«Что делать начинающему психологу после сессии, чтобы в голове не был хаос?» 💥😵💫
«Часто начинающие специалисты сталкиваются с тревогой после сессии: „Я все запомнил? А вдруг я упущу важное? Как структурировать этот хаос мыслей?“. 🧠Пытаться записывать за клиентом каждое слово — плохая стратегия: это разрушает терапевтический контакт и мешает вам присутствовать в моменте 🛑.
Чтобы не утонуть в информации и не перегружать память, используйте профессиональный стандарт — метод SOAP. Это „спасательный круг“, который помогает превратить поток впечатлений в четкую клиническую картину всего за 10 минут после встречи».
Структурированные записи (Метод SOAP) 📝
Пишите тезисно сразу после сессии (в те самые 10 минут).
● 📌 S (Subjective): Что говорит клиент, его жалобы, личное восприятие ситуации.
● 👀 O (Objective): Ваши наблюдения (язык тела, аффект, несоответствие слов и эмоций).
● 🧩 A (Assessment): Ваша гипотеза, клиническая оценка, динамика состояния.
● 📝 P (Plan): План на следующую сессию или домашнее задание.
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
«Часто начинающие специалисты сталкиваются с тревогой после сессии: „Я все запомнил? А вдруг я упущу важное? Как структурировать этот хаос мыслей?“. 🧠Пытаться записывать за клиентом каждое слово — плохая стратегия: это разрушает терапевтический контакт и мешает вам присутствовать в моменте 🛑.
Чтобы не утонуть в информации и не перегружать память, используйте профессиональный стандарт — метод SOAP. Это „спасательный круг“, который помогает превратить поток впечатлений в четкую клиническую картину всего за 10 минут после встречи».
Структурированные записи (Метод SOAP) 📝
Пишите тезисно сразу после сессии (в те самые 10 минут).
● 📌 S (Subjective): Что говорит клиент, его жалобы, личное восприятие ситуации.
● 👀 O (Objective): Ваши наблюдения (язык тела, аффект, несоответствие слов и эмоций).
● 🧩 A (Assessment): Ваша гипотеза, клиническая оценка, динамика состояния.
● 📝 P (Plan): План на следующую сессию или домашнее задание.
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
👍4
✨ БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК
🚨29 АВГУСТА | 14:00
📚 К курсу «Практическая психология»
Сделайте первый шаг к новой профессии или глубокому пониманию себя и других.
👩🏫 С Азизовой Ольгой
Практикующий психолог, тренер,
опыт более 27 лет
На открытом уроке вы:
• познакомитесь с программой курса;
• узнаете, как психология помогает в жизни и работе;
• сможете задать все интересующие вопросы.
‼️УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО
✨ Начните путь в психологию вместе с профессионалом.
Желаете присоединиться к бесплатному открытому уроку? ✨
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
🚨29 АВГУСТА | 14:00
📚 К курсу «Практическая психология»
Сделайте первый шаг к новой профессии или глубокому пониманию себя и других.
👩🏫 С Азизовой Ольгой
Практикующий психолог, тренер,
опыт более 27 лет
На открытом уроке вы:
• познакомитесь с программой курса;
• узнаете, как психология помогает в жизни и работе;
• сможете задать все интересующие вопросы.
‼️УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО
✨ Начните путь в психологию вместе с профессионалом.
Желаете присоединиться к бесплатному открытому уроку? ✨
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
🔥2
📄 Страх чистого листа или как сделать шаг от теории к реальной практике
Часто дипломированные специалисты сталкиваются с парадоксом: диплом на руках есть 🎓, глубокие знания теории накоплены 📚, но когда перед тобой садится реальный человек с живой болью, возникает внутренний ступор 🛑.
Куда девается вся уверенность? 🤔 В университете учат концепциям, но редко показывают, как выстраивать живой диалог сессии.
Главный барьер: страх «навредить» ⚠️ или сделать что-то не по инструкции заставляет откладывать частную практику на неопределенный срок ⏳.
Как преодолеть? Помогает только наработка реальных кейсов под наставничеством опытного практика 🤝, который разберет ошибки и покажет рабочие инструменты консультирования 🛠️.
💬 А вы помните свою первую консультацию?
Что далось сложнее всего: теория или преодоление внутреннего страха?
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
Часто дипломированные специалисты сталкиваются с парадоксом: диплом на руках есть 🎓, глубокие знания теории накоплены 📚, но когда перед тобой садится реальный человек с живой болью, возникает внутренний ступор 🛑.
Куда девается вся уверенность? 🤔 В университете учат концепциям, но редко показывают, как выстраивать живой диалог сессии.
Главный барьер: страх «навредить» ⚠️ или сделать что-то не по инструкции заставляет откладывать частную практику на неопределенный срок ⏳.
