SETTERS Media
Коллеги! Запрещать детям сидеть в соцсетях — это?
Однажды Ваня Замесин @zamesin прочитал книгу «Тревожное поколение» социального психолога Джонатана Хайдта — так он узнал, что постоянное сидение в соцсетях прямо связано с развитием депрессии и тревожного расстройства у подростков. «Мы сами видим, что если дети хотя бы неделю не сидят в телефонах, то они становятся спокойнее и больше интересуются миром», — говорит Ваня.
Тогда они с женой решили, что в их семье дети смогут наслаждаться соцсетями только после того, как возьмут на себя ответственность за свою жизнь и съедут от них.
В процессе ребята убедились, что ребенок не способен контролировать свои импульсы к «дешевому» дофамину, сколько ему ни объясняй.
Какие методы сработали?
Логика простая: если «дешевого» дофамина нет, мозг спустя время адаптируется и научается добывать дофамин из более «дорогих» источников. «Мы видим, что это работает: сын даже в шахматы начал играть»,— подытоживает Ваня.
Тогда они с женой решили, что в их семье дети смогут наслаждаться соцсетями только после того, как возьмут на себя ответственность за свою жизнь и съедут от них.
В процессе ребята убедились, что ребенок не способен контролировать свои импульсы к «дешевому» дофамину, сколько ему ни объясняй.
Какие методы сработали?
1. Утром, когда дети идут в школу, даем им телефоны со всеми заблокированными приложениями, кроме WhatsApp*. После школы телефоны забираем. И снова даем, когда дети куда-то едут. В школе пользоваться телефоном не разрешают.
2. Фильмы и сериалы можно смотреть только на выходных или на каникулах. Разрешаем сложные игры типа шахмат и квизов.
3. Полный запрет на «тяжелые наркотики» — TikTok и YouTube Shorts. Очень редко разрешаем Fortnite и Roblox.
4. У детей есть ноутбуки, на них установлены программы для мониторинга и блокировки приложений. Ноутбуки разрешаем, потому что в них обычно нет приложений и чуть легче ограничивать сайты. Признаков хакинга пока не заметили.
5. Постоянно рассказываю детям о дофаминовой зависимости — в чем опасность TikTok и YouTube Shorts.
Первую неделю после таких ограничений дети лезли на стену и сходили с ума. Это было похоже на ломку после отказа от наркотика. Сейчас, спустя три месяца, они играют в футбол, рисуют, ходят к друзьям в гости.
Логика простая: если «дешевого» дофамина нет, мозг спустя время адаптируется и научается добывать дофамин из более «дорогих» источников. «Мы видим, что это работает: сын даже в шахматы начал играть»,— подытоживает Ваня.
🔥75👎29💯24🗿15❤11👍7❤🔥3
«Заметили же, что нам ничего не обещают теперь? Никакого будущего будто и нет. Запасы исчерпаны? Или, может, дело в том, что время не линейное, оно движется странными вихрями, как вьюга? А мы как блестящая этикетка от конфетки, унесенная на снежный перекресток»
В новом выпуске рубрики Old but gold — художественная группа «Малышки 18:22».
⏪ Основанная в 2018 году, она всего за семь лет успела стать одним из самых заметных феноменов российской художественной сцены: «Малышки» выигрывали гранты «Гаража» и ГЭС-2, участвовали во всех сколько-нибудь важных фестивалях современного искусства и даже открыли галерею у себя в спальне⏩
Свой метод они называют бьюти-вандализмом — это особенная работа со средой, которая только подчеркивает ее несовершенства и надломы. Окружающий мир «Малышки» украшают с помощью страз, блесток и розового цвета, который теперь прочно ассоциируется с ними. Что бы они все-таки взяли из него в будущее, читайте по ссылке.
В новом выпуске рубрики Old but gold — художественная группа «Малышки 18:22».
Свой метод они называют бьюти-вандализмом — это особенная работа со средой, которая только подчеркивает ее несовершенства и надломы. Окружающий мир «Малышки» украшают с помощью страз, блесток и розового цвета, который теперь прочно ассоциируется с ними. Что бы они все-таки взяли из него в будущее, читайте по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24💅16😍12👎2🥱2🗿2❤🔥1
Коллеги! Счастливы вам сообщить одну важную новость:
Мы не собираемся придумывать для вас первоапрельские шутки. Давайте работать!
Мы не собираемся придумывать для вас первоапрельские шутки. Давайте работать!
