Фитнес-клуб - одно из самых грустных публичных мест, на мой взгляд. Место, где мы по идее должны соединяться с телом, но мы с ним разъединяемся.
Я хожу в сетевой x-fit рядом с домом. Вот пара мужчин на беговой дорожке уткнулись в телефоны. Тело отдельно, сознание отдельно.
Вот фитнес-тренер забалтывает девушку-клиента на всевозможные темы и ждет нетерпеливо, пока та закончит подход, чтобы продолжить болтовню.
Вот музыка, о, эта музыка в спортзалах. Где-то крутят хеви-метал, где-то ганста-рэп, интересно, кто решил, что эти жанры подходят для занятий спортом. У нас же еще интереснее: играют монотонные треки со скоростным ритмом и тревожными аккордами на синтезаторе, напоминающем звук пилы на заводе. Я бы назвал эту музыку унижающей человеческое достоинство. У меня она вызывает панику, реально, желание бежать к выходу. Спасают только наушники.
Спортзал, судя по музыке, обилию машин и методике тренеров, стал местом монотонного, машинального насилия над телом с целью достижения имиджевых результатов для эго. Тело здесь не больше чем инструмент, его надо улучшить, исправить, подготовить. Мы его дрессируем, заставляем, принуждаем, загоняем.
При этом машинальность процесса и усилие, переходящее в насилие, нас отталкивает, поэтому мы сбегаем в телефоны, разговоры или таблички с количеством подходов. Нам здесь неинтересно, нам нужно лишь, чтобы тело пришло в форму побыстрее, пока наше сознание будет где-то еще, где больше развлечения.
А ведь может быть совсем по-другому.
Я - это в первую очередь мое тело. Я жив, пока мое тело здоровое. Я жив на полную, пока оно здоровое и красивое, потому что красота (отсутствие зажимов) говорит о том, что оно максимально приближено к природной форме.
Чтобы оно было здоровым и красивым (а я - полностью живым), ему нужно три условия: дыхание, движение и чувствительность. Вот за этим я и прихожу в спортзал.
Занятие спортом - это мой выбор быть живым. Тогда каждое упражнение - это как секс с жизнью. Я вхожу в жизнь усилием, а принимаю удовольствие быть полностью живым. Тогда спортзал становится храмом, а я - жрецом, проводящим священный ритуал оживления. Как в Древней Греции, атлетизм, красота и духовность были неразделимы.
Чтобы соединить тело с духом, я должен присутствовать в каждом движении, в каждом дыхании. Тогда я начну чувствовать, то есть, соединяться. Если я отвлекаюсь - я сбегаю и бросаю тело. Я там, где мое сознание. Если я на беговой дорожке смотрю в телефон, я в телефоне, а тело ничего не получает. Оно не станет здоровым само. Это бесполезно и более того вредно, потому что я тренирую не тело а мою привычку быть вне тела. Если я болтаю или делаю монотонные подходы на фитнес-машинах, я отношусь к телу как к машине, как к чему-то ниже меня, глупее меня, недостойнее меня. И по иронии, сам становлюсь машиной.
В итоге моя цель - не раскачать тело, не убрать жир с бедер, Раскачаное тело часто не здоровое, просто посмотрите, как двигаются качки - там есть красота или грация? Моя цель - словить кайф от соединения с телом, услышать, как оно тянется, двигается, болит, наливается соком жизни, отвечает на мое внимание.
Мне 53 года, и только сейчас я начал чувствовать свое тело. Только сейчас я додумался убрать насилие, машинальность, подсчет повторений и таблицу прогресса. Я работаю только с весом тела и чуть-чуть с гантелями. Я делаю всё медленно, а иногда статично, чтобы прислушаться в каждой точке движения, чтобы впустить в место сопротивления новую жизнь. Моё тело отвечает гибкостью, легкостью силой и красотой, которую я не знал и в 20 лет. И больше - тело запускает креативность, сексуальность, уверенность и любовь. Подарков гораздо больше, чем я когда либо мог ожидать. И нет, я не беру 200кг на грудь, я беру себе сильное желание тела быть живым.
Шагайте за край, я поддержу.
Я хожу в сетевой x-fit рядом с домом. Вот пара мужчин на беговой дорожке уткнулись в телефоны. Тело отдельно, сознание отдельно.
Вот фитнес-тренер забалтывает девушку-клиента на всевозможные темы и ждет нетерпеливо, пока та закончит подход, чтобы продолжить болтовню.
Вот музыка, о, эта музыка в спортзалах. Где-то крутят хеви-метал, где-то ганста-рэп, интересно, кто решил, что эти жанры подходят для занятий спортом. У нас же еще интереснее: играют монотонные треки со скоростным ритмом и тревожными аккордами на синтезаторе, напоминающем звук пилы на заводе. Я бы назвал эту музыку унижающей человеческое достоинство. У меня она вызывает панику, реально, желание бежать к выходу. Спасают только наушники.
Спортзал, судя по музыке, обилию машин и методике тренеров, стал местом монотонного, машинального насилия над телом с целью достижения имиджевых результатов для эго. Тело здесь не больше чем инструмент, его надо улучшить, исправить, подготовить. Мы его дрессируем, заставляем, принуждаем, загоняем.
