7 способов перестать негативить.
⠀
Вы замечали, что у людей, которые сами по себе негативные, обычно всё плохо и ничего не получается? Все проблемы тогда начинают собираться, как снежный ком.
Раньше, как только я начинала негативить, то сразу наваливалась куча проблем. Ничего не получалось, всё валилось из рук, у меня начинало что-то болеть.
⠀
Мне понадобилось время, чтобы научиться с этим справляться - измениться внутри. Поменять свои мысли.
Замечать позитив вокруг себя - это не дар, это то, чему можно научиться. Но для этого нужно работать над собой.
⠀
Вот способы, которые помогли мне перестать негативить:
✅ Отстраниться от плохих новостей: убийства, расследования, аварии, грабежи и т.д. По телевизору часто развивают эту тему, но зачем вам всё это смотреть? Это расстраивает и угнетает.
⠀
✅ Не увлекаться фильмами ужасов, такими как. Они тоже ни к чему хорошему не приведут.
⠀
✅ Обращать внимание на любые позитивные мелочи. Советую посмотреть фильм «Полианна», если не смотрели. А лучше почитать книгу.
⠀
✅ Строить мысли в голове и фразы позитивно. Ведь любое предложение можно изменить с минуса на плюс. Например, не «Мне вечно не везёт - я никак не могу найти работу, я никому не подхожу», а «Я ещё не нашёл интересного варианта, который мне нравится, но совсем скоро я найду то самое - любимое дело!» Или! Заменить «У меня сейчас «чёрная полоса» - одни проблемы и сложности» на «Сейчас мне нужно решить много вопросов, но это к лучшему, ведь это мой новый опыт!»
⠀
✅ Прекратить общение с негативными людьми, а если это родные и близкие, то свести его к минимуму. Если человек действительно важен для вас, то помочь перейти ему на «позитивную сторону».
⠀
✅ Расслабиться, отдохнуть. Бывают такие моменты, когда эмоции накатывают, и нет сил с ними бороться. В таком случае- прогуляйтесь по улице, попейте кофе в любимом кафе или полежите в ванной - сделайте то, что доставляет вам удовольствие.
⠀
✅ Благодарить Вселенную за то, что есть хорошего в вашей жизни - за здоровье, за детей, за мужа, за родителей.
⠀
❓ Было полезно? Как вам удаётся справиться с негативом?

Мы начинаем! 16 января, в эту субботу, стартует юбилейный 40 поток тренинга «Востребованная интернет-профессия»! И именно в этом потоке мы будем в последний раз проводить онлайн-занятия в таком формате. Представляете, мы 5 лет вели каждые выходные эфир!🤗
⠀
И если вы хотите провести с нами эти 2 жарких месяца обучения, и чтобы мы были вашими наставникам, то пришло время для активных действий.
⠀
Наш тренинг для тех, кто:
✔️ хочет научиться зарабатывать удаленно с нуля;
✔️ новичок в удалённой работе или фрилансер, но зарабатывает мало;
✔️ ищет своё любимое дело;
✔️ хочет быть свободным и проводить больше времени с семьей;
✔️ планирует перевести свое офлайн-дело в онлайн.
⠀
Что вы получите за 2 мес.:
✔️обучение сразу 12 удалённым профессиям: копирайтер, администратор Инстаграм, дизайнер макетов и сайтов, сммщик, арбитражник трафика, менеджер по продажам, директолог, блогер, сторисмейкер, таргетолог, помощник блогера;
✔️первые удаленные деньги начнёте зарабатывать с первых занятий. с 0 от 10 до 100 тыс. руб.;
✔️самореализацию, любимое дело;
✔️осуществление всех целей, практики и медитации;
✔️уверенность в себе, дисциплинированность;
✔️перевод текущего дела в онлайн. Мы научим вас продвигать себя или свой бизнес в интернете!
⠀
Тренинг в цифрах:
❗еженедельные прямые эфиры по субботам и воскресеньям;
❗155 доп. видеоуроков к каждому заданию продолжительностью более 113 часов;
❗315 полезных материалов;
❗37 книг;
❗305 бирж;
❗125 сервисов;
❗30 программ.
⠀
Стоимость обучения:
«Базовый» - 9 999₽ вместо 14 999₽
«Стандарт» - 14 999₽ вместо 24 999₽
«ВИП» - 19 999₽ вместо 49 999₽
⠀
Цены действительны до 17.01
⠀
Описание тарифов 👉🏼 @sekiroruvip_info
⠀
Первые 40 оплативших получат в подарок:
▪ Курс в записи «Администратор Instagram»
▪ Запись вебинара от команды Секиро
▪ Запись марафона «Финансовая свобода»
▪ Чек-лист «Как написать сопроводительное письмо»
⠀
❗Записаться на тренинг:
▪в директ @sekiroruvip_info
▪WhatsApp +7 953 140-34-10
▪по ссылке https://sekiro.ru/tgv
или пишите свой е-мейл под постом!
⠀
Ждем вас на занятии!😘

