первый раз в зале пользовалась вешалкой🤣 как раз переоделась потом не в помятые вещи

я сегодня вылезала из такси и ударилась хахахаха это пиздец девочки

хожу теперь с красным носом

будет все думать что либо у меня обгорел нос, либо дома бьют

я еще сегодня ногтем в зале цепанулась сильно

у меня уже отросли, завтра коррекция, а я чуть без него не осталась😡 день трагедия ахахха

я начала пить листовой чай и добавлять туда мяту — это самое лучшее решение за последнее время

я в тотал спокойствии, мята дает классный эффект

мы подключили интернет на наш дом🤘🤘

ретроградный сатурн с 26 июля по 10 декабря

это про:
— нужно соблюдать все правила и договоренности
— тчательно проверять все документы, квитанции
— может выявлять проблемы с вашими родителями, отцом
— тренировать выносливость, дисциплину и гибкость

можем быть склонны к саморефлексии, к поиску себя в этом мире

не зацикливайтесь на своих привычках, лучше от некоторых постепенно избавляться

больше спокойствия и расслабления в этот период и будет все супер)

я кстати вчера почувствовала что хочу меньше потакать своим привычкам

аскезы конечно брать не буду, но буду сокращать вредные привычки

купила данилу тетрадку на работу ахахах

на ногтях как обычно сделала базу

что за желание скупить какие нибудь прикольные колечки, топики, маечки(((

я уже заебалась от этого дофамина девочки

у меня этого добра куча

аскеза — добровольный отказ от чего либо (своей привычки/зависимости) либо когда хотите привить полезную привычку (например - спорт 3 раза в неделю), ДЛЯ того чтобы исполнилось ваше желание по истечению срока который вы поставили

обычно берут на ~3 недели, после этого самоощущение в любом случае меняется и вы можете не вернуться к своей зависимости или продолжать соблюдать полезную привычку

если вы взяли аскезу на отказ от сладкого на 4 недели и за этот срок употребляли сладкое - вы нарушили аскезу, соответственно ваше желание не исполняется

это все таки на ментальном уровне все происходит, для своего же хорошего ментального состояние, берите только то что реально хотите сделать, что вам сильно мешает и в таком случае вы выдержите аскезу

а ваше желание должно быть наравне с вашей целью, я например очень люблю сладкое, для меня должно быть прям большое желание чтобы я хотела продержаться несколько недель без сладкого

берите в соотношении ваше желание = ваш отказ (или привычка)

глобально ничего не случится, если вы нарушите
но вам нужно очень хотеть продержаться, чтобы получить желаемое, берите с умом) тогда все пройдет хорошо

я бля скоро возьму аскезы от шопоголизма

я себя настраиваю, что глобально мне за это ничего не будет

и было такое что я бросала аскезу, ничего не произошло

только на ментально уровне не оч, что ты себя подвел в этом плане