При этом машинальность процесса и усилие, переходящее в насилие, нас отталкивает, поэтому мы сбегаем в телефоны, разговоры или таблички с количеством подходов. Нам здесь неинтересно, нам нужно лишь, чтобы тело пришло в форму побыстрее, пока наше сознание будет где-то еще, где больше развлечения.
А ведь может быть совсем по-другому.
Я - это в первую очередь мое тело. Я жив, пока мое тело здоровое. Я жив на полную, пока оно здоровое и красивое, потому что красота (отсутствие зажимов) говорит о том, что оно максимально приближено к природной форме.
Чтобы оно было здоровым и красивым (а я - полностью живым), ему нужно три условия: дыхание, движение и чувствительность. Вот за этим я и прихожу в спортзал.
Занятие спортом - это мой выбор быть живым. Тогда каждое упражнение - это как секс с жизнью. Я вхожу в жизнь усилием, а принимаю удовольствие быть полностью живым. Тогда спортзал становится храмом, а я - жрецом, проводящим священный ритуал оживления. Как в Древней Греции, атлетизм, красота и духовность были неразделимы.
Чтобы соединить тело с духом, я должен присутствовать в каждом движении, в каждом дыхании. Тогда я начну чувствовать, то есть, соединяться. Если я отвлекаюсь - я сбегаю и бросаю тело. Я там, где мое сознание. Если я на беговой дорожке смотрю в телефон, я в телефоне, а тело ничего не получает. Оно не станет здоровым само. Это бесполезно и более того вредно, потому что я тренирую не тело а мою привычку быть вне тела. Если я болтаю или делаю монотонные подходы на фитнес-машинах, я отношусь к телу как к машине, как к чему-то ниже меня, глупее меня, недостойнее меня. И по иронии, сам становлюсь машиной.
В итоге моя цель - не раскачать тело, не убрать жир с бедер, Раскачаное тело часто не здоровое, просто посмотрите, как двигаются качки - там есть красота или грация? Моя цель - словить кайф от соединения с телом, услышать, как оно тянется, двигается, болит, наливается соком жизни, отвечает на мое внимание.
Мне 53 года, и только сейчас я начал чувствовать свое тело. Только сейчас я додумался убрать насилие, машинальность, подсчет повторений и таблицу прогресса. Я работаю только с весом тела и чуть-чуть с гантелями. Я делаю всё медленно, а иногда статично, чтобы прислушаться в каждой точке движения, чтобы впустить в место сопротивления новую жизнь. Моё тело отвечает гибкостью, легкостью силой и красотой, которую я не знал и в 20 лет. И больше - тело запускает креативность, сексуальность, уверенность и любовь. Подарков гораздо больше, чем я когда либо мог ожидать. И нет, я не беру 200кг на грудь, я беру себе сильное желание тела быть живым.
Шагайте за край, я поддержу.
❤24🔥12❤🔥10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как перестать врать самому себе и наконец увидеть реальную картинку своей жизни?
В этом отрывке подкаста я рассказываю о самой болезненной и самой важной точке мужского пути — моменте потери. Когда рушится карьера, отношения или здоровье. Природа и жизнь таким жёстким способом вышибают тебя из самообмана, заставляя перестать врать самому себе.
В этом эфире Архитектуры личности я рассказал личный опыт перехода «за край» и объяснил, почему иногда лучший способ увидеть правду — это добровольно или вынужденно потерять всё, что мешает её увидеть.
В этом отрывке подкаста я рассказываю о самой болезненной и самой важной точке мужского пути — моменте потери. Когда рушится карьера, отношения или здоровье. Природа и жизнь таким жёстким способом вышибают тебя из самообмана, заставляя перестать врать самому себе.
В этом эфире Архитектуры личности я рассказал личный опыт перехода «за край» и объяснил, почему иногда лучший способ увидеть правду — это добровольно или вынужденно потерять всё, что мешает её увидеть.
👍4❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В этом отрывке подкаста я рассказываю о самой важной точке в жизни мужчины — моменте, когда он понимает, что жить по-старому больше нельзя, а идти в новое страшно. О том, как этот внутренний конфликт ведет к настоящему преображению, когда ты добровольно делаешь шаг во тьму, чтобы символически умереть для старого себя и найти новую опору.
Об этом мой проект Vision Quest. В глубинном опыте древнего ритуала, один на один с дикой природой и самим собой.
Полный эфир можно посмотреть по ссылке https://t.me/architectyou/358
Об этом мой проект Vision Quest. В глубинном опыте древнего ритуала, один на один с дикой природой и самим собой.
Полный эфир можно посмотреть по ссылке https://t.me/architectyou/358
Снег идет, снег идет.
К белым звездочкам в буране
Тянутся цветы герани
За оконный переплет.
Снег идет, и всё в смятеньи,
Всё пускается в полет, -
Черной лестницы ступени,
Перекрестка поворот.
Снег идет, снег идет,
Словно падают не хлопья,
А в заплатанном салопе
Сходит наземь небосвод.
Словно с видом чудака,
С верхней лестничной площадки,
Крадучись, играя в прятки,
Сходит небо с чердака.
Потому что жизнь не ждет.
Не оглянешься — и святки.
Только промежуток краткий,
Смотришь, там и новый год.
Снег идет, густой-густой.
В ногу с ним, стопами теми,
В том же темпе, с ленью той
Или с той же быстротой,
Может быть, проходит время?
