رساله لك💌
وحدك من تملك المفتاح والإجابه والقدره على الوصول
"بل الإنسان على نفسه بصيرا"
كل ماتحتاجه
"أفلا يتفكرون"
"أفلا يتدبرون"
تأكد
"لايكلف الله نفسًا إلا وسعها"
لم يضع في طريقك حاجز أو صعوبه إلا لمصلحتك ليرشدك وينبهك ربما لأنك لن تفهم الدرس سوى بتلك الطريقه ثم ستجتازه برحمته فلكل شدة مده
ولم يزرع الله في قلبك رغبة الوصول لشيء ما إلا لأن العليم القدير يعلم أنك ستقدر كل ماتحتاجه أن تؤمن بنفسك وتفكر بعقل واعي ومعرفه وحكمه ولابأس أن تستعين ببعض العقول الحكيمه وسترى أفكارك واقعًا ملموسًا وأشياء محسوسه وستنعم بها
كل مافي الأمر
"إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ "
أسأل نفسك💡
ماللذي ينقصني لأعيش بسلام روحي؟
ماللذي ينقصني لأخرج من الصعوبه التي أمر بها حاليًا ؟
ماللذي ينقصني لأعيش الحب اللذي أستحقه؟
ماللذي ينقصني لأصل إلى حلمي اللذي أتمناه؟
ماللذي ينقصني لأعيش بثراء ؟
ماللذي ينقصني لأنعم بحب الله ذاك الحب الطاهر والنعيم الدائم ثم حب نفسي وحب الصالحين من عباده؟
أنت من تملك الحلول بعقلك وإيمانك ودعائك وسعيك وحسن ظنك بالله وستصل إلى وجهتك يومًا ما ثق بذالك🤍🤍

لكل شيء حكمه في خلقك وتكوينك
وتحسب أنك جرم صغير
وفيك إنطوى العالم الأكبر
هاذا القلب الصغير اللذي بحجم قبضة اليد وتلك المشاعر الرقيقه العذبه لم توجد عبثًا
إن الحب من أقوى العلاجات ومن أهم أسباب الإبداع ومن أسباب الشعور بأن لديك المزيد من الجمال لتمنحه لهاذا اللعالم تعلم كيف تحب وتمنح الحب لكل الموجودات بهاذا الكون ضع لمستك فالحب يجعل من الكوخ المظلم مئوى دافئ منير بقلوب ساكنيه يجعل من كسرة الخبز مع كأس من الشاي رونق خاص الحب يجعلك مشرق معطاء مبتسم تحب الحياه ومن فيها الحب قوه لذه سعاده لذا دائمًا قل اللهم إني أسألك حبك وحب من يحبك وحب كل عمل يقربني إلى حبك
أيقظ شُعورك بالمحبّة إنْ غفا
لولا الشعور الناس كانوا كالدُّمى
أحبب فيغدو الكوخ قصرا نيراً
وابغض فيمسي الكون سجنا مظلما
لا تطلبن محبة من جاهلٍ
المرء ليس يحب حتى يفهما
وارفق بأبناء الغباء كأنهم
مرضى فإن الجهل شيء كالعمى!
"إيليا أبو ماضي"

هناك الكثير من القصص وردتني تعددت أساليبها وبداياتها وتوحدت في نهاياتها والسبب واحد!!