Топ-3 фильма для развития предпринимательского мышления.
⠀
Перед началом выходных есть смысл подготовиться и составить список интересных занятий, чтобы не просто отдохнуть, но и получить пользу. Например, посмотреть хороший и интересный фильм. Берите на заметку нашу подборку👇
⠀
🔹Социальная сеть (2010)
⠀
Фильм не просто рассказывает историю создания Facebook, но и переплетает три сюжетные линии товарищей - студентов Гарварда. Фильм является показательным бизнес-кейсом: здесь можно наблюдать за отношениями с инвесторами, партнерами, конкурентами, юристами и бывшими девушками, но главная ценность «Социальной сети» - это раскрытие психологии предпринимательства нового времени.
⠀
🔹 Человек, который изменил всё (2011)
⠀
Фильм далеко не новый, но очень познавательный. Здесь показана история генерального менеджера Оклендской бейсбольной команды Билли Бина который, во имя спасения команды, находит уникальное и математически проверенное решение: начинает покупать «недорогих» бейсболистов, каждый из которых хорош только в одном параметре, и строит из них dream-team.
В фильме можно почерпнуть полезную информацию и понять, насколько хорошо иногда работают нестандартные решения.
⠀
🔹 Джой (2015)
⠀
Это фильм, основанный на реальных событиях. Главная героиня, несмотря на финансовые трудности, семейные неурядицы и предательство не перестает верить в свой предпринимательский потенциал. Фильм показывает, что почти каждая зарождающаяся бизнес-идея обязательно проходит жесткую проверку не только миром коммерции, но и кругом ближайших людей. Главное — быть к этому готовым и продолжать реализовывать свои идеи.
⠀
❓Как вам подборка? Было полезно? Сохранили?

Как на протяжении всего дня быть энергичной и позитивной?
⠀
Для начала встать с правильной ноги и с правильными мыслями. Я когда просыпаюсь - встаю не сразу. Валяюсь минут 5-10. Думаю о предстоящем дне. Могу помечтать и повизуализировать. В мыслях благодарю за своих родных. Смотрю на малышей, целую мужа и тихонько вылезаю из кровати. Пью стакан тёплой воды, умываюсь, принимаю контрастный душ, наношу крем на лицо, могу сразу сделать причёску и небольшой мейкап - и все это сопровождается музыкой. Танцы и Музыка заряжают на весь день!
⠀
Завтрак и я заряжена 😚 главное правильно начать свой день. С правильных мыслей ❤
А как сохранить настроение на весь день?👇🏻
⠀
🌸 Сделать самые важные дела вначале, чтобы не переживать и не суетиться.
⠀
🌸 Не реагировать на негатив повсюду. Видеть только хорошее, расслабиться и получать удовольствие от всего происходящего😚
⠀
🌸 Любить жизнь, любить себя, любить родных, любить людей вокруг, любить тех, с кем работаешь, любить своё дело. Делать дела шаг за шагом, не наваливать не выполнимые задачи и стараться делегировать то, что не любишь делать, но зато любит кто-то другой ❤
⠀
❓Что вам помогает поддерживать энергию и позитив на протяжении всего дня? Может есть у вас какие-то особенные утренние ритуалы?