Может быть, за годом год
Следуют, как снег идет,
Или как слова в поэме?
Снег идет, снег идет,
Снег идет, и всё в смятеньи:
Убеленный пешеход,
Удивленные растенья,
Перекрестка поворот.
Борис Пастернак, 1957
К белым звездочкам в буране
Тянутся цветы герани
За оконный переплет.
Снег идет, и всё в смятеньи,
Всё пускается в полет, -
Черной лестницы ступени,
Перекрестка поворот.
Снег идет, снег идет,
Словно падают не хлопья,
А в заплатанном салопе
Сходит наземь небосвод.
Словно с видом чудака,
С верхней лестничной площадки,
Крадучись, играя в прятки,
Сходит небо с чердака.
Потому что жизнь не ждет.
Не оглянешься — и святки.
Только промежуток краткий,
Смотришь, там и новый год.
Снег идет, густой-густой.
В ногу с ним, стопами теми,
В том же темпе, с ленью той
Или с той же быстротой,
Может быть, проходит время?
Может быть, за годом год
Следуют, как снег идет,
Или как слова в поэме?
Снег идет, снег идет,
Снег идет, и всё в смятеньи:
Убеленный пешеход,
Удивленные растенья,
Перекрестка поворот.
Борис Пастернак, 1957
Ссоры. Почти всегда одна и та же схема:
мужчина в какой-то момент резко обрывает контакт — уходит, закрывается, молчит.
А женщина наоборот — хочет прийти к какому-то завершению, настаивает, тянет за рукав: «Подожди, куда ты пошёл, давай договорим!»
И вроде бы всё это затевается ради того, чтобы разобраться, понять друг друга…
А заканчивается тем, что становится только хуже.
С каждым разом отношения чуть-чуть, но рассыпаются.
Почему в ссоре мужчина уходит и молчит?
Женщине в конфликте важно одно — контакт. Ей нужно понять, что происходит. Услышать. Почувствовать, что мужчина не исчез.
Поэтому она будет говорить, спрашивать, требовать: «Объясни!», «Не уходи!», «Скажи хоть что-то!»
А что нужно мужчине в этот момент?
Дистанция. Он хочет тишины. Пространства.
Не потому что ему всё равно. А потому что так он справляется с собой.
Чтобы не сорваться, не сказать лишнего — он уходит. Закрывается. Молчит.
Классика.
Просто мы устроены по-разному.
Нужно уметь друг друга понимать даже в молчании и уважать реакции каждого! Тогда и ссоры будут сближать, а не разрушать ваши отношения.
Иногда женщина живёт рядом с мужчиной и всё равно чувствует одиночество. Разговоры идут по кругу, слова не доходят, усталость копится, и мысль о расставании появляется не как импульс, а как тихий фон. В такие моменты полезно не спешить с выводами, а сначала попробовать понять, как устроен мужчина изнутри.
За годы работы с мужчинами я собрал это понимание в одном месте — в гиде о мужских мыслях, эмоциях и поведении. Там нет обещаний и манипуляций, но есть объяснение логики мужского мира: почему он молчит, почему защищается, почему не слышит там, где, кажется, должен. Если у женщины есть внутренний запрос на ясность и глубину, ответы там уже есть. Если захочется — вы их найдёте.
мужчина в какой-то момент резко обрывает контакт — уходит, закрывается, молчит.
А женщина наоборот — хочет прийти к какому-то завершению, настаивает, тянет за рукав: «Подожди, куда ты пошёл, давай договорим!»
И вроде бы всё это затевается ради того, чтобы разобраться, понять друг друга…
А заканчивается тем, что становится только хуже.
С каждым разом отношения чуть-чуть, но рассыпаются.
Почему в ссоре мужчина уходит и молчит?
Женщине в конфликте важно одно — контакт. Ей нужно понять, что происходит. Услышать. Почувствовать, что мужчина не исчез.
Поэтому она будет говорить, спрашивать, требовать: «Объясни!», «Не уходи!», «Скажи хоть что-то!»
А что нужно мужчине в этот момент?
Дистанция. Он хочет тишины. Пространства.
Не потому что ему всё равно. А потому что так он справляется с собой.
Чтобы не сорваться, не сказать лишнего — он уходит. Закрывается. Молчит.
Классика.
Просто мы устроены по-разному.
Нужно уметь друг друга понимать даже в молчании и уважать реакции каждого! Тогда и ссоры будут сближать, а не разрушать ваши отношения.
Иногда женщина живёт рядом с мужчиной и всё равно чувствует одиночество. Разговоры идут по кругу, слова не доходят, усталость копится, и мысль о расставании появляется не как импульс, а как тихий фон. В такие моменты полезно не спешить с выводами, а сначала попробовать понять, как устроен мужчина изнутри.
За годы работы с мужчинами я собрал это понимание в одном месте — в гиде о мужских мыслях, эмоциях и поведении. Там нет обещаний и манипуляций, но есть объяснение логики мужского мира: почему он молчит, почему защищается, почему не слышит там, где, кажется, должен. Если у женщины есть внутренний запрос на ясность и глубину, ответы там уже есть. Если захочется — вы их найдёте.
