всего этого добиться 🤝🏻
Как именно? Узнайте тууууут

Осталось 5 мест 😱

Добрый день🌹

Хочу только с вами поделиться историей клиентки. Думаю будет полезно каждой, у кого муж тиран‼️

Долго думала, выкладывать ли это видео… настолько откровенная история клиентки ещё не была 🥹💔

Бонусом поделюсь ТЕХНИКОЙ В ВИДЕО 💛


Осторожно: данное видео заставит вас проработать себя 🔥

Пишите по номеру туууууууут

ЭТО НЕЛЬЗЯ ПРОПУСКАТЬ !

Лайк если история откликнулась ❤️

«Ты плохо выглядишь…»
«Тебе бы похудеть»
«Может, Мунджаро попробуешь?» 🗣️

Казалось бы, обычные слова.
Но почему после них внутри всё сжимается, портится настроение и будто хочется срочно “исправить себя”? 😓

Потому что задевает не фраза.
Задевает старая боль быть недостаточной.

Если в детстве любовь, принятие и безопасность были связаны с тем, чтобы быть хорошей, красивой, удобной, правильной,
то любой комментарий про внешность сегодня звучит намного глубже:

«С тобой что-то не так.»
«Ты не дотягиваешь.»
«Тебя могут не принять.»

Именно поэтому одни люди пропускают такие слова мимо,
а другие потом полдня мысленно оправдываются, злятся или смотрят на себя в зеркало уже чужими глазами 👀.

Самое болезненное — многие женщины даже не замечают,
что живут не из любви к себе,
а из постоянной внутренней попытки соответствовать.

Соответствовать ожиданиям мамы.
Соответствовать вкусу мужчины.
Соответствовать обществу.
Соответствовать “идеальной версии себя”.

И в этой гонке легко потерять контакт с собой настоящей.

Зрелость начинается там, где ты можешь спокойно сказать:

«Моё тело — не тема для обсуждения.»

Без оправданий.
Без желания срочно стать удобнее.
Без страха, что тебя осудят.

Потому что твоя ценность давно не измеряется килограммами, возрастом или чьим-то мнением.

Если тебя всё ещё ранят такие слова, это не про тело. 🙅🏻‍♀️
Это про глубинный сценарий, который давно просится в исцеление. 🧘🏻‍♀️

В этом канале я разбираю именно такие скрытые программы мышления, из-за которых сильные женщины годами живут в тревоге, зависимости от оценки и усталости от “надо соответствовать”.

Если узнала себя — оставайся.
Здесь будет много того, после чего ты начнёшь видеть себя по-новому ❤️