Как преодолеть? Помогает только наработка реальных кейсов под наставничеством опытного практика 🤝, который разберет ошибки и покажет рабочие инструменты консультирования 🛠️.
💬 А вы помните свою первую консультацию?
Что далось сложнее всего: теория или преодоление внутреннего страха?
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
❤2
🧠 НЛП В ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ КОНСУЛЬТИРОВАНИИ
Открыт набор на практический курс для психологов и специалистов помогающих профессий.
‼️ БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК 5 СЕНТЯБРЯ ‼️
СТАРТ ПО НАБОРУ ГРУППЫ
📅 По субботам
🕖 11:00 - 14:00
📚 9 занятий
Этот курс создан для тех, кто хочет уверенно работать с клиентскими запросами, глубже понимать процессы изменений и расширить свой профессиональный инструментарий.
За 9 практических занятий вы освоите:
✔ Репрезентативные системы и особенности восприятия клиента
✔ Техники раппорта и терапевтического присоединения
✔ Работу с ограничивающими убеждениями
✔ Методы изменения эмоциональных состояний
✔ Техники работы со страхами и тревогой
✔ Инструменты работы с внутренними конфликтами
✔ Якорение и управление ресурсными состояниями
✔ Речевые стратегии психолога
✔ Методы повышения самоценности и работы с отношениями
✔ Телесные и психоэмоциональные техники регуляции
Курс построен на практике, разборе кейсов и отработке техник, которые можно применять в работе уже после первых занятий.
👩🏫 Тренер курса — Алина Асхатовна
Интегративный психолог, бизнес-психолог, тренер School of Psychology.
▫️ Более 8 лет практической работы
▫️ Автор обучающих программ и тренингов
▫️ Эксперт по работе со взрослыми клиентами
▫️ Специалист в области личностных изменений и профессионального развития
💰 Стоимость курса — 2 000 000 сум
🔥 При оплате до начала курса — 1 800 000 сум
❗️Количество мест в группе ограничено.
📲 Запись:
@psy_school_uz
Тел.: +998998673330
Открыт набор на практический курс для психологов и специалистов помогающих профессий.
СТАРТ ПО НАБОРУ ГРУППЫ
📅 По субботам
🕖 11:00 - 14:00
📚 9 занятий
Этот курс создан для тех, кто хочет уверенно работать с клиентскими запросами, глубже понимать процессы изменений и расширить свой профессиональный инструментарий.
За 9 практических занятий вы освоите:
✔ Репрезентативные системы и особенности восприятия клиента
✔ Техники раппорта и терапевтического присоединения
✔ Работу с ограничивающими убеждениями
✔ Методы изменения эмоциональных состояний
✔ Техники работы со страхами и тревогой
✔ Инструменты работы с внутренними конфликтами
✔ Якорение и управление ресурсными состояниями
✔ Речевые стратегии психолога
✔ Методы повышения самоценности и работы с отношениями
✔ Телесные и психоэмоциональные техники регуляции
Курс построен на практике, разборе кейсов и отработке техник, которые можно применять в работе уже после первых занятий.
👩🏫 Тренер курса — Алина Асхатовна
Интегративный психолог, бизнес-психолог, тренер School of Psychology.
▫️ Более 8 лет практической работы
▫️ Автор обучающих программ и тренингов
▫️ Эксперт по работе со взрослыми клиентами
▫️ Специалист в области личностных изменений и профессионального развития
💰 Стоимость курса — 2 000 000 сум
🔥 При оплате до начала курса — 1 800 000 сум
❗️Количество мест в группе ограничено.
📲 Запись:
@psy_school_uz
Тел.: +998998673330
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Почему сильному специалисту нужна поддержка наставника?
В помогающих профессиях легко выгореть в одиночку. 🕯️ Кажется, что если ты психолог, коуч или педагог, ты должен сам справляться со всеми сложными клиентскими случаями. Но изоляция в профессии — это тупик. 🧱
Почему важно не оставаться один на один со своей работой?
🔹 Профессиональное зрение «замыливается»: когда работаешь сам по себе, сложно объективно оценивать динамику клиентской работы. 👁️🗨️
🔹 Ценность обратной связи: разбор реальных кейсов в кругу коллег под руководством эксперта дает объемное видение ситуации, которого не получить из книг. 📚✨
🔹 Рост через практику: уверенность приходит тогда, когда за спиной есть надежная опора и опытный наставник, готовый поделиться многолетним опытом. 🤝🚀
А как часто вы обсуждаете свои рабочие кейсы с более опытными коллегами или супервизором? Поделитесь в комментариях! 👇💬
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
В помогающих профессиях легко выгореть в одиночку. 🕯️ Кажется, что если ты психолог, коуч или педагог, ты должен сам справляться со всеми сложными клиентскими случаями. Но изоляция в профессии — это тупик. 🧱
Почему важно не оставаться один на один со своей работой?
