⚪🔶⚪

✍🏻 *اكتب ايها الزمن*

ستتلقى دروس في هذه الحياة وصفعات لصدقك
اياك ان تتغير وتصبح مثلهم فانت لامثالك وهم لامثالهم


*➰✔➰✔➰✔®

⚪🔶⚪

✍🏻 *اكتب ايها الزمن*


.‏لآ تنتظر اللُطف من آحد ، وآعلم أن الإحسان تعامُل وليس تبادُل
فليس كل من تُحسّن إليه شخص تربّى على ردّ الجمِيل 🕊💓 .

*➰✔➰✔➰✔®➰*

⚪🔶⚪

✍🏻 *اكتب ايها الزمن*

| ‏لاتَتَوقْف ، كادَ سَهم دُعائك أنْ يُصيب . فالله عندك ومعك حين تخذلك الدنيا فقط تكلم معه

*➰✔➰✔➰✔®➰*

⚪🔶⚪

✍🏻 *اكتب ايها الزمن*

عش ضعفك امام الله ثم اخرج لهم بكامل قوتك

عزيز هذه المقولة للمظلومين وليس الظالمين لمن خدعو وخذلو وليس لمن خدع وكذب ودمر الناس


*➰✔➰✔➰✔®➰*

#تطوير_الذات
#حياتك_من_صنع_افكارك

عقلك قوة هائلة ❗

(( أفكارك )) ...
تتحكم به وتحدد كل ما يحدث في حياتك تقريبا❗

(( أفكارك )) ...
ترفع أو تخفض من نبضات قلبك♥

تؤثر على نظامك الغذائي🍝🍹


تساعدك على النوم 😴او تبقيك سهرانا طوال الليل

(( أفكارك)) ... تجعلك سعيدا😃

أو تعيسا 😞...
وأحيانا خلال لحظات❗

تجعلك مشهورا او مغمورا🎉


تثق بنفسك او تشعر بعدم الأمان😌👌🏼


إيجابي او سلبي

(( أفكارك )) ..
تجعلك تشعر بالقوة💪🏻 أو بالضعف😒👎🏻


بطلا أم جبانا

مقدرا ومحترما من الآخرين
أو يتجاهلونك

(( أفكارك )) ...
تحفز أفعالك وردود أفعالك❗
وبالتالي تحدد كل حياتك❗

كل هذا ... ونتساءل :

هل من المعقول
أن أفكاري تغير حياتي ❗


والخبر المفرح هو.....😉


أن (( أفكارك )) ...
يمكنك أنت أن تتحكم بها

حياتك من صنع افكارك👍😊

وقتك الخاص هو ملك لك وحدك لاتشاركه مع من لايستحق

لاتعطي اكثر من طاقتك

أمن بصوتك الداخلي وثق به

استمع لأفكارك مالذي تريد البوح به لك الْيَوْمَ

أَعْط فرصة لمشاعرك ان تتعافى من كل شيء

استمتع بالصمت وبالصحبة الطيبة

استشعر معنى الحرية وعشها بكل تفاصيلها


ابتعد عن الأجهزة والتواصل الاجتماعي وثرثرة المواقع

اكتفي بهدوء روحك


هكذا تستقبل أسبوع جديد بطاقة مميزة

اراكم بخير يوم السبت باءذن الله

اما الان فهذا وقتي الخاص لاسمح لروحي بالاتساع والتمدد

#هناءالخطيب

✍✍لا يحدث جذب للأهداف الا با الاتزان

⚡️⚡️كيف يحدث الاتزان

👌👌

🌱عدم اهتمامك برئ الأشخاص فيك
🌱عدم حكمك على الاخرين
🌱عدم الدخول في جدال وصراعات
🌱تحلى بالسلام الداخلي
🌱لا تكن حساس من اي كلمات
🌱لاتحاول ان تثبت انك على صواب
🌱الاستمتاع معظم الوقت .هنا والان
🌱الشعور بالرضى والقبول لما يدور حولك
🌱 قدر ذاتك وكافئها
🌱كن دائم الهدوء والابتسام
🌱مارس التأمل او الصمت
🌱 عش متسامح ونظف الداخل.

لا تحزن.
إن الحياة لا تخلو أبدا من الشدائد، والابتلاءات، والأحزان، فإذا ما أردت أن تستمر حياتك بسعادة فلابد أن تركب مركب الأمل، والرضا.

