‏يقول المثل " اترك مسافة ، قبل الحسافة"

فعلاً إدارة المسافات مهمة جداً في الحياة العامة و المهنية و سواها ، و نعني هنا بمدى قرب الشخص و مشاركة الافكار و مستوى خصوصية المعلومات.

فرّق بين المعارف ، الزملاء ، الأصدقاء !

ليس الناس سواء ، لذلك أدر المسافات بشكل ممتاز
‎#تطوير_الذات

تفرّغ " بعض الوقت " لأجل حضور وجدانك وسكونك وراحتك | ردد أورادك ، وَرَتِّلِ آيات من كتاب الله العزيز ، ومارس تأملاتك التنفسيّة وما يناسبك من الحركة الرياضية ... فإن الانضباط مع هذه اللحظات يجعلك تفوز بالراحة والأُنْس واستقبال الحياة ، ولا يسمح بتراكم الملل والكسل في جسدك .

ممارسة الوعي
‏
🔹🔹🔹
يبدأ تحسين الاختيارات بتحسين وتطوير وتلطيف " الفهم " للذات والحياة ، ويكون الأساس في تطوير هذا الفهم على قانون " الوفرة والسعة " . ثم ممارسة ذلك عملياً بأن تخرج من ذاتك وحياتك كل ما يضيقهما من الأفكار والسلوك والعلاقات ، وتضبط هذه الممارسة بـقانون " أنا اختار وأفعل ما ينفعني ويرفعني " وتنتقل مع هذا الوعي في كل لحظاتك مهما اختلفت وتنوعت الظروف ، في الأشياء التي تدخل فيها أو الأشياء التي تخرج منها .
يساعدك في الارتقاء : ممارسة الحضور الروحي من خلال ترديد الأوراد والذكر الإلهي ، والخلوة والصمت ، والتأمل الجسدي الذي يناسبك .
كما يساعدك في ذلك : ترتيب علاقاتك البشرية على وعي المحبة والرحمة والسلام .
أنا متأكد ومجرّب : أن ممارسة الوعي تحدث أثراً جميلاً لا تتسع له الكلمات وإنما هو يحدث كـ تغيرات جميلة ولطيفة تكون في قوة الذات والحياة .
بارك الله وجودنا جميعاً بتجليات رحمته وأسرار لطفه .

.

💪اذا لم تتحدى نفسك..فإنك لن تدرك ما يمكن ان تكونه

#استمر_الى_الأمام
#حفز_نفسك
#انت_تقدر
#إنعام_علي

كيف تحول الحلم الى حقيقة

الذبذبات.....

🌟‏حافظ على ذبذباتك مرتفعة لان الأحداث السعيدة قادمة إليك لامحالة،
🌟‏مطلقا لن تجذب ماتريد بترددات منخفضة
اشعر بالبهجة وارفع ذبذباتك لو بالتمثيل ثم يكون لك ماتريد
مع الوقت تصبح عادة
✨✨✨
🌟عندما ينتابك شعور سلبي ...كيف ترفع ذبذباتك من جديد ؟
...
ان رفع الذبذبات من جديد يتطلب مرحلتين فقط ..المرحلة الاولى هي تخفيض مستوى المشكلة ...وتشمل هذه المرحلة ما يلي
اولا الترحيب
الترحيب بالمشكلة او الترحيب بالرسالةالسلبية او الترحيبب بالشعور السلبي الذي نشعر به لاي سبب كان ..والترحيب هو ليس الاستسلام لهذا الشعور وليس الانفعال والغضب بل الترحيب هو التسليم ...سلمت امري لله ..فوضت امري لله ...الرضى بقضاء الله وقدره .
ثانيا الحركة
ففي الحركة بركة . ان كنت رجلا فعليك بالرياضة اما في البيت او في الملعب او في نادي رياضي او المشي خارج البيت في الهواء النقي ....واذا كنتي سيدة فعليكي بالرياضة في منزلك او التسوق ..حيث اثبتت الدراسات ان اكثر النساء عندما يتسوقن ويتبضعن فانهن يشعرن بالسعادة .
وبشكل عام كنت رجلا او امراة يجب الا تبقى ساكننا ومكتوف الايدي اطلاقا حيث ان السكون يجعلك تفكر كثيرا في المشكلة والتفكير في المشكلة هو غذاء للمشكلة وبالتالي تفاقم وتزايد في الشعور السلبي ...واثناء الحركة عيش اللحظة واستمتع بالرياضة ولا تفكر في المشكلة اطلاقا .
ثالثا تهوين المشكلة ...حيث ان هذه الدنيا لهو ولعب كما نعرف جميعا .فلماذا نكبر الامور ؟
رابعا شرب الماء والوضوء والاستحمام ....هذه الامور مهمة لتخفيض الطاقة السلبية ورفع الذبذبات من جديد .
....
المرحلة الثانية هي اخذ اجازة من الذبذبات المنخفضة
الضحك واللعب بدون التفكير في اي موضوع .
حمد الله على عدم حدوث الاسوء .
الاستغفار والصلاة والقران اي غذاء الروح بشكل عام .
والتامل ..وهناك انواع كثيرة للتامل اهمها وابسطها هو التامل بالتنفس الواعي العميق .
....🌟طريقة سريعة 😍
....
أنصحك أن تذهب الى مكان هادئ وتستقبل القبلة وأنت متوضئ ،
ثم قل (أستغفر الله العظيم)1000مرة وبقلب خاشع

