•~┈┈┈•๑•♡•๑•ั┈┈┈~•
تطــوير الـــــــــ👌🏻ــــــذات☑
‏«إذا نظرت للحاضر بسلبية، وللمستقبل بتشاؤم، فكيف تتوقع أن تكون حياتك ؟! إنما الحياة أمل، فمن فقد الأمل فقد الحياة!»

•~┈┈┈•๑•♥•๑•ั┈┈┈~•

يمكنك الوصول الى موضوع " العيش بوعي..كن هنا و الان"
بالضغط على الصوره

الألوان في علم النفس...و مدلولات الالوان

تمرين للتحرر يمارس كل يوم وخاصة قبل النوم وبعد الاستيقاظ من النوم وبأي وقت آخر👌 .
1- أخذ شهيق عميق من الأنف ثم إخراج الهواء زفيرا من الفم عدة مرات حتى يرتخي الجسد والذهن .
2- بعد الشعور بالاسترخاء الجسدي،والذهني والوصول لحالة الصفاء الذهني . تبدأ في ترديد هذه العبارات باستشعار معانيها .
🌼إرادتي متدفقة بقوة الشلال المنهمر للتحررمن كل الأفكاروالمشاعر والسلوكيات السلبية ، لأنني جدير بالتحررمنهاباستحقاق عالي جدا .
🌼أتحرر من التوتر كله وإحلال السكينة الممتعةمكانه بسهولة .
🌼 أتحرر من كل قناعاتي السلبية عن نفسي والآخرين .
🌼 أشعر بالهدوء والوفاق مع نفسي في طمأنينة وآمان واستمتاع بالحياة
🌼إنني في انسجام وتناغم مع تطور الحياة.
🌼إنني في أمان واستقرار ومتعة ورضا تام .
أحمد_المرزن

🌿هون عليك فإن الله فارجها…
فوحده ربي يدري مخارجها🌹

🌿وافرح لها إن اشتدّت فشدتها…
علامة من الله إيذانا بفُرجتها🌹

🌿ما دام ما يجري بعلم الله فارضَ به…
ولا تَمُت حُزنا على الدنيا وبهجتها🌹

🌿كم أزعجتك أمور كنت تحسبها شرّاً…
حتى رأيتَ من الرحمن حكمتها🌹

🌿فوّض له الأمر في كل الشؤون تجد…
للصدر شرحا وللنفس سكينتها🌹

#همسات_إيمانية

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚


✴العلاقة بين الروح والعقل.
✴إذا وصلت للمكان الذي تستطيع ان تراقب منه مشاعرك وافكارك فأنت وصلت لمرحلة وعي عالية جدا.
✴ذلك المكان الذي تراقب منه هو حقيقة ذاتك.
✴هذا المكان هو مايجب ان تسعى للوصول اليه ولاتترك عقلك هو المتحكم.
✴هذا المكان موجود في افراحك واحزانك وفي قوتك وفي ضعفك..
✴الروح والعقل استعملوا الجسد للعيش في هذه الدنيا.
العقل ليس شيء سيء فهو اصلا مهمته ان يشتغل لصالحك.
✴العقل يشتغل حسب البرنامج الذي وضعته له.
✴الروح هي المعلم ولها رؤية واضحة لكل ماتحتاجه انت في حياتك لأنها من الله والله يعرف كل شيء.
✴اذا العقل اقتنع انه المعلم ومن يتحكم يرتفع الايجو جدا فدائما تكون المشاعر إما منخفضة جدا أو مشاعر غرور.
✴اذا تحكم العقل يبتعد الإنسان كثيرا عن حقيقته فهو محدود جدا.
✴كلما تحكم العقل يشعر الإنسان بالفراغ والضياع و يستمر في استمداد قيمته من الأشياء الخارجية.
✴اذا تحكم العقل ايضا تزيد المعاناة والمنافسة والجهد.
الروح دائما مرحبة بالعقل .
✴العقل يشعر أنه محدود ويحاول حمايتك.
✴كلما ظهرت الروح عندك تبدأ تلاحظ زيادة الشغف والمغامرة والشجاعة عندك .
✴يصبح لك منظورك الخاص.


الهام طاهر

🌸
🌸
🌸
كل شخص تقابله في حياتك فهو حامل لرسالة
كل موقف تمر به في حياتك فهو حامل لرسالة
كل لحظة تمر بها في حياتك فهي حاملة لرسالة


كيف اتعرف على هذه الرسائل ؟!

تتعرف عليها بإقاف عقلك اي التفكير و التحليل

عقلك سوف يحلل و يستنتج من مواقف مضت و يستنتج من برمجات موجودة ، فالرسالة لن تفهم و المواقف سوف تكرر نفسها لان الرسالة لم تعرف

اصمت عقلك و تأمل ما يحدث بدون اي نوع من الأحكام ! كن فقط متفرج ( حاول سوف تقدر )

هنا و هنا فقط سوف تفهم الرسالة و بهذه الطريقة تنتقل لاحتمال جديد


#قصة_الهام

❤

‏كيف تصل لحالة الابتهاج

👂🏼:لايوجد مكان للمشكلة عندما تكون في حالة (ابتهاج)،في هذه الحالة امام المشكلة خيارين،اما انها تُحل أو تختفي من مسار حياتك الحالي.
‏-
‏تطبيق: لو واجهتك أي مشكله، جرب أن لا تعطيها اهتمام او ردة فعل مشاعريه،ببساطه تجاهلها وركز على شيء آخر مختلف تماماً لفترة، وراقب.

