✨اذا كنت تستفيد مما يطرح في القناة
✨ادعو اصدقائكم للاستفادة ايضا

💚رابط القناة💚
🔺قناة تطوير الذات و التمنية البشرية🔺
https://telegram.me/selfdevelopment_1

بقيادة سفيرة السعادة و المحبة و الايجابية إنعام
اتمنى للجميع السعادة🙏❤️

سيارتك الجديدة
‏صديقك الحبيب
‏رصيدك في البنك

‏لن تصنع منك شخصا سعيدا لكنها ستزيد السعادة الموجودة في داخلك.

‏إذا لم تقرر من داخلك أن تعيش سعيدا فلا يمكن لصديق ولا أي شيء جديد أن يجعلك سعيدا.

‏هناك من امتلك كل شيء لكنه أدمن التشكي حتى فقد المتعة في كل مالديه
،،،،،،
‏السعادة قرار أنت تتخذه

♻️العقل اللاواعي يتبرمج بسهوله من خلال الايحاء واقوى الإيحائات هو الإيحاء الفعلي

مثلا
اذا كنت تتجول في الاسواق والمراكز الغالية الباهضه وتشعر بمشاعر طيبه وجميله (مشاعر امتلاك )
فأنت بذلك ترسل ايحاء لعقلك انك فعلا ثري فينجذب لك المال من حيث لا تعلم


اذا كنتي تتجهزي لزواجك القادم_ الغير معروف موعده_ بكل حب وبمشاعر ( امتلاك ) فأنتِ بذلك ترسلي ايحاء لعقلك الباطن انك فعلا عروسه فينجذب لك الزواج

⚠️نفس الشي بخصوص الايحائات السلبية

على سبيل المثال
اذا كانت افعالك عكس نواياك فهذا يعني انك ترسل لعقلك اللاواعي ايحاء عكس ماتريد فيجذب لك عكس ماتريد فعلا

♻️والجدير بالذكر ان المشاعر لها كل الاهمية سوا كان الايحاء فعل او قول
اذا كانت مشاعرك طيبه اثناء الإيحاء كانت النتيجه كما تريد وافضل
اما اذا كانت مشاعرك حرمان واحتياج ورغبه هنا تكون النتيجه عكسية للأسف

⚠️ ارجوك تأملها
اذا شخص معين اخبرك شي وأكد لك هذا الشي وبنفس اللحظه عمل افعال عكس مااخبرك به هل ستصدق كلامه ام افعاله ؟

✨خلاصة القول : الإيحائات الفعلية التي ترسلها لعقلك الباطن هي التي تحدد سرعه تجلي اهدافك راقبها 👍

coach hadeel

أياً كان ما تحاربه
أنت تقويه
وما تقاومه يصمد !!
أنت تستقبل الأفكار دائما فلا تطابق الأفكار دعها تمر كسحابة سرعان ما تمضي .
تأتيك الأفكار السلبية لأن هناك جذور لها في الداخل ما عليك إلا تنزع الجذور لتحرر نهائيا...
اجعل دائما في ذهنك أن " كل شيء على مايرام"لتجنب السلبية "
أن تحاول أن تستعين بالعقل لتجد الحل ولكن العقل جزء من المشكلة.
معظم الناس متطابقين بشكل متواصل مع الصوت في الرأس "ضوضاء التفكير" المستمر حيث يجرهم بدون وعي ويمكن ان نصنفهم على انهم مُلك عقولهم ..
اجعلها عادة عندك دائما راقب ما يدور في داخلك راقب ذلك السكون في داخلك وكن مستشعرا لذلك السلام الداخلي
انت تعزز .. ما تقاتل من اجله وما تقاومة سيبقى قائما
الأفكار تتغذى من طاقتك وتقيد حريتك وتقضي على آهدافك،
خد مساحة بينك وبين أفكارك وسيتغير الأمر...
كل يوم هو فرصة جديدة للتخلي عن أنماط التفكير المعتاد الذي يقيد حريتنا

🌈إننا نحيط أنفسنا بدرع حديدي👌 ، بقفص وهمي من المعتقدات و العقد المعقدة المعلبة ، لكنه مجرد درع ، و هو لا يتمسك بنا ، بل نحن نتمسك به ، و حالما نصبح واعيين له سيذوب حالا ، سيموت بمجرد أن نتخلى عنه ، لكنك لا تحمل هذا الدرع فحسب ، بل تجعله يثقل و يكبر باستمرار من خلال كل تلك الأفكار و الأوهام و الأحلام .

