شكه دبوس | Men's Health
22.2K subscribers
88 photos
16 videos
105 links
نقول الحقيقة اللي محدش بيحب يسمعها
مشاكل جنسية؟ طبيعي.
السكوت هو المشكلة.
محتوى علمي للرجالة الواعية
🎯 توعية • مراجعات • حلول مدروسة
📩 شراكات وإعلانات مختارة: strongmenhealth@gmail.com


مش بنبيع وهم… بنشرح جسمك
صحة الرجل الجنسية تبدأ من الفهم
Download Telegram
هل إزالة شعر المؤخرة حرام‼️
لا

هل ده يُقلل من رجولتي‼️
لا

هل لما الشعر ينبت هيتعبني‼️
لا.. لو حلقت صح.

ليه أصلا أحلق شعر مؤخرتي‼️
نظافة، مكان محتمل يكون فيه بكتيريا وممكن يؤثر بالسلب على العضو الذكري.

إزاي أحلق صح‼️
هنستخدم ماكينة كهربا ومش هنجيب الشعر على الزيرو، هنسيب المنابت، وبلاش نستخدم مـ..ـوس أو شفـ..ـرة حلاقة
ممكن نستخدم مرهم مضاد حيوي بعد الحلاقة
لو قررنا نستخدم الشـ.ـفرة أو المـ.ـوس ياريت نغسل المكان كويس قبل وبعد ونحط مرهم مضاد حيوي Bacrtoban أو Fucidin هنستخدمه لمدة 3 أيام بعد الحلاقة
ومش هنكرر استخدام نفس الشـ.ـفرة مرتين.

وممكن تنضف الصالون من غير ما تبقى منتظر ضيوف عادي😒
❤38🔥3🤯3
كنت تعرف إن الريحة تحت باطك هي رائحة فضلات البكتيريا بعد ما تغذت على العرق اللي خرج منك وتغوطت‼️
طيب كنت عارف إن ريحة بؤك الصبح مش طالعة من الجوف ولا حاجة.. وما هي إلا البكتيريا اللي كانت عاملة ديش بارتي من الأكل المتبقي بين أسنانك‼️..

طيب خد اعرف شوية معلومات بنسبة 90% معدتش عليك قبل كده من هنا
❤12
نوم ما بعد الجنس مُتعة عجيبة لا حرمك الله منها..
الحمدلله♥️
❤11
الجنس علاج هاااايل لنزلات البرد♥️
بخصوص الدور اللي داير وملوش أهل يسألوا عليه ده😁

▪الجسيمات المضادة {Immunoglobulin g} والأنزيمات التي يطرحها الجسم في ممارسة الجنس تقاوم مقاومة شرسة نزلات البرد وأعراضها..
▪أكَّد قولي ذلك عالم المناعة بزيورخ العم مانفريد شيدلوڤسكي، ونقلت قوله ذلك صحيفة ألمانية شهيرة اسمها برلينز تسايتونغ، الراجل ببساطة شايف إن عدد الخلايا القاتــ.لة الطبيعية في الدم بتزداد 150٪ بعد وصولك للنشوة وشَدة الأعصاب، والرعدة التي تخلع قلوب المحبين، ورعشة الأفخاذ وسكون الروح الذي يتبع عاصفة الجسد..
▪الخلايا القاتــ.لة دي بقى أحد أعمدة النظام المناعي في جسمنا، بتقعد تكتشف الخلايا المصابة بالبكتريا والفيروسات وتقضي عليها.
▪عندك كمان هرمون الأكوسيتوسين اللي جسمك يفرزه أثناء الهاها ده بيخليك تنام نوم هادئ عميق، وماكينة الجسم بتلاقي مساحة تخوض تلك الحرب الضروس عنك..
▪انت متخيل يا بني آدم إن العلم يرى أثر النشوة، وسنام الشهوة، وشاهقة علوهِ، وتمام كماله {الأورجازم} العلم يرى أن هذه النشوة توازي أثر المورفين المُسكن للآلام.
▪هزة الجماع عندها مقدرة مذهلة إنها تمنع إرسال إشارات الألم من الحبل الشوكي للـ الخلايا العصبيّة في الدّماغ.
▪الصداع بقى .. وما أدراك ما ونِّت الدماغ من أثر الصداع، خد عندك الجنس محفز قوي جدا لإفراز هرمون الإندورفين.. ده المُسَكِّن الرباني الفريد، أكبر قاتــ.ل للألم في أجسادنا، بيدخل عا الجهاز العصبي المركزي يطبطب عليه ويحتويه، يقوم يقضي على الصداع.
▪مفيش حاجة بتشد أعصاب جسمك كلها بقوة العطس أو القذف، مفيش مش هتلاقي، ولما أعصابك كلها بتتشد، وتتسع حدقتيك وترتعد فرائصك فالجسد يخمُلُ ويسكُن ويهدأ بعدها هدوءا لا تجده إلا في هذه الحال، ويزيد هرمون البرولاكتين، ويروَّح هرمون التستستيرون لـ امُه هو والدوبامين، وتلاقي نفسك فنيخت، ودخلت في حالة الهِلي بِلِّي.. ونمت ننه وده يفك الآلام العضلية وأوجاع الظهر، ويريح الأعصاب.