«Трансерфинг реальности» Вадим Зеланд
⠀
Вадим Зеланд - не только автор книги о таком явлении, как «Трансерфинг реальности», но и создатель этой теории. Думаю, многие уже слышали о ней, как о способе личностного роста и развития. Давайте разберёмся поподробнее, в чем она заключается👇
⠀
По словам автора практический смысл его учения заключается в том, чтобы человек научился устанавливать контроль над своим отношением к миру и намерениями.
⠀
Суть теории заключается в том, что управление собственной жизнью не означает пассивное принятие всего происходящего вокруг. В нем существует огромное количество всевозможных нюансов.
⠀
Согласно концепции мира, изложенной в Трансерфинге, потенциально реальность имеет бесконечное многообразие форм проявления. Это означает, что существует информационная структура, содержащая бесконечное множество потенциальных возможностей – вариантов реализации материального мира и его устройства, со своими сценариями и декорациями.
⠀
Цитаты из книги «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда:
⠀
🔹 Когда сильно чего-то хочешь и одновременно боишься потерять, возникает вожделение. Оно создает избыточный потенциал, который сильно искажает окружающее энергетическое поле, что влечет за собой сопротивление равновесных сил, мешающих достижению цели.
⠀
🔹 Цель — это парус, наполненный ветром. Это башня, которую видно с любой точки города. Достаточно постоянно держать ее на виду и дорога найдется сама собой.
⠀
🔹 Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо, вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении.
⠀
🔹 Единственный знак, на который следует обратить особое внимание, — это состояние душевного комфорта во время принятия решений.
⠀
🔹 Примите себя таким, какой вы есть. Позвольте себе роскошь быть собой. Не превозносите и не принижайте свои достоинства и недостатки. Стремитесь к внутреннему покою.
⠀
❓Как вам такая теория? Близка вам или пока непонятна?

Что сделать, чтобы изменить жизнь в лучшую сторону?
⠀
Большая часть нашей жизни состоит из ежедневных привычек: кто-то пьет кофе по утрам, кто-то грызет ручку, когда думает, а кто-то вечно опаздывает. Все эти действия мы выполняем неосознанно. Но существуют и такие привычки, которые могут существенно улучшить качество вашей жизни.
⠀
1⃣ Вставайте рано.
Большинство успешных людей являются жаворонками. Раннее пробуждение позволят быть более продуктивным, четко распределять свой график и легко концентрироваться на работе. Мало кто с первого раза полюбит утренние подъемы, но если делать это постоянно, то уже через 7-10 дней вы почувствуете себя абсолютно обновленным.
⠀
2⃣ Много читайте.
Чтение - это совмещение приятного с полезным. Таким образом вы и отдыхаете, и получаете новую важную информацию. Не тратьте время в пустую, ведь книга - это не только кладезь нужных знаний, но и источник вдохновения.
⠀
3⃣ Занимайтесь спортом.
Регулярные занятия помогут вам поддерживать организм всегда в рабочем состоянии: тело будет здоровым, а мозг свежим. Не стоит увлекаться сложными для вас видами спорта. Выбирайте то, что доставляет вам удовольствие: пробежки, плаванье, йогу или что-то другое.
⠀
4⃣ Наслаждайтесь моментом.
Жизнь разнообразна - бывают темные и светлые полосы. Но когда у вас все хорошо, не забудьте остановиться и полностью насытиться этим моментом. Оглянитесь вокруг - и вы заметите, что вот оно счастье, совсем рядом. Находите позитив в каждом мгновении своей жизни.
⠀
5⃣ Общайтесь с успешными людьми.
Люди, которые чего-то достигли в жизни, имеют свойство «подтягивать» и других на свой уровень. Это происходит бессознательно. Вы просто видеть достойный пример и хотите быть не хуже. Старайтесь сводить к минимуму общение с людьми, которые вам не приятны, и тянут вас вниз.
⠀
Превратить каждый из этих советов в привычку будет непросто. Для этого понадобится время - кому-то хватит и 7 дней, а кто-то может справится только за месяц. Главное, не опускайте руки, верьте в себя и идите к своей цели🏃🏽‍♀
⠀
❓Расскажите: может быть, какие-то из этих привычек уже присутствуют в вашей жизни? И над какими хотелось бы еще поработать?