🌈اخرج منه ليخرج منك ، اخرج من مقبرة التقاليد ، و حطم كل تلك الأسوار و الجدران ، اخرج من عالم الصقيع و الجليد و الحجر ، من عالم الجهل و الحقد و الضجر ، و افتح قلبك ليدخل نور الشمس و القمر ، و لتتفتح أزهار الفرح .

🌈عد كالأطفال ، فالأطفال يتمتعون بالحرية والبراءة ، بالانطلاق و التناغم ، فالجسد كله وحدة واحدة متكاملة لا وجود للحدود ، و لا وجود للسدود و القيود ، الرأس و القدمان بنفس الأهمية .
أوشو.

Enaam Ali
اقض ايامك بحكمة و لا تضيعها في التفكير في الاخرين

💠طاقة شحمة الاذن:

💞تعديل المزاج من خلال شحمة الاذن التي تحتوي على مشاعر الفرح والحزن.
💞مسك شحمة الاذن وتدليكها أثناء التفكير بالحزن.. يزيل الحزن.

💞مسك شحمة الاذن وتدليكها أثناءالشعور بالغضب.. يزيل الغضب.

💞مسك شحمة الاذن وتدليكها أثناءالتفكير بمشكلة ..

💞 يزيد نسبة الفرصة لايجاد الحل لتلك المشكلة.

💞مسك شحمة الاذن يجلب الهدوء الفكري والنشاط الجسدي ويشعرنا بالفرحة والإطمئنان.

💞مسك شحمة الاذن وتدليكها ينشط الدم في المخ ويزيد نسبة هرمون الاندورفين

💞المسكن الطبيعي للأوجاع وتعديل المواد الكيمائية المسؤولة عن مزاج الإنسان.

💞عند الصباح وقبل الخروج من المنزل إفعل التالي لمدة 3 دقائق من فضلك.

💞إمسك شحمة اذنك اليسرى بيدك اليمنى ثم قم بالتدليك اللطيف لمدة دقيقة
💞ثم إمسك شحمة اذنك اليمنى بيدك اليسرى ثم قم بالتدليك اللطيف لمدة دقيقة، ثم إمسك شحمة الاذن اليسرى باليد اليمنى

💞وشحمة الاذن اليمنى باليد اليسرى ثم قم بتدليكهما بلطف لمدة دقيقة.

💞إن وضعية الأيدي معاكسة يزيد من تدفق الدم إلى الصدر حيث هناك مركز القلب والرئتين مركز تأثير الفرح والحزن.😃

👆👆👆
موضع الامس في السناب شات عن المشاعر و طرق التعبير عنها

كيف نرفع وتيرة التردد وننمي الذبذبات

قبل كل شيء يجب معرفة أهم نقطة في مسألة رفع وتيرة الذبذبة والتي تكمن في التمييز بين الترددات
الإيجابية والسلبية ويتم ذلك عن طريق المشاعر. إذا شعرت بإحساس سيء فهذا يدل على تردد
منخفض، أما إذا شعرت بإحساس جيد فهذا يشير إلى تردد عالي. لذلك من أجل رفع وتيرة الذبذبة
يجب خلق مشاعر عاطفية إيجابية ويتم ذلك من خلال الأفكار.

إذا كنت تركز على الأفكار السلبية فأفضل طريقة لتجنبها هو القيام بالتأمل، لأن التأمل يوقف التفكير
(خلق الأفكار). هنالك نقطة مهمة بخصوص الأفكار وهي أنه لا يمكن إسقاط مبدأ الصح والخطأ
عليها، فالأفكار مجرد أفكار.