الجنس من أكبر مـ.ـقاتـ.ـلي الألم في أجسادنا، الجنس معالج فخم جدا لنزلات البرد.
اعرقوا في الجنس يا جدعان.. هو ده عرق العافية الحقيقي أقسم بالله😀..

السناجل.. بنـ.ـادول كـ.ـولد أند فـ.ـلو💜 وكوباية جنزبيل بعسل النحل ونسيب جسمنا يعرق عرق العافية التاني يا قلبي منك لوه.. منشنوا السناجل كده😄

وزي ما قال العم بيتر شلايشر {الجنس يجعلك بصحة جيدة}
❤40🥰3
أحد الرجال أرسل يطلب مني نصيحة في أن والدته تشاهد الإباحية وتمتلك قطعة قضيب صناعي.. وهذا ردي عليه
❤15😁4
دوس عا البتنجانة😉
😁5❤1
هقول لك على خطة مذهلة..

احلق شعر العانة والإبط مرة واحدة حلقة نضيفة، واعمل اللي هقول لك عليه ده.. انت كده كده بتستحمى يوميا صح؟ كل مرة هتستحمى فيها بقى هتصبِّن تحت الإبط بالصابون العادي وتمشي بالمكنة العادية خالص دي مع اتجاه إنبات الشعر.. كل يوم مرة واحدة، مفيش أي تعب نهائيا والموضوع بسيط خالص..

أما شعر العانة فـ مرة كل أسبوع "في غسل الجمعة" هتمشي بالمكنة مع اتجاه إنبات الشعر مش هتحس بأي جهد ولا بتاخد وقت♥️ هتبقى ضمنت نظافة دائمة. ومتنساش كل مرة هتستخدم فيها المكنة تنضفها وتجففها كويس علشان تعيش معاك فترة طويلة.

آه ومتنساش تلبس هدومك بره الحمام علشان الحمام بيبقى مشبر ودافي، وكل ما هتنشف جسمك هتلاقيه بقى مبلول وأي محاولة إنك تحط مزيل عرق على البلل أو تلبس الملابس الداخلية وجسمك رطب هي طريقة جيدة خلق لبيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا اللي بتعمل لك ريحة وحشة.. فجفف جسمك كويس قبل ما تلبس، وجفف باطك كويس قبل المزيل، وجفف رجلك كويس جدا قبل ارتداء الشراب.
سلام..
❤43
علامات فحولة الرجال عند العرب .. بعد ما تقرأ شوف عندك كام علامة ومتكتبلناش😀😉 اعرف الصح وخليه جواك..

أولًا: كثافة شعر الجسد.. العرب بتقول إن غزارة الشعر (خصوصًا الصدر والبطن والساقين) علامة على قوة المزاج وكثرة الحرارة الداخلية، فالرجل “الأسحم اللون، الكثير الشعر” يعدّونه أقرب للرجولة القوية.. وده علميًا صحيح لارتباط الكثافة بهرمون التستوستيرون.

ثانيًا: قوة اللحية ووفرة شعرها.. اللحية الكثيفة علامة ذكورة شديدة في التراث، العرب بتعتبر الرجل قليل اللحية “أقل حرارة” وأقل فحولة، وده علميًا صحيح لارتباط اللحية بحساسية بصيلات الشعر للتستوستيرون.

ثالثا: اتساع المنخرين.. كانوا بيقولوا على الراجل اللي مناخيره واسعة "منخراه واسعتان، فهو ذو شهوة" وبيربطوا اتساع فتحة الأنف بقوة النَفَس والصدر، وبالتالي قوة الطاقة الجنسية.

رابعًا: غِلظ الأذنين والشفاه.. الشفة الغليظة والأذن السميكة كانوا بيعتبروها علامة "حرارة مزاجية، واندفاع جنسي".

