У нас есть второй товарищ

Вот у кого бывало такое? Вы просыпаетесь, у вас классное утро. Выспались. Вы проснулись, потянулись. И вас такое прям настроение "Вау, вообще здорово. Здоровский день. Вообще мне супер". Всё нравится.

И вот проходит какое-то время, пока мозг еще не включился. У кого это несколько минут. 10, 20, 30 минут. У кого-то это несколько секунд. У кого-то это несколько миллисекунд

И в этот момент ты вспоминаешь те дела, которые тебе предстоят на день. А может быть и те которые ты уже пропустил, если ты, например проспал. Да. Или встал чуточку попозже, пускай даже на 15 минут.

И в этот момент на тебя как будто падает на тебя бетонная плита. И ты понимаешь, что ты прям должен, что ты даже не успел. Не выполнил какие-то там долги свои. Вот эти вот бесконечные.

Вот эта постоянная мысль прям у тебя, что прям надо, что прям ты должен что-то.

Вот это ощущение такое постоянной несвободы, тяжести, которая прям давит на шею.

И ты когда что-то делаешь, когда занимаешься своими делами ты не можешь это делать легко, расслабленно, здорово.

У тебя все время есть ощущение, что надо успеть, надо поторопиться, надо сделать всё. Ты не можешь даже отдохнуть.

Вот когда у тебя есть такой внутренний Вова-Банкир, даже когда у тебя есть выходной. Но у тебя хотя бы что-то не сделано, что-то не успел. Тебе не переключиться, тебе не расслабиться. У тебя постоянное ощущение внутреннего долга. Ты как бы ему по жизни должен или должна.

И это просто бесконечное не прекращающееся ощущение.
И ты можешь расслабиться только тогда, когда у тебя вообще нет каких то дел и обязательств.

А если у тебя много каких то целей, а еще домашние какие-то заботы, дела, то этого вообще не происходит. Это Вова опасный парень, потому что ни о какой радости, ни о какой легкости, ни о каком чувстве свободы не приходится даже думать, пока Вова-Банкир у тебя там гостит.

И вопрос. А зачем? Зачем вот ты это себе постоянно вот это "надо, должен". Зачем ты пустил вообще Вову?

Внутренний ворчун

Когда кто-то не прав или когда что-то не так. У тебя внутри запускается: "Вот как же так. Так не должно быть. Так не нужно"

И он почему-то цепляется ко всему и вся. Он находит в любом магазине что раскритиковать, что они не правы. В каком то чате кто-то не правильно ответил на вопрос или задал слишком глупый вопрос. Находит в этих репликах людей, в поведении что-то раздражающее, неправильное. Даже у людей, которые с тобой совсем не связаны.

Вы могли заметить, что во многих комментариях на ютубе или чатах некоторых поселились ворчуны. Они завладели человеком, который посмотрел какой-то ролик и они просто через клавиатуру полезли строить комменты или в чате нужно обязательно поспорить: "Всё мы не можем сидеть на месте"

Или например. Если что-то идет не так как ему кажется, не правильно. Он просто не может молчать. "Мы должны идти в чужую жизнь. Мы дожны всё это просто рассказать, поправить. Мы должны им вот это всё высказать" Это прям необходимо.

Зачем пускать ворчуна в свою голову?

Внутренний драматург

Еще один интересный персонаж, который очень хорошо знаком. Он просто не может взять и пройти мимо хороших сюжетов.

У кого такое было, что ты в какие-то моменты такой садишься. Начинаешь представлять себя какой ты там герой, как ты всех побеждаешь, как ты проходишь собеседование на сеньора с зарплатой в 300к в секунду, как у тебя все получается, как у тебя там все классно, как у тебя все здорово.

И порой это так увлекательно, что на это может очень много времени уйти. Ты забываешь о своих каких-то делах, каких-то раздумьях.

Что самое интересное, если долго в этом зависать. О чудо! Устаешь. Вроде о приятном думаешь, казалось бы. Да? Но устаешь. Устаешь выдумывать насколько ты там прекрасный человек.

А есть драматург который представляет совершенно противоположное. И вот это не просто утомляет. А буквально наполняет тебя тотальной болью, ненавистью, злобой, лишает тебя всяческих сил.

Княжна "Непонятая"

У кого такое бывало? "Они меня не понимают. Никто меня не понимает. Ну что ж такое, как они не могли догадаться?"

И вот это очень интересный персонаж. И ей фиолетово, говорил ты им, что там надо было понять. Она такая: "Слушай, должны были догадаться. Могли бы уже и понять" Они уже всем составом пытаются понять, они тебя всячески пытаются разгадать. Но не получается.

А княжна говорит: "Так молчи. Ничего им не скажем вообще. Мы грустим"

Бывало такое? И такое чувство, что тебя не любят. Тебя не понимают. И не стремятся понять. И вот это вот все.

С "Княжной" шутки плохи с ней вообще энергии не остается

Внутренний жлоб

У кого такое бывает, что вам надо порой за что-то заплатить. Причем за что-то заплатить за что точно нужно заплатить. Вы пришли в магазин, вы точно должны купить здесь еду.

Вам явно нужно что-то съесть скоро. Вы это покупаете. Вот там какая-то сумма. Но вам тяжело её заплатить.

Или может коммунальные платежи или может платежи по кредиту или еще что-то. То есть вам нужно заплатить, вы 100% эти деньги будете отдавать.

Или может какие-то новые покупки. "Может мне чего-нибудь купить. Я давно хочу себе эту штуку".

И тут включается "Внутренний жлоб". И он реально неистов. Ему совершенно все равно. Эта внутренняя жаба включается. И начинает становиться нам прям тяжело.