هل سمعت عن زوجه تعلقت بزوجها وأحبته بكل ذرة من كيانها وهبته إهتمامها ومالها وصحتها فتركها بالنهايه أو أستبدلها بأخرى؟؟
هل سمعت بشاب تعلق بفتاه وأقام الدنيا من أجلها وأعطاها كل مايملك لترضى ولاكن بالنهايه تخلت عنه
أو سمعت بفتاه تعلق قلبها بشاب أحبته فوهبته أغلى ماتملك ثم تخلى عنها وكأنها لم تكن ليبحث عن فتاه متزنه تصلح لأن تكون زوجته وأم لأطفاله وفق توجهاته؟
هل هو بسبب الحب هل الحب جريمه 😇؟
بالطبع لا فالحب بريء من الموضوع السر يكمن بالتعلق المرضي
يقول ابن القيم رحمه الله: "من تعلق بغير الله وكَّله الله إلى ما تعلق به، وخذله من جهة ما تعلق به، وفاته تحصيل مقصوده من الله عز وجل بتعلقه بغيره والتفاته إلى سواه، فلا على نصيبه من الله حصل، ولا إلى ما أمله ممن تعلق به وصل ، قال تعالى "واتخذوا من دون الله آلهة ليكونوا لهم عزا، كلا سيكفرون بعبادتهم ويكونون عليهم ضدا" وقال تعالى {واتخذوا من دون الله آلهة لعلهم ينصرون - لا يستطيعون نصرهم وهم لهم جند محضرون}
خذها قاعده
تأكد إن نهاية تعلقك بشيء وإنشغالك به ومحبتك له وإهتمامك المبالغ به ووضع له في قلبك مكانة وهيبه أكثر من الله ستكون النهايه الخذلان والحسره لامحاله من هذه الجهه
التعلق له عدة أوجه قد يكون تعلق بشخص كالتعلق بالزوج أو تعلق الطفل بوالدته أو الأم بأحد أبنائها أو بوظيفه أو بعاده مضره كالتدخين أو التعلق بفكره أو هدف
مثال على التعلق :
عندما تقول لن أستمتع بالسعاده الحقيقيه حتى أتزوج من فلان أو فلانه
أو لن أشعر بالسعاده حتى أمتلك تلك السياره أو تلك الوظيفه
أو لن أشعر بالسعاده حتى يشفى إبني فتقنع عقلك وتبرمجه إن السعاده لاطريق لها سوى مارسمته فيصبح تركيزه على هاذا الأمر ويغفل عقلك عن جوانب السعاده الأخرى
ماالفرق بين الحب والتعلق ؟
الحب هو إنتماء وعطاء متبادل وخليط من المشاعر بين موده واحترام وانجذاب وإهتمام معتدل بأريحيه وعفويه مع وجود المساحه الخاصه والثقه والتقبل فتشعر بحاله من الإيجابيه والتفهم والسعاده في "حضوره وغيابه "ويكون ممزوج بالكلمات حسب نمط كل شخص وطريقته بالتعبير ولاكن تغلفها الأفعال الصادقه المتبادله فيكون حساب بنك المشاعر مليئًا بالرصيد اللذي يبقي على هذه العلاقه حتى في وجود المشاكل كأي علاقه ولاكن سرعان ماتحل بطريقه واعيه ترضي الطرفين ويتحول الخلاف من سلبي إلى إيجابي فتجعل من هاذا الخلاف ملح للحياه ومجدد للمشاعر يسامحون ويصفحون يجيدون الإنصات والتعبير عن مشاعرهم بكل وضوح وأريحية ولايتحول إلى عدواه حتى لو إفترق الطرفان فهو حقيقي حب بالله إجتمعا به وأفترقا عليه
أما التعلق فهو شعورك بالسعاده والأمان المرتبط بوجود ماتعلقت به فتتمحور حياتك وسعادتك حول ماتعلقت به ويسيطر على أغلب وقتك وتفكيرك فتصبح من الداخل مقيدًا وتضع حريتك وسعادتك رهن تصرفات شخص آخر فتترجم هاذا التعلق عند قربه بالإهتمام الزائد والإغراق العاطفي أو عند بعده قليلًا بكثير المسجات والإتصال والسؤال والتفكير المبالغ فيه أو ردات الفعل المبالغ فيها من الزعل والغيره الزائده والتجنب وكثرة العتاب والشكوى مما يشعر الطرف الآخر بالإختناق 😮‍💨
من أنواع التعلق المرضي اللتي تنشأ جذورها في مرحلة الطفوله غالبًا وتتأثر بالأحداث التي تمر بها في حياتك ونوعية الأشخاص المحيطين بك منها:
💔التعلق التجنبي:
عندما لا يتم إشباع حاجتك إلى الارتباط والقرب الجسدي، يتوقّف المتجنّب عن التقرّب وعن إظهار المشاعر
💔التعلق المتردد :
يشعر بالغضب منك فيبدأ يحاصرك ويسعى لتملكك ومحاصرتك
💔التعلق المضطرب:
خليط متناقض من المشاعر فتجده حينًا عدائي وغاضب يعاتب بقسوه وحينًا آخر يحتضنك ويحتويك فتجدك بحيره لاتعلم هل يحبك أم لا
💡كيف تفك التعلق ⁉️
.بعد أن عرفت المقصود بالتعلق وفهمته لابد من أن تجلس مع نفسك وتعي بأنك شخص متعلق ثم تبدأ تشتغل على نفسك ومشاعرك وأفكارك
أنت من غذيت تلك المشاعر بكثرة التفكير بهاوأنت من زرعت تلك القناعه بداخلك وأنت من ستعالجها أبدأ وأستعن بالله
.أن تولي لربك ولنفسك قدر أكبر من الحب فغالبًا التعلق يصدر من شخص تقديره الذاتي متدني فتعلم كيف تقدر ذاتك وتزيد وعيك وثقافتك وتدرب نفسك وتشغل فراغك بما يعود عليك بالفائده وتحيط نفسك بالداعمون
.توسع لاتحصر سعادتك بشيء معين او شخص أو وظيفه فتظلم نفسك بنفسك لأن هذه الأشياء فانيه ومتقلبه والعاقل لايتعلق بالفاني فالبشر يموتون يمرضون تتقلب قلوبهم ومشاعرهم والمال يفقد ..