Как преодолеть эмоциональное выгорание?
⠀
«Выгореть» на работе может специалист в любой сфере - и Фрилансер не исключение, не смотря на то, что работает он не в офисе и чаще всего сам составляет свой график и план работы. А многие удалённые сотрудники даже подвержены эмоциональному выгоранию больше, чем работники офисов. Из-за того, что количество работы не ограничено, фрилансеры часто взваливают на себя слишком много, а потом устают и даже страдают от депрессии.
⠀
Чтобы не доводить себя до эмоционального выгорания - нужно своевременно отдыхать, не перегружаться и постоянно сохранять мотивацию. Потому что если нет желания делать что-то – это будет получаться плохо.
⠀
Но если вы уже чувствуете, что близки к состоянию выгорания, то начинайте спасаться, как можно быстрее. Вот несколько способов помочь себе справиться с этим нелёгким состоянием:
⠀
🔶 Обдуманно подходите к выбору проектов и клиентов, с которыми работаете.
Чаще спра­ши­вай­те себя: «У меня есть силы и ре­сур­сы на еще одну за­да­чу? Смогу ли я справится с этой работой в полной мере?» Подбирайте клиентов, которые не нанесут вам моральный ущерб и не заберут всю энергию.
⠀
🔶 Общайтесь с «живыми» людьми.
Заказчики и друзья по переписке - это конечно тоже общение, но специфика работы фрилансера заключается в нехватке настоящего «живого» общения с коллегами. Поэтому не пренебрегайте беседами с родственниками, друзьями, соседями или знакомыми. Это необходимый элемент эмоционального равновесия, даже если это не очевидно на первый взгляд.
⠀
🔶 Контролируйте свой график работы.
Перегруженность работой - это самая основная причина эмоционального выгорания. От­дых — это важ­ная часть ра­бо­че­го про­цес­са, ко­то­рая по­мо­га­ет пе­ре­за­гру­зить­ся и вос­ста­но­вить силы. Рас­пре­де­ляй­те свою мен­таль­ную и фи­зи­че­скую энер­гию с умом. За­ра­нее вы­бе­ри­те дни, в ко­то­рые вы со­всем не бу­де­те ра­бо­тать. Пре­ду­пре­ди­те о них за­каз­чи­ков. В вы­ход­ные не от­кры­вай­те про­ек­ты, ра­бо­чие пись­ма и луч­ше со­всем не при­ка­сай­тесь к ком­пью­те­ру. Всем нам ну­жен от­дых.
⠀
❓Есть среди этих пунктов те, которыми вы пренебрегаете? Над чем вам нужно ещё поработать?

Как работает «сила мысли»?
⠀
Каждый день, даже независимо от наших желаний, мысли материализуются, и этот процесс часто происходит неосознанно 🤷🏻‍♀
Здесь нет никакой мистики. Просто, если чего-то хотеть и постоянно об этом думать и представлять, то сама Вселенная (а еще умный мозг) начинает подбрасывать возможности для осуществления мечты.
⠀
Например, вы хотите поехать в Испанию. Если хотели пару дней, а потом забыли, то ничего не происходит. Мечта перерастает в цель, когда переходишь к действиям. В этом случае вы начинаете прицениваться к турам, мониторить скидки на авиабилеты, смотреть отели и т.д., это и есть действия вокруг вашего желания. И тут начинается магия🤗 На вас может даже премия какая-то свалится или повышение, чтобы финансы подтянуть. В конце концов, вы находите самый подходящий вариант. И летите навстречу своему желанию! ✈️
Мечта сбывается, когда вы всю энергию направляете на нее, когда используете каждую открывающуюся возможность 🔮
⠀
На самом деле, возможности появляются постоянно, но мы их просто не замечаем, когда мысли рассредоточены и не преследуют определенной цели.
Поэтому, что бы ни говорили маги и психологи о силе мысли, она равна нулю, если мы забываем и не заботимся о реальности. Только позитивные мысли в паре с реальными действиями способны дать желаемый результат 🎈
⠀
Реальность, как зеркало отражает наш внутренний мир. Если вы уверены, что все плохо, то так оно и будет. Если жизнь кажется позитивной и щедрой, то каждый день будет готовить приятные сюрпризы. Но мало об этом думать, нужно быть в этом уверенным и мыслить о хорошем осознанно. А повернуть угол мышления – часто самое сложное.
⠀
У Вселенной нет чувства оценки, она работает с хорошей и плохой энергией. Мысли материализуются, не спрашивая вас, хотите ли вы этого.
Поэтому нужно использовать этот инструмент во всю мощь – думать осознанно и только о хорошем! Вот тогда реальность будет соответствовать вашим желаниям 💞
⠀
А вы верите в материализацию мыслей? Делали когда-нибудь коллаж мечты?

