الذبذبات.....
🌟حافظ على ذبذباتك مرتفعة لان الأحداث السعيدة قادمة إليك لامحالة،
🌟مطلقا لن تجذب ماتريد بترددات منخفضة
اشعر بالبهجة وارفع ذبذباتك لو بالتمثيل ثم يكون لك ماتريد
مع الوقت تصبح عادة
✨✨✨
🌟عندما ينتابك شعور سلبي ...كيف ترفع ذبذباتك من جديد ؟
...
ان رفع الذبذبات من جديد يتطلب مرحلتين فقط ..المرحلة الاولى هي تخفيض مستوى المشكلة ...وتشمل هذه المرحلة ما يلي
اولا الترحيب
الترحيب بالمشكلة او الترحيب بالرسالةالسلبية او الترحيبب بالشعور السلبي الذي نشعر به لاي سبب كان ..والترحيب هو ليس الاستسلام لهذا الشعور وليس الانفعال والغضب بل الترحيب هو التسليم ...سلمت امري لله ..فوضت امري لله ...الرضى بقضاء الله وقدره .
ثانيا الحركة
ففي الحركة بركة . ان كنت رجلا فعليك بالرياضة اما في البيت او في الملعب او في نادي رياضي او المشي خارج البيت في الهواء النقي ....واذا كنتي سيدة فعليكي بالرياضة في منزلك او التسوق ..حيث اثبتت الدراسات ان اكثر النساء عندما يتسوقن ويتبضعن فانهن يشعرن بالسعادة .
وبشكل عام كنت رجلا او امراة يجب الا تبقى ساكننا ومكتوف الايدي اطلاقا حيث ان السكون يجعلك تفكر كثيرا في المشكلة والتفكير في المشكلة هو غذاء للمشكلة وبالتالي تفاقم وتزايد في الشعور السلبي ...واثناء الحركة عيش اللحظة واستمتع بالرياضة ولا تفكر في المشكلة اطلاقا .
ثالثا تهوين المشكلة ...حيث ان هذه الدنيا لهو ولعب كما نعرف جميعا .فلماذا نكبر الامور ؟
رابعا شرب الماء والوضوء والاستحمام ....هذه الامور مهمة لتخفيض الطاقة السلبية ورفع الذبذبات من جديد .
....
المرحلة الثانية هي اخذ اجازة من الذبذبات المنخفضة
الضحك واللعب بدون التفكير في اي موضوع .
حمد الله على عدم حدوث الاسوء .
الاستغفار والصلاة والقران اي غذاء الروح بشكل عام .
والتامل ..وهناك انواع كثيرة للتامل اهمها وابسطها هو التامل بالتنفس الواعي العميق .
....🌟طريقة سريعة 😍
....
أنصحك أن تذهب الى مكان هادئ وتستقبل القبلة وأنت متوضئ ،
ثم قل (أستغفر الله العظيم)1000مرة وبقلب خاشع
1) فسترتفع ذبذباتك +++
٢)وتحط عنك سيئاتك
٣)وتنفتح لك كل أبواب الخير والبركات
ألم يقل الله عز وجل ( فقلت استغفروا الله إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا و يمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا )
٤)وتزيد قوتك الجسدية والعقلية والنفسية
الم يقل تعالى ( يا قوم استغفروا ربكم ثم توبوا إليه يرسل السماء عليكم مدرارا ويزدكم قوة الى قوتكم )
٥)وستعيش حياة سعيدة مطمئنة
قال تعالى ( وأن استغفروا ربكم ثم توبوا اليه يمتعكم متاعا حسنا الى أجل مسمى ويؤتي كل ذي فضل فضله )
لم أجد دواء أنجع للنفوس من الاستغفار ...
🌟حافظ على ذبذباتك مرتفعة لان الأحداث السعيدة قادمة إليك لامحالة،
🌟مطلقا لن تجذب ماتريد بترددات منخفضة
اشعر بالبهجة وارفع ذبذباتك لو بالتمثيل ثم يكون لك ماتريد
مع الوقت تصبح عادة
✨✨✨
🌟عندما ينتابك شعور سلبي ...كيف ترفع ذبذباتك من جديد ؟
...