.

ذكر نفسك دائمًا بالمبادئ الصحيحه الدينيه فليس كل ماتتعلق به خير لك ربما العكس "وعسى ان تحبو شيئًا وهو شر لكم "وليكن الله هو الأول في قلبك ورسوله والدار الآخره ثم نفسك وأحبابك إن الله تعالى يغار على قلبك من أن تقدس معبودًا أكثر منه "" لا يؤمن أحدكم حتى يكون الله ورسوله أحب إليه مما سواهما…"فيبتليك به لتعرف إن ليس لك سوى الله تذكر "من تعلق بغير الله عذب به "مبدأ
.لاتضيقها على نفسك ذكر نفسك دائمًا بأن الحياه مليئه بالجماليات والفعاليات والأشخاص الرائعون والفرص الذهبيه فربما رحل شخص ليأتي الأجمل لاتجعل حياتك مقبرة لراحلين
تأكد لايوجد أعظم ولاأرحم ولأحن عليك من الله فكل شيئ عدا الله زائل وقابل للإستبدال والترك
"يقال استغن عمن شئت تكن نظيره" ،"ومن تعالى عليك أهنه بالتخلي " فعندما تقدم حب الله وتملئ قلبك به ستجد كل الموازين اختلفت وستذهل من النتيجه لأنك ستكون أنت كما خُلقت على فطرتك السويه وستكون مصدر للحب والجاذبيه فتجدك تجذبهم بدلًا من كونك تلاحقهم فإن الله إذا أحبك حبب بك خلقه
.عندما تتعلق بإنسان أنت تشعره بثقلك وكل شخص يحب أن يعيش حرًا خفيفًا لايحب القيود فالإنسان يتواجد مع من يشعره بالراحه والتوازن والثقه أما التعلق فيشعره أنه بحاجه للهروب لينجو بنفسه فلا تستند بكل ثقلك على مخلوق
.عندما تتعلق بشيء سيكون تفكيرك أغلبه منصب حول ماتعلقت به وستغفل عن الجوانب الأخرى الرائعه من حياتك فتربط سعادتك وراحتك بتوفره في حياتك وبهاذا تكون أنت من جنيت على نفسك "مَّا أَصَابَكَ مِنْ حَسَنَةٍ فَمِنَ اللَّهِ ۖ وَمَا أَصَابَكَ مِن سَيِّئَةٍ فَمِن نَّفْسِكَ"
. كن واقعي ولاترفع سقف توقعاتك حتى بأقرب الناس إليك فالتعلق يجعلك ترى الأشياء بطريقه غير صحيحه فتلغي المنطق وترى الشخص بلا عيوب فترفع سقف توقعاتك كثيرًا فتصدم أو ترضى بما لاتستحق حتى لاتخسره فتتألم كثيرًا ويتعاظم هو وتتقازم أنت
.تعلم فن عيش اللحظه الجميله وأستغرق فيها وأعطها حقها من السعاده وماهو في علم الغيب مستقبلك قدم فيه حسن الظن وأعمل بالأسباب وأتركه يأتي كما قدره الله فهو أعلم بما هو في مصلحتك أكثر منك
من فتره لأخرى راجع نفسك وعلاقاتك وقيم المحيطون بك تعلم الحب اللامشروط وعش بحب وأستقبل الحب دون أن تبالغ "توازن تتزن"
٠ نهانا الله عن التعلق لأنه عندما تتعلق بشخص ويتخلى عنك لسبب ما تتحول هذه المشاعر في الغالب إلى كره وحب إنتقام فتتحول المحبه إلى عداوه لأنك تشعر أنه سلب منك سعادتك وأمانك فتبالغ بردة فعلك وهاذا ظلم لنفسك ولمن كان يومًا قريبًا منك
(أَحْبِب حبيبك هونًا ما، عسى أن يكون بغيضك يومًا ما، وأبغض بغيضك هونًا ما، عسى أن يكون حبيبك يومًا ما)
بدريه العنزي

هل تبرمجت سابقًا على عادات سيئه أو ردات فعل أو سلوك أضر بك وأنت مقتنع حاليًا إنه لايناسب مرحلة وعيك وتأكدت إنه حان وقت التغيير الحقيقي سأشاركك السر وبإختصار
💡تريد أن تغير واقعك غير إدراكك
