✨ضع قلقك في جيب مثقوب 🚫✋

ان القلق بسبب مظالم الحياة هو ضياع لعمرك 😫
فلا تجعل نفسك رهينه لتلك المشاكل👌

فالظلم لن ينتهي 👌و لكن حياتك ستنتهي اذا عشت قلقا بسببها😞

لا تقاومة المصاعب🚫 - خصوصا تلك التي لا يمكن عمل شيء لتفاديها-🚫

و اعتبرها جزء من الحياة 👍
و تأقلم و تكيف و تعايش إيجابي مع متغيرات الحياة 😃👍

لا تتعمق طويلا بالتفكير القلق❌ في الاشياء و تهدر طاقتك المحدودة في التدقيق بالأمور ‼️فقد تتعب و تحصد الخيبة ى الندامة😞

اترك الدخول في التفاصيل 🚫و اترك بعض الاحداث تجري كما هي 👌

و خذ الامور بشيء من البساطة😊

قل لنفسك كفى ✋لما عندما تجدها تتمادى و تغرق في التفكير في القلق🚫 او عندما تجد أفكارك تسرح🌀 دون توقف في مخاوف وهمية تخشى ان تقع لك يوما ما ⚡️و اتخذ قرارا حازما ✋بإيقاف شريط القلق في ذهنك👌🚫

توقف✋ و اهدأ وضع نقطة في نهاية السطر🔹 بدلا من الانجرار وراء الأفكار〽️.

#سفيرة_السعادة_و_المحبة_و_الايجابية_إنعام
#قناة_تطوير_الذات_و_التنمية_البشرية
#إنعام_علي

الكون يتحرك لأجلك فقط عندما تتحرك أنت و تؤمن بذلك💓

#قناة_تطوير_الذات_و_التنمية_البشرية
#إنعام_علي
#خذها_قاعدة

افضل شيء تفعله عندما تستعصي عليك الامور ان تتخلى عنها ...وتعيش لحظتك بامتنان

‏لا تدع يومك يمر 👌دون إنجاز يسهم في تطويرك👍
ونمو شخصيتك 👍
حتى ولو كان بسيطاً ✨
أجعل ذلك جزءاً من تفكيرك ✨
لتجد نفسك مدهشًا✨

💎من ثمار الإيمان بالله والثقة بحكمته ورحمته
💎الصبر وأنت تواجه اقدارك برضا ،
💎والشجاعة اللازمة لعدم الاحباط بسبب ما تواجهه.
💎في هذه الحالة لن يتعذب قلبك
💎ولن تشعر بالمعاناة
💎فكل لحظة صبر او شجاعة
💎هي لحظة ستقربك حتما إلى الله عز وجل

‏﷽

( فيض الجمال الروحي ) #محمد_الدحيم
حين يدخل الإنسان في تجربة روحية ويتفرغ لها من أجل التنور والوصول إلى صفاء ذاته والارتقاء بها إلى معارج الملكوت . سوف يجد فيضاً جمالياً ربانياً محسوس الأثر على جسده بـ التشافي والقوة والبهاء . وسوف يجد فيضاً جمالياً نورانياً على أفكاره وترتيب إدراكه وسرعة فهمه مما يجعله متصلاً بأجمل التراكيب المعرفية وفي لحظتها المناسبة . وكل ذلك سينعكس فيضاً جمالياً على مشاعره التي سوف تتسع بعد الضيق وتنفتح بعد الانغلاق .
هذا الفيض الجمالي الروحاني يجعل الإنسان في تحول نحو التلقي والاستقبال لأقداره الجميلة وحظوظه الوفيرة . سوف يرى ذاته التي كرمها الله وأعزها وحفظها وأحسن تدبيرها . وسوف يرى الحياة كما خلقها الله حلوة خضِرة قبل أن تعبث بها أفكارُ تضيق وتتجه نحو الندرة والتنافسية المتحسرة الخائفة ، و قبل النفسيات المترددة من خلال القنوط والإحباط والتوتر .
الفيض الجمالي الروحاني يتجلى سكينةً وراحة بال . لا ينساق وراء ردود الأفعال أو الحركة تحت تأثير الظروف ! لأن في جماليات الروح رسائل وبشائر تُحرك أفعال الإنسان واختياراته من خلال الحكمة والأمر في عالم اللامدرك قبل أن يظهر ويتجلى . ليجد أن خياره حدث في أنسب الأوقات وخارج كل التوقعات .
إنه فهم لأسرار القدر وتعلّم لأسرار الأنوار تتنزل به الرحمات الإلهية على قلوب المحبين لله السائرين في الطريق إليه الواصلين له الواجدين به .
بارك الله وجودكم .

👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
جميل هذا الموضوع للأخ محمد الدحيم❤️💛💚💙💜

تجلي الاحداث عجيييييب هذا الشهر 😍
be careful what you wish for
😉

#توكيداتي_الجميلة

لا يمكن للخوف أن يوقفني عن المضي قدما 🌻

لم يعد الخوف يتحكم فيني 🌻

كما أنه لا يمثل تهديدا لحياتي 🌻

اليوم تخلصت من كل مخاوفي🌻

احول خوفي إلى إيمان ف الله🌻

أحيا بلا خوف لأن لدي إيمان ف الله🌻

لدي شجاعه للقيام🌻 ب ...................................................................🌻

اكتب ما تريدة هنا مثلا التحدث بجرأة وصراحة .. التقدم لوظيفة جديدة .. الخ

لدي الشجاعه التي احتاجها اليوم لكي أواجه عيوبي .. واحسنها للافضل🌻

اليوم أصبحت اتبرع بكرم🌻 في .. ....................... .............................................🌻

اكتب ما تريد من كلمات مثلا .. في وقتي . في مالي . في تسامحي ... الخ

الله يوقفني 🌻

الله يحفظني 🌻

الله يرزقني من حيث لا احتسب 🙏🌻

اللهم امين 🌻
اللهم امين 🌻
اللهم امين 🌻

#كوتش_ايمان_المهيزع 🌻

🌺 التحفيز الذاتي ...

هو سلاحك لمواجهة صعوبات الحياة وضغوطات العمل وكل شي ..
في هذه الحياة الكثير من الصعوبات والعقبات وايضاً هناك المفاجأت والامور السعيدة ..
وقد تجد نفسك في مفترق طرق ولا تعرف إلى أين تذهب وآي طريق هو الافضل ...

قد تضطر إلى الوقوف وهذي مرحلة صعبه ومرهقة ...ولكنها ليست نهاية الحياة .. بل هي بداية مرحلة جديدة وفرصه اخرى ...
الحياة مراحل وانتقالات لا بد للانسان ان يتعايش معها ويحسن التعامل مع ظروفه ويوجد لنفسه فرص جديدة وطرق افضل من سابقتها ...

ثقف نفسك ــ تعلم ــ جرب
طور امكانياتك
جدد طرق عملك
انجز كل يوم امر جديد
حتى لو كان امراً بسيطاً
فكل يوم تكسب معلومه تكون قد طورت نفسك ...

تعلم من عثراتك فالحياة دروس .. تعلم من هذي الدروس كيف تبني ذاتك وتحفز نفسك من اجل الصعود للقمة وشق طريق النجاح والتميز وتحقيق الهدف .....

كلما تعثرت .. لا تيأس .. قف واكمل طريقك .. وبني مستقبلك اكتب تاريخك اصنع مجدك دون منجزاتكً بأحرف من نور الحياة لا تأتي الا مرة واحدة وانت وحدك من يملكها من يختارها من يقرر ان يكون او لا يكون كن صاحب همة عالية لتصل القمة

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

الطرق الفعالة لإيقاف التفكير المفرط المرضي

١- الوعي بالفكرة و ملاحظتها و السماح لها بالوجود


٢- تغيير الانتباه من العقل ( الذهن ) الى باقي جسدك استشعر ( ي) اياديك، دقات قلبك، رجولك


٣- تعلم كيف تثق في مجرى الحياة الطبيعي و ان تثق في ذاتك العضمى و انك و مهما حدث لست الجزئية الصغيرة من ذتك التي تعرف بالايغو
و التي تحاول السيطرة على كل شيئ، تعلم التسليم لتسلم و لكي تتجلى أهدافك

#الهام_طاهر

#المحّظوظُ_فِعلاً

مَن تَنهالُ لهُ الدَعوَات ، وهُو لا يَعلم .. ♡

لاتنسوني من دعواتككم

#سفيرة_السعادة_و_المحبة_و_الإيجابية_إنعام

|| حرّر ما بداخلكـ . .