Благодарю ведушего подкаста Алексея Джура за глубокие вопросы и неподдельный интерес, который позволил мне раскрыться и наговорить кучу дерзостей. Сам пересматривал, не отрываясь. Мужчина, который сейчас познает свою мужественность, найдет там много подарков.
Forwarded from ДЖУРА (Алексей Джура)
Мужская инициация, многодетная семья, счастье с одной женщиной, мужской круг на всю жизнь
Новый, третий выпуск подкаста ДЖУРА уже опубликован!
В гостях — мужской коуч, блогер, отец троих сыновей, счастливый муж и автор проекта "Шаг за край" Александр Баранов.
Говорим о том,
• как воспитывать мальчиков,
• что значит любить одну женщину и быть счастливым в браке,
• почему этому обществу нужен патриархат,
• что делает мальчика мужчиной,
• а также о том, почему сегодня мужчинам нужно найти свой мужской круг и быть в нём до конца жизни.
🎥 ВК
🎥 YouTube
Смотрите, подписывайтесь, пишите свои мысли в комментарии, жмите лайки и колокольчики!
#подкаст@alexeydzhura
#мужскаяпсихология@alexeydzhura
Новый, третий выпуск подкаста ДЖУРА уже опубликован!
В гостях — мужской коуч, блогер, отец троих сыновей, счастливый муж и автор проекта "Шаг за край" Александр Баранов.
Говорим о том,
• как воспитывать мальчиков,
• что значит любить одну женщину и быть счастливым в браке,
• почему этому обществу нужен патриархат,
• что делает мальчика мужчиной,
• а также о том, почему сегодня мужчинам нужно найти свой мужской круг и быть в нём до конца жизни.
Смотрите, подписывайтесь, пишите свои мысли в комментарии, жмите лайки и колокольчики!
#подкаст@alexeydzhura
#мужскаяпсихология@alexeydzhura
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Иногда человек приходит не с вопросом, а с ощущением. Что-то в жизни перестало складываться: вроде всё на месте, а внутри — нет. Слова не находятся, решения не приходят, старые правила больше не работают.
В такие моменты не нужен совет или план. Нужен разговор — с тем, кто умеет видеть глубже, слышать между строк и выдерживать чужую неясность, не торопясь её закрывать. Ко мне приходят, когда хочется распутать, а не починить. Когда важно не «что делать», а где я сейчас и куда вообще иду.
Это не коучинг и не терапия. Это личная встреча, в которой можно принести любой важный вопрос жизни — отношения, деньги, путь, выбор, тупик, усталость, поиск пути, смысла или просто смутное чувство «что-то не так». Мужчины и женщины. Сформулированные запросы и те, которые пока живут только внутри. Иногда достаточно одного разговора, чтобы встать на своё место, вернуть опору и увидеть следующий шаг.
Если вы чувствуете, что вам пора поговорить со старшим — значит, вы уже знаете, зачем приходить. Личные консультации со мной здесь.
Шагайте за край, я поддержу.
В такие моменты не нужен совет или план. Нужен разговор — с тем, кто умеет видеть глубже, слышать между строк и выдерживать чужую неясность, не торопясь её закрывать. Ко мне приходят, когда хочется распутать, а не починить. Когда важно не «что делать», а где я сейчас и куда вообще иду.
Это не коучинг и не терапия. Это личная встреча, в которой можно принести любой важный вопрос жизни — отношения, деньги, путь, выбор, тупик, усталость, поиск пути, смысла или просто смутное чувство «что-то не так». Мужчины и женщины. Сформулированные запросы и те, которые пока живут только внутри. Иногда достаточно одного разговора, чтобы встать на своё место, вернуть опору и увидеть следующий шаг.
Если вы чувствуете, что вам пора поговорить со старшим — значит, вы уже знаете, зачем приходить. Личные консультации со мной здесь.
Шагайте за край, я поддержу.
"У мужика должно быть дело,” - услышал я в детстве случайно, из телевизора. Не помню, что был за фильм, что за контекст, а вот запомнил на всю жизнь.
Мужчина и дело. Вечная песня предназначения, эпический поход за подвигом. Рвемся напролом, сквозь мелководье и лихолетье, сквозь чащу ошибок, спотыкаясь о подлость и пошлость, теряя женщин и друзей, то радуясь ранам, то лихорадясь от мысли, что затихнем у последнего рубежа, так и не разобрав дороги, не натоптав тропы идущим вслед, не собрав даров от людей и волхвов.
Через дело мужчина находит и огонь в груди и покой в душе. Через дело он зреет и залечивает раны. Через дело собирает себя в целого.
В Братском круге начинаем пожалуй самую большую по смыслам тему "ДЕЛО". Это и про предназначение, и про профессию, и про ремесло, и про достигаторство и успех.
https://alexanderbaranov.ru/circle
Шагай за край вместе с нами.
Мужчина и дело. Вечная песня предназначения, эпический поход за подвигом. Рвемся напролом, сквозь мелководье и лихолетье, сквозь чащу ошибок, спотыкаясь о подлость и пошлость, теряя женщин и друзей, то радуясь ранам, то лихорадясь от мысли, что затихнем у последнего рубежа, так и не разобрав дороги, не натоптав тропы идущим вслед, не собрав даров от людей и волхвов.
Через дело мужчина находит и огонь в груди и покой в душе. Через дело он зреет и залечивает раны. Через дело собирает себя в целого.