🌺قانون الصمت🌺


يقول الكاتب 👇🏻👇🏻

تخيل ماذا يحدث لو جلست مدة خمس عشرة أو ثلاثين دقيقة "أو أكثر " في صمت محض، ليس هناك ما يلهي سوى صوت الطبيعة في البيئه.

عند القيام بذلك ستبدأ ثرثرة دماغك في التناقص فجأة، وتكون هناك أفكار مشرقة قادرة على الدخول إلى ذهنك.

وقد تظهر في السطح اجابات لمشاكل غير محلولة.

في الواقع، لقد تمت ولادة بعض من كبرى إنجازات العبقرية الإنسانية في لحظات من الصمت.

يقول 👇🏻👇🏻

انا اشجعكم على الجلوس بصمت، والدخول في حالة من الامتنان، والتأمل في صمت تامّ لما لا يقل عن خمس عشر دقائق يومياً، احتفظ بورقة وقلم معك لتسجل أيّ وحي أو أحلام ملهمة تلوح لك.


وبعد ان قمت بقراءة شرح القانون من الكتاب

ننتقل الى المفيد 👇🏻👇🏻
🌺توكيدات الصمت🌺

❣️استمع الى صوت الحكمة داخلي في لحظات الصمت.

❣️إنّ صمتي تنوير يساعدني على تحقيق أحلامي.

❣️في صمت قلبي، اعرف من أنا وما أنا هنا من أجل القيام به.


🌺ملاحظة🌺 :

>> كررها طوال اليوم على الاقل ٧ مرات.

>> وقد تختار جمل اخرى خاصة بك في الصمت.

🌺من الأهمية🌺 :
اقتناء الكتاب، حيث يجعلك تستفيد استفادة قصوى 😁✋🏼

استمتعوا 💜✋🏼

تعلم ان تعتذر ان أخطأت
تعلم ان تحب وتسامح مهما تعبت
تعلم ان تبتسم وتتفاؤل مهما تألمت
تعلم ان تكسب كل يوم معلومة ودرس
تعلم ان تكون انت وليس شبية لاحد
تعلم ان تنجز وتحقق من أقل أشياء
تعلم ان تعيش رغم كل تحديات وصعوبات

👆👆👆
نظرية يابانية....تقول إن كل اصبع من اصابع اليد يتعلق بمشاعر معينه...و هنا الطريقه للتخلص من هذه المشاعر

أنا أفتح أبواب جديدة على الحياة 🍃 🚪
أنت تقف في ممر الحياة، وخلفك الكثير من الأبواب التي أُصدت 🚪🚪
أشياء لم تعد تفعلها، أو تقولها، أو تفكر بها، تجارب لم تعد تخوضها 🚸
أمامك ممر لا نهائي من الأبواب - كل واحد من تلك الأبواب يُفتح على تجارب جديدة ✳
بتقدمك للأمام، شاهد نفسك وأنت تفتح أبواب مختلفة على تجارب رائعة تود خوضها 🔝
ثق بأن مُرشدك الداخلي يقودك ويوجهك بالطرق المثلى لك، وبأن نموك الروحي يتوسع بإستمرار 🎐
بالرغم من إنفتاح العديد من الأبواب وأنغلاقها، أنت دائماً في أمان، أنت خالد . ستخوض للأبد تجربة وراء تجربة 🎏
شاهد نفسك وأنت تفتح أبواب البهجة، السلام، التشافي، الوفرة، والحب أبواب على التفاهم، العطف، والتسامح 🙏🏻 أبواب على الحرية، الإستحقاق، والثقة بالنفس 😊 أبواب على حب الذات، جميع تلك الأبواب هنا أمامك ✨
ما هو الباب الذي ستقوم بفتحه أولاً ⁉‼
تذكر، أنت في أمان؛ وهذا مجرد تغيير ✨✨
#لويز_هاي 🌹🕊

كُلما تفهمت نفسك وذاتك
كُلما وجدت المُعجزات وادركتها🍃✨

تذكر ذالك الحبيب الذي انت مُستعد لتقبل كل شيء من أجله

الفرق انك مع حبيبك ستشعر بمشاعر مؤقته وقد تكون مزيفه
ولكن عندما تتفهم وتتقبل نفسك انت تسشعر بمشاعر حقيقه ونشوه قد تذرف دموعك من لذتها 🕊

لا أقول لاتتعاطف وتتفهم من تحب
ولكني اُذكرك بمن هُو أهم ✨🍃

الناس دائماً يتكلمون عن الحرية، ولكنهم لا يريدون الحرية تماماً، إنهم يريدون اللامسؤولية. إنهم يطالبون بالحرية، ولكن في أعماقهم، في اللاوعي يطالبون باللامسؤولية، بتصريح ما .