🔥208💅82😭75😁45❤34🥰21👎6🗿4❤🔥1
«4 образа для храма в стиле Chanel»
Продолжаем рассказывать про священнослужителей, которые популяризируют религию и собирают миллионы просмотров в соцсетях. #SMonlytrends
На аккаунт Анастасии (@byankinastya), которая в шапке профиля называет себя «нескучной православной», подписаны более 55 тыс. человек. Она рассказывает о религиозных канонах, но тоже не пропускает тренды, например ролик про исповедь записывает под строчку Гуфа: «Еще один последний раз, я умоляю, прости», а про стоимость свечей — под трек Alblak 52.
По ее словам, чаще всего аудитория реагирует на публикации очень тепло, многие благодарят и даже пишут, что начали ходить в храм.
— говорит Анастасия.
А один из самых популярных аккаунтов в православном сегменте запрещенной сети ведет Анастасия Дейнес (@budni_matushki) — 22-летняя жена настоятеля храма в Санкт-Петербурге и уже многодетная мама. Главными темами своего блога она называет «элегантное православие», материнство и жизнь прихода.
⏪ В одном из закрепленных постов женщина подчеркивает, что наряжаться на церковную службу не грех, а проявление особого уважения к Божьему дому. В роликах она среди прочего показывает собранные образы — например, «4 образа
для храма в стиле Chanel»⏩
К слову, если зайти в аккаунт сейчас, то контента там вы не увидите — кто-то пожаловался на девушку в Епархию, и Анастасия была вынуждена закрыть свой блог.
Продолжаем рассказывать про священнослужителей, которые популяризируют религию и собирают миллионы просмотров в соцсетях. #SMonlytrends
На аккаунт Анастасии (@byankinastya), которая в шапке профиля называет себя «нескучной православной», подписаны более 55 тыс. человек. Она рассказывает о религиозных канонах, но тоже не пропускает тренды, например ролик про исповедь записывает под строчку Гуфа: «Еще один последний раз, я умоляю, прости», а про стоимость свечей — под трек Alblak 52.
По ее словам, чаще всего аудитория реагирует на публикации очень тепло, многие благодарят и даже пишут, что начали ходить в храм.
В этом и вижу смысл своего аккаунта — прославлять Бога, нести веру в массы, прививать ценности православия
— говорит Анастасия.
А один из самых популярных аккаунтов в православном сегменте запрещенной сети ведет Анастасия Дейнес (@budni_matushki) — 22-летняя жена настоятеля храма в Санкт-Петербурге и уже многодетная мама. Главными темами своего блога она называет «элегантное православие», материнство и жизнь прихода.
для храма в стиле Chanel»
К слову, если зайти в аккаунт сейчас, то контента там вы не увидите — кто-то пожаловался на девушку в Епархию, и Анастасия была вынуждена закрыть свой блог.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗿44🔥21❤15😁9😱3👍1💅1
Часто кажется, что если человек столкнулся с трудностями в жизни, то и настроение у него перманентно унылое. Но это не совсем так.
Ко Дню смеха мы поговорили с подопечными фонда «Дари еду» @dariedu — пожилыми людьми, которые обратились за помощью. Кто-то из них получает продуктовые наборы, кто-то готовые обеды, для кого-то открывали адресный сбор, чтобы сделать ремонт или купить технику.
В карточках они поделились способами, которые помогают им мыслить позитивно, поддерживать себя и других и находить маленькие радости. Мы в свою очередь напоминаем, что умножать радость — не сложно. Поддержать один из адресных сборов фонда «Дари еду» можно по ссылке.
Ко Дню смеха мы поговорили с подопечными фонда «Дари еду» @dariedu — пожилыми людьми, которые обратились за помощью. Кто-то из них получает продуктовые наборы, кто-то готовые обеды, для кого-то открывали адресный сбор, чтобы сделать ремонт или купить технику.
В карточках они поделились способами, которые помогают им мыслить позитивно, поддерживать себя и других и находить маленькие радости. Мы в свою очередь напоминаем, что умножать радость — не сложно. Поддержать один из адресных сборов фонда «Дари еду» можно по ссылке.
3❤43🕊23❤🔥13😭8
Поколение симуляций: рассказываем про поколение Beta
(детей, которые появятся на свет после 2025 года)
Какими они будут?
Исследователи не могут определиться: то ли новые медиа сделают их инфантильными, апатичными и неспособными ориентироваться в мире, то ли, наоборот, новые цифровые аборигены смогут гораздо лучше ориентироваться в мире знания. Может быть, эти люди совсем перестанут отличать симуляцию от реальности или, напротив, разовьют особую чувствительность, помогающую отличить фейк от правды.
Какое будущее ждет тех, кто родится в ближайшие годы, и будем ли мы готовы к этим переменам, разбираемся в новом материале.