В Братском круге начинаем пожалуй самую большую по смыслам тему "ДЕЛО". Это и про предназначение, и про профессию, и про ремесло, и про достигаторство и успех.
https://alexanderbaranov.ru/circle
Шагай за край вместе с нами.
Собирать мужчин — искусство. Водить круги — ремесло. Быть Капитаном — миссия.
Я веду мужские круги более 10 лет. Многие наблюдают за мной и спрашивают, с чего я начинал. Это природный зов каждого мужчины вести за собой, влиять. Собирать вокруг себя сильных мужчин. Создавать пространство, где растут, решают проблемы и движутся вперёд.
Но как перейти от желания — к первому кругу?
«Мужской круг. СДЕЛАЙ САМ»
Это твоя стартовая точка, если опыта нет. На курсе ты:
✔️ Поймёшь философию и правила настоящего мужского круга.
✔️ Получишь готовые форматы и инструменты для ведения.
✔️ Прокачаешь лидерство в себе, чтобы вести за собой других.
✔️ Создашь свой первый круг и начнёшь практику.
➡️ Начать путь: https://alexanderbaranov.ru/sdelai-sam
Я веду мужские круги более 10 лет. Многие наблюдают за мной и спрашивают, с чего я начинал. Это природный зов каждого мужчины вести за собой, влиять. Собирать вокруг себя сильных мужчин. Создавать пространство, где растут, решают проблемы и движутся вперёд.
Но как перейти от желания — к первому кругу?
«Мужской круг. СДЕЛАЙ САМ»
Это твоя стартовая точка, если опыта нет. На курсе ты:
✔️ Поймёшь философию и правила настоящего мужского круга.
✔️ Получишь готовые форматы и инструменты для ведения.
✔️ Прокачаешь лидерство в себе, чтобы вести за собой других.
✔️ Создашь свой первый круг и начнёшь практику.
➡️ Начать путь: https://alexanderbaranov.ru/sdelai-sam
Нести свой дар миру.
Не ново? И так понятно? Вообще непонятно? Давайте разберемся по словам.
Нести. Значит поменять движение рук от загребающего в отдающее.
Миру. Значит не о себе, любимом, и не о семье только радеть. Даже не о стране. Патриотизм – расширенная форма эгоизма. Здесь нужно новое, то есть хорошо забытое старое чувство, едва знакомое современной культуре: единение со всем миром. Ты можещь всю жизнь обжигать горшки, но при этом наполнить свое дело высочайшим смыслом, здесь важно не действие, а намерение. Намерение лучше всего отражено в буддизме: на благо всех живых существ.
Дар. Самый сложный вопрос: каков мой дар? Для чего я пришел на эту Землю?
Дар устроен очень просто. Это твой выбор. Что выберешь даром, то им и будет, на пока.
…
Остаться на диване – тоже выбор. Может быть даже в нем есть какой-то дар. Но мне он неинтересен. Я хочу обратиться к вам, идущим, и дать вам два подарка, чтобы облегчить ваш путь.
1. Начать нести свой дар можно с чего-угодно. Дар не один на всю жизнь. Он зарабатывается и усложняется по ходу дела. Чтобы получить новый дар, надо сначала использовать тот, что есть. Если твой дар когда-нибудь унесет тебя в космос, тебе не обязательно знать об этом сегодня. На сегодня может быть достаточно подтянуться пять раз на перекладине, если к тому лежит душа. Всему свое время.
2. Самый лучший указатель твоего дара – страсть. Страсть поможет делать тот самый выбор. Она регулирует кайф и апатию, охоту, работоспособность, любопытство, жертвенность. Что такое страсть? Каждый ответит сам, для меня, например, это фраза: "Я готов этим заниматься хоть всю жизнь."
Я, например, когда стоял не распутье перед камнем в очередной раз, увидел вдруг, что пишу уже тридцать лет дневник, для себя, и безумно люблю его читать. Тогда я решил писать на благо всех живых существ. Пока я был банкиром, такая мысль если и приходила мне в голову, то казалась нищенской, лузерской, смехотворной. Видно, нужно было сперва почиститься, чтобы для неё пришло время.
Начал писать, и люди стали спрашивать совета. Пришло время, дали новый дар – коуча. Потом желающих стало больше, а мое желание отдавать усилилось, пришло время для нового этапа – учить. И так далее, по шагам. Видел ли я все это сначала? Нет, я стоял у камня, на котором было написано: писать / не писать. И этого для начала было достаточно.
С каждым новым выбором все больше веришь, что идешь правильно. С каждым новым выбором все яснее понимаешь, что тебя ведут. Кто-то невероятно любящий.
Глава из моей книги «Шаг за Край». Читать здесь
В братском круге на этой неделе разбираем что такое Дар на самом деле и что с ним делать.
Не ново? И так понятно? Вообще непонятно? Давайте разберемся по словам.
Нести. Значит поменять движение рук от загребающего в отдающее.
Миру. Значит не о себе, любимом, и не о семье только радеть. Даже не о стране. Патриотизм – расширенная форма эгоизма. Здесь нужно новое, то есть хорошо забытое старое чувство, едва знакомое современной культуре: единение со всем миром. Ты можещь всю жизнь обжигать горшки, но при этом наполнить свое дело высочайшим смыслом, здесь важно не действие, а намерение. Намерение лучше всего отражено в буддизме: на благо всех живых существ.