Инвестиции с нуля — это сложно?
⠀
Для меня инвестиции — это возможность создавать для себя и своих детей финансово стабильное будущее! Не просто копить деньги, а преумножать!💰
⠀
Есть специальные инвестиционные калькуляторы, благодаря которым можно узнать, сколько денег у вас будет через время, если вы будете инвестировать определенные суммы.
⠀
Например, за 10 лет можно накопить миллион, инвестируя всего 5 000 руб. в месяц. То есть не надо зарабатывать 200 000+, чтобы начать. Вы даже можете стартовать и с 500 руб. Главное, что ваш доход таким образом будет пассивно увеличиваться, а не уменьшаться.
⠀
10 лет назад мы начинали инвестировать с полного нуля. Вкладывали деньги, теряли их, тестируя разные гипотезы, увеличивали суммы в десятки раз и так по кругу, чтобы сейчас уверенно разбираться в этой теме. За это время мы сделали актив в 300 млн. руб. и теперь готовы поделиться своим опытом с вами в формате практического вебинара «Как начать инвестировать с нуля». Пройдет он 27 января в 12.00 по МСК.
⠀
Приходите, если хотите узнать:
➖ Как и с чего начать инвестиции?
➖ Как и сколько платить налогов?
➖ Какой брокерский счет открыть?
➖ С какой суммы начать инвестировать?
➖ Сколько можно зарабатывать?
+Практика от меня для привлечения денег.
⠀
Стоимость вебинара всего 99 рублей до 27 января.
⠀
Записывайтесь:
▪ Платный однодневный курс;
▪ 27 января;
▪ В 12:00 по МСК;
▪ Регистрация по ссылке https://sekiro.ru/27ya?gcpc=efc7e
▪ Смотреть можно с телефона или компьютера.
⠀
Кто придет?🤗

Синдром отложенной жизни - как с ним справиться.

Вот скоро я заработаю много денег и тогда...
⠀
В этом предложении «заработаю много денег» можно заменить на:
▫️уволюсь с работы;
▫️ найду своё предназначение;
▫️ освобожу для себя больше времени и тд.
Этот список вообще можно продолжать до бесконечности.
⠀
И если в вашей голове время от времени появляются такие формулировки, то «Синдром отложенной жизни» имеет непосредственное к вам отношение. Возможно, вы и так уже замечали, что постоянно чего-то ждёте и как будто никак не можете начать жить на полную.
⠀
Синдром отложенной жизни (СОЖ) – это такое отношение к действительности, при котором человек думает, что настоящая жизнь для него ещё не началась. А ведь на самом деле наша с вами жизнь уже в самом разгаре. Это не репетиция и не подготовка, это и есть уже сама жизнь.
⠀
Определить, есть ли у вас проблемы с СОЖ не так сложно, а вот справиться с ним уже сложнее. Но если систематически работать над собой, то со временем можно и вовсе от него избавиться. Как это сделать:
⠀
▪️ Признайте у себя такой синдром.
Это первый и самый главный шаг. Проанализируйте свои мечты, цели, представления об идеальном будущем и то, насколько это идеальное имеет шанс воплотиться в обозримой перспективе. Тщательно взвесьте, что для вас действительно важно, а что второстепенно.
⠀
▪️ Шаг за шагом начинайте действовать.
В первую очередь подумайте, что из того, что вы долго планировали и откладывали, вполне можно начать делать прямо сейчас? Не стоят ли какие-либо планы в бесконечном «прокрастинационном» списке, хотя на самом деле на это нет никаких оснований? На поверку оказывается, что многие позиции из списка «на будущее» вполне доступны к реализации.
⠀
▪️Реализовывайте свои мечты и цели сразу - не откладывая в долгий ящик.
Определив, чем бы вы хотите заняться прямо сейчас, думайте, как именно реализовать данный план в реальности. Чтобы избавиться от синдрома отложенной жизни, нужно искать максимум возможностей в настоящем и воплощать свои планы.
⠀
Но вы чувствуете, что не способны сами справиться со своими проблемами и они затягивают вас все глубже, не чуждайтесь профессиональной помощи соответствующих специалистов.
⠀
❓Как думаете, есть ли у вас склонность к синдрому отложенной жизни?