في البدايه سأخبرك عن العقل اللاواعي "الباطن"اللذي يعتبر مجموعه من العادات إكتسبتها كأفكار وراثيًا او بيئيًا منذ طفولتك وتم برمجتها بعقلك الباطن حيث أنه يخزن تجاربك السابقه وذكرياتك وجميع المواقف التي تمر بها ومع تكرارها يتبرمج عليها فتصبح سلوك وعادات تتحكم بحياتك بردات فعلك ,بمقدار جنيك للمال وطريقة صرفه ,تتحكم في كيف تستفيد من وقتك,كيف تربي أبنائك,كيف تتعامل مع من يستفزك وغيرها الكثير للأسف عقلك اللاواعي لايعرف الصواب من الخطأ ويحتاج إلى تعليمات من عقلك الواعي
وفقًا لدراسات خلال يومك تستخدم
٥٪؜فقط من عقلك الواعي
٩٥٪؜عقلك من عقلك اللاواعي
ولاكن لحسن الحظ من خلال عقلك الواعي تستطيع أن تبرمج وتتحكم بعقلك اللاواعي
يقول الله تعالى "أنا عند حسن ظن عبدي بي.."
ويقول الرسول صلى الله عليه وسلم "فألك من فيك"
فعندما تبرمج عقلك اللاواعي بما ترغب وتحسن الظن بالله وتكرر بيقين ماتريد سيتبرمج عليه
ستصبح شخص اكثر سعاده وايجابيه وصحه واكثر ابداع وانجاز تحل مشاكلك وآلامك النفسيه والجسديه بسلاسه وستصبح ماتريده يومًا ما
كيف تبرمجه عن طريق أحد الآليات التاليه(استرخاء او تأمل او تخيل)
ولاكن سنتحدث عن الأداه الأسهل في التطبيق والأكثر فعاليه وواقعيه
لتجعل عقلك الباطن يقتنع بسلوك أو فكره جديده أو هدف معين
١/أسأل عقلك ماللذي تريده بحق ماللذي يناسبك ودع له الوقت كي يرشدك حيث يعتبر وقت قبل النوم خاصة وقت السحر وبعدالفجر من أنسب الأوقات
فقد ورد العديد من الآيات والأحاديث والآثار عن فوائد هاذين الوقتين خاصه
وفي هاذا الوقت ركز على ماتريده وليس مالاتريده
فأنت ماتفكر به أخبرني كيف تفكر أخبرك من أنت وكيف ستكون
٢/كرر هاذا الهدف كثيرًا تكرار مليء بالمشاعر والعواطف
في زمن المضارع مثال :أنا الآن أملك كذا أو أنا أتحلى الآن بهاذا السلوك أنا الآن مطمئن وسعيد
"تذكر سيكون فيك مايخرج من فيك"
٣/إبدء بإستبدال العاده السيئه بعاده ايجابيه محفزه لتحل محلها وحاول في هاذا الوقت أن تبتعد قليلًا عما يحفز هذه العادات السيئه مثال:شخص قرر الإقلاع عن التدخين فهو مقتنع إنه مضر لصحته وعائلته وماله
إقتنع أنا الآن شخص لايدخن كررها بإيمان وطبقها وأبتعد عن المدخنين في هذه الفتره وكلما شعرأنه بحاجه لأن يدخن مارس عاده أخرى إيجابيه يحبها لتحل محل هذه العاده التي لاتناسبه كالمشي أو تناول أكل صحي أو الخروج بنزهه مع التكرار قولًا وفعلًا وجد نفسه قد إنتصر على هذه العاده أو ذالك السلوك وقس عليها
٣/بعد أن تعرف هدفك وماللذي تريده؛حدد لهاذا الهدف وقت محدد وآليه سلسه بعيده عن التعقيد ومناسبه لتنفيذه
٤/ضعه في مخيلتك لأن لنا في الخيال حياه فهو يحفزك ويجعلك أقرب تخيل نفسك وارسم صورتك عندما حققته وأشعر بهذه المشاعر وغذ تلك الصوره بالعواطف فحالك من خيالك وواقعك من توقعك
٥/إبدأ بكتابة نموذجك الجديد وفق المبادئ الإلهيه حتى لاتضل في هذه المعمعة ثم وفق مايتماشى مع تكوينك البشري الفريد فأنت النسخه الوحيده منك التي لن تتكرر من هنا تبدأ أول خطوه لتحكم في حياتك فالعلم صيد 📚والكتابة قيد ✍️ أكتب قصة حياتك التي تود أن تحيا بها ويبقى أثرها بعد مماتك ضع هذه الكلمات في أماكن تواجدك لتذكرك بهدفك دائمًا كررها على نفسك بيقين وثقه كل وقت وأكدها بالفعل وتوكل على الله
وتذكر قوله تعالى { إِنَّا لَا نُضِيع أَجْر مَنْ أَحْسَنَ عَمَلًا }
بدريه العنزي.