Дар. Самый сложный вопрос: каков мой дар? Для чего я пришел на эту Землю?
Дар устроен очень просто. Это твой выбор. Что выберешь даром, то им и будет, на пока.
…
Остаться на диване – тоже выбор. Может быть даже в нем есть какой-то дар. Но мне он неинтересен. Я хочу обратиться к вам, идущим, и дать вам два подарка, чтобы облегчить ваш путь.
1. Начать нести свой дар можно с чего-угодно. Дар не один на всю жизнь. Он зарабатывается и усложняется по ходу дела. Чтобы получить новый дар, надо сначала использовать тот, что есть. Если твой дар когда-нибудь унесет тебя в космос, тебе не обязательно знать об этом сегодня. На сегодня может быть достаточно подтянуться пять раз на перекладине, если к тому лежит душа. Всему свое время.
2. Самый лучший указатель твоего дара – страсть. Страсть поможет делать тот самый выбор. Она регулирует кайф и апатию, охоту, работоспособность, любопытство, жертвенность. Что такое страсть? Каждый ответит сам, для меня, например, это фраза: "Я готов этим заниматься хоть всю жизнь."
Я, например, когда стоял не распутье перед камнем в очередной раз, увидел вдруг, что пишу уже тридцать лет дневник, для себя, и безумно люблю его читать. Тогда я решил писать на благо всех живых существ. Пока я был банкиром, такая мысль если и приходила мне в голову, то казалась нищенской, лузерской, смехотворной. Видно, нужно было сперва почиститься, чтобы для неё пришло время.
Начал писать, и люди стали спрашивать совета. Пришло время, дали новый дар – коуча. Потом желающих стало больше, а мое желание отдавать усилилось, пришло время для нового этапа – учить. И так далее, по шагам. Видел ли я все это сначала? Нет, я стоял у камня, на котором было написано: писать / не писать. И этого для начала было достаточно.
С каждым новым выбором все больше веришь, что идешь правильно. С каждым новым выбором все яснее понимаешь, что тебя ведут. Кто-то невероятно любящий.
Глава из моей книги «Шаг за Край». Читать здесь
В братском круге на этой неделе разбираем что такое Дар на самом деле и что с ним делать.
Мужчины! Мои горные походы-инициации Vision Quest не только продолжатся в этом году но и получили брата. Представляю Vision Quest PRO.
Vision Quest PRO — инициация для мужчин-профессионалов, которые живут в действии и под нагрузкой. Для тех, кто принимает решения, ведёт проекты, бизнесы и людей, и понимает цену ошибок. Это формат для мужчин, которым важно сохранить движение и ясность, не выпадая из реальной жизни. Путь, тело и гора здесь становятся рабочей моделью профессионального движения вперёд: шаг за шагом, в ритме, с вниманием к тому, как жизнь отвечает на твои усилия.
В чем отличие от Vision Quest Classic. Нет соло (24 часа в одиночестве без еды и палатки). Нет проживания в гостинице с подготовкой к соло. Есть ежедневный маршрут восхождения на гору. Инициация происходит не через кульминацию в соло, а через ежедневные испытания по мере движения вперед и вверх. Остальное: братство, круги, вызов, диалог с природой, стихиями и своей душой, и перерождение на выходе - остается неизменным.
Предварительная программа Vision Quest на 2026 год
- Апрель (вторая половина) - VQ Pro, Марокко, восхождение на одну из вершин Атласских гор
- Август (вторая половина) - VQ Pro, Грузия, восхождение на Казбек
- Сентябрь (середина) - VQ Classic, Кыргызстан
- Октябрь (вторая половина) - VQ Pro, Непал, восхождение на одну из вершил или перевал Гималаев
Подробные даты и цены буду озвучены позже. Набор уже открыт. Если тебе отзывается, даже если еще не выбрал дату и место, пиши сюда: хочу на квест.
Vision Quest PRO — инициация для мужчин-профессионалов, которые живут в действии и под нагрузкой. Для тех, кто принимает решения, ведёт проекты, бизнесы и людей, и понимает цену ошибок. Это формат для мужчин, которым важно сохранить движение и ясность, не выпадая из реальной жизни. Путь, тело и гора здесь становятся рабочей моделью профессионального движения вперёд: шаг за шагом, в ритме, с вниманием к тому, как жизнь отвечает на твои усилия.
В чем отличие от Vision Quest Classic. Нет соло (24 часа в одиночестве без еды и палатки). Нет проживания в гостинице с подготовкой к соло. Есть ежедневный маршрут восхождения на гору. Инициация происходит не через кульминацию в соло, а через ежедневные испытания по мере движения вперед и вверх. Остальное: братство, круги, вызов, диалог с природой, стихиями и своей душой, и перерождение на выходе - остается неизменным.
Предварительная программа Vision Quest на 2026 год
- Апрель (вторая половина) - VQ Pro, Марокко, восхождение на одну из вершин Атласских гор
- Август (вторая половина) - VQ Pro, Грузия, восхождение на Казбек
- Сентябрь (середина) - VQ Classic, Кыргызстан
- Октябрь (вторая половина) - VQ Pro, Непал, восхождение на одну из вершил или перевал Гималаев
Подробные даты и цены буду озвучены позже. Набор уже открыт. Если тебе отзывается, даже если еще не выбрал дату и место, пиши сюда: хочу на квест.