ﺷﻲﺀ ﻣﺎ ﺑﺎﻟﺪﺍﺧﻞ ﻋﻠﻰﻫﻴﺌﺔ ﻓﻜﺮﺓ ﺃﻭ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻳﺘﻜﺮﺭﻋﻠﻴﻚ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﺍﺭﺍﻟﻴﻮﻡ وهوعبارةعن هدف أو رغبة ﺗﻮﺩ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺍﻟﻴﻪ ، ﺗﺮﻏﺐ ﺑﺄﻥ ﻳﺤﺪﺙ ﺍﻵ‌ﻥ ﻭﻋﻠﻰ ﻭﺟﻪ ﺍﻟﺴﺮﻋﺔ ، ﻷ‌ﻥ ﺍﻟﺼﺒﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻘﻘﻪ ﻳﺪﺧﻠﻚ ﻓﻲ ﺩﺍﺋﺮﺓ ﺍﻟﻈﻦ ﻭﺍﻟﺸﻚ ﻓﺘﻘﻮﻝ ﻣﺜﻼ‌ : ﻫﻞ ﺳﻴﺘﺤﻘﻖ ﻓﻌﻼ‌؟ ﻫﻞ ﺃﻧﺎ ﻣﺴﺘﻌﺪ له ﺟﻴﺪﺍ ؟ ﻣﺎﺫا ﻟﻮ ﻟﻢ ﻳﺘﺤﻘﻖ ؟

ﻭﻫﻜﺬﺍ ﺗﺒﺪﺃ ﺑﺘﺤﻠﻴﻞ ﻛﻞ ﺳﺆﺍﻝ ﻭﺗﺠﻴﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﻓﺘﺘﺄﺛﺮ ﻣﺸﺎﻋﺮﻙ ﺑﻤﺎ ﻳﺪﻭﺭ ﻓﻲ ﻋﻘﻠﻚ ﻓﻴﻨﺘﻬﻲ ﺑﻚ ﺍﻟﻤﻄﺎﻑ ﺇﻟﻰ ﻣﺸﺎعرﻏﻴﺮ ﺟﻴﺪﺓ ..

ﺍﻟﻤﺒﺪﺃ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻫﺪﻑ ﻧﺮﻏﺐ ﺑﺘﺤﻘﻴﻘﻪ هو ﺃﻥ ﻧﻜﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﻳﻘﻴﻦ ﺗﺎﻡ ﻭﺗﺴﻠﻴﻢ ﻣﻄﻠﻖ ﻟﺮﺏ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻴﻦ ﺑﺄﻧﻪ ﺳﻴﺘﺤﻘﻖ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ، ﻣﺎﻳﺘﻮﺟﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﻓﻌﻠﻪ ﻫﻮ ﺃﻥ ﻧﻌﻘﺪ ﺍﻟﻨﻴﺔ ﻭﻧﺴﻌﻰ ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻪ ، ﻭﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﺗﺠﻠّﻰ ﺃﻡ ﻻ‌ ﻧﻜﻮﻥ ﻣﻄﻤﺌﻨﻴﻦ ﺑﺄﻧﻪ ﺧﻴﺮ ﻟﻨﺎ ..

ﻭﻷ‌ﻧﻨﺎ ﺇﻳﺠﺎﺑﻴون ﻭﻧﺤﺴﻦ ﺍﻟﻈﻦ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﻋﺰﻭﺟﻞ ، ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻧﺴﺘﺨﺪﻡ ﺗﻘﻨﻴﺔ ( ﻓﻚﺍﻻ‌ﺭﺗﺒﺎﻁ ) ﺃﻭ( ﻓﻚﺍﻟﺘﻌﻠﻖ) ﺇﻟﻰ

ﺣﻴﻦ ﺗﺠﻠﻲ ﺍﻟﻬﺪﻑ ،،

ﻣﺎﺫﺍ نعني بـ فكّ الارتباط ؟

ﻫﻮ ﺗﺮﻙ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺑﺎﻟﻬﺪﻑ ﺃﻭ ﺑﺎﻷ‌ﺻﺢ ﺗﺮﻙ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﺑﺎﻟﻬﺪﻑ ﺟﺎﻧﺒﺎ ﺇﻟﻰ ﺃن يبـدأ بالظهور ،

ﻣﺜﺎﻝ : ﻟﻮ ﺃﺭﺩﺕ ﺃﻥ ﺗﻤﺘﻠﻚ ﻣﻨﺰﻻ‌ ﺟﺪﻳﺪﺍ ﺳﺘﺮﻛﺰﻋﻠﻰ ﺍﻟفكرة ﻣﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻣﻦ ﻭﺗﺴﻌﻰ ﻟﻪ ﺛﻢ ﺗﺄﺗﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻓﻚ ﺍﻹ‌ﺭﺗﺒﺎﻁ، ﺗُﺒﻌﺪ التركيز عنﻓﻜﺮﺓ ﺍﻣﺘﻼ‌ﻙ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ الجديد ، ﺃﻭﺗﺸﻐﻞ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺎﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﻫﺪﻑ ﺁﺧﺮ ..

