شب روشن
1.69K members
6.94K photos
1.82K videos
363 files
2.16K links
ارتباط با مدیریت, ارسال سوژه, پیشنهاد و انتقاد و تبادلات:
🌐 @sp1000

جهت تبلیغات با بهترین بازدهی:
🔵 @shaberoshanads

اینستاگرام:
instagram.com/shaberoshan.IR

کانالهای دیگر:

🎵 @shabbmusic

🎞 @mp3moviesIR

خرید پروکسی و vpn پرسرعت:
🚀@SPVPN
Download Telegram
to view and join the conversation
Forgive Me
Jurrivh
ﻭﻗﺘﻰ ﭼﺸﻤﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﺭﻭﻯ ﻫﻢ ﻣﻰ ﮔﺬﺍﺭﻡ، ﺧﻮﺍﺏ ﻣﺮﺍ ﻧﻤﻰ ﺑﺮﺩ. ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺁﻭﺭﺩ. ﺍﺯ ﻣﻴﺎﻥ ﻓﺮﺳﻨﮓ ﻫﺎ ﻓﺎﺻﻠﻪ.

#موسیقی_بیکلام

@shaberoshanIR
دیدی وقتی دستت رو با کاغذ میبری اذیتت میکنه، میسوزه و از فکرت بیرون نمیره ،اما مثلا وقتی با چاقو میبری بعده چند دقیقه فراموش میکنی

در واقع کاغذ از چاقو برنده تر نیست …
فقط تو انتظار آسیب دیدن از کاغذ رو نداشتی…

حکایت بعضی آدماس


@shaberoshanIR 🍂
⭕️ برخی از رسیورهای چینی بر روی تعدادی از فرکانس های فارسی زبان در مسیرهای مختلف هنگ میکنند . این یک باگ نرم افزاری است ، به این صورت که رسیور بر روی یک شبکه قفل میکند و دیگر هیچ دکمه ای از ریموت و یا دکمه های پنل جلوی رسیور عمل نمیکنند ، برای رفع مشکل ابتدا سیم آنتن را جدا کنید سپس رسیور را از کلید پشت آن خاموش و روشن کنید و شبکه را تعویض کرده و مجددا سیم آنتن را وصل کنید.

پیشنهاد میشود شبکه هایی که چنین مشکلی ایجاد میکنند را از لیست کانالهای خود حذف کنید.

@shaberoshanIR
⭕️ قابل توجه علاقمندان به علاقمندان به برنامه‌ی Ibo Show ابراهیم تاتلیس

شما می‌توانید این برنامه پر بیننده را یکشنبه‌ها، دوشنبه‌ها و جمعه‌ها از شبکه "پرشین‌سینگر" در ماهواره ترکمنعالم (همجهت‌یاهست) تماشا کنند.

یکشنبه‌ها ساعت 21:30
دوشنبه‌ها ساعت 14:00
جمعه‌ها ساعت 10:00

قسمت جدید این شو، شنبه هر هفته ساعت 20:30 به وقت ایران از شبکه استار تی وی در ماهواره ترکست پخش می شود

مشخصات دریافت:
Persian Singer
Yahsat / TurkmenAlem
10887 V 27500

@shaberoshanIR
کسی را از خوب بودن، خسته نکنیم!

خدا نکند انسانی از خوب بودنش خسته بشود،
آدمی بشود که مهربانیش هربار نگران و آزرده خاطرش کرده.

چرا که آن وقت است که می ماند بلاتکلیف،
نه بد بودن را بلد است
و نه توان خوب ماندنش است،
آن وقت است که میگریزد.

هجرت از دنیای آدم ها،
به خلوتی که درونش پوچ پوچ است
سکوتی که قالبش تنهایی است،
که خودخواسته نبوده
که لذت بخش نیست.

آدم ها را، از خوب بودنشان خسته نکنیم.

@shaberoshanIR 🍂
⭕️ لیست کامل کانال های کارتونی واقع در ماهواره محبوب یاه ست 52.5 درجه شرقی

📡YAH SAT @ 52.5 °East

📺Persiana Junior HD
📶10804.H.27500

📺Hod Hod TV SD
📶10845..V.27500

📺TALA KIDS
📶11766.V.27500

📺GEM KIDS
📺GEM JUNIOR
📶11881.V.27500

📺U TOON
📶11958.V.27500

📺Rotana Kids HD
📶12130.H.27500

📺Hod Hod TV HD
📶10887.V.27500

@shaberoshanIR
روزی می‌رسد، که نسبت به همه چیز بی‌تفاوت می‌شوی. نه از بدگویی‌های دیگران می‌رنجی، و نه دلخوش به حرف‌های عاشقانه‌ی اطرافت میشوی.