Появились точные даты горных походов Vision Quest Classic и Vision Quest PRO на этот год:
19–25 апреля. Vision Quest PRO, Марокко
22–29 августа. Vision Quest PRO, Грузия, Казбек
20–27 сентября. Vision Quest Classic, Кыргызстан
01–08 ноября. Vision Quest PRO, Непал
Записаться можно уже сейчас здесь. Дальше в чате мы расскажем стоимость, подробности и проведем отбор. Вы можете пока не выбирать конкретный поход, а просто иметь намерение пойти в горы в этом году.
Частые Вопросы
В чем отличие от похода в горы или отпуска на море?
Может быть ты устал так, что хочется всё послать к чёрту, исчезнуть, лечь у бассейна или спрятаться в горах и на время выключить жизнь. Такое бывает. Отпуск «животом кверху» или просто горный поход даёт паузу телу, но не меняет тебя самого, поэтому возвращение происходит в ту же точку и в том же состоянии. Vision Quest — это отпуск со смыслом: неделя в горах, где через путь и проживание предельных состояний происходит трансформация. Ты возвращаешься принципиально другим — с другой оптикой, с иным уровнем внутренней силы и ресурсности. Мир не меняется, меняешься ты, и вчерашние «неподъёмные» задачи вдруг становятся простыми. Не пауза, а переход на новый уровень бытия.
Что нового в Vision Quest PRO по сравнению с Vision Quest Classic?
Vision Quest Classic и Vision Quest PRO — это мужская инициация, то есть переход к зрелости. Но форма перехода в них разная. В VQ Classic инициация достигает кульминации в соло: 24 часа в одиночестве, без еды и без палатки, где мужчина проходит через ритуал умирания прежней идентичности и возвращается с новым уровнем осознания. В VQ PRO переход происходит иначе — через ежедневные осознанные усилия в пути: нагрузку, высоту, молчание, диалог с природой и регулярную интеграцию в круге. В VQ Classic трансформация собирается в одной точке предела, в VQ PRO она формируется шаг за шагом в ритме движения.
19–25 апреля. Vision Quest PRO, Марокко
22–29 августа. Vision Quest PRO, Грузия, Казбек
20–27 сентября. Vision Quest Classic, Кыргызстан
01–08 ноября. Vision Quest PRO, Непал
Записаться можно уже сейчас здесь. Дальше в чате мы расскажем стоимость, подробности и проведем отбор. Вы можете пока не выбирать конкретный поход, а просто иметь намерение пойти в горы в этом году.
Частые Вопросы
В чем отличие от похода в горы или отпуска на море?
Может быть ты устал так, что хочется всё послать к чёрту, исчезнуть, лечь у бассейна или спрятаться в горах и на время выключить жизнь. Такое бывает. Отпуск «животом кверху» или просто горный поход даёт паузу телу, но не меняет тебя самого, поэтому возвращение происходит в ту же точку и в том же состоянии. Vision Quest — это отпуск со смыслом: неделя в горах, где через путь и проживание предельных состояний происходит трансформация. Ты возвращаешься принципиально другим — с другой оптикой, с иным уровнем внутренней силы и ресурсности. Мир не меняется, меняешься ты, и вчерашние «неподъёмные» задачи вдруг становятся простыми. Не пауза, а переход на новый уровень бытия.
Что нового в Vision Quest PRO по сравнению с Vision Quest Classic?
Vision Quest Classic и Vision Quest PRO — это мужская инициация, то есть переход к зрелости. Но форма перехода в них разная. В VQ Classic инициация достигает кульминации в соло: 24 часа в одиночестве, без еды и без палатки, где мужчина проходит через ритуал умирания прежней идентичности и возвращается с новым уровнем осознания. В VQ PRO переход происходит иначе — через ежедневные осознанные усилия в пути: нагрузку, высоту, молчание, диалог с природой и регулярную интеграцию в круге. В VQ Classic трансформация собирается в одной точке предела, в VQ PRO она формируется шаг за шагом в ритме движения.
Со мною вот что происходит
Замолчал в канале. Не пишется. Думается.
Собираю урожай прошлого года. Прошлый год порезал меня на лоскуты. Он обещал быть самым успешным, самым жирным годом. Годом больших денег и большого признания. Венцом многолетних усилий и недосягаемого опыта.
Я бросился в него с головой. Написал несколько онлайн-курсов, дважды перезапустил мужское онлайн-сообщество, написал под него авторскую методику, собирал два vision quest. Вёл эфиры в телеге, давал интервью, писал посты. Херачил, короче, если не сказать громче.
И ничего. Не собрал, не продал, не заработал. В телеге не прибавил ни одного подписчика. Совсем ничего. Я мог бы с таким же успехом делать всё это на луне на языке суахили. Тот же эффект.
К концу года меня накрыло. "Я выл белугой и судьбину клял", как пел Владимир Семенович. Я плохой? Рынок плохой? Ну да, так проще всё объяснить, и думать не надо. Потом страсти улеглись, пришло молчание, а из молчания появились вопросы.