1) فسترتفع ذبذباتك +++
٢)وتحط عنك سيئاتك
٣)وتنفتح لك كل أبواب الخير والبركات
ألم يقل الله عز وجل ( فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا و يمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا )

٤)وتزيد قوتك الجسدية والعقلية والنفسية
الم يقل تعالى ( يا قوم استغفروا ربكم ثم توبوا إليه يرسل السماء عليكم مدرارا ويزدكم قوة الى قوتكم )

٥)وستعيش حياة سعيدة مطمئنة
قال تعالى ( وأن استغفروا ربكم ثم توبوا اليه يمتعكم متاعا حسنا الى أجل مسمى ويؤتي كل ذي فضل فضله )
لم أجد دواء أنجع للنفوس من الاستغفار ...

*تطويــر الــذات*

‏لست الجسد
‏لست الجمال
‏لست المنصب
‏لست القشور الزائفة والخارجية "
‏انا كيان عظيم وروح مقدسة 💜
‏لا تشعر بالذنب او الالم حين يقيمك الاخرين من خلال الخارج !
‏استشعر كيانك العظيم وسترى الخارج والاخرين ايضا اختلف تقديرهم لك
‏تباعاً لذلك

‏ــــــــــــــــــــــ★

*تنمية الذات*

غير نظرتگ للأمور ... لتنعم حياتگ 🙂

ما نخزنه في عقولنااا من افكار ومعتقدات كفيل بإن يتحقق علي ارض الواقع سواء كان ايجابيآ او سلبيآ 👌🏻...

عندمااا تظل عاداتك في التفكير متجمده ... ومدخلاتك المعرفية محدودة ... عندمااا لا تعمل علي تطوير مهاراتگ .. وتربط حياتك بالاعتقادات السلبيه بوعي او بغير وعي .. تأكد بان مركب حياتك يسير بغير وجهة محددة تتقاذفه امواج المشاكل والاخفاقات والتعاسه هنا وهناگ ..😞

تأكد بأنك لن تحقق النجاح الذي تحلم به ... لا نجاح يحدث صدفه وانما طوفان المشاكل وعواصف التعاسه والضيق ستظل تضرب قلبگ الصغير بغير موعد وبلا رحمة ... واحيانآ تكون ادواتهااا من اقرب الناس لك ... لأنك لا تملك المعرفة والمرونة للتعامل الفعال والناجح مع مجريات حياتگ ..

*والعكس تمامآ عندمااا تعمل علي تنمية وتطوير ذاتگ .. وتربط شخصيتك بإعتقاداتگ وقناعات وافكر إيجابية متجددة .. وهذا ما يفعلة السعداء المنجزون الناجحون في الحياة ...*👌🏻🤩

كن مثلهم وغير نوعية حياتك ومجرياتهاااا .. بتغير نظرتگ للأمور . و اولهااا نظرتك لذاتگ من خلال عملك علي تطوير نفسک ولو بربع ساعه يوميآ .. قرر ان تعيش حياتگ كما تحب ... اجعل وقتك ينقضي من #اجلگ ..