ان رفع الذبذبات من جديد يتطلب مرحلتين فقط ..المرحلة الاولى هي تخفيض مستوى المشكلة ...وتشمل هذه المرحلة ما يلي
اولا الترحيب
الترحيب بالمشكلة او الترحيب بالرسالةالسلبية او الترحيبب بالشعور السلبي الذي نشعر به لاي سبب كان ..والترحيب هو ليس الاستسلام لهذا الشعور وليس الانفعال والغضب بل الترحيب هو التسليم ...سلمت امري لله ..فوضت امري لله ...الرضى بقضاء الله وقدره .
ثانيا الحركة
ففي الحركة بركة . ان كنت رجلا فعليك بالرياضة اما في البيت او في الملعب او في نادي رياضي او المشي خارج البيت في الهواء النقي ....واذا كنتي سيدة فعليكي بالرياضة في منزلك او التسوق ..حيث اثبتت الدراسات ان اكثر النساء عندما يتسوقن ويتبضعن فانهن يشعرن بالسعادة .
وبشكل عام كنت رجلا او امراة يجب الا تبقى ساكننا ومكتوف الايدي اطلاقا حيث ان السكون يجعلك تفكر كثيرا في المشكلة والتفكير في المشكلة هو غذاء للمشكلة وبالتالي تفاقم وتزايد في الشعور السلبي ...واثناء الحركة عيش اللحظة واستمتع بالرياضة ولا تفكر في المشكلة اطلاقا .
ثالثا تهوين المشكلة ...حيث ان هذه الدنيا لهو ولعب كما نعرف جميعا .فلماذا نكبر الامور ؟
رابعا شرب الماء والوضوء والاستحمام ....هذه الامور مهمة لتخفيض الطاقة السلبية ورفع الذبذبات من جديد .
....
المرحلة الثانية هي اخذ اجازة من الذبذبات المنخفضة
الضحك واللعب بدون التفكير في اي موضوع .
حمد الله على عدم حدوث الاسوء .
الاستغفار والصلاة والقران اي غذاء الروح بشكل عام .
والتامل ..وهناك انواع كثيرة للتامل اهمها وابسطها هو التامل بالتنفس الواعي العميق .
....🌟طريقة سريعة 😍
....
أنصحك أن تذهب الى مكان هادئ وتستقبل القبلة وأنت متوضئ ،
ثم قل (أستغفر الله العظيم)1000مرة وبقلب خاشع
1) فسترتفع ذبذباتك +++
٢)وتحط عنك سيئاتك
٣)وتنفتح لك كل أبواب الخير والبركات
ألم يقل الله عز وجل ( فقلت استغفروا الله إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا و يمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا )
٤)وتزيد قوتك الجسدية والعقلية والنفسية
الم يقل تعالى ( يا قوم استغفروا ربكم ثم توبوا إليه يرسل السماء عليكم مدرارا ويزدكم قوة الى قوتكم )
٥)وستعيش حياة سعيدة مطمئنة
قال تعالى ( وأن استغفروا ربكم ثم توبوا اليه يمتعكم متاعا حسنا الى أجل مسمى ويؤتي كل ذي فضل فضله )
لم أجد دواء أنجع للنفوس من الاستغفار ...
🌈💙في جانب الوعي الذاتي💙🌈
1⃣ عليك معرفة الانماط في وعيك الحالي لتدرك حدوده..
2⃣التسلسل الغير منطقي للاحداث هو بوابة لوعي افضل لو فهمته
3⃣ الوعي تراكمي ونوعي، تمرس على الاثنين تقفز سريعا
4⃣ لا تفكر بافكارك فقط، فكر بافكار الناجحين ايضا، كثير منها ياتي من تجربة واحتمال عالي!
5⃣ استفز وعيك بتجارب جديدة، هناك تجربة لحظية ويومية، وهناك تجارب كبيرة وطويلة، تنوع بينهم
6⃣ هناك 4 مسارات في الوعي لابد تدركها لتستفيد منها وتطور عليها لو اتقنت الحرفة
7⃣ خليك واعي، الوعي مجموعة من الادوات الكثيرة المرتبطة والغير مرتبطة مع الوقت تنشئ مسار جديد وفهم اوسع واعلى.