ﻓﻜﺮﺓ ﻓﻚ ﺍﻻ‌ﺭﺗﺒﺎﻁ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﻨﺴﻴﺎﻥ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﺗﻤﺎﻣﺎ ، ﻻ ‌ﻣﺎﻧﻊ ﻣﻦ ﺗﺬﻛﺮ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﺑﻴﻦﺍﻟﺤﻴﻦ ﻭﺍﻵ‌ﺧﺮ ﺍﻟﻌﻨﺼﺮ ﺍﻷ‌ﻫﻢ ﻫﻨﺎ ﻫﻮ ﻣﺸﺎﻋﺮﻙ ﺗﺠﺎﻩ ﻣﺎ ﺗﺮﻏﺐ ، ﻻ‌ ﺗﺠﻌﻞ ﻣﺸﺎﻋﺮﻙ ﻛﺎﻟﻤﻮﺝ ﺗﺮﺗﻔﻊ ﻭﺗﻬﺒﻂ، ﺑﻞ ﺍﺟﻌﻠﻬﺎ ﻣﻄﻤﺌﻨﺔ ﻭﻣﺴﺘﻘﺮﺓ .. لماذا ؟ لأن [ العقل الباطن ] لا يعمل تحت الضغط بل يعمل عندما تكون في حالة راحة واسترخاء ..

ﻣﺜﺎﻝ : ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﻤﻤﺘﻠﻜﺎﺕ ﻛﺎﻷ‌ﻣﻮﺍﻝ ﻭﺍﻟﻮﻇﻴﻔﺔ ﻭﺍﻟﺰﻭﺍﺝ ﺗﺼﺒﺢ ﻣﺘﻌﻠﻘﺎ ﺑﺴﻌﺎﺩﺓ ﻣﺸﺮﻭﻃﺔ ﺗﺘﺤﻘﻖ ﺍﺫﺍ ﺃﺻﺒﺤﺖ ﻫﺬﻩ ﺍﻷ‌ﻣﻮﺭ ﻓﻲ ﻣﺘﻨﺎﻭﻝ ﻳﺪﻙ ، ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﻫﻲ ﺃﻥ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺷﻌﻮﺭ ﺍﺫﺍ ﺍﺧﺘﺮﺗﻪ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻭﺷﺮﻭﻁ ﻫﺬﺍ ﻳﻌﻨﻲ ﺃﻧﻚ ﻓﻜﻜﺖ التعلق بالمسببات الخارجية وركزّت على السعادة الحرّة من دون قيود وشروط.

قد يتراود لكم سؤال آخر : ماذا سيحدث إن لم نستطع إيقاف التفكير بالهدف ؟

ﺳﺘﺒﻘﻰ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻭﺗﺮﻗﺐ ﻣﻤﺎ ﺳﻴﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺷﻌﻮﺭﻙ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﻟﺬﻟﻚ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺳﻴﻌﻤﻞ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍﻟﺠﺬﺏ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻌﺎﻛﺲ ﺳﻴﺒﻌﺪ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﺑﺪﻻ‌ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻳﻘﺮﺑﻪ ..

ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﺤﻞ ﻟﻔﻚ ﺍﻹ‌ﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎﻟﺸﻜﻞ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ؟

ﺍﻟﺤﻞ ﺍﻷ‌ﻣﺜﻞ ﻫﻮ ﺃﻥ ﺗﻌﻴﺶ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ﻭﺗﺴﺘﻤﻊ ﺑﻬﺎ ، ﺳﻴﺘﺠﻠﻰﻣﺎﺗﺤﺐﺑﻄﺮﻳﻘﺔﺃﺳﺮﻉ

ﻗﻞ ﻣﻌﻲ : ﺃﻧﺎ ﺃﻧﻮﻱ ﻓﻚ ﺍﻹ‌ﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﻬﺪﻑ ﺍﻝ ...

ﺳﺘﻌﻴﺶ ﻣﺴﺘﻤﺘﻌﺎ ﻭﺳﺘﺼﻔﻮ ﺃﻓﻜﺎﺭﻙ ، جربها :)

#كوتش_ايمان

✍️.. ‏كل مايحصل هو خير من الله.
الله لايأتي إلا بخير،فماتراه بنظرتك القاصرة شراً ومشكلة ستكتشف أن في ثناياه الخير.