مساء التفاؤل ... اسعد الله قلوبكم احبتي ... ❤🌷

توكيد إيجابي ... ❤

ــــــــــــــــــــــ★

عقلية النجاح - قانون الجذب الغامض - مترجم
https://youtu.be/JnlrOg_ZGAE

تنظيف العقل اللاوعي ..

دكتورة الطاقة دانية ال غالب تقول :

البعض منكم عنده مشكلة في التوتر والنسيان والعصبية و عدم التركيز وتحس انك تتضايق من أشياء ماتعرف إيش مصدرها ،
إقولكم ليش ، العقل اللاواعي للإنسان مؤثر عليه بكل حاجة اكتسبها منذ الطفولة ، وعـشان ننظف العقل اللاواعي وندعمه دعم ايجابي وهالدعم حيأثر علينا نفسيا وصحيا ،
أعملوا هالحركة معاي :
كل يوم قبل النوم ب 10 دقائق
أتمدد علـى الأرض وشيل منك كل حاجة تعرقل الطاقة مثل الساعة أو خاتم أو بكلة الشعر
انسدح علـى ظهرك وخلي رجلك علـى الجدار بزاوية شبه متعامدة أو الوضعية اللي تريحك أهم شي أهم شي أن القدم يكون لاصق في الجدار وانك تكون مرتاح ،
شغلوا قران ، سورة يا حبذا تكون مدنية ، يعني ماتتكلم عن الأحكام ، الأفضل تكون سورة تتكلم عن الجنة وعن النفس ، مثل الأنبياء أو فاطر .
خلال ماانت ماتسمع السورة غمض عينك واتنفس من فمك لين يدخل الهوا لبطنك وينتفخ وأرجع خرجه بهدؤوء من بطنك من خلال الفم ، وخليك علـى الحركة هذه لمدة 10 دقائق
وطول ماانت تعمل الحركة هذي خليك مركز تركيز تااااام مع كلمات السورة ..

فائدة هذه الحركة :
- تبرمج العقل اللاواعي علـى كلمات السورة
- تسبب هدوء للإنسان .
- تعالجك بعد الله من مشاكل القولون لأنك حركت شاكرة البطن من خلال التنفس
- تنظف العقل اللاواعي من الآثار السلبية اللي اكتسبها في الماضي
- باختصار :
اللي يستمر علـى هالحركة لمدة اسبوعين الى شهر ، بإذن الله حتتغير حياته 180 درجة
( مع المحافظة علـى الصلاة طبعا )

حياة مليئة بالطاقة الإيجابية...دعواتكم O:)

🌷(المحبة وا نسجام مع الكون )

المحبة قوة تنير الكون تجذب البعيد و تجعل الصعب يسير المحبة أكسير المحبة والحكماء وطاقة لا تعادلها طاقة فهي تخترق الجسم واجزؤه كلها,

💚عندما تقول أنك تحب الله فهذا يعني أنك تحب كل شي من الله الكون وا لمخلوقات والظواهر الطبيعية والصعوبات والتحديات وبهذة المحبة سوف تفتح جميع الاقفال سوف تشعر بنهر من السعادة والرضاء عن كل شئ يصادفك في حياتك

سوف تكون منسجم مع الكون ومنسجم مع نفسك هذا الانسجام سيجعل تردد الموجات الروحية لديك متناغمة مع الموجات الكونية مما يؤدي الى تكوين لغة تفاهم قوية بحب رغباتك وبحب النظام الكوني .