به آن روز می‌گویند: "پیری".

آن روز، ممکن است برای برخی، پس از سی سال از اولین روزی که پا به این دنیا گذاشته‌اند، فرا برسد، و برای برخی، پس از هشتاد سال، هرگز اتفاق نیفتد.

این دیگر بستگی به چگونه تا کردنِ زندگی، با انسان‌ها دارد.


@shaberoshanIR
❗️دفاع تردید و روی لبه دو راهی ماندن‌

#مکانیسمهای_دفاعی

🔹برخی اوقات که بخاطر تنبلی و یا ترس و هر دلیل دیگری، کاری انجام ندهیم به شکل وسواسی، دو راهی جعلی درست میکنیم و روی لبه یک دیواری می‌ایستیم و سال ها روی آن لبه زندگی میکنیم،چون جرات رفتن به یکی از آن دو طرف را نداریم، و به این شکل فرصت های زندگی را میسوزانیم و با ناله کردن و گرفتن نقش درماندگی از کار و زندگی فرار میکنیم ‌

🔹یک از مراجانعم که میخواست پزشکی قبول شود،و مثل خیلی از افراد با استعداد دیگر نتوانسته بود موفق شود و رشته دیگری را انتخاب کرده بود و وقتی پیش من آمد دانشجوی کارشناسی ارشد بود، و علایم افسردگی داشت، او دقیقا روی لبه دیوار تردید ایستاده بود،نه میخواست برگردد دوباره برای قبولی در پزشکی ریسک کند( حوصله و توان و انگیزه لازم را نداشت ) و نه میخواست رشته خودش را هدفمند ادامه دهد(چون سرمایه گذاری روی رشته فعلی به معنی پذیرش ناکامی پزشک شدنش بود و نمیخواست با این درد روبرو شود)،پس برای مصالحه ترجیح میداد که با ماندن در لبه دیوار، هر دوی این انتخاب ها را نگه دارد ‌

🔹من دوست داشتم پزشک شوم ،حالا که در واقعیت نتوانستم ،ترجیح میدم در خیالم به رویای پزشکی بچسبم و تصور کنم با بی توجهی به واقعیت میتوانم واقعیت را تغییر بدهم، ولی بی توجهی به واقعیت و انکار آن چیزی جز رنج و از دست دادن فرصت ها و خودازاری نتیجه دیگری ندارد ‌

باید بین توانایی ها و اهداف و واقعیت تناسبی برقرار کنیم، بعد از لبه دیوار پایین بیاییم و یک راه را انتخاب کنیم و مسولیت انتخاب هایمان را بپذیریم

@shaberoshanIR
سرنوشت، مثل طوفان شنی است که مدام تغییر جهت می‌دهد!


تو جهتت را تغییر می‌دهی اما طوفان، دنبالت ‌می‌کند. تو بازمی‌گردی اما طوفان، با تو میزان می‌شود، و این بازی، مدام تکرار می‌شود!


طوفان که فرونشست، یادت نمی‌آید که چه بر سرت آمد، و چگونه زنده مانده‌ای، اما یک چیز مشخص است. از طوفان کـه خارج شدی، دیگر همان آدمی نخواهی بود، که به طوفان پا نهاده بودی.


@shaberoshanIR
روانشناسان می گویند:
هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.

سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."

این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما می شود ...

@shaberoshanIR 🍂
آدمها از دور مهربان ترند. خوش اخلاق ترند. صبورترند. بزرگ ترند. باگذشت ترند. اصلا زیبا ترند. مثل عکسها.


گاهی زوم کردن روی یک عکس و از نزدیک دیدنش، نظرمان را به کل درباره ی آن تصویر، عوض میکند.


بعضی از آدمها هم هستند، که همانطوری که فقط یک نیمرخ شان توی عکسها خوب می افتد، تنها یک بُعد از شخصیت شان خوب است.


خلاصه بگویم، نزدیک شدن به آدمها، میتواند یکی از بزرگترین اشتباهات باشد. بیشتر وقتها، آدمها را از دور دوست بداریم، بهتر است.