🔹 Профессиональное зрение «замыливается»: когда работаешь сам по себе, сложно объективно оценивать динамику клиентской работы. 👁️🗨️
🔹 Ценность обратной связи: разбор реальных кейсов в кругу коллег под руководством эксперта дает объемное видение ситуации, которого не получить из книг. 📚✨
🔹 Рост через практику: уверенность приходит тогда, когда за спиной есть надежная опора и опытный наставник, готовый поделиться многолетним опытом. 🤝🚀
А как часто вы обсуждаете свои рабочие кейсы с более опытными коллегами или супервизором? Поделитесь в комментариях! 👇💬
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
❤1
Инвестиция, которая окупается в практике.
Каждый специалист рано или поздно задается вопросом: куда направить ресурсы, чтобы это действительно подняло профессиональный уровень?
Покупка очередной стопки книг по психологии дает знания, но редко дает уверенность.
Разница между «знать» и «мочь»: владеть терминами и уметь применять современные техники консультирования на практике — это две разные реальности.
Живое погружение, отработка навыков глаза в глаза и безопасное пространство для экспериментов дают мощнейший скачок в профессиональном развитии.
Новый уровень: когда специалист четко понимает свой инструментарий, растет не только качество его работы, но и востребованность.
Поделитесь в комментариях: что для вас сейчас является главным приоритетом в профессиональном росте — изучение новых методик или уверенность в уже существующих навыках?
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
Каждый специалист рано или поздно задается вопросом: куда направить ресурсы, чтобы это действительно подняло профессиональный уровень?
Покупка очередной стопки книг по психологии дает знания, но редко дает уверенность.
Разница между «знать» и «мочь»: владеть терминами и уметь применять современные техники консультирования на практике — это две разные реальности.
Живое погружение, отработка навыков глаза в глаза и безопасное пространство для экспериментов дают мощнейший скачок в профессиональном развитии.
Новый уровень: когда специалист четко понимает свой инструментарий, растет не только качество его работы, но и востребованность.
Поделитесь в комментариях: что для вас сейчас является главным приоритетом в профессиональном росте — изучение новых методик или уверенность в уже существующих навыках?
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
❤1
🔥 Развитие и забота о себе — это то, что нужно каждому!
Курс «Практическая психология для себя» всего за 1 200 000 сум за блок.
Если вы давно хотели разобраться в себе, отпустить прошлое, наладить отношения, обрести внутреннюю опору и изменить свою жизнь — это важнейший шаг, который необходим каждому, кто стремится к гармонии и осознанности.
🎁 Специальное предложение продлевается! Это отличная возможность пройти курс по выгодной цене и инвестировать в свое ментальное благополучие.
📅 7 сентября в 18:30 приглашаем вас на БЕСПЛАТНЫЙ открытый урок, где вы познакомитесь с ведущей, узнаете, как проходит обучение, и получите первые практические инструменты.
За 3 месяца вы:
✨ освободитесь от ограничивающих установок;
✨ научитесь понимать себя и свои эмоции;
✨ улучшите отношения с близкими;
✨ получите эффективные психологические и НЛП-инструменты для достижения своих целей.
👩🏫 Ведущая курса — Елизавета Иващенко
📍 Онлайн и офлайн
🕡 Понедельник и среда, 18:30–20:00
💰 Стоимость участия — всего 1 200 000 сум за блок.
⚡ Количество мест ограничено.
Записывайтесь уже сегодня и начните менять свою жизнь с себя!
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
Курс «Практическая психология для себя» всего за 1 200 000 сум за блок.
Если вы давно хотели разобраться в себе, отпустить прошлое, наладить отношения, обрести внутреннюю опору и изменить свою жизнь — это важнейший шаг, который необходим каждому, кто стремится к гармонии и осознанности.
🎁 Специальное предложение продлевается! Это отличная возможность пройти курс по выгодной цене и инвестировать в свое ментальное благополучие.
📅 7 сентября в 18:30 приглашаем вас на БЕСПЛАТНЫЙ открытый урок, где вы познакомитесь с ведущей, узнаете, как проходит обучение, и получите первые практические инструменты.
За 3 месяца вы:
✨ освободитесь от ограничивающих установок;
✨ научитесь понимать себя и свои эмоции;
✨ улучшите отношения с близкими;
✨ получите эффективные психологические и НЛП-инструменты для достижения своих целей.
👩🏫 Ведущая курса — Елизавета Иващенко
📍 Онлайн и офлайн
🕡 Понедельник и среда, 18:30–20:00
💰 Стоимость участия — всего 1 200 000 сум за блок.
⚡ Количество мест ограничено.
Записывайтесь уже сегодня и начните менять свою жизнь с себя!