خامسًا: ضخامة الكتفين والصدر.. كل كتب الفراسة تقريبًا بتقول إن عريض الكتفين عظيم الصدر علامتان تدلان على قوة الطبيعة الجنسية.
❤21
سادسًا: قوة الساقين والفخذين.. العرب كانت بتعتبر الرجل "الضخم الفخذين" أكثر احتمالًا للفحولة، وده صحيح علميا علشان الكتلة العضلية في الجزء السفلي للجسم فعلاً تؤثر على الأداء الجنسي (زيادة ضخ الدم – القوة – التحمل).

سابعًا: الصوت الغليظ.. العرب كانت بتقيس فحولة الرجل من قوة صوته وعمق مخارجه، وكانت ترى أصحاب الصوت الرقيق بهم رقة مزاج جنسي، وده علميًا صحيح لارتباط الصوت العميق بتأثير التستوستيرون على الأحبال الصوتية.

ثامنًا: امتلاء سنامه.. المنطقة ما بين الكتفين والرقبة "الترابيس"، كانوا شايفين وجود عضلات قوية أعلى الظهر علامة نشاط جنسي، وده صحيح علميًا.

تاسعًا: امتلاء العروق وبروزها.. في اليدين والذراعين بيعتبروها علامة ودلالة قوية على الفحولة وسريان الدم في الأوصال والأطراف نتيجة لقلة الدهون وده يعني وفرة اللياقة.

عاشرًا: قوة اندفاعِ البول.. وده دليل على قوة العضلات الدافعة اللي هي نفس العضلات اللي بتدفع المني بالمناسبة، ودي وفرة في صحة البروستاتا والأعضاء الذكرية والجهاز التناسلي.

أما العلامات التي اعتبروا صاحبها (سيكي ميكي😀)
▪️قصر القامة المبالغ فيه "محدش يجيب سيرة حد يا جدعان😀"
▪️النحافة الشديدة جدًا.
▪️الرقّة الزائدة في الملامح (شفاه رقيقة، وجه صغير).
▪️انعدام شعر الجسد.
▪️الصوت الحاد.
▪️صغر الكفين والأصابع.

زي ما قولتلك متقولناش في التعليقات عن نفسك شيء، عندنا ممنوع حد يتكلم عن قوته وفحولته الجنسية.. أنا بعرَّفك المعلومة لنفسك♥️ عاش💪🏻
وخليك عارف إن الفِراسة علم افتراضي فيه كتيرٌ من الصواب وكتيرٌ من الخطأ.. واحنا بنذكرها من باب الاستئناس بس
❤25💊1
فرصة لطيفة لو عايز تقول كلمة حلوة.. أو لو عايز تشتم مش هاحذف تعليقك😀♥️ تفضل
❤29
يعني إيه 70 كيلو لحمة في مصر بـ مليون جنيه‼️
🤣29😁11❤8
العلاقة الجنسية جزء من الزواج وليست هي الزواج كله، وأنت نهمٌ إليها طالما أنك لم تجربها، لكن عندما تتزوج سيكون حالك كحالنا جميعا، نمارس الجنس أحيانا، أحيانا فقط..، فمتخليش كلامنا المتخصص هنا عن الجنس يرفع سقف توقعاتك إنك مش هتقوم من عا السرير.. الواقع بيقول إن الجنس مجرد جزء بسيط في حياتنا الزوجية، صحيح هو في غاية الأهمية لاستقرارها، لكنه يظل جزءً منها..
تنشأ التوقعات الجنسية من التخيلات، ومن الحكايات التي تسمعها عن الجنس، وكذلك من مشاهدة الإباحية، وأنت ترسم صورة للجنس، وتظن أن هذه هي الصورة الحقيقية له.. والحق أنها ليست كذلك، وكلما قلت توقعاتك تجاه الجنس قبل الزواج، كلما زاد استمتاعك به.
التوقعات الجنسية، تجعل الرجل يتخيل أن المرأة ستفهم احتياجاته دون أن يتحدث عنها، لأنه سجين الصورة التي خلقها عقله عن الجنس، كما أنه ينتظر أن يرى جسدا مثاليا منحوتا بألوان أعضاء داخلية تداعب خياله، والتوقع ده في حد ذاته بيسبب نوع من القلق والتوتر، وعندما يصطدم بأي شيء يخالف التوقعات فإنه يصاب بالإحباط، وتقل أو تنعدم متعته الجنسية..
رغباتك الجنسية متغيرة، فما تفضلَه اليوم لن تفضلَه غدا، وما ترنو إليه اليوم قد لا تقبله غدا، وكذلك زوجتك رغباتها الجنسية تتغير بمرور الوقت، والإنسان العاقل لا يسجن نفسه في رغبته التي بناها دون تجربة، والأصل أن تدوم تجربتك في الجنس سنة مع زوجتك تبحثان فيها عن ما تفضلانه وما تحبانه، وتتحدثان عما وصلتما إليه في رحلة بحثكما.. لذلك دائما ما أقول لا تشتكِ شيئا في أول سنة زواج، وعلم نفسك بنفسك.
العلاقة الجنسية كالرحلة التي لا نعرف طريقا معبدًا إلى نهايتها، ومع ذلك قررنا خوضها، نستكشف الطريق معا، نمُر بالوديان والسهول، نتسلق الجبال معًا، نمر بالصحراء فنظمأ، وبالبحيرات فنرتوي، ويعجبنا مكان فنخيم فيه، ونكره مكانا فنتجاوزه،.. وأعظم ما يعينكما على الرحلة الحديث والمؤانسة ببعضكما..
وأخيرًا..
أنا لا أستطيع أن أمنعك أن تتوقع "نهائيا"، فـ التوقعات هي افتراضات عن المستقبل، يختلقها الإنسان من أجل الاستعداد للتصرف واتخاذ القرارات، لكن أنا أقول لك قلِّل من التوقعات الوردية عن الجنس والجسد والمتعة، واسمح لنفسك أن تمارس تجربتك الخاصة وتبنيَ توقعات جديدة، وكلما زادت مرونتك في تحديث هذه التوقعات كلما زادت متعتك.. وشكرا
❤42
بنسخن..
وبندي الأول
ولو الفتيس لامؤاخذة ستيبترونيك هينقل لوحده على باقي الغيارات، لو مستجد وفتيسك مانيوال متحرقش عا الأول كتير.. لازم تنقل الغيار، وطالع طالع لحد الخامس.. ولما تيجي تبطل بتجيب الأول تاني وتيجي راكن عا السلانسيه..
وأنا هنا مبتكلمش عن العربيات😒
🤣20❤13😁8👍5
سؤال ورَدني عن تضييق المهبل بعد الولادة