🌈ما هي السلبية ؟ 😞

الطاقة السلبية‼️ تحدث لدى الانسان بسبب المواقف اليومية التي تحدث مع الانسان و تصيبهُ من خلالها و قد تؤدي في بعض الأحيان الى الانعزال ( العزلة الاجتماعية )😔 حيث يكون الانسان منطوي على نفسه او قد تصيب الانسان باليأس😶 و الشعور بالاخفاق😣 الذي قد يكون مؤقت او دائماً في بعض الأحيان و الى آخره من الاعراض السلبية التي قد تصيب الانسان .

⬅️و دورك يجب ان يكون فعال اتجاه هذه الطاقة👌 و تسعى الى تخليص نفسك من تلك الطاقة السلبية و ليس فقط هكذا انما تحويلها الى طاقة ايجابية💙🌈💚 .

💠الهدف الاساسي من هذا الموضوع هو حتى لو لم تتخلص من الاعراض و الطاقة السلبية في داخلك يجب ان تلتفت الى ما هو ايجابي في داخلك و عندما ترى ايجابياتك و تركز عليها في حياتك تبدأ السلبيات بالإختفاء تدريجياً 👍😃.

فكرة و كتابة : الفاروق معد
تحت تصرف

عندما كنّا أطفالاً لم يكن لدينا الحق لاختيار أي شيء ، أما الآن فقد أصبحنا على قدر من المسؤلية يسمح لنا أن نختار أفكارنا وطرق تواصلنا مع أنفسنا 💜

إن وجودك بمفردك هو إحدى اللحظات المتميزة في حياتك ، لأن علاقتك مع ذاتك تعد من أهم العلاقات في حياتك 💫 أمنح نفسك وقتاً هادئاً وكن على تواصل مع ما يرشدك في داخلك 💜

(إن معتقداتي الروحية تساندني ، وتساعدني على أن أكون كما أريد)
علينا أن نتمسك بتلك الأفكار ، ونعيد تأكيدها لأنفسنا حتى تصبح راسخة في عقولنا وجزءاً من حياتنا 🎋

#لويز_هاي #توكيدات_لويز_هاي

ستدرك يومًا أنك كنت تقلق أكثر مما ينبغي ، وأن الله دبر لك كلّ شيء بأحسن مما كُنت تتمنى وتريد ..

ويبتليك الله لـيختبرك ، فـتصبر فـيكرمك ، ثم تحمد فـيزيدك ، ثم تستغفر فـيغفر لك ذنبك ، ويعلي بين الناس شأنك ، و يرضى عليك فـيزداد جمال روحك ..

سلاماً على قلوب قرأت ... ﴿ وَتِلكَ الأَيَّامُ نُدَاوِلُهَا بين النَّاسِ ﴾ ‏ ‏، فأيقنت أنها أيام وليست شهور ولا أعوام وترحل معها الآلام ..

سلاماً على صدور تدبرت ... ﴿‏وَلَمْ أكُن بدُعائكَ ربِّ شقِيّا ﴾ ، فأيقنت أن صاحب الدعاء لا يشقى أبداً ..

‏سلاماً على أرواح أوجعتها الجراح ، وأثقلتها الهموم والأحزان ، فكتمتها بكلمة الحمد لله ..

الحمدلله حمداً يليق بجلالك وعظيم سلطانك..

ابدأ بتغيير كلماتك من الأنا إلى " الفعل الإلهي " :
فإذا مرضت : قل " الله يشفيني"
وإذا ضعفت : قل " الله يقويني "
وإذا ظُلمت : قل " الله ينصرني "
وإذا احتجت : قل " الله يعطيني "
وإذا فرحت : قل " الله يزيدني "
وهكذا ... " الله يرزقني ، الله يعزني الله يرحمني ، الله يغفر لي ، الله يكرمني ، ... "
المهم أن لا تبقى حبيساً في " الأنا " التي تتشكى وتستهلك وهي غير قادرة على الحل والارتقاء . ﴿ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا ﴾ ﴿ قَالَ أَصْحَابُ مُوسَىٰ إِنَّا لَمُدْرَكُونَ • قَالَ كَلَّا ۖ إِنَّ مَعِيَ رَبِّي سَيَهْدِين ﴾

#محمد_الدحيم

للوصول الى موضوع "الامتنان"
اضغط على الصوره

‏ـ╗══════ ❀🌹❀ ═╔
❤‏ من نوايا ٢٠١٨❤

..ضعوها ضمن نواياكم ..

🕊أنوي الوعي الصحي العالي والتشافي الذاتي لحاضر البشرية وماضيها ومستقبلها..

🕊 الوفرة بأجمل وأيسر تجلياتها ..

🕊 السلام والحب المطلق بأجمل وأيسر تجلياته..

🕊أنوي الإرتقاء بأفضل الإحتمالات ..


ـ╝═ ❀🌹❀ ══════╚

التوكل على الله تعالى ينقلك
من شك الإحتمالات العقلية
إلى إطمئنان السكون القلبي .

التوكل قوة القوى : لأن مع التوكل ... لا يوجد إحتمال ... بل يقين
(( ... إن الله يحب المتوكلين )) آل عمران 159

أفضل ما نودع به ٢٠١٧ هو الشكر والامتنان ،،شكرا ٢٠١٧ على كل هذا الحب والجمال والبهاء والعطاء الذي أطعتي فيه كرم الله ومحبته لنا وتدابير رحمته بنا🙏🏻🙏🏻 ،،،