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
❤2👍1🔥1
Осознание паттернов / Инсайт
Как мы сами программируем свои реакции (и как это изменить)
Замечали за собой такую вещь: звучит определенная фраза от коллеги, мужа или начальника — и вы автоматически реагируете по одному и тому же сценарию?
Обида, раздражение, ступор или желание немедленно защищаться.
Наш мозг — мастер создания устойчивых нейронных связей. Он берет жизненный опыт, упаковывает его в готовые шаблоны («ярлыки») и запускает их на автопилоте, чтобы экономить энергию. Но проблема в том, что многие из этих шаблонов устарели и портят нам жизнь прямо сейчас. 🧠
НЛП (нейролингвистическое программирование) часто ошибочно воспринимают как нечто манипулятивное. На самом деле, в своей глубинной сути это мощнейший инструмент самопознания и перепрошивки внутренних стратегий. Это способ «разобрать» свой автопилот на детали, понять, как именно вы создаете свою тревогу или прокрастинацию, и переписать этот код на уровне мышления.
Мини-практика на сегодня:
Когда в следующий раз почувствуете резкий эмоциональный всплеск, мысленно задайте себе вопрос: «Какую внутреннюю команду я только что себе отдал(а), чтобы почувствовать именно это?»
А как часто ваши автоматические реакции помогают вам, а не мешают? Делитесь в комментариях 👇
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
Как мы сами программируем свои реакции (и как это изменить)
Замечали за собой такую вещь: звучит определенная фраза от коллеги, мужа или начальника — и вы автоматически реагируете по одному и тому же сценарию?
Обида, раздражение, ступор или желание немедленно защищаться.
Наш мозг — мастер создания устойчивых нейронных связей. Он берет жизненный опыт, упаковывает его в готовые шаблоны («ярлыки») и запускает их на автопилоте, чтобы экономить энергию. Но проблема в том, что многие из этих шаблонов устарели и портят нам жизнь прямо сейчас. 🧠
НЛП (нейролингвистическое программирование) часто ошибочно воспринимают как нечто манипулятивное. На самом деле, в своей глубинной сути это мощнейший инструмент самопознания и перепрошивки внутренних стратегий. Это способ «разобрать» свой автопилот на детали, понять, как именно вы создаете свою тревогу или прокрастинацию, и переписать этот код на уровне мышления.
Мини-практика на сегодня:
Когда в следующий раз почувствуете резкий эмоциональный всплеск, мысленно задайте себе вопрос: «Какую внутреннюю команду я только что себе отдал(а), чтобы почувствовать именно это?»
А как часто ваши автоматические реакции помогают вам, а не мешают? Делитесь в комментариях 👇
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
❤1
⏳ Уже ЗАВТРА: Открытый урок курса «Практическая психология»! Успейте занять место
Всем привет! На связи School of Psychology. 🎓
Вы получили диплом психолога или только учитесь, но чувствуете этот липкий страх: «А что делать с реальным клиентом? С чего начать первую сессию?» Знакомо? 🥺
Всю теорию вы уже знаете, но мостик к уверенной практике построить сложно. Именно для этого мы создали курс «ПРАКТИЧЕСКАЯ психология: от теории к уверенной практике» под руководством опытного практикующего психолога Ольги Борисовны Азизовой.
🔥 Чем этот курс будет полезен для студентов и начинающих специалистов?
○ Избавит от страха практики: Вы перестанете бояться «навредить» или зайти в тупик на сессии.
○ Даст рабочие инструменты: Никакой «воды» — только проверенные техники и методы консультирования, которые можно применять сразу.
○ Разбор реальных кейсов: Вы увидите изнанку работы психолога на живых примерах из многолетней практики нашего спикера.
○ Уверенность и поддержка: Вы пройдете этот путь под надежным крылом наставника, а в конце получите сертификат о повышении квалификации.
Хотите узнать подробнее из первых уст, понять, подходит ли вам программа, и задать все вопросы лично преподавателю?
Приходите на наш БЕСПЛАТНЫЙ открытый урок уже завтра, 29 августа! Места в группе еще формируются, но лучше занять свое прямо сейчас, пока они есть.
📅 Когда: Завтра, 29 августа, с 14:00 до 18:00
📍 Где: Мирзо-Улугбекский район, 2-й переулок Асака, 31 (оффлайн)
📩 Записаться на открытый урок:
○ Телеграм: @psy_school_uz
○ Телефон: +998998673330
Сделайте первый шаг к уверенной практике вместе с нами! Ждем вас завтра! 💪
Всем привет! На связи School of Psychology. 🎓
Вы получили диплом психолога или только учитесь, но чувствуете этот липкий страх: «А что делать с реальным клиентом? С чего начать первую сессию?» Знакомо? 🥺
Всю теорию вы уже знаете, но мостик к уверенной практике построить сложно. Именно для этого мы создали курс «ПРАКТИЧЕСКАЯ психология: от теории к уверенной практике» под руководством опытного практикующего психолога Ольги Борисовны Азизовой.