جاكسون براون هو كاتب أمريكي مشهور بكتابه كتيب إرشادات الحياة الذي كان أفضل الكتب مبيعا في صحيفة نيويورك تايمز كتب عدة نصائح لإبنه يحتاجها من وجهة نظره كأب عندما دخل إبنه الجامعه 📚👨‍👦منها:

✍️بعض نصائح جاكسون براون لابنه :
1- ابتعد عن التدخين
2- اختر زوجتك بعناية لانها مسئولة عن ٩٠٪ من سعادتك أوتعاستك .
3- لا تشتري الأدوات الرخيصه
4- تقبل أطفالك كما هم وليس كما تريدهم انت
5- لا تضيع الوقت في الرد على منتقديك
6- لا تثق في اي سياسي
7- لا تترك عملك قبل ان تؤمن غيره
8- عندما تستعير سيارة صديق املأ الوقود قبل اعادتها
9- لا تدع الهاتف يقطع اللحظات الجميلة من حياتك إنما وجد لراحتك لا لراحة المتصل
10-لا تدفع لأحد اجره قبل ان يتم عمله
11- لا تناقش امورك المادية مع من يملك اكثر بكثير عنك او اقل بكثير عنك
12-احذر قبل اقراضك المال لأصدقائك فقد تخسر الاثنين
13-لا تسأل عن قيمة الراتب الشهري لمحدثك
14-عندما تريد شراء منزل تذكر ٣ أشياء هامه : الموقع الموقع الموقع
15- عندما تجد الوظيفة الملائمه لطموحك وأحلامك اقبل بها مهما كان الراتب فأن قمت بما يجب يأتي الراتب الذي تريد لاحقاً
16-لا تثق بذاكرتك ، اكتب كل شئ على الورق
17- ليكن عقابك ملائماً للفعل الذي اقترفه أطفالك
18- لا تقرض المال الا لمن تثق انه سوف يعيده دون ان تطالبه به
19-الجميع يحب المدح فلا تبخل به على احد
20- تذكر ان السعر المناسب ليس ماهو مكتوب على السلعه بل ما هو مناسب لميزانيتك
21- لا تتغاضى عن اي سلوك خاطئ من أطفالك فهم مسئوليتك
22- في الخلافات ، تذكر ما ان تفقد أخلاقك في التحدث والنقاش فقد فقدت حقوقك
23- انشر علمك ، وعلم الناس من حولك .. فهذه الطريقة الوحيدة للخلود
24- لا تفصح عن معلوماتك الشخصية والمالية الا اذا كان من الضروره القيام بذلك
25- عندما تسمع مدحاً لصديق تعرفه ، اخبره بذلك
26- لا تتأخر في نومك ان كنت تحرص على يومك
27- لكي تحرج شخصاً اساء لك قم بعمل جيد مع اطفاله
28- تزوج مِن مَن هو في مستواك الاقتصادي والاجتماعي او اقل بقليل
29- اذا استعرت شيئا أكثر من مرتين فقم بشرائه
30- قف عندما يدخل شخصا اكبر منك الغرفة التي انت فيها
31- عندما يصمت الجميع خجلاً قم وعبر عن رأيك
32- امشي يومياً نصف ساعه
33- لتكن ساعتك مبكرة خمس دقائق عن الوقت الحقيقي
34-كن طبيعياً وابتعد عن التصنع
35- دع عنك النقاش في تفاهة الامور
36- اترك أثراً طيباً أينما حللت ...