1⃣ عليك معرفة الانماط في وعيك الحالي لتدرك حدوده..
2⃣التسلسل الغير منطقي للاحداث هو بوابة لوعي افضل لو فهمته
3⃣ الوعي تراكمي ونوعي، تمرس على الاثنين تقفز سريعا
4⃣ لا تفكر بافكارك فقط، فكر بافكار الناجحين ايضا، كثير منها ياتي من تجربة واحتمال عالي!
5⃣ استفز وعيك بتجارب جديدة، هناك تجربة لحظية ويومية، وهناك تجارب كبيرة وطويلة، تنوع بينهم
6⃣ هناك 4 مسارات في الوعي لابد تدركها لتستفيد منها وتطور عليها لو اتقنت الحرفة
7⃣ خليك واعي، الوعي مجموعة من الادوات الكثيرة المرتبطة والغير مرتبطة مع الوقت تنشئ مسار جديد وفهم اوسع واعلى.
✨ من أسمائه الحسنى:
#الحكم :
هو الحاكم الذي سلّم له الحُكم، وسُميّ الحاكم حاكماً لمنعه الناس من التظالم.
#العدل :
أي ذو العدل، وهو للمبالغة لكثرة عدله. والعدل هو الذي لا يجور في الحكم.
👈🏻 لا بد من زيادة الإرتباط بهذا الإسم المبارك من خلال التسليم لله عز وجل والرضا بقضائه لأنه سبحانه تعالى عن ظُلم عباده..
بالمقابل علينا الإحتراز من ظلم الآخرين أو ظلم أنفسنا بإرتكاب المعاصي لأننا سنقف يوماً في محكمة العدل الإلهية حيث قال تعالى {مَنْ عَمِلَ صَالِحًا فَلِنَفْسِهِ ۖ وَمَنْ أَسَاءَ فَعَلَيْهَا ۗ وَمَا رَبُّكَ بِظَلَّامٍ لِلْعَبِيدِ}
#الحكم :
هو الحاكم الذي سلّم له الحُكم، وسُميّ الحاكم حاكماً لمنعه الناس من التظالم.
#العدل :
أي ذو العدل، وهو للمبالغة لكثرة عدله. والعدل هو الذي لا يجور في الحكم.
👈🏻 لا بد من زيادة الإرتباط بهذا الإسم المبارك من خلال التسليم لله عز وجل والرضا بقضائه لأنه سبحانه تعالى عن ظُلم عباده..
بالمقابل علينا الإحتراز من ظلم الآخرين أو ظلم أنفسنا بإرتكاب المعاصي لأننا سنقف يوماً في محكمة العدل الإلهية حيث قال تعالى {مَنْ عَمِلَ صَالِحًا فَلِنَفْسِهِ ۖ وَمَنْ أَسَاءَ فَعَلَيْهَا ۗ وَمَا رَبُّكَ بِظَلَّامٍ لِلْعَبِيدِ}
*⛅مفهوم اليوم⛅*
⬅عندما وصل موسى عليه السلام إلى مَدين لم يكن لديه لا بيت، ولا وظيفة، ولا زوجة.
👈صنعَ معروفاً وتولى إلى الظل... ورفع يديه إلى السماء وقال:
*{رَبِّ إِنِّي لِمَآ أَنزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ}*
[القصص 24]
▪لم تغرب شمس ذلك اليوم إلا وصار لديه بيت ووظيفة وزوجة.
👌جربوا هذا الدعاء بعد معروف تصنعوه.
👈اللُّهُمّ ارحمنا برحمتك واشملنا بمغفرتك.
👈الأذكار.
*☀طابت أوقاتكم☀*
⬅عندما وصل موسى عليه السلام إلى مَدين لم يكن لديه لا بيت، ولا وظيفة، ولا زوجة.
👈صنعَ معروفاً وتولى إلى الظل... ورفع يديه إلى السماء وقال:
*{رَبِّ إِنِّي لِمَآ أَنزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ}*
[القصص 24]
▪لم تغرب شمس ذلك اليوم إلا وصار لديه بيت ووظيفة وزوجة.
👌جربوا هذا الدعاء بعد معروف تصنعوه.
👈اللُّهُمّ ارحمنا برحمتك واشملنا بمغفرتك.