🔥 Чем этот курс будет полезен для студентов и начинающих специалистов?
○ Избавит от страха практики: Вы перестанете бояться «навредить» или зайти в тупик на сессии.
○ Даст рабочие инструменты: Никакой «воды» — только проверенные техники и методы консультирования, которые можно применять сразу.
○ Разбор реальных кейсов: Вы увидите изнанку работы психолога на живых примерах из многолетней практики нашего спикера.
○ Уверенность и поддержка: Вы пройдете этот путь под надежным крылом наставника, а в конце получите сертификат о повышении квалификации.
Хотите узнать подробнее из первых уст, понять, подходит ли вам программа, и задать все вопросы лично преподавателю?
Приходите на наш БЕСПЛАТНЫЙ открытый урок уже завтра, 29 августа! Места в группе еще формируются, но лучше занять свое прямо сейчас, пока они есть.
📅 Когда: Завтра, 29 августа, с 14:00 до 18:00
📍 Где: Мирзо-Улугбекский район, 2-й переулок Асака, 31 (оффлайн)
📩 Записаться на открытый урок:
○ Телеграм: @psy_school_uz
○ Телефон: +998998673330
Сделайте первый шаг к уверенной практике вместе с нами! Ждем вас завтра! 💪
✨ БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК
🚨 5 сентября | 14:00
📚 К курсу «Практическая психология»
Сделайте первый шаг к новой профессии или глубокому пониманию себя и других.
👩🏫 С Азизовой Ольгой
Практикующий психолог, тренер,
опыт более 27 лет
На открытом уроке вы:
• познакомитесь с программой курса;
• узнаете, как психология помогает в жизни и работе;
• сможете задать все интересующие вопросы.
‼️УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО
✨ Начните путь в психологию вместе с профессионалом.
Желаете присоединиться к бесплатному открытому уроку? ✨
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
🚨 5 сентября | 14:00
📚 К курсу «Практическая психология»
Сделайте первый шаг к новой профессии или глубокому пониманию себя и других.
👩🏫 С Азизовой Ольгой
Практикующий психолог, тренер,
опыт более 27 лет
На открытом уроке вы:
• познакомитесь с программой курса;
• узнаете, как психология помогает в жизни и работе;
• сможете задать все интересующие вопросы.
‼️УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО
✨ Начните путь в психологию вместе с профессионалом.
Желаете присоединиться к бесплатному открытому уроку? ✨
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
С Днём независимости Республики Узбекистан! 🇺🇿
Команда School of Psychology поздравляет вас с этим важным праздником!
Желаем нашей стране мира, стабильности и процветания, а каждой семье — благополучия, любви и уверенности в завтрашнем дне.
Пусть независимый Узбекистан развивается, открывает новые возможности и объединяет сильных, осознанных и счастливых людей.
С праздником!
С уважением, команда School of Psychology.
Команда School of Psychology поздравляет вас с этим важным праздником!
Желаем нашей стране мира, стабильности и процветания, а каждой семье — благополучия, любви и уверенности в завтрашнем дне.
Пусть независимый Узбекистан развивается, открывает новые возможности и объединяет сильных, осознанных и счастливых людей.
С праздником!
С уважением, команда School of Psychology.
❤5🔥2🤩1
🧠 Почему каждому из нас нужна практическая психология (и вовсе не обязательно для новой профессии)
Часто люди думают, что психология в учебных аудиториях — это исключительно про то, как сидеть в кресле напротив клиента и вести терапию. Но давайте посмотрим шире.
Психология — это, прежде всего, инструкция к собственной психике. Это ключи к тому, как перестать саботировать свои цели, научиться понимать мотивы окружающих и перестать носить груз лишних тревог.
Чем практическая психология полезна в обычной жизни и в любой профессии?
○ Эмоциональный интеллект и стрессоустойчивость. ⚡️
В любой сфере — будь то IT, менеджмент, творчество или предпринимательство — мы ежедневно сталкиваемся с дедлайнами, конфликтами и выгоранием. Знание механизмов работы психики помогает вовремя заметить усталость, экологично проживать стресс и сохранять внутренний ресурс.
○ Качественные коммуникации. 🤝
Психология учит видеть скрытые паттерны поведения людей, распознавать манипуляции и выстраивать личные границы. Это в разы облегчает переговоры с партнерами, общение с коллегами и близкими.
○ Уверенность и опора на себя. 🎯
Когда вы понимаете, почему вы реагируете на ту или иную ситуацию определенным образом, уходит львиная доля страхов и синдрома самозванца. Появляется та самая внутренняя устойчивость, которая помогает двигаться вперед в любых обстоятельствах.