💚 ( توحيد الكون ) يجب أن يعتقد الشخص بوحدانية الكون وأن للكون قوة عظيمة واحد كمة و تؤثر فية وأن الكون جسد واحد اذا قطعت شجرة فأنت تؤثر على مجرة أخرى أو كوكب اخر فالكون كله مترابط ومتشابك ومتصل في جميع مكوناتة و حركاتة وتأثيراتة ,

💚يجب أن تؤمن بأن الكون متصل وتتخيل الكون موجود في صندوق واحد , إنك عندما تفعل الخير وتساعد ا خرين فسوف تشعر بحب جميع الكون لك وهذا سوف ينعكس على توقعاتك وتفكيرك ومن ثم على الاحداث التى سوف يجذبها إليك , ولذلك أنصحك بأن التر دد كل يوم شيئ تقوم به فيه عطاء للكون , مثال (مساعدة المحتاج ماديا , زيارة مريض , صلة الرحم , أجعل في جيبك بذور الورود وقم بزرع ولو حبه في الارض , أهتم في صحتك , إذا لم تجد شيئ فرفع يديك بالدعاء لاصدقائك أو أخوانك اعمال الخير كثيرة وسوف يعود اليك ما تفعله حتى لو مجرد بسمة تصنعها على وجه الاخرين , ... إلخ ,

💚هذة العادة في فعل الخير بشكل يومي هي مفتاح التفكير الايجابي الذي سوف يقودك الى توقع الخير وبذلك جذبه الى حياتك انك عندما تؤمن بالتوحيد الكوني فهذا يعني بأنك والكون واحد وإذا كنت معطاء لهذا الكون فأنت تكون معطاء لنفسك وهذا سر الجذب الفطري بكل هدوء وتناغم وحب وسعادة بشرط أن لا تعطي وتساعد الاخرين وأنت تنتظر المكافئة أو الشهرة , يجب أن يكون فعلك للخير نابع من مشاعرك وحبك لاخرين بصدق وعفوية.💞💞💞

الأيغو هو مصدر كل المعاناة في حياة البشر ..
هو الهوية المزيفه التي يتعلق بها الشخص ليعبر عن ذاتة .. لأنه لا يعرف الهويه الحقيقيه عن نفسة ؛ فيحل الأيغو ليعوض الهويه الحقيقيه .. لكن الأيغو لن يُرضي احداً ..هو غير راضي .. يتغذى على المسابقة والتحدي وتحقير الأخرين .. يشعر بالفخر والتعالي لرؤية الاقل منة حتى في ابسط الاشياء ..مثل اسداء نصيحة ..
ويشعر بالأهانه والكراهيه والنفور اذا وجد أحد ارفع وأنفع منة..

الطريقه للتخلص من الأيغو ليست بالسهله انما بالمثابره على معرفة النفس واحترام النفس ..مسامحة نفسك والاخرين ...
ورؤية المميزات التي فيك وفي الأخرين ..دون مقارنه .. والرضا والقناعه بشكل داخلي والأمتنان ..وأن الحياة رحلة جميلة وليست مسابقه مع أحد ...
لأنة كل شخص مميز باشياء تخصه ..

الغيرة .. الغضب ...المراره ... التعالي .. الخ ..كلها اشكال للأيغو الذي يريد ان يصل للقمه بأي ثمن .. لا يستمتع مطلقاً بالرحله والحياة لأنه دائم الصراع والعيش في افكار وهميه ليست الآن ..

الشخص الراضي داخلياً وواعي لنفسة ومميزاتة ولمميزات الحياة ..يستمتع في الرحله في كل لحظه ويستمتع برفقة من يقابلهم بها، يحبهم ويحبونة ..

هو يصل الى قمة النشوة ولأي قمه بدون صراع ومشاكل .. لأنه يعلم بأن الله لا ينتظره في القمة .. أنما موجود معة دائماً ليساعده على الفهم بأن كل لحظه هي بركة والرحلة جميله ومفيده في كل مكان موجود بة الآن .. هو يكون مصدر الهام للأخرين لكي يستمتعوا في الرحله... وتقبلهم كما هم دون انتقادهم ومحاوله تغييرهم ..مجرد التغيير الذي فيه ورضاه وثقته بنفسه فأن الاخرين يتغيرون بشكل تلقائي .. لأنة ولا احد يحب ان ينتقدوة كل الوقت ..هذا طبع في البشر ..
كن قدوه بوعي وانسى انتقاد الاخرين ..

الأيغو يخسر كل شيء دون استمتاع لأن عينه على القمة والهدف دون الاستمتاع بتفاصيل الرحله ..
هو شديد التذمر والأنتقاد والتهجم ..
تخلصوا من هذه الآفة ...واستمتعوا وستشعرون بالخفه والتحليق ...
💓