@shaberoshanIR
یاد دادن بدون تفکر، و انتقال محتوا بدون اندیشه، یعنی، کامپیوتری که اطلاعات عظیمی به آن انتفال می‌دهیم اما کار دیگری بلد نیست (فکر کردن)
و تقلیدی عمل کردن،پیامد این گونه سیستم است. توده جامعه، وقتی درس خواندن و حفظ کردن را (صرفا) بلد باشد این یعنی ما هنوز در پروسه آموزش دچار خطا و ضعف هایی هستیم که در سبب حل آن نیستیم!
ما دوگانگی و بی ثباتی را در اموزش ها اعم از خانواده_ و سیستم آموزش و پرورش، پرورش میدهیم.
نه زنگی زنگ میشود و نه رومی روم " خود در میکده و دل در
مسجد خواهد داشت یا در حال عبادت به فکر جنایت خواهد افتاد...
#علیرضا_عدالتیان

#اموزش
#عدم_ثبات
@shaberoshanIR
" نه "گفتن را یاد بگیر!
"بعضی ها ارزش معاشرت ندارند"

این" نون و ه " در کنار هم کلمه ی مقدسی ساخته اند!
در مقابل خواسته هایت که باعث حقارت تو میشوند بگو...نه!

یک نفر هر چقدر گستاخانه و بی شرمانه که می خواسته با تو رفتار کرده و حالا دلت میخواهد به او پیام بدهی...؟!
به دلت بگو نه

"بعضی ها ارزش معاشرت ندارند"

👤 دکتر محمود انوشه

@shaberoshanIR 🍂
ازش پرسیدم: این زخم ها کی خوب میشن؟
گفت: نخواه که خوب بشن، بخواه که همراهت بشن.


گفتم: یعنی تا ابد باید به تن بکشم، این زخم ها رو؟
گفت: این زخم ها یک مرزن. مرز بین چیزی که بودی، و چیزی که شدی.


این مرز رو باید از این به بعد در زندگیت، همیشه حفظ کنی، در انتخاب‌هایی که خواهی داشت، در رابطه ات با آدم‌ها.


به مرور می‌بینی این زخم‌ها، برات قابل درک میشن، اونقدر که دیگه دردت نمیاد. اینجاست که دیگه برات میشن یک جای زخم، نه خود زخم، میشن یادگاری، میشن تجربه.


در پیچ و خم های زندگیت، وقتی بهشون نگاه میکنی، درس هات رو یادت میارن، و کمکت میکنن که قدم های بعدیت رو محکم‌تر، و سنجیده‌تر برداری. این زخم ها رو دوست داشته باش، اون ها تو رو بزرگتر کردن.


@shaberoshanIR
آیا وكيلم شما را به عقد دائمىِ....!

و بعد از چند بار چيدن گل و آوردن گلاب بالاخره با اجازه ى بزرگتر ها بله را مى گويند و به اصطلاح خودشان مى روند قاطىِ مُرغها..!

امّا از من به شما نصيحت بى "عشق" تن به وصلت ندهيد كه عاقبت اين عمل خطرناك خوشايند نيست!!

بى "عشق" ازدواج نكنيد كه آمار "طلاق " را بالا نبريد!!

بى "عشق" ازدواج نكنيد كه ريشه ى "خيانت" بخُشكد...!

بى "عشق" ازدواج نكنيد كه به محض ديدن دوست مجردتان نگوييد
(اگر عقل الانم را داشتم ازدواج نمى كردم)

لطفاً،براى رفع تكليف، دامن به اين فاجعه نزنيد..!!

👤 دکتر هلاکویی

@shaberoshanIR 🍂
بیشتر مردان نمیدانند که حرف زدن و درد دل کردن برای بالا بردن سطوح اوکسی توسین، در مقابله با استرس، به زن کمک میکند

بدون درک این کشش زیستی، مرد به اشتباه گمان میکند که زن از او راه حل میخواهد. پس حرف زن را قطع میکند تا راه حل هایش را بگوید. مرد این کار را میکند چون حل کردن مساله یکی از روش های او برای بهبود حال خودش به هنگام فشارها و ناراحتی هاست. او میپندارد که این کار به زن کمک میکند.

حل مساله سطوح تستوسترون مرد را بالا می برد ولی چندان تاثیری بر اکسی توسین زن ندارد.

🌹 @shaberoshanIR
ستاد تنظیم بازار قرار بود الوعده وفا کند،حرفش حرف باشد،نظرش مستدل! پانزده روز پیش نشستند جلسه گذاشتند بحث و نقل کردند کمیسیون های مرتبط مجلس خودشان را وسط کشیدند و برای وزارت جهاد کشاورزی تکلیف تعیین شد تا در حداقل زمان، حداکثر نهاده مورد نیاز دام و طیور فراهم شود.

علتش البته بالا رفتن قیمت گوشت مرغ تا حد ۲۹ تومان و افزایش ۳۰ هزار تومانی گوشت گوسفند بود .

اوضاع بهتر شد، قیمت های فرمایشی و مصوب مقداری پایین کشید ولی وقتی گوشت مرغ پای خرده فروش بالا تمام شده چطور او می تواند سر جنسش متضرر شود؟
این جور می شود که فنر سیاست فرمایشی سلبی در می رود و در دومین روز از دو هفتگانه ممنوعیت های کرونایی قیمت یک کیلو گوشت مرغ از ۳۰ هزار تومان هم بالا می زند .