Практическая психология — это лучшая инвестиция в себя 💎, которая окупается в каждом дне вашей жизни, карьеры и отношений.
💡 Хотите понять, как эти механизмы работают изнутри и примерить их на себя?
Приглашаю вас на бесплатный открытый урок к нашему курсу «Практическая психология».
Что будет на встрече:
- Разберем, как работает наша психика и почему мы думаем и чувствуем именно так.
- Познакомимся с программой курса и форматами обучения.
📅 Дата: 5 сентября в 14:00
📍 Участие: Бесплатно
Сделайте этот шаг к глубокому пониманию себя. Ждем вас! ✨
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
Часто люди думают, что психология в учебных аудиториях — это исключительно про то, как сидеть в кресле напротив клиента и вести терапию. Но давайте посмотрим шире.
Психология — это, прежде всего, инструкция к собственной психике. Это ключи к тому, как перестать саботировать свои цели, научиться понимать мотивы окружающих и перестать носить груз лишних тревог.
Чем практическая психология полезна в обычной жизни и в любой профессии?
○ Эмоциональный интеллект и стрессоустойчивость. ⚡️
В любой сфере — будь то IT, менеджмент, творчество или предпринимательство — мы ежедневно сталкиваемся с дедлайнами, конфликтами и выгоранием. Знание механизмов работы психики помогает вовремя заметить усталость, экологично проживать стресс и сохранять внутренний ресурс.
○ Качественные коммуникации. 🤝
Психология учит видеть скрытые паттерны поведения людей, распознавать манипуляции и выстраивать личные границы. Это в разы облегчает переговоры с партнерами, общение с коллегами и близкими.
○ Уверенность и опора на себя. 🎯
Когда вы понимаете, почему вы реагируете на ту или иную ситуацию определенным образом, уходит львиная доля страхов и синдрома самозванца. Появляется та самая внутренняя устойчивость, которая помогает двигаться вперед в любых обстоятельствах.
Практическая психология — это лучшая инвестиция в себя 💎, которая окупается в каждом дне вашей жизни, карьеры и отношений.
💡 Хотите понять, как эти механизмы работают изнутри и примерить их на себя?
Приглашаю вас на бесплатный открытый урок к нашему курсу «Практическая психология».
Что будет на встрече:
- Разберем, как работает наша психика и почему мы думаем и чувствуем именно так.
- Познакомимся с программой курса и форматами обучения.
📅 Дата: 5 сентября в 14:00
📍 Участие: Бесплатно
Сделайте этот шаг к глубокому пониманию себя. Ждем вас! ✨
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
❤4
Психологический ретрит «КТО Я?» 🌿
19–20 сентября | за городом | сутки
А что, если всего на сутки выключить город, работу, бытовые задачи и бесконечное «надо» — и наконец посвятить это время себе?
Приглашаем вас на суточный психологический ретрит «КТО Я?» с практикующим психологом Ольгой Азизовой.
Мы уедем за город, на уютную дачу среди природы. Нас ждёт камерная атмосфера, тишина, свежий воздух, вкусная домашняя еда, чай, душевные разговоры, психологические практики, отдых и тёплый вечер вместе. Без спешки. Без городской суеты. 🤎
Но главное — эти сутки будут про вас.
Будем разбирать:
• дефициты — чего мне не хватает и почему я пытаюсь получить это через других;
• потребности — чего я на самом деле хочу;
• ценности — что действительно моё, а что навязано семьёй и обществом;
• здоровую и болезненную часть Эго — где я защищаю себя, а где доказываю, обижаюсь, контролирую и живу из внутренней боли.
И попробуем ответить на один непростой вопрос:
«Кто Я, когда мне больше не нужно никому ничего доказывать?»
🌿 Природа и перезагрузка
🏡 Уютная загородная дача с ночёвкой
🍽 Вкусное питание
🔥 Тёплый вечер и душевное общение
🧠 Глубокая психологическая работа
🤍 Практики в группе и парах
☕ Утро за городом и время для себя
19–20 сентября | одни сутки
Тренер — Азизова Ольга, практикующий психолог.
Количество участников ограничено — нам важно сохранить камерную атмосферу и глубину работы.
Напишите «РЕТРИТ» в Direct — отправим стоимость, программу и все подробности.
19–20 сентября | за городом | сутки
А что, если всего на сутки выключить город, работу, бытовые задачи и бесконечное «надо» — и наконец посвятить это время себе?
Приглашаем вас на суточный психологический ретрит «КТО Я?» с практикующим психологом Ольгой Азизовой.
Мы уедем за город, на уютную дачу среди природы. Нас ждёт камерная атмосфера, тишина, свежий воздух, вкусная домашняя еда, чай, душевные разговоры, психологические практики, отдых и тёплый вечер вместе. Без спешки. Без городской суеты. 🤎
Но главное — эти сутки будут про вас.