Почему меня бесит провал? Потому что он важен. Потому что успех важен. Потому что зависим от успеха. Тогда выходит, я это делаю ради лайков и продаж? Выходит. Как не хотелось бы признавать, но выходит.
А если убрать лайки и продажи, буду дальше делать то, что делаю? Как я пишу: из себя или ради кого-то?
Пришлось помолчать, чтобы начала говорить правда.
Молчу два месяца. Отключил лайки и коменты. Ищу в себе правду. Если писать - только потому что не могу не писать. Если говорить - то с Богом. Если шагать - то за край.
Замолчал в канале. Не пишется. Думается.
Собираю урожай прошлого года. Прошлый год порезал меня на лоскуты. Он обещал быть самым успешным, самым жирным годом. Годом больших денег и большого признания. Венцом многолетних усилий и недосягаемого опыта.
Я бросился в него с головой. Написал несколько онлайн-курсов, дважды перезапустил мужское онлайн-сообщество, написал под него авторскую методику, собирал два vision quest. Вёл эфиры в телеге, давал интервью, писал посты. Херачил, короче, если не сказать громче.
И ничего. Не собрал, не продал, не заработал. В телеге не прибавил ни одного подписчика. Совсем ничего. Я мог бы с таким же успехом делать всё это на луне на языке суахили. Тот же эффект.
К концу года меня накрыло. "Я выл белугой и судьбину клял", как пел Владимир Семенович. Я плохой? Рынок плохой? Ну да, так проще всё объяснить, и думать не надо. Потом страсти улеглись, пришло молчание, а из молчания появились вопросы.
Почему меня бесит провал? Потому что он важен. Потому что успех важен. Потому что зависим от успеха. Тогда выходит, я это делаю ради лайков и продаж? Выходит. Как не хотелось бы признавать, но выходит.
А если убрать лайки и продажи, буду дальше делать то, что делаю? Как я пишу: из себя или ради кого-то?
Пришлось помолчать, чтобы начала говорить правда.
Молчу два месяца. Отключил лайки и коменты. Ищу в себе правду. Если писать - только потому что не могу не писать. Если говорить - то с Богом. Если шагать - то за край.
...войду в слово как в женщину снова
жадно открою заветный экран
нежно пальцами раздвину складки строк
и введу сначала мягко потом яростно
моё ненасытное мясо мою горящую душу
и дотянусь до самой глубокой тени
до самой темной тайны
и придавлю натяну упрусь и проткну
и откроется новая тень раздувая мой огонь
разжигая мой голод
и посыпятся слова на экран как сыпятся хрипы и крики
и закапают смыслы как пот с одуревшей плоти
и не закончить нам нашу битву
лишь отползти на время
чтобы вернуться и войти и продолжить
биение тела биение жизни
жадно открою заветный экран
нежно пальцами раздвину складки строк
и введу сначала мягко потом яростно
моё ненасытное мясо мою горящую душу
и дотянусь до самой глубокой тени
до самой темной тайны
и придавлю натяну упрусь и проткну
и откроется новая тень раздувая мой огонь
разжигая мой голод
и посыпятся слова на экран как сыпятся хрипы и крики
и закапают смыслы как пот с одуревшей плоти
и не закончить нам нашу битву
лишь отползти на время
чтобы вернуться и войти и продолжить
биение тела биение жизни
❤1
...слухи о скором конце света сильно преувеличены
даже когда не вспоминают Бога хоть ради приличия
даже когда жертвы и разрушения обезличены
даже когда слетает кукуха от мании величия
даже когда мир зевает гримасой безразличия
даже когда не осталось ни надежды ни веры в наличии
а есть лишь бизнес и ничего личного
жизнь и любовь продолжаются несмотря и в отличие.
даже когда не вспоминают Бога хоть ради приличия
даже когда жертвы и разрушения обезличены
даже когда слетает кукуха от мании величия
даже когда мир зевает гримасой безразличия
даже когда не осталось ни надежды ни веры в наличии
а есть лишь бизнес и ничего личного
жизнь и любовь продолжаются несмотря и в отличие.
"Воин должен быть спокойнее своей битвы" - это из фильма "Семь Самураев".
Как просто и как точно.
А у меня сейчас как раз месяц воина в Братском Круге (мужское онлайн сообщество). И я беру это в работу.
Сегодня на теннисном корте. Летящий на меня мяч - это моя битва. Вспоминаю мудрость, выдыхаю и укладываю мяч, куда мне надо, в угол корта.
Сегодня на коуч-сессии с клиентом. Диалог - моя битва. Вспоминаю мудрость и сами собой приходят нужные вопросы.
Моему воину никогда не поздно и не лишне заточить меч.
В Братский Круг можно вступить в лобой момент здесь https://alexanderbaranov.ru/circle
Как просто и как точно.
А у меня сейчас как раз месяц воина в Братском Круге (мужское онлайн сообщество). И я беру это в работу.
Сегодня на теннисном корте. Летящий на меня мяч - это моя битва. Вспоминаю мудрость, выдыхаю и укладываю мяч, куда мне надо, в угол корта.
Сегодня на коуч-сессии с клиентом. Диалог - моя битва. Вспоминаю мудрость и сами собой приходят нужные вопросы.
Моему воину никогда не поздно и не лишне заточить меч.
В Братский Круг можно вступить в лобой момент здесь https://alexanderbaranov.ru/circle