النشاط لاهتزازي المنخفض يمكن أن يتسبب بمرض في الجسم والعقل والروح. في الواقع، المرض
يظهر في الجسد الطاقي أولاً قبل أن يظهر في الجسد المادي. وهناك أنواع عديدة من فحوصات
الطاقة الحيوية وطرق اختبار الطاقة التي يمكن أن تكشف عن تغيرات الطاقة وبؤر التوتر التي تمثل
المرض أو حيث سيظهر المرض قريباً إذا لم يتم إجراء تغييرات لأجل تعديلها. من أجل أن تكون
بصحة جيدة وسعيداً، تحتاج إلى اتخاذ خطوات لإبعاد وحماية نفسك من الأشياء والأشخاص
والأحداث التي تقلل اهتزازك. ومن الضروري أيضاً أن تفعل أشياء ترفع نشاطك الاهتزازي.

خطوات رفع الذبذبات

قم بالتغييرات الإيجابية فيك دائماً (نظام حياتك، أفكارك، إيمانك، أحكامك)
الموسيقى من أفضل الوسائل لرفع الذبذبات، لذا اختر الموسيقى التي تشعرك بالراحة
اقضِ بعض الوقت بالقرب من الأماكن والأشخاص والأشياء التي ترفع ذبذباتك
قم بأي شيء مثير يؤدي إلى رفع ذبذباتك (قراءة كتاب، مشاهدة فيلم، سماع محاضرات معلمين
روحيين) ويجعلك بحالة أفضل
مارس التمارين الرياضية خصوصاً التي تحبها، ولا تجبر نفسك على ما لا تريده لأنه يؤدي لنتائج
سلبية مضادة!
العلاج بالألوان
كتابة عبارات إيجابية وعبارات امتنان
اقضِ وقتاً في الماء (السباحة، الاستحمام) فهو المصدر الثاني للطاقة الكونية النقية بعد الضوء
تدرب على القيام بأعمال الخير فهي تجعلك ضمن حالة الترددات العالية
قم دائماً بالتساؤل فهو أفضل وسيلة تحررك من الأوهام والمخاوف ويرتقي بك لمستويات أعلى من
الوعي
الضحك والابتسام

اسمح لذاتك بالتعبير عما يجول فيها سواء كان غضباً أو حزناً أو أي شيء آخر. لا تقاوم الأفكار
السلبية عن نفسك بمحاربتها أو التخلص منها، بل تقبل نفسك كما أنت وعبر عن أفكارك بطريقة
صحيحة. لكي تتحرر من السلبية استقطب أي شيء يجلب لك السعادة فهو سيساعد على رفع ذبذباتك.
دع الأفكار تخرج ويمكن ذلك من خلال الكتابة. فرِّغ من طاقتك بأي وسيلة ممكنة.

تذكر دائماً بأن رفع الذبذبة هو خيار تقوم به وليس أمراً مفروضاً عليك!.رفع الذبذبة ليس أمراً صعباً
كما يبدو لأنه ليس مرتبطاً بالإتقان أو بمعرفة غامضة، فهو ببساطة حساسية الاستماع إلى العواطف
والتأمل المستمر لتصبح أكثر وعياً وعلماً مما يؤدي للسعادة.

الحقيقة ببساطة هي أن المشاعر تعتبر مؤشراً للترددات والذبذبات الخاصة بك، فأفضل ما تشعر به
يجعلك في حالة الذبذبات العالية
مما اعجبني

توكيدات لتقوية الإرادة :
✅أنا أحبُّ وأتقبل نفسي.
✅أنا أقف مع نفسي وأدعمها وأسامحها.
✅أنا قوي وشجاع.
✅أنا أستحق الحبَّ والعطف والاحترام.
✅أنا حر الاختيار واخترت الأفضل لنفسي.
✅أناأعبر عن نفسي بطريقة قوية.
✅أنافخور بإنجازاتي