Будем разбирать:
• дефициты — чего мне не хватает и почему я пытаюсь получить это через других;
• потребности — чего я на самом деле хочу;
• ценности — что действительно моё, а что навязано семьёй и обществом;
• здоровую и болезненную часть Эго — где я защищаю себя, а где доказываю, обижаюсь, контролирую и живу из внутренней боли.
И попробуем ответить на один непростой вопрос:
«Кто Я, когда мне больше не нужно никому ничего доказывать?»
🌿 Природа и перезагрузка
🏡 Уютная загородная дача с ночёвкой
🍽 Вкусное питание
🔥 Тёплый вечер и душевное общение
🧠 Глубокая психологическая работа
🤍 Практики в группе и парах
☕ Утро за городом и время для себя
19–20 сентября | одни сутки
Тренер — Азизова Ольга, практикующий психолог.
Количество участников ограничено — нам важно сохранить камерную атмосферу и глубину работы.
Напишите «РЕТРИТ» в Direct — отправим стоимость, программу и все подробности.
❤7👍4
🧠 Зачем нужна практическая психология и почему это инвестиция в себя?
Каждый день мы сталкиваемся со стрессом, сомнениями, сложными эмоциями и вопросами, на которые не всегда находим ответы. Часто мы пытаемся изменить внешние обстоятельства, забывая, что любые изменения начинаются изнутри.
Практическая психология — это не про сложные академические термины. Это понятные, работающие инструменты для реальной жизни, которые помогают:
○ Обрести внутреннюю опору и научиться справляться с жизненными трудностями.
○ Разобраться в своих эмоциях и перестать быть заложником тревоги или обид.
○ Избавиться от ограничивающих установок, которые годами мешают расти и двигаться вперед.
○ Наладить отношения с близкими, коллегами и самим собой.
○ Найти ресурс для достижения целей и изменить качество своей жизни.
Забота о ментальном здоровье — это фундамент счастливого будущего. Когда вы понимаете себя, мир вокруг тоже начинает меняться.
✨ Хотите сделать первый шаг к гармонии?
Приглашаем вас на БЕСПЛАТНЫЙ открытый урок курса «Практическая психология для себя», который состоится 7 сентября в 18:30.
Количество мест ограничено, успейте занять свое!
📞 Телефон: +998998673330
🔗 Запись: @psy_school_uz
Каждый день мы сталкиваемся со стрессом, сомнениями, сложными эмоциями и вопросами, на которые не всегда находим ответы. Часто мы пытаемся изменить внешние обстоятельства, забывая, что любые изменения начинаются изнутри.
Практическая психология — это не про сложные академические термины. Это понятные, работающие инструменты для реальной жизни, которые помогают:
○ Обрести внутреннюю опору и научиться справляться с жизненными трудностями.
○ Разобраться в своих эмоциях и перестать быть заложником тревоги или обид.
○ Избавиться от ограничивающих установок, которые годами мешают расти и двигаться вперед.
○ Наладить отношения с близкими, коллегами и самим собой.
○ Найти ресурс для достижения целей и изменить качество своей жизни.
Забота о ментальном здоровье — это фундамент счастливого будущего. Когда вы понимаете себя, мир вокруг тоже начинает меняться.
✨ Хотите сделать первый шаг к гармонии?
Приглашаем вас на БЕСПЛАТНЫЙ открытый урок курса «Практическая психология для себя», который состоится 7 сентября в 18:30.
Количество мест ограничено, успейте занять свое!
📞 Телефон: +998998673330
🔗 Запись: @psy_school_uz
👍2❤1
✨ НЕЙРОГРАФИКА: «КОЛЕСО ЖИЗНЕННОГО БАЛАНСА»
Как понять, какие сферы вашей жизни требуют внимания и куда направить энергию для изменений?
На мастер-классе вы познакомитесь с техникой «Колесо жизненного баланса» и с помощью нейрографики проведёте практическую работу с выбранными сферами жизни.
📅 13 сентября (воскресенье)
🕑 14:00–18:00
💰 Стоимость — 200 000 сум
Мастер-класс проводит:
Дурдона Акбарходжаева (durdona_akbarxodjaeva) — дипломированный психолог-практик, специалист по нейрографике, профессиональный тренер с международной сертификацией CBSD.
В программе:
• подробное объяснение методики;
• пошаговое выполнение техники;
• практическая работа по нейрографике;
• все необходимые материалы предоставляются.
⚠️ Внимание! Количество мест ограничено, успейте записаться!
📲 Запись:
🔗 @psy_school_uz
📞 Телефон: +998998673330
Как понять, какие сферы вашей жизни требуют внимания и куда направить энергию для изменений?
