طاقتي و مشاعري و افكاري ( يخلقون عالمي و واقعي )💚🙏🏻💚

ما أركز عليه .. يكون ..

ما أتوقعه يحدث..

اذا أردت ان تخلق عالم جديد و شكل جديد و حياة جديدة و علاقات جديدة .. غير طاقتك و افكارك و مشاعرك و ركز على ما تريد و توقع دائماً الأجمل و الأحسن و استعن بالله و ردد في عقلك و ما ذلك على الله بعزيز🙏🏻

‏افتح ذراعيك وتنفس المشاعر التي تريد

‏تنفس الحرية
‏تنفس الحب
‏تنفس الراحة
‏تنفس النجاح

‏اختر ما تشاء

‏استمر لدقائق ولاحظ مشاعرك ومزاجك
‏هذه ليست خدعة
‏هكذا نصنع مشاعرنا.. ومشاعرنا تصنع واقعنا!

‏افتح قلبك للحياة.. فأنت تستحق والحياة تنتظرك
‏الحياة تبدأ من هنا، من قلبك ❤️

تمرين التقدير ...🌺
ابحث من حولك عن امور تسعدك
ركز انتباهك عليها 💥
كل ماوجدت في عالمك امور تقدر وجودها قدرها .💥
هذا يرفع مشاعرك الأيجابيه 😍
وينقلك لترددات عاليه والمحافظه علی مشاعرك عاليه .😍
التقدير هو الرابط بين العالم المادي والعالم الامادي ⚡️⚡️
كلما مارست التقدير بشكل يومي اكثر كل ماقلت المقاومه عندك 😊
كلما تحسنت حياتك اكثر 😊
كلما اعتدت علی التردد العالي 😊
من اليوم احتفظ بدفتر سجل يوميآ فيه أمور تقدرها .📘
خصص 10 دقائق يوميآ للتقدير .📝
#د_رويدا_الخطيب

أسهل خطوتين للخروج من المشاعر السلبية
1 أجعل عقلك في حالة استرخاء وهدوء بعيدا عن التفكير الجاد في اي شيء
2 ثم أنقل عقلك من التفكير فيما يزعجك إلى التركيز ك على الان