Внутренний усложнитель

Этот товарищ силен вообще. Вам нужно делать какую-то задачу, вы приступаете, вам все равно ее делать.

Но внутри такое чувство: "Блин. Это так тяжело. Блин, это так сложно. Ооой, щас такая фигня начнется. Это такое огромное!"

И всё, в этом моменте тебе реально становиться тяжело.

Тебе реально становится прям сложно. Тебе реально становиться прям плохо. Вот ты вот прям чувствуешь всю тяжесть на своих плечах.

С этим товарищем каши вообще не сваришь. Если кажется, что вот это сложно, что вот это тяжело, то вообще ничего не делается

Внутренний "Хороший"

У кого такое бывает, что вот нельзя не пройти и не подумать: "Что же они про меня думают?". Или тебя о чем-то просят и не получается отказать. А то буду казаться плохим.

Внутренний "Хороший": "Мне вот надо быть совсем классным. Мне надо быть для всех супер человеком. Я всем помогу. Я всех спасу. Я самый альтруистичный из людей. Я все свои дела брошу, я не буду спать, я не буду есть. Начальник просит, не вопрос. Сделаю"

Друзья, могли бы сами сделать, но попросят, не вопрос. Сделаю. Отказать вообще не получается. И порой делаешь уже со злобой и каким-то неприятием, но все равно делаешь по-любому.

Вот это всё внутренние вирусы.

Эти ребята просыпаются в какой-то момент, начинают править балом в твоей голове. Начинают чудить, а ты остаешься без энергии

Тест на накопленный стресс:

Ставь +, если да:

- сил нет с самого утра
- напряжение в тебе быстро возвращается
- часто вообще ничего не хочется
- регулярно наступает полная апатия
- в жизни мало красок, ощущение серости
- не успеваешь восстановиться за выходные
- не получается отдыхать
- не можешь понять, что твоё, что не твоё
- новые желания, идеи давно не появляются
- ощущение потери смысла, бессмысленности
- энергия заканчивается до окончания дня
- возможности новые - воспринимаются как опасность

И чем больше плюсов тем глубже и больше накопленный стресс. Я у себя все плюсы проставил😔

Общаюсь с бывшими коллегами периодически

Так вот. При мне еще взяли девопса. А теперь его заставляют заниматься ручным тестированием.

Как вам такой мув? Полагаю он свалит от туда)

Как раз для таких ситуаций нужно искать адекватные компании

Тут можно поискать удаленку в Европе, например:

justjoin.it

Ну на и на линке, конечно:

linkedin.com

И еще вот один ресурс:

https://www.glassdoor.com/

Спасибо Дмитрию и Балину за ссылки

Сегодня у преподавателя английского спросил за индусский акцент

Я говорю, они очень любят говорить все в Present continuous.

Он как начал смеяться, да это действительно так, говорит)))

Не знаю чего со мной, но еле отстидел урок по английскому

Когда это прекратится?
Капец. Где былая энергия?

Пойду в Project Winter рубану

Тут наткнулся на "Высшую школу Сергея Бобровского"

Есть такая в ВК. Опытный программист обучает и менторит. Я хотел углубиться в программирование.

У него строгий отбор и специфичные правила.

Вот решил ему написать и попасть на обучение. Получил инструкцию. Там описаны все правила, описания курсов доступных.

За любое нарушение можно получить минус. Несколько минусов превращаются в бан.

Вот собственно читал инструкцию. Думал нужно мне это или нет. Отложил на пару дней. Вернулся к инструкции. Прочитал все, собрался уже выполнять предварительный этап поступления.

Дошел до конца инструкции. И там одним из последних пунктов написано, что ответ на эту инструкцию нужно прислать в течении 24 часов с момента получения.

Если не прислать, то получаешь пожизненный бан.

Вот так я и поучился у Сергея🤔

Собственно он сам и пишет:

"Моя цель: не допустить вас на мои курсы, а впоследствии -- постараться вас забанить во время прохождения моих курсов -- через максимальное количество придирок и создание множества искусственных сложностей и препятствий.
Ну, как часто и бывает в жизни: реальной учёбе, реальных собеседованиях, реальной работе.

Ваши деньги мне не нужны. Мне нужны единомышленники и хорошие ученики.

Трудности закаляют! :)"

Привет, друзья!

Сегодня у меня День Рождения!

И я хочу вместо поздравлений услышать ваши истории успеха.

Потому что мой блог - это не только про меня, но и про каждого из нас. Мы растем над собой, добиваемся своих целей. Без труда и серьёзной работы ничего не получишь же. Продолжаем развиваться вместе.

Продолжим традицию?
Ровно два года назад я писал такой же пост.

Что у вас изменилось? Получилось ли достигнуть ваших целей?

Спасибо за поздравления и крутые истории успеха

Я совсем расслабился и прогресса нет. Да и что-то полезное делать совсем не удается уже несколько месяцев.

Попробую завтра ограничить себя от инфо мусора: игры, ютуб и прочее.

Трекать время буду по методу помидора

Какие активности хочу трекать:

- английский
- будничные таски на работе
- курс/книги по python

Еще хотелось бы поучаствовать в rsschool в очередной раз. Хотя бы часа полтора в день.

Вот такой план пока что

Пробую прям внимательно прислушаться к ощущениям во время работы

Проблемы происходят, когда встречаю затык. Ну то есть не знаю как и куда двигаться.

Прям в этот момент сразу хочется переключиться, открыть вкладку с шахматами, залезть на ютуб. Всячески оттянуть этот процесс.

Но это делу не помогает. Из Двух часов только один помидор на 45 минут. Не густо.