👈الأذكار.
*☀طابت أوقاتكم☀*
✍🏻.. من سمات ارتفاع القلق ونقص تقدير الإنسان لذاته الاعتقاد أن ما تقرأه من حوادث مؤسفة أو أخبار سيئة أنها ستحصل لك، فيعيش حالة من الخوف الشديد لأنه أسقط ما قرأه أو سمعه على نفسه.
أحوال الناس ليست أحوالك، وما حصل للآخرين يخضع لظروف خاصة بهم لا علاقة لك بها.
انشغل بحياتك.
أحوال الناس ليست أحوالك، وما حصل للآخرين يخضع لظروف خاصة بهم لا علاقة لك بها.
انشغل بحياتك.
كيف أعرف أن هدفي الذي أسعى إليه سيتحقق🤔
لو كان طريقك إليه ممتع ، وخطواتك مليئة بالحب والإثارة فثق أنه سيحقق
لو كان تعبك تحدي ممتع
والخطوات الصغيرة إنجازات
فثق أنه سيتحقق..
سواءا كان هدفك مالا أو مكانة أو علاقة وارتباط بوصلة النجاح الوحيدة هي الحب
ما تفعله مكرها بمشقة و تعب وتذمر تخلى عنه فورا فهو ليس طريقك
أنيسة
لو كان طريقك إليه ممتع ، وخطواتك مليئة بالحب والإثارة فثق أنه سيحقق
لو كان تعبك تحدي ممتع
والخطوات الصغيرة إنجازات
فثق أنه سيتحقق..
سواءا كان هدفك مالا أو مكانة أو علاقة وارتباط بوصلة النجاح الوحيدة هي الحب
ما تفعله مكرها بمشقة و تعب وتذمر تخلى عنه فورا فهو ليس طريقك
أنيسة
كيف نستشعر الحب؟
قد لايبدو هناك فرق بين الأحاسيس والمشاعر من الناحية العلمية النفسية. بينما هناك فرقٌ جوهري بينهما من الناحية الروحية، أو كما يراها أهل التصوف. فالأحاسيس تتأثر بمحفزات خارجية تستقبلها وتترجمها الحواس الخمس وتحوّلها إلى تجربة.
أما المشاعر فهي تتأثر بمحفزات داخلية كالأفكار، الذكريات بما فيها ماهو مرتبط بأحاسيس في الخارج كرائحة عطر أو وجه حبيب. إنها تعبّر عن حالة ودرجة الوعي في غالب الأوقات.
أما في الواقع، فنحن نركز معظم إدراكنا نحو المحفزات الخارجية لتتوقف عند الأحاسيس. كالملابس الأنيقة، العطور الزاهية، السيارات الفارهة والمسكن الواسع. بينما لكي نستشعر الحب في كل شي، علينا استشعاره في الملابس التي نمشي بها إلى أحبائنا، رحلاتنا، حفلاتنا. وحتى استشعار حب الأحذية التي تأخذنا بعيداً عن مصادر تعاستنا ومن سُرّاق الابتسامة. حب المركبة وكل وسيلة تنقلنا بحرية وأمان أكثر، واستشعار الامتنان لها. وحب الأماكن التي تجمعنا بأحبابنا أو تصنع لنا مسكن للخلوة والاتصال بالنفس للتأمل والامتنان على كل شيءٍ مرتبط بالوعي، السكينة، الحب والعطاء.
ممارسة الحب والامتنان لكل شيءٍ حولك، يرفع مستوى استشعارك وبالتالي جودة تجاربك في الحياة.
قد لايبدو هناك فرق بين الأحاسيس والمشاعر من الناحية العلمية النفسية. بينما هناك فرقٌ جوهري بينهما من الناحية الروحية، أو كما يراها أهل التصوف. فالأحاسيس تتأثر بمحفزات خارجية تستقبلها وتترجمها الحواس الخمس وتحوّلها إلى تجربة.
أما المشاعر فهي تتأثر بمحفزات داخلية كالأفكار، الذكريات بما فيها ماهو مرتبط بأحاسيس في الخارج كرائحة عطر أو وجه حبيب. إنها تعبّر عن حالة ودرجة الوعي في غالب الأوقات.