الحرية هي النضوج ؛ أما الإجازة أو اللامسؤلية فهي طفولية جداً. الحرية ممكنة عندما تكون متكامل لدرجة أنك تستطيع أن تتحمل مسؤولية كونك حراً. العالم ليس حراً لأن الناس غير ناضجين.
لذلك عندما أقول "حرية" ، أنا أعني: كُن مسؤولاً. وكلما أصبحت مسؤولاً أكثر كلما أصبحت حراً أكثر، أو كلما أصبحت حراً أكثر كلما تحملت مسؤوليات أكثر

كلام عميق لأوشو~

‏تعلمت من لويز هاي أن أقول دائما:
‏"انا اختار عمل هذا" بدل "لازم اعمل هذا "
‏الاول يعني انك تملك قوة داخلية،
‏أما الثاني: قوة خارجية تجبرك !!

يقول فريديريك داودسون
ليس هناك حدود للنوايا المعاكسة والشكوك القابعة في الوعي الجمعي لانه ليست هناك حدود للأفكار !!

معناها لا داعي لمعالجة نواياك المعاكسة و معتقداتك القابعة في عقلك الباطن .. لان اذا ركزت عليها لا تنتهي !!

يقول :ليست الغاية من تقنية صناعة الواقع ان"تعالج الشكوك" او ان "تحل المشكلات"بل الغاية هي التوصل الى سيطرة كافية للتركيز على الواقع المراد😍👍🏼

عمييييييقة 👍🏼

🌈 *‏لوّن حياتك بألوان التفاؤل، والسعادة والفـرح، وانهض وحارب أحزانك وإبني لك جسراً تعبر عليه إلى شاطئ الفرح فـالحيـاة كلوحـة تنتظـر الألـوان لتغدو أكثر جمالا .*


🌧☔🌧☔🌧☔🌧☔🌧
*كن إيجابيا...و غير حياتك*
🌧☔🌧☔🌧☔🌧☔🌧


#إنعام_علي❤
#السعادة_سر_الحياة
#سفيرة_السعادة_و_المحبة_و_الإيجابيه_إنعام
باحثه و مهتمه في مجال العلوم الانسانية
و التطوير الذاتي و التنمية البشرية 😊