قلت: أنسجة المهبل وعضلاته بتتمدد أثناء الحمل، وعضلات قاع الحوض بتتضرر بالحمل والطلق والولادة وتُجهد وتفقد مرونتها، فلما يحصل علاقة بتحس ان الدنيا وسعت منك، وانت عايم في بحر الغدر وتقعد تشك هو بتاعك اللي صغِر ولا الدنيا بقت واسعة ولا إيه اللي حصل🤓
الحلول
▪️الست تعمل تمارين كيجل 3 مرات يوميا "هتلاقيها على يوتيوب"
▪️وفي تمارين تانية زي Bridge Pose و القرفصاء العميق Deep Squats.
▪️تمارين القبض والبسط، لمدة 15 ثانية الست نقبض العضلات كإنها بتمنع تدفق البول، وبعدين لنفس المدة نبسطهم، ونستمر عليه 3 مجموعات يوميًا، كل مجموعة تتكون من 10-15 تكرار.
▪️في جهاز مخصص لكده اسمه Pelvic Floor Trainers جهاز يوضع في المهبل بيوفر مقامة للعضلات، لكنه مش موجود في مصر غالبا، فلو انت بره مصر فهو حل ممتاز مع كيجل.
▪️وفي علاج بالليزر المهبلي تقنية متاحة عند مراكز التجميل بتحفز إنتاج الكولاجين وبتشد الأنسجة المهبلية.
▪️جميل جدا ان البانيو يبقى فيه بابوننج وماء ورد لإنهم بيعملوا نوع من أنواع الخداع للجسم فيفرز استروجين وده بيساعد في تضييق المهبل وياريت الست تأكل حاجات غنية بالإستروجين النباتي، زي بذور الكتان وفول الصويا وإن كانت الدراسات غير كافية فيهم بس قشطة.
▪️وممكن تستخدم كريم زي Timouni gel أعتقد إنه مستورد من اليونان ومخصص لتضييق المهبل.
▪️وآخر حاجة ممكن نلجأ ليها الجراحة Vaginoplasty .. وهو آخر اختيار.
❤45
هل يجوز لزوجتي مص العضو الذكري، وهل يجوز لي لعق “لحس” فرج زوجتي من الداخل بلساني، هل الجنس الفموي جائز، أنا شاب متزوج حديثا وأريد عمل جنس فموي لزوجتي، وهي تحب ذلك، فهل هو جائز؟ تابع القراءة
❤14👍1
في ارتباط وثيق بين حالتك النفسية والجنس
ربنا جل وعز لما قال "
المال والبنونَ زينة الحياة الدنيا"
كان وصف بديع للدنيا، بخمس كلمات فقط، شيء معجز وعجيب..
كل الدنيا دي..
كل مشاكلها..
كل أوجاعها..
كل حاجة بتفرحك فيها..
منقسمة لقسمين
▪️المال
ابتداءا من سعيك للحصول عليه، ثم مشقة الوصول إليه، ثم إنفاقه ثم ما يلي إنفاقه من فرح أو ترح لو اخترت إنفاقه في غير محله..
▪️البنون
من أول السرير، مرورا بإن الواد جه، وكبر، وبيطلع ميتيىْك لحد ما تموت