На мастер-классе вы познакомитесь с техникой «Колесо жизненного баланса» и с помощью нейрографики проведёте практическую работу с выбранными сферами жизни.
📅 13 сентября (воскресенье)
🕑 14:00–18:00
💰 Стоимость — 200 000 сум
Мастер-класс проводит:
Дурдона Акбарходжаева (durdona_akbarxodjaeva) — дипломированный психолог-практик, специалист по нейрографике, профессиональный тренер с международной сертификацией CBSD.
В программе:
• подробное объяснение методики;
• пошаговое выполнение техники;
• практическая работа по нейрографике;
• все необходимые материалы предоставляются.
⚠️ Внимание! Количество мест ограничено, успейте записаться!
📲 Запись:
🔗 @psy_school_uz
📞 Телефон: +998998673330
❤3
✨ БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК
🚨 12 сентября | 14:00
📚 К курсу «Практическая психология»
Сделайте первый шаг к новой профессии или глубокому пониманию себя и других.
👩🏫 С Азизовой Ольгой
Практикующий психолог, тренер,
опыт более 27 лет
На открытом уроке вы:
• познакомитесь с программой курса;
• узнаете, как психология помогает в жизни и работе;
• сможете задать все интересующие вопросы.
‼️УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО
✨ Начните путь в психологию вместе с профессионалом.
Желаете присоединиться к бесплатному открытому уроку? ✨
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
🚨 12 сентября | 14:00
📚 К курсу «Практическая психология»
Сделайте первый шаг к новой профессии или глубокому пониманию себя и других.
👩🏫 С Азизовой Ольгой
Практикующий психолог, тренер,
опыт более 27 лет
На открытом уроке вы:
• познакомитесь с программой курса;
• узнаете, как психология помогает в жизни и работе;
• сможете задать все интересующие вопросы.
‼️УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО
✨ Начните путь в психологию вместе с профессионалом.
Желаете присоединиться к бесплатному открытому уроку? ✨
📞 Телефон +998998673330
🔗 @psy_school_uz
❤1
🔥 А что, если за 3 месяца вы начнёте понимать себя лучше, чем за последние несколько лет?
Почему я снова оказываюсь в одних и тех же ситуациях?
Почему сложно сказать «нет»?
Почему одни и те же проблемы повторяются в отношениях, деньгах, работе?
И главное — что с этим делать?
Курс «Практическая психология для себя» — не только для психологов. Он для мужчин и женщин, которые хотят лучше понимать себя и других и научиться применять психологию в реальной жизни.
За 3 месяца мы пройдём путь:
🧠 ПРОШЛОЕ — разберём установки, обиды, травматичный опыт и то, что до сих пор влияет на вас.
❤️ НАСТОЯЩЕЕ — эмоции, отношения, деньги, работа, самооценка и ваши реальные жизненные ситуации.
🚀 БУДУЩЕЕ — цели, решения и инструменты, которые помогут двигаться дальше по-другому.
И самое ценное: этот поток лично ведёт автор программы — практикующий психолог Азизова Ольга Борисовна, 28 лет опыта.
📅 Старт — 15 сентября
🗓 Вторник / четверг
⏰ 14:00–16:00
⏳ 3 месяца
🔥 Спецпредложение:
весь курс — 5 000 000 сум вместо 6 000 000 сум.
Количество мест ограничено.
📲 Чтобы забронировать место, напишите «ХОЧУ НА КУРС» в Direct или @psy_school_uz
📞 +998 99 867 33 30
Почему я снова оказываюсь в одних и тех же ситуациях?
Почему сложно сказать «нет»?
Почему одни и те же проблемы повторяются в отношениях, деньгах, работе?
И главное — что с этим делать?
Курс «Практическая психология для себя» — не только для психологов. Он для мужчин и женщин, которые хотят лучше понимать себя и других и научиться применять психологию в реальной жизни.
За 3 месяца мы пройдём путь:
🧠 ПРОШЛОЕ — разберём установки, обиды, травматичный опыт и то, что до сих пор влияет на вас.
❤️ НАСТОЯЩЕЕ — эмоции, отношения, деньги, работа, самооценка и ваши реальные жизненные ситуации.
🚀 БУДУЩЕЕ — цели, решения и инструменты, которые помогут двигаться дальше по-другому.
И самое ценное: этот поток лично ведёт автор программы — практикующий психолог Азизова Ольга Борисовна, 28 лет опыта.
📅 Старт — 15 сентября
🗓 Вторник / четверг
⏰ 14:00–16:00
⏳ 3 месяца
🔥 Спецпредложение:
весь курс — 5 000 000 сум вместо 6 000 000 сум.
Количество мест ограничено.
📲 Чтобы забронировать место, напишите «ХОЧУ НА КУРС» в Direct или @psy_school_uz
📞 +998 99 867 33 30
❤1