Домашние тренировки — это не только силовые или кардио. Как насчёт сухого плавания, сальсы или рок-н-ролла? ⭐️

➡️ Собрали топ самых неожиданных занятий в Okko, которые приятно удивят ваши мышцы:

🟢Табата
Высокоинтенсивная интервальная тренировка для тех, кто хочет максимальный эффект за минимальное время

🟢Сухое плавание
Упражнения на поддержание формы пловца и здоровья опорно-двигательного аппарата — без воды

🟢Боди-балет
Тренировка для грации и красивой осанки. Элементы классической хореографии, адаптированные для фитнеса

🟢Танец живота
Мягкая проработка мышц живота. Восточные движения хорошо воздействуют на осанку и координацию

🟢Цирковые упражнения
Когда нужно занять ребёнка весело и с пользой. Простые элементы жонглирования и координации развивают ловкость и моторику

🟢Сальса: базовые шаги
Вы начнёте с простых движений и базовых ритмов, чтобы чувствовать себя уверенно

🟢Aerodance
Классическая аэробика с элементами танца. Развивает общую выносливость, координацию и способствует снижению веса

🟢Rock’n’roll
Для всех, кто любит ритм и скорость, — базовые движения, которые зарядят энергией и эмоциями на весь день

⭐️ СберПремьер в МАКС

Вы голосовали — мы сделали 💳

Для тех, у кого оформлено Премиальное обслуживание Уровней 1, 2 или 3, теперь доступна новая металлическая СберКарта в двух дизайнах.

Это не просто способ оплаты, а выверенный до деталей аксессуар — с характером, статусом и безупречным стилем.

☑️ обслуживание — 0 ₽ в месяц
☑️ кешбэк до 10% в 5 категориях на ваш выбор
☑️ начисление до 20 000 бонусов Спасибо

Оформить карту можно в приложении СберБанк Онлайн. Стоимость — 10 000 ₽.

⭐️ СберПремьер в МАКС

Этот термин обычно используют, когда говорят об инструментах финансового рынка, курсах валют, процентных ставках и ценах.

Волатильность — показатель того, как сильно и часто меняется цена на ценные бумаги за определённое время. Она позволяет оценить риски при вложениях.

➡️ Если цена меняется незначительно и плавно, волатильность низкая. Много заработать не получится, зато легко контролировать риски.

➡️ Если же цена меняется резко и неравномерно, волатильность высокая. Риски увеличиваются, как и возможная прибыль.

Чем больше у ценных бумаг неопределённости, тем выше волатильность. К примеру, облигации низковолатильны, потому что у них заранее известны дата погашения, купон и другие показатели. А дефицитный товар — высоковолатилен, потому что спрос рождает предложение.

На показатель могут влиять и другие факторы: экономическая ситуация, сезонность, квартальные отчёты компаний и даже их упоминание в информационном поле.

Например, высказывания Илона Маска в соцсетях напрямую влияют на волатильность акций Tesla. Однажды 1 апреля он пошутил о банкротстве компании, и стоимость её акций упала сразу на 15%.

#АзбукаПремьера

⭐️ СберПремьер в МАКС

Май — это дача, природа, путешествия. Каждый день — повод сесть за руль и отправиться за впечатлениями.

Если планируете в этом месяце много ездить на машине, вам пригодится привилегия Премиального обслуживания «Авто».

☑️ Открываете СберБанк Онлайн, выбираете «Авто» и получаете в ближайший месяц:

🟢Кешбэк 15% за платные дороги и парковки
🟢Круглосуточную техпомощь: доставку топлива, замену колеса, подзарядку аккумулятора
🟢Бесплатную эвакуацию авто в случае поломки или ДТП

Будем рядом с вами в каждой поездке ❤️‍🔥

⭐️ СберПремьер в MAКС

Дарим месяц Премиального обслуживания новым клиентам ⭐️

Если вы давно хотели попробовать наши привилегии, но выполнить условия не удавалось — сейчас лучшее время.

Вы:

➡️ до конца июля подключаете Премиальное обслуживание
➡️ платите два месяца подряд за один и тот же Уровень
➡️ третий месяц пользуетесь бесплатно

Хотим, чтобы вы успели оценить все плюсы ❤️‍🔥

⭐️ СберПремьер в MAКС