(детей, которые появятся на свет после 2025 года)
Какими они будут?
Исследователи не могут определиться: то ли новые медиа сделают их инфантильными, апатичными и неспособными ориентироваться в мире, то ли, наоборот, новые цифровые аборигены смогут гораздо лучше ориентироваться в мире знания. Может быть, эти люди совсем перестанут отличать симуляцию от реальности или, напротив, разовьют особую чувствительность, помогающую отличить фейк от правды.
Какое будущее ждет тех, кто родится в ближайшие годы, и будем ли мы готовы к этим переменам, разбираемся в новом материале.
❤🔥26🔥10😱10❤7👍2
Forwarded from A-Teams | Карьера
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как быть уверенным в том, что через N-лет не придет поколение альфа и не сместит тебя с рынка?
⏮ Снова задаем ваши вопросы о карьере экспертам. Сегодня вместе с Юлей — HR-ом и автором канала «Мы вам не перезвоним» разбираемся, как не бояться конкуренции с молодым поколением на рынке труда⏭
Во-первых, передаю привет всем, кто рожден говорить «мне два коктейля к тому бассейну», но вынужден отвечать: «Взяли задачу в работу, вернемся к вам по результатам, коллеги».
Во-вторых, если вам нужен короткий ответ на этот вопрос, то мой ответ: «никак».
⚡️ В начале карьеры кажется, что все взрослые и умные, а вы — нет. Потом мы думаем, что все молодые и амбициозные, а в вашем обиходе уже появилось слово «обиход». Поэтому предлагаю сосредоточиться на том, чтобы наработать свою ценность на рынке труда.
Так вот, как можно повысить эту ценность? Есть два способа:
Первый — создать эту ценность.
🔡 Получить опыт первым. Допустим, произошло существенное изменение в отрасли, в котором еще никто не разобрался, а вы уже поработали в новых условиях. Например, вы юрист, у которого есть кейсы защиты интеллектуальной собственности, созданной искусственным интеллектом.
🔡 Развить один из ключевых навыков до очень высокого уровня. Например, для вашей профессии часто нужен английский, а у вас уровень C.
🔡 Получить опыт работы в агентстве, если до этого вы работали только «инхаус» (то есть, на стороне компании), и наоборот, получить опыт в «инхаус», если вы работали только в агентствах.
🔡 Сделать кейс с впечатляющими количественными результатами.
Второй — работать только в компаниях, где ваша ценность создается за счет уже имеющегося уникального опыта. Например:
🔡 У отрасли есть своя специфика, и вы с ней хорошо знакомы, потому что уже работали в ней. Например, вы были маркетологом в одном бренде алкоголя, а теперь претендуете на позицию маркетинг бренд-менеджера в другом. Вы знаете нюансы законов о рекламе алкоголя и будете выигрывать у кандидатов без аналогичного опыта.
🔡 Вы точно попадаете в вакансию по опыту и ключевой задаче. Например, ищут специалиста по обучению, который с нуля запускает магистерскую программу в коллаборации компания&вуз. Очень много специалистов, которые могут этот проект курировать, но мало тех, у кого есть опыт запуска с нуля.
Варианта не напрягаться и плыть по течению, к сожалению, нет. Так что придется создавать свою ценность и работать на свое резюме и опыт, чтобы они потом работали на вас⬅️
#вопросэксперту
Во-первых, передаю привет всем, кто рожден говорить «мне два коктейля к тому бассейну», но вынужден отвечать: «Взяли задачу в работу, вернемся к вам по результатам, коллеги».
Во-вторых, если вам нужен короткий ответ на этот вопрос, то мой ответ: «никак».
Так вот, как можно повысить эту ценность? Есть два способа:
Первый — создать эту ценность.
Второй — работать только в компаниях, где ваша ценность создается за счет уже имеющегося уникального опыта. Например:
Варианта не напрягаться и плыть по течению, к сожалению, нет. Так что придется создавать свою ценность и работать на свое резюме и опыт, чтобы они потом работали на вас
#вопросэксперту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27😭15❤11🕊7❤🔥2💯2👍1
Какие вопросы поднимает сериал «Переходный возраст»
Вот уже две недели все население планеты, имеющее доступ к Netflix, обсуждает британский мини-сериал «Переходный возраст», в центре которого основанная на реальных событиях история о том, как 13-летний мальчик жестоко убил одноклассницу — та в соцсетях назвала его инцелом.