حالا ستاد تنظیم بازار چه کاره است؟ آن همه وقت که صرف تدوین سیاست های مصوب شد کجا رفته؟ البته که به هدر!

ضرر اصلی را چه کسی دیده؟ مردم حقوق بگیر ‌و از آن بدتر غیر حقوق بگیر‌ و روز مزد!

راستی ۱۰۰ هزار تومان کمک معیشت کرونایی به چه کار می آید؟ اصلا مرغ یک کیلویی هست که ۷۰ تومان برای برنج و روغن و رب و گوجه یک خورش مرغ ساده بماند؟
بگذریم از داستان روغن و برنج که نقلش نگفتنی است!

کار مردم شده فروشگاه های سراسر تخفیف را زیر و رو کردن، بلکه جنسی تخفیف حسابی خورده باشد.
این طور می شود که مجبورند استخوان بخرند آب قلم بگیرند قاتق چلو و خورش کنند، سنگدان بخرند گوشت چرخ کرده اش کنند و کلیپ هایش دست به دست بچرخد

گوشمان هم پر شده از : "ما تحریم هستیم، در مضیقه ایم، مقاومت کنیم"، از مرغ و گوچه تا هر کالای دیگر.بی عرضگی و سوء مدیریتشان را به این بهانه ها پیوند زده اند و شان انسانی آب رفته ما را به هیچ جای مبارکشان حساب نمی کنند!
غم سلامت، غم نان، غم معیشت، آن هم از برخوردهای گاز انبریشان...
آنچه تولید ملی است نباید آرزوی ملی باشد.
به داد مردم برسید ...

✍🏻فرزاد نیکقدم

🔴 @shaberoshanIR 🚩
درس‌هايى وجود دارند كه فقط مى‌توانى آن‌ها را در فضاهاى تاريك زندگى‌ات بياموزى.
از گله كردن به خاطر شرايطى كه الان دارى پشت سر مى‌گذارى، دست بردار؛ از اينكه چقدر شرايطت غيرمنصفانه است و اينكه چه كسى در حقت بدى كرده است، شكايت نكن.
هر چند ممكن است اين شرايط بسيار ناخوشايند باشد اما به خير توست. قوى‌تر مى‌شوى؛ چيزى در درونت پرورش داده مى‌شود كه فقط در تاريكى‌هاى زندگى مى‌توانى به آن برسى. اگر هميشه در نور باشى، هرگز نمى‌توانى به تمام توانايى‌هاى بالقوه‌ات دست پيدا كنى. اينكه با هيچ مخالفتى روبرو نشوى، هيچ مشكلى نداشته باشى و هيچ‌كس خلاف ميلت رفتار نكند شايد خوب به نظر برسند اما مانع رشدت مى‌شوند.

👤جوئل اوستين

🌹 @shaberoshanIR
Forwarded from شب روشن
📚کارگاه آنلاین فرآیند درست شکل گیری روابط عاطفی(رایگان)


📆 سه شنبه ۴ آذر


ساعت: ۱۶ الی ۱۸



👤 مدرس: دکتر اکبرزاده



🔻با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید ،در صورت تمایل بعد از ورود، عنوان «مهمان» در قسمت کاربران را به نام و نام خانوادگی کامل خود تغییر دهید.



✍️ لینک ورود به وبینار: ‏

https://www.skyroom.online/ch/moshavereh99/mental-health

🔻لازم به توضیح است این لینک از ساعت ۱۵:۵۰ فعال می‌باشد.



@shaberoshanIR
نوشیدن چای در «لیوان کاغذی» شما را مبتلا به سرطان می‌کند!

🔹دانشمندان هشدار داده‌اند که نوشیدن قهوه یا چای در لیوان‌های کاغذی افراد را به میزان قابل توجهی در معرض سرطان قرار می‌دهد.

🔹محققان آب داغ را در فنجان‌های کاغذی ۱۰۰ میلی لیتری ریختند و آن‌ها را به مدت ۱۵ دقیقه باقی گذاشتند؛ هنگامی که محققان آب گرم را زیر میکروسکوپ قوی بررسی کردند، به طور متوسط ۲۵۰۰۰ میکروپلاستیک را در هر فنجان پیدا کردند.

🔹یک فرد معمولی که روزانه سه فنجان چای یا قهوه در یک لیوان کاغذی می‌نوشد، ۷۵ هزار ذره ریز پلاستیک را که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند، می‌بلعد!

🔴 @shaberoshanIR 🚩