👩🏻‍💼👨🏻‍💼تنمية وتطوير

💅🏻اتيكيت قوه الشخصية للدكتورة ناعمه الهاشمي

اتيكـــــــــيت قوة الشخصية💪💍
🗯🗯🗯
1- تصرفي وفق ما تشعرين ....
وما تعتقدين أنه يتحدث عنك، فالسلوكيات الخارجة عن إطار حياتك أو شخصيتك، تنقص من قدرك،
وتجعلك شخصا هزيلا، وضعيف المعاني أمام الآخرين
فليس من اللائق أن تأتي بتصرفات منافية لعاداتك الشخصية إن كنت غير مقتنعة بها.
⭐⭐
2- أظهري قوتك ....🔻
ولا تخجلي أو تخشي الانتقادات، فإن كنت جميلة اعتني بجمالك
وإن كنت ذكية اتركي الآخرون يلاحظون ذلك بلا مبالغة، وإن كنت موهوبة، فلا تدعي العكس
عندما يمتدحك الآخرون قولي شكرا، ولا تقولي هذا غير صحيح
لا تترددي في الاعتراف بمميزاتك، فهذا حقك الصريح، لكن بأدب وحكمة، وبمناسبة.
⭐⭐
3- توقفي عن تشتيت الطاقات ....🔻
وهدر الوقت في التردد، ركزي في شيء واحد في حياتك، شيء يوفر لك أكبر قدر من الإنتاجات المتعددة
التي تخدم أهداف حياتك، فالتشتيت يضعف الطاقة الإدراكية، وبالتالي يضعف الشخصية.
⭐⭐
4- قبل أن تلتقي أحدا، اجمعي افكارك ....🔻
تنفسي بعمق وفكري في أهدافك من ذلك اللقاء، وفكري في اهداف الشخص الأخر أيضا
سجلي أفكارك في ورقة وراجعيها، فذلك يحفزك، ويجعل لقائك مثمرا، وحضورك متميزا.
⭐⭐
5- تأكدي أنك المسؤولة عن نوعية علاقتك بالآخرين ....🔻
فأنت وفق ردود افعالك التي تطلقينها، تحصلين على النتائج، فاجعلي رد فعلك معقولا
ومنطقيا تجاه الأمور، واحتفظي بمشاعرك بعيدا عن الإسراف، وتسلحي بالهدوء والثقل، والمسؤولية.
⭐⭐
6- أنت تعملين الآخرين كيف يتعاملون معك ....🔻
فاحرصي على تلقينهم الأفكار والتصرفات الإيجابية
وأرسلي لهم الرسائل التي تفيد بأهميتك في الحياة، وأهمية أن يحترموك
عبري عن نفسك عبر فرض احترامك على الآخرين
وتأكدي أن كل فعل من الآخر هو رد فعل لما ينبع من مشاعرنا وسلوكياتنا.
⭐⭐
7- ارفضي تنفيذ الأمور التي تكرهين القيام بها ....🔻
ولا تتقبلي الإجبار، او إلغاء شخصيتك، عبري عنها بحرص
وأعلني احتياجاتك، وآرائك بصراحة لا تجرح الآخرين لكن تكفل لك كيانك
وتدافع عن حقك في التعبير.
⭐⭐
8- عودي الآخرين على احترام وقتك ....🔻
من وقت عمل، او راحة او غيره، فإن احتجت إلى راحة في ساعات العمل، لا تسمحي للآخرين بالتطفل عليه،
وإن احتجت إلى وقت للدراسة او العمل، فخصص ذلك الوقت
احترامك لوقت راحتك أو عملك، هو احترامك لذاتك
وهذا يولد شعورا بالفخر في أعماقك، وشعورا بالاحترام لدى من حولك.
⭐🌟
9- لا تسمحي لأحد أن يجبرك على تغيير قناعاتك .....🔻
وعاداتك التي تجدين انها مثمرة، والتي تنبع من احتياجاتك وقناعاتك الشخصية
ولا تسمحي لهم بان يتدخلوا في صياغة عادات جديدة لا تمت لأهدافك الشخصية بصلة.
⭐⭐
10- استمري في اتخاذ قراراتك بنفسك ....🔻
ولا تجدي تحرجا في استشارة أولي الخبرة،او الناس الثقة
ولكن اجعلي القرار الأخير لك انت، وفق ما يناسبك
ويحفظ حقك ويخدم أهدافك، ثم سارعي إلى تنفيذ قراراتك ولا تترددي فالتردد مشين، ويسيء إلى ذاتك.
⭐🌟
11- كوني شخصية حاسمة مع نفسك ....🔻
فإن أعطيت الآخرين مواعيد نهائية لشيء ما التزمي بها، إلا إن تعرضت لظروف حالت بينك وبين العمل.
⭐⭐
12- لا تشككي الآخرين في امكانياتك ...🔻
ولا تشعرينهم بضعفك، اظهري قوتك باستمرار، وعبري عن حسمك مع نفسك بفخر
وقولي دائما سأحاول، مهما بدا الأمر صعبا، وامتدحي نفسك بتواضع وحكمة
فقولي مثلا إني جيدة في التعامل مع الآخرين، وسأنجح في العلاقات العامة إن شاء الله،
او قولي مثلا، إني مبدعة في هذا المجال، وسأقدم عملا متميزا بإذن الله.
⭐⭐
13- دافعي عن حقك بحزم، فالتنازل عن الحقوق ....🔻
تعبير سيء عن عدم احترام الذات، فإن أهمل زوجك تقديم مصروفك لك، ذكريه بأدب
وإن فاتت ترقية من حقك، طالبي بها بهدوء ومنطق
لكن لا تتقاعسي، فليس من أمر مشين في مطالبتنا بحقوقنا ما دمنا نفعل ذلك باحترام
فالآخرون لا يفكرون طوال الوقت بنا، وقد ينسون دون قصد حقوقنا.
⭐⭐
14- حددي أولوياتك وضعيها نصب عينيك ...🔻
واجعلي قائمة أعمالك تخدم أولوياتك، انجزي أعمالك أولا بأول
ولا تأجيلها، لتكتسبي المزيد من تقدير الذات، والحرص والثقة.
احترم وعودك، وفي بها، مهما كانت الأسباب، وليس عيبا أن تغيرين قناعاتك إن اتضح لك خطأها
لكن الخطأ والعيب أن لا تقدمين اعتذارك للآخرين عندما تخذليهم
وعليك دائما ان تعوضين عليهم بما يتناسب مع حجم الخذلان، إن لزم الأمر.



════ ❁✿❁ ════
‏غداً أجمل بإذن الله🌹
════ ❁✿❁ ════