⏪ Рейтинг «Переходного возраста» на Rotten Tomatoes держится на внушительных 98%⏩
За первые четыре дня после релиза сериал посмотрели 24,3 млн человек; его уже прокомментировал британский премьер-министр; критики в восторге; родители в ужасе отнимают у детей смартфоны. И очевидно, это только начало: сериал действительно попал в важные болевые точки современного общества. Журналистка и редактор SM Мария Бессмертная решила разобраться, в какие.
Вот уже две недели все население планеты, имеющее доступ к Netflix, обсуждает британский мини-сериал «Переходный возраст», в центре которого основанная на реальных событиях история о том, как 13-летний мальчик жестоко убил одноклассницу — та в соцсетях назвала его инцелом.
За первые четыре дня после релиза сериал посмотрели 24,3 млн человек; его уже прокомментировал британский премьер-министр; критики в восторге; родители в ужасе отнимают у детей смартфоны. И очевидно, это только начало: сериал действительно попал в важные болевые точки современного общества. Журналистка и редактор SM Мария Бессмертная решила разобраться, в какие.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32💯14😱10❤7👍5🥱3
Сюрприз: выгорание придумали не ленивые зумеры
⏪ Термин появился в статье американского психиатра Герберта Фрейденбергера еще в 1970-х годах. Тогда врач работал в нью-йоркской клинике для людей с наркотической зависимостью и заметил, что, несмотря на изначальный энтузиазм, он и его коллеги со временем теряли энергию, становились циничными и апатичными⏩
➡️ В 2019 году ВОЗ включила выгорание в 11-й пересмотр Международной классификации болезней, подчеркнув его связь именно с рабочим контекстом. Это помогло отделить выгорание от депрессии или тревожных расстройств.
В это же время на мир обрушилась пандемия, принесшая с собой опыт переживания изоляции, непредсказуемости и удаленной работы. С этого момента выгорание стало феноменом, слава которого распространилась далеко за пределы медицины.
С ним и разбираемся в материале — почему выгорание не лечится отпуском, в чем стоит искать проблему (не в себе), и как мечты зумеров разбились о реальность, рассказываем по ссылке.
Фрейденбергер связывал это опустошение с перфекционизмом при выполнении своих профессиональных обязанностей — он заметил, что быстрее всего выгорали идеалисты, которые хотели изменить мир к лучшему. А термин burnout врач позаимствовал из жаргона наркозависимых, которые метафорично описывали свое сложное состояние сразу после отказа от веществ.
В это же время на мир обрушилась пандемия, принесшая с собой опыт переживания изоляции, непредсказуемости и удаленной работы. С этого момента выгорание стало феноменом, слава которого распространилась далеко за пределы медицины.
С ним и разбираемся в материале — почему выгорание не лечится отпуском, в чем стоит искать проблему (не в себе), и как мечты зумеров разбились о реальность, рассказываем по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😭45❤22🔥16💅7👍1😁1
Пластическая хирургия для инцелов
Так назывался материал журнала New York (выпуск от 27 мая 2019 года), который исследовал феномен 'blackpill' — радикальные взгляды внутри инцел-сообщества, где считается, что успех у женщин определяется исключительно внешностью.
Из-за этого некоторые мужчины начинают одержимо стремиться к «идеалу» путем пластических операций.
⏪ На обложке, собственно, этот идеал и изображен. Заголовок 'This Is a Chad' отсылает к интернет-сленгу, где Chad — это стереотипный «альфа-самец», о котором якобы мечтают все женщины планеты⏩
В том же году вышел «Джокер» с Хоакином Фениксом, которого многие журналисты тут же окрестили «cover boy для инцелов» — тогда владельцам кинотеатров, которые всерьез опасались, что на сеансы придут непонятые молодые мужчины с огнестрелом, пришлось усиливать охрану.
Что еще мы знаем о людях, которые называют себя инцелами? Как с этой темой работает выстреливший серил от Netflix «Переходный возраст»? Разбирались в новом материале.
Так назывался материал журнала New York (выпуск от 27 мая 2019 года), который исследовал феномен 'blackpill' — радикальные взгляды внутри инцел-сообщества, где считается, что успех у женщин определяется исключительно внешностью.
Из-за этого некоторые мужчины начинают одержимо стремиться к «идеалу» путем пластических операций.
В том же году вышел «Джокер» с Хоакином Фениксом, которого многие журналисты тут же окрестили «cover boy для инцелов» — тогда владельцам кинотеатров, которые всерьез опасались, что на сеансы придут непонятые молодые мужчины с огнестрелом, пришлось усиливать охрану.
Что еще мы знаем о людях, которые называют себя инцелами? Как с этой темой работает выстреливший серил от Netflix «Переходный возраст»? Разбирались в новом материале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22❤15😱6🗿6🕊5👍3💅1