ساخبركم بسر من اسرار رفع الذبذبات و من اهم اسرار تفعيل قانون الجذب ...
هو [الامتنان]~
اجعل من الامتنان عادة يومية ثابتة ..
امتن يوميا فى الصباح و فى المساء
لخمس أشياء مختلفة ولو لسرير مريح
نفس الهواء
ضوء الشمس .. و أشعر بالامتنان فعليا لهم
الامتنان هو حمد وشكر الله على النعمة....
بالاستمرار بالحمد و الشكر تخبر الكون
انك فى حالة فرحة و سرور لتلقي العطايا
و تطلب منه المزيد فيلبي لك بأمر الله ما تتمنى ...
كيف تتأكد من ذلك ؟!
يعد الله المؤمن ووعده حق ...
لئن شكرتكم لازيدنكم ...
هو [الامتنان]~
اجعل من الامتنان عادة يومية ثابتة ..
امتن يوميا فى الصباح و فى المساء
لخمس أشياء مختلفة ولو لسرير مريح
نفس الهواء
ضوء الشمس .. و أشعر بالامتنان فعليا لهم
الامتنان هو حمد وشكر الله على النعمة....
بالاستمرار بالحمد و الشكر تخبر الكون
انك فى حالة فرحة و سرور لتلقي العطايا
و تطلب منه المزيد فيلبي لك بأمر الله ما تتمنى ...
كيف تتأكد من ذلك ؟!
يعد الله المؤمن ووعده حق ...
لئن شكرتكم لازيدنكم ...
🌹 *TODAY'S THOUGHT*🌹
🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂
The entire water of the sea
can't sink a ship unless it
gets inside the ship.
Similarly,
negativity of the world can't
put you down unless you
allow it to get inside you.
🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂
🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂
The entire water of the sea
can't sink a ship unless it
gets inside the ship.
Similarly,
negativity of the world can't
put you down unless you
allow it to get inside you.
🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂
تحتاج أن تهدأ..حياتك ليست طوارئ!
حتى المشاكل تحتاج لتروّي لأجل الحلّ،
لا تجعل كل مشكلة تهزّك فتنتفض
أعط الأمور مقاديرها
فكّر
تريّث
و دع العقل يمارس دوره
حتى المشاكل تحتاج لتروّي لأجل الحلّ،
لا تجعل كل مشكلة تهزّك فتنتفض
أعط الأمور مقاديرها
فكّر
تريّث
و دع العقل يمارس دوره
كيف يمكن التغلب على الحزن:
1-مرافقة الأشخاص الايجابيين والمرحين، الذي يخرجون الإنسان من المزاج النكد.
2- التواصل والتفاعل مع الأهل والأصدقاء والحصول على الدعم المعنويّ والنفسيّ منهم.
3-تبسيط الأمور، لأن تعقيدها يؤدي إلى شعور الإنسان بالحزن المضاعف وعدم القدرة على الخرج من الحالة.
4. الذهاب للتسوق وشراء الألبسة الملونة والأغراض التي تعطي الإنسان الشعور بالفرح.
5-تناول الأطعمة التي تمنح الإنسان الشعور بالسعادة وخاصّةً إن كان يحبها.
6-الاشتراك في الأنشطة المختلفة التي تحسّن من الحالة الشعوريّة.
7- ممارسة مختلف التمارين الرياضية التي تريح النفس وتجدد الطاقة وتخلّص الجسم من الطاقة السلبية فيه. إيقاف السلبية والأفكار السوداء، والتطلع للحياة بإيجابية وفرح وسعادة، أو كما يقال النظر للنصف المليء من الكأس لا الفارغ، والتوقّف عن التشاؤم.
8- سماع الموسيقى الهادئة التي تريح النفس، بشرط الابتعاد عن تلك الحزينة والمؤلمة التي تروي أحداثاً مؤلمةً تعيد تذكير الإنسان باستمرارٍ بحالته السيئة.
9- التركيز على أمورٍ تجلب السعادة بدل التفكير في الأمور السلبية والسيئة.
10-كتابة المذكرات، لرؤية التطورات على الشخصية بعد فترة من الزمن كما أنّ إفراغ المشاعر والأفكار على الورق يريح النفس ويخلصها من حزنها وضيقها.
1-مرافقة الأشخاص الايجابيين والمرحين، الذي يخرجون الإنسان من المزاج النكد.
2- التواصل والتفاعل مع الأهل والأصدقاء والحصول على الدعم المعنويّ والنفسيّ منهم.
3-تبسيط الأمور، لأن تعقيدها يؤدي إلى شعور الإنسان بالحزن المضاعف وعدم القدرة على الخرج من الحالة.
4. الذهاب للتسوق وشراء الألبسة الملونة والأغراض التي تعطي الإنسان الشعور بالفرح.
5-تناول الأطعمة التي تمنح الإنسان الشعور بالسعادة وخاصّةً إن كان يحبها.
6-الاشتراك في الأنشطة المختلفة التي تحسّن من الحالة الشعوريّة.
7- ممارسة مختلف التمارين الرياضية التي تريح النفس وتجدد الطاقة وتخلّص الجسم من الطاقة السلبية فيه. إيقاف السلبية والأفكار السوداء، والتطلع للحياة بإيجابية وفرح وسعادة، أو كما يقال النظر للنصف المليء من الكأس لا الفارغ، والتوقّف عن التشاؤم.
8- سماع الموسيقى الهادئة التي تريح النفس، بشرط الابتعاد عن تلك الحزينة والمؤلمة التي تروي أحداثاً مؤلمةً تعيد تذكير الإنسان باستمرارٍ بحالته السيئة.
9- التركيز على أمورٍ تجلب السعادة بدل التفكير في الأمور السلبية والسيئة.
10-كتابة المذكرات، لرؤية التطورات على الشخصية بعد فترة من الزمن كما أنّ إفراغ المشاعر والأفكار على الورق يريح النفس ويخلصها من حزنها وضيقها.
#نصيحة_سريعة
افرحي بما تملكين حتى يأتيك أكثر مما تتوقعي ..
عودي نفسك على الفرح والسعآدة حتى تعتاد هي عليك ❤️.
#اصنع_واقعك
افرحي بما تملكين حتى يأتيك أكثر مما تتوقعي ..
عودي نفسك على الفرح والسعآدة حتى تعتاد هي عليك ❤️.
#اصنع_واقعك