أما في الواقع، فنحن نركز معظم إدراكنا نحو المحفزات الخارجية لتتوقف عند الأحاسيس. كالملابس الأنيقة، العطور الزاهية، السيارات الفارهة والمسكن الواسع. بينما لكي نستشعر الحب في كل شي، علينا استشعاره في الملابس التي نمشي بها إلى أحبائنا، رحلاتنا، حفلاتنا. وحتى استشعار حب الأحذية التي تأخذنا بعيداً عن مصادر تعاستنا ومن سُرّاق الابتسامة. حب المركبة وكل وسيلة تنقلنا بحرية وأمان أكثر، واستشعار الامتنان لها. وحب الأماكن التي تجمعنا بأحبابنا أو تصنع لنا مسكن للخلوة والاتصال بالنفس للتأمل والامتنان على كل شيءٍ مرتبط بالوعي، السكينة، الحب والعطاء.
ممارسة الحب والامتنان لكل شيءٍ حولك، يرفع مستوى استشعارك وبالتالي جودة تجاربك في الحياة.
هذة آيات المحبة من القرآن الكريم
بسم الله الرحمن الرحيم
1- يحبونهم كحب الله والذين أمنوا أشد حباً لله
2- واعتصموا بحبل الله جميعاً ولاتفرقوا
3- هو الذي أيدك بنصره وبالمؤمنين وألف بين قلوبهم لو أنفقت مافي الارض جميعاً ماألفت بين قلوبهم ولكن الله ألف بينهم انه عزيز حكيم
4- سيجعل لهم الرحمن وداً
5- وألقيت عليك محبة مني ولتصنع على عيني
6- ونزعنا مافي صدورهم من غل اخواناً على سرر متقابلين
7- عسى الله ان يجعل بينكم وبين الذين عاديتم منهم مودة والله قدير والله غفور رحيم
8- ومن آياته ان خلق لكم من انفسكم ازواجاً لتسكنوا اليها وجعل بينكم مودة ورحمة
9- وهو على جمعهم اذا يشاء قدير
10-وإنه لحب الخير لشديد
11- سيهديهم الله ويصلح بالهم
12-(قد شغفها حبا انا لنراها في ظلال مبين) يوسف30
13-(وما أمرنا إلا واحدة كلمح بالبصر) القمر50)- 14(فَلَمَّا رَأَيْنَهُ أَكْبَرْنَهُ وَقَطَّعْنَ أَيْدِيَهُنَّ وَقُلْنَ حَاشَ لِلّهِ مَا هَـذَا بَشَراً إِنْ هَـذَا إِلاَّ مَلَكٌ كَرِيمٌ )
( وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم اجمعين)
بسم الله الرحمن الرحيم
1- يحبونهم كحب الله والذين أمنوا أشد حباً لله
2- واعتصموا بحبل الله جميعاً ولاتفرقوا
3- هو الذي أيدك بنصره وبالمؤمنين وألف بين قلوبهم لو أنفقت مافي الارض جميعاً ماألفت بين قلوبهم ولكن الله ألف بينهم انه عزيز حكيم
4- سيجعل لهم الرحمن وداً
5- وألقيت عليك محبة مني ولتصنع على عيني
6- ونزعنا مافي صدورهم من غل اخواناً على سرر متقابلين
7- عسى الله ان يجعل بينكم وبين الذين عاديتم منهم مودة والله قدير والله غفور رحيم
8- ومن آياته ان خلق لكم من انفسكم ازواجاً لتسكنوا اليها وجعل بينكم مودة ورحمة
9- وهو على جمعهم اذا يشاء قدير
10-وإنه لحب الخير لشديد
11- سيهديهم الله ويصلح بالهم
12-(قد شغفها حبا انا لنراها في ظلال مبين) يوسف30
13-(وما أمرنا إلا واحدة كلمح بالبصر) القمر50)- 14(فَلَمَّا رَأَيْنَهُ أَكْبَرْنَهُ وَقَطَّعْنَ أَيْدِيَهُنَّ وَقُلْنَ حَاشَ لِلّهِ مَا هَـذَا بَشَراً إِنْ هَـذَا إِلاَّ مَلَكٌ كَرِيمٌ )
( وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم اجمعين)