الهيبه
يقول الإمام الشافعي
ومن هابَ الرِّجال تهيبوهُ
ومنْ حقرَ الرِّجال فلن يهابها
ومن قضتِ الرِّجالُ لهُ حقوقاً
وَمَنْ يَعْصِ الرِّجَالَ فَما أصَابَا
هي مَلَكّه وسؤُدُدوقوة في الحضور تنبع من داخل الشخص خليط من الكارزيما والحكمه والهدوء واحترام الذات والغير تواضع دون مذله وكبرياء شعور دون غرور تماسك في المواقف وتناغم تام بين لغة الجسد وقوة الشخصيه والذكاء العاطفي والإجتماعي وردود صاحبها قليله ولاكنها ذات معنى ووقع في أذن السامع فطرة يهبها الله لمن يشاء تفرض بها احترامك ووجودك في كل مكان وزمان ومن يريد يستطيع إكتسابها من خلال التدريب والتخلُق بأهم صفات حاملها
في البدايه ظاهريًا
١/إهتم بلغة جسدك إستقامة ظهرك لبسك نبرة صوتك نظراتك إبتسامتك أناقتك الخارجيه "التوازن في كل شيء دون "مبالغه "فهاذا الغلاف الخارجي لشخصيه المهابه
٢/تتحمل مسؤلية نفسك واجباتك عائلتك أخطائك مسؤليتك كأب أو موظف _ه
٢/أن لاتكن حساسًا وتشخصن الأحداث وتفسر كل كلمه إنك انت المعني بها ترفع عن سفاسف الأمور ولاتدقق كثيرا
٣/التغافل عن زلات الآخرين الغير مقصوده والتغاضي عن عيوبهم
٤/أن تعرف كيف تقول لا وتطالب بحقك برقي وبضمير مرتاح
٥/أن تكون لبقاً بالحديث وتنزل الناس منازلهم ولاتكثر من المزاح والضحك
٦/أن لاتهتم ولاتبالغ بالآخرين ولا بأرائهم
٧/الإحتفاظ بأسرارك لنفسك وعيوبك ونقاط ضعفك ولاتجعل حياتك كتاب مفتوح للآخرين ولاتكثر من الشكوى والتذمر
٩/التأني بالرد والبعد عن العجله
١٠/ترك الفضول والتطفل على خصوصيات الغير والبحث في خفاياهم ونقل الحديث عنهم وإليهم
١١/الشجاعه وعدم الخوف من الرد ولاكن بذكاء ودون تهور وضبط للإنفعال وكذالك الشجاعه بالإعتذار دون أن تكثر من الأخطاء التي تلزمك على الاعتذار
١٢/ أن لاتكن متاح في كل وقت
١٣/ أن لاتكثر من مخالطة الناس وتعلم فن وضع مسافه كافيه وحدود أيضًا لاأحد يتجاوزها
١٤/قلل كلامك ولاتتكلم بما لاتعلم وإن تكلمت أوجز وأبدع مع مراعات نبرة صوتك ولغة جسدك حسب مايقتضيه الموقف وادخل الحكم والأمثال المناسبه
١٥/ أن لاتتمحور حول ذاتك وكن منصت جيد متفهم ودع للآخرين فرصة للحديث عن أنفسهم
١٦/أهمها أن تكون صاحب مبادئ واضحه وثابته
١٧/أن تعرف قيمتك كمخلوق مكرم ولاتحقرن من نفسك وتصفها بصفات سيئه وتستنقص منها
١٨/عدم المبالغه في إظهار أو التعبير عن مشاعر الفرح والحزن والحب والغضب

وفي الختام تذكر "كلما زادت هيبتك من الله زادت هيبة الناس منك".
بدريه العنزي

القدر قد قُدر ولانملك تجاهه سوى الرضى ولاكن كيف نعيش أقدارنا ونتقبلها ونوجه أفكارنا لسلام والجوانب الإيجابيه فهاذا من إختيارنا
فالسلام النفسي والسعاده يبدئآن بفكره 💭أعط هذه الفكره مساحه أكبر من تفكيرك ثم سيكون هناك شعور نابع من تلك الأفكار غذي هذه المشاعر وعش بها وأجعل سلوكك يترجمها .