دفاع شخصی-استاد سعید خرّم دلشاد
281 subscribers
29 photos
87 videos
1 file
11 links
دفاع شخصی-استاد سعید خرّم دلشاد

دکترای تربیت بدنی گرایش مدیریت ورزش

👉Instagram: sdskd_ir👈

ادامه فعالیت های کانال ”sdskd_ir“ در کانال ”sdskdir“

شماره های تماس جهت مشاوره رایگان با استاد:
Tehran,Iran 33352797 - 09201464379

Website: www.sdskd.ir
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دفاع شخصی-استاد سعید خرّم دلشاد:
تکنیکهای قفل مفاصل و نقاط اعصاب
مچ دست،شماره ۲
@sdskdir
کاربرد تکنیک:
در تکنیک شماره ۲ باید بیشتر دقت کرد چون ضربه به گلو تنفس رو قطع میکنه و اگه ندونید چیکار کنید امکان اینکه حریف خفه بشه زیاده،البته اگه ضربه ضعیف باشه اشکالی نداره و فقط ایجاد سرفه میکنه.
@sdskdir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دفاع شخصی-استاد سعید خرّم دلشاد:
تکنیکهای قفل مفاصل و نقاط اعصاب
مچ دست،شماره ۳
@sdskdir
کاربرد تکنیک:
در تکنیک شماره ۳ زمانی که دستهای حریف را به سینه اش میزنید اعصاب بین دنده ها را تحریک کرده و ایجاد شوک میکند،از طرفی چون دو دست حریف را روی سینه میبریم تعادل بدنش را از دست میدهد،سپس با هل دادن تعادل او را کاملا به هم زده و حریف به زمین خواهد خورد
@sdskdir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دفاع شخصی-استاد سعید خرّم دلشاد:
تکنیکهای قفل مفاصل و نقاط اعصاب
مچ دست،شماره ۴
@sdskdir
کابرد تکنیک:
در تکنیک شماره ۴ دقت کنید که مچ حریف را تا حدی بچرخانید که پشت حریف به شما شود،سپس با تیغه بیرونی پا به پشت زانوی حریف ضربه زده و فشار وارد کنید تا زمین بخورد این تکنیک برای مهار حریف بسیار عالی بوده و کاربرد دستبند زدن برای نیروهای نظامی را نیز دارد.
@sdskdir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دفاع شخصی-استاد سعید خرّم دلشاد:
تکنیکهای قفل مفاصل و نقاط اعصاب
مچ دست،شماره ۵
@sdskdir
کاربرد تکنیک:
در تکنیک شماره ۵ دقت کنید نوک شصتها پشت دست حریف و روی نقاط اعصاب باشه، سپس با چرخش مچ حریف پشت سر وی را گرفته و از زیر دستش عبور میدهیم و روی زمین مهار میکنیم.
@sdskdir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دفاع شخصی-استاد سعید خرّم دلشاد:
تکنیکهای قفل مفاصل و نقاط اعصاب
مچ دست،شماره ۶
@sdskdir
کاربرد تکنیک:
در تکنیک شماره ۶ بعد از گرفتن دست حریف حتما سعی کنید شصتهای دستتون پشت نقاط اعصاب دست حریف باشه،سعی کنید دستتون روی مچ حریف نره که دقیق مچ حریف خم بشه و پایین بره،سپس یک ضربه با روی پا یا ساق به صورت حریف زده و مهارش میکنیم.
@sdskdir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دفاع شخصی-استاد سعید خرّم دلشاد:
تکنیکهای قفل مفاصل و نقاط اعصاب
مچ دست،شماره ۷
@sdskdir
کاربرد تکنیک:
در تکنیک شماره ۷ بعد از اینکه انگشتان شصتمان را کف دست حریف گذاشتیم حالا در سه مرحله: اول مچ وی را به زیر خم میکنیم تا روی نوک پا بیاید مرحله دوم نیم قدم وی را به سمت خود میکشیم تا تعادل خود را از دست بدهد و مرحله سوم وی را به عقب هل میدهیم،سعی شود در طی سه مرحله دست حریف در یک راستا باشد و بالا و پایین نشود.
@sdskdir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دفاع شخصی-استاد سعید خرّم دلشاد:
تکنیکهای قفل مفاصل و نقاط اعصاب
مچ دست،شماره ۸
@sdskdir
کاربرد تکنیک:
در تکنیک شماره ۸ با یک دست پشت دست حریف را کامل میگیریم و با دست دیگر مچ وی را میگیریم، سپس مچ وی را چرخانده تا آرنج وی رو به بالا شود،حالا مچ وی را روی سینه نگه داشته و با آرنج دست دیگر روی آرنج وی فشار آورده تا قفل شود و نباید آرنجش خم شود سپس حریف را روی زمین مهار میکنیم.
@sdskdir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دفاع شخصی-استاد سعید خرّم دلشاد:
تکنیکهای قفل مفاصل و نقاط اعصاب
مچ دست،شماره ۹
@sdskdir
کاربرد تکنیک:
در تکنیک شماره ۹ چون مچ شخص قفل میشود و درد به مچ وی وارد میشود توان انجام کاری را ندارد و مهار میشود،وقتی مچ وی خم میشود ناخودآگاه بخاطر درد شدیدتر زانو میزند و با کمک ضربه پا تعادل حریف بهم خورده و زمین خواهد خورد.
@sdskdir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دفاع شخصی-استاد سعید خرّم دلشاد:
تکنیکهای قفل مفاصل و نقاط اعصاب
مچ دست،شماره ۱۰
@sdskdir
کاربرد تکنیک:
در تکنیک شماره ۱۰ بدلیل اینکه سه مفصل مچ،آرنج و کتف حریف در اختیار ماست،حریف هر گونه حرکتی که انجام بده درد بیشتری خواهد کشید، لذا ما راحت میتوانیم به هر جا که دوست داریم حملش کنیم.
@sdskdir
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دفاع شخصی-استاد سعید خرّم دلشاد:
تکنیکهای قفل مفاصل و نقاط اعصاب
مچ دست،شماره ۱۱
@sdskdir
کاربرد تکنیک:
در تکنیک شماره ۱۱ چون آرنج تمام تعادل بدن را میتواند بهم بزند پس از اینکه زیر آرنج حریف زده میشود تعادلش را از دست میدهد و ما وی را روی زمین مهار میکنیم،این تکنیک جهت دستبند زدن برای نیروهای نظامی و امنیتی بسیار کاربردی میباشد.
@sdskdir