أي مشكلة في الحياة قاطبة منبثقة من الاتنين دول
المال
البنون

والاتنين بيرفلكتوا على بعض وبيؤثرا بالسلب والإيجاب.. قولا واحدا

فلو سمحت متخليش الهمّ يركبك، فتقصَّر في حق زوجتك
سيبها على الله..
عمرك كله بطوله ربك أبدا ما خذلك
ولو تسرَّب لنفسك إحساس إنه خذلك في موقف ما، فـ على الحقيقة هو اختار لك الأفضل ولو سابك لاختيارك كنت هتلاقي الخازوق المغري اللي مش هتستحمل تبعاته إن عاجلا أو آجلا.. فـ صدقني هو أحكم منك وأعلم بالخفايا عنك وبيحوش عنك كل وحش.. فـ سلم أمرك ليه ومتقلقش.. هو المدبر وبيده خزائن الأرض ولا تغيضه النفقة، ولا يعسُر عليه رزقك.. وخليك حَسن الظن بيه فإنه والله الذي لا إله غيره " عند حسن ظنك به "

خليك دايما فاكر إنك سجين احتياجاتك
يعني لو عايز تركب BM X6 فـ انت مسجون في الاحتياج ده، ولما بتنفذه بتبقى مسجون في تبعاته، بتفضل في ساقية علشان تُلبي الاحتياج، وبعدين تدخل في ساقية تانيه علشان تُلبي تبعات الاحتياج..
فمتسجنش نفسك في احتياج وهمي
الحياة بتتعاش بأبسط البسيط
الحياة مش هتقف على الموبايل أبو كام وعشرين ألف ولا على العربيه امو ربع ولا نص مليون، الجوازه كمان اللي انت مقبل عليها مش صح انك تبقى مربوط في الساقية زي الـ... كده، اتجوز بالبسيط الضروري وبلاش بهرجة.
قلل نفقاتك بقدر الاستطاعة
اعمل الضروريات بس
اهدى واطمن .. ربنا دايما بيختار الخير
وخلي نصب عينيك دوما قول النبي صلى الله عليه وسلم " من أصبح آمنا في سربه معافى في بدنه عنده قوت يومه فقد حيزت له الدنيا بحذافيرها "
خدت بالك من الكلمة
عنده قوت يومه
يعني أكل النهارده
مقالش أكل الشهر وشقة ٣ مطارح وعفشة ميه وفراندا بحري، وعربية موديل السنة وموبايل من ابو خمسين كاميرا وحساب في البنك ومأمن السنتين اللي جايين ومشروع بيجيب فلوس...
لا هو اختصر الليلة دي كلها بإن يكون عندك اكل النهارده
آهو ده معاه الدنيا بحالها كما قال حبيبي صلى الله عليه وسلم " فقد حيزت له الدنيا بحذافيرها "

وأخيرا
وخذها من مُجرب
تصَدق بمالك، دور على الفقير اللي محتاج في شارعك، ولا يسأل الناس إلحافا، وأنفق عليه من غير ما تجرحه، هات حبوب " فول - رز - مكرونه - فاصوليا ناشفة - لوبيا - عدس " وخلي مراتك تودي لمراته شنطة حلوة كده فيها زيت وكيسين لحم أو فراخ ومعاها الحبوب دي، بكل أدب كده حتى لو هتقول لها دي حاجات جاتلنا من عند ربنا فأخذت لنفسي كيس وجبت لك كيس .. واهو الجيران لبعضها

ما أخرجته لله هو الباقي
وما أنفقته لنفسك هو الفاني

ربنا يرزقكم رزقا حلالا طيبا، ويجعلكم سعداء مع أهل بيتكم يارب
❤41
اللي عاوز لانجري رجالي وحريمي ولبس يدوس هنااااا🖐🏻 عندهم كل حاجه مستورده من خارج مصر وحاجات غير موجوده هنا خالص وجديده
❤10😁1