شكه دبوس | Men's Health
22.2K subscribers
88 photos
16 videos
105 links
نقول الحقيقة اللي محدش بيحب يسمعها
مشاكل جنسية؟ طبيعي.
السكوت هو المشكلة.
محتوى علمي للرجالة الواعية
🎯 توعية • مراجعات • حلول مدروسة
📩 شراكات وإعلانات مختارة: strongmenhealth@gmail.com


مش بنبيع وهم… بنشرح جسمك
صحة الرجل الجنسية تبدأ من الفهم
Download Telegram
وردني سؤالٌ غريبٌ من سيدة لا تشعر بالمتعة أو الإثارة في لحظتها ولكن هذه المتعة مؤجلة لما بعد انتهاء الموقف -سواء في العلاقة الجنسية مع زوجها أو المواقف العاطفية كالقُبلة، وعبارات الرومانسية، أو حتى في تجاربها اليومية التي تحبها كالمطر والطعام اللذيذ- فهي تُظهر استجابتها العاطفية والجسدية لاحقًا عند تذكّر الحدث، وتتساءل إن كان لهذا تفسير نفسيٌ أو عصبي، وتطلب حلًّا.

ده نمط عصبي اسمه Delayed emotional processing في ناس بتعيش مشاعرها بعد الحدث أكتر من وقت الحدث نفسه.

العقل البشري عجيب التكوين بيشتغل بطريقتين، عقل اللحظة، وده بيهتم بالانتباه والبقاء والمراقبة، وعقل التذكر والتخيل ده بقى بيعيد الحدث للاستمتاع بكافة تفاصيله اللي الأولاني اتشتت فيها، بيعمل كده علشان يبني معنى للموقف وذاكرة باقية، كإنه بيمنح الدماغ جرعة إضافية من التوقع وإعادة تفعيل دوائر المكافأ.

حاجة كده كإن القُبلة اللي الزوج قبَّلها مجرد بذرة ستُسقى لاحقًا لتنمو ويشتد عودها، وبالمناسبة في عدد لا بأس به من النساء الإثارة عندهم بتكون ذهنية مش حسيَّة، وده ليه سبب منطقي بالمناسبة إن الإثارة عند النساء تبدأ من الدماغ ثم تنتقل للجسد، عكسنا احنا الدنيا عندنا في البطيخ😀 الجسم شغال والدماغ شغال والشغلانة واخده هوا والله.

وده اللي خلا مقولة العم جون جراي خالدة "يعطي الرجل الحبَّ ليكسب الجنس، وتعطي المرأة الجنس لتكسب الحبَّ" فـ الست هنا هتديك الجنس كوسيلة للحصول على ذِكرى رؤية الحب في عينيك لها.

عند حالة أختنا الكريمة عقلها بيكون غارق في المراقبة الذاتية
ومصاب بفرط تسجيل وتحليل اللحظة، وده بيعمل نوع من أنواع الـ Mild Dissociation اللي هو انفصال خفيف عن الواقع "طالما لا يصاحبه فقدان ذاكرة أو إحساس دائم بالانفصال"، كإن العقل بياخد الداتا وبيعمل مسح علشان يسجلها بشكل كافٍ للاستمتاع اللاحق، الاستمتاع المتأني وغير الملزم بتبادل المسؤولية تجاه الطرف التاني أو حتى تجاه الموقف نفسه، العقل واخد قرار مُسبق: سنستمتع لاحقًا بهذه اللحظة ونضخمها لنعيش كافة التفاصيل بروية.

طبعا لو ده حال بتقدر تسيطري عليها وتعرفي تفصليها ولا يصيبك بالفراغ العاطفي، أو يُفقدك المتعة الكاملة، أو أحيانا بتحسي إنك خارج جسمك وبتتفرجي عليكي من فوق😀 فكده شكرًا تاخدي بعضك وعلى الطبيب النفسي وفورًا، وأستحضر هنا مقولة دكتورنا العظيم الرخاوي: مفيش مشكلة لو كلمت الدولاب، انت كده طبيعي وسليم، لكن أول ما يرد عليك تجيلي.😀

طبعا في تمارين تقدري تعمليها علشان تزودي استمتاعك الآني باللحظات والأحداث، زي إنك تسألي نفسك "أنا شايفة إيه؟ حاسة إيه، سامعة إيه" ده بيرجعك لـ الـ Mindfulness grounding اللحظة الحالية، ويساعد في ده تمارين النفس الطويل، مع توقيف مراقبة حالك، يعني خدي قرار إنك مش هتراقبي وتسجلي اللحظة كفيلم يمكن مشاهدته بالحركة البطيئة بعدين.. وطبعا قللي الاعتماد على المراجعة الذهنية كوسيلة وحيدة للمتعة، وزودي جرعة الحضور اللحظي لحد ما توقفي المشاهدة اللاحقة بالتدريج " وده علشان منقعش بس في سلوك قهري" والتدريج ده هيخلي العقل يجوع مشاعريا وهرمونيا ويعرف إنه إذا حُرِم من الواقع سيُحرم أيضا من لذة مراجعته.. العقل أذكى مما تتخيلي، واللاواعي يمكنه أن يدرِّب نفسه على ما يبقيه مستمتعا.
❤13
‏مقطع صوتي من .
👍13❤1
صباح الخير يا رجالة
❤20🌭3🍓2
لو عملت تحليل سائل منوي ودكتور التحاليل قالي اني حركه الحيوانات تمام بس عندك نسبه لزوجه ف هلا دا بيأثر علي الخلفه؟
❤3👍2
لو عملت تحليل سائل منوي ودكتور التحاليل قالي اني حركه الحيوانات تمام بس عندك نسبه لزوجه ف هلا دا بيأثر علي الخلفه؟ وازاي اعالج حاجه زي دي؟

الفريق العلمي

الإجابة
مرحبًا، طالما الحركة كويسة، فاللزوجة المرتفعة في حد ذاتها لا تعني بالضرورة وجود مشكلة كبيرة في حركة الحيوانات المنوية. المهم نعرف هل التقرير يقصد Increased viscosity بعد حدوث الـliquefaction، أم أن هناك Delayed liquefaction؛ لأن الاثنين مش نفس الحاجة، ونراجع باقي عناصر التحليل، خصوصًا كرات الدم البيضاء، ونشوف هل توجد أعراض تشير لالتهاب في الجهاز التناسلي أو مشكلة بالبروستاتا أو الحويصلات المنوية.

السائل المنوي عند القذف يكون طبيعيًا في صورة أكثر تماسكًا أو هلامية، ويرجع ذلك بدرجة كبيرة إلى بروتينات تفرزها الحويصلات المنوية، ثم تقوم إنزيمات بروتينية من إفرازات البروستاتا، وأهمها PSA، بتكسير هذه البروتينات، فيحدث Liquefaction ويتحول السائل إلى صورة أكثر سيولة. ويحدث ذلك عادة خلال فترة قصيرة بعد القذف، وغالبًا يكتمل خلال 15–30 دقيقة، وقد يستغرق حتى 60 دقيقة.
لذلك، إذا حدث الـliquefaction بالفعل لكن السائل ظل أكثر لزوجة من الطبيعي، فهذه زيادة في الـviscosity وليست بالضرورة مشكلة في الـliquefaction نفسه. وقد ترتبط بتغير تركيب إفرازات الغدد الملحقة، أو الالتهاب، أو وجود كريات دم بيضاء وزيادة الإجهاد التأكسدي، لكن لا يمكن تحديد السبب من كلمة “viscosity: increased” وحدها.
❤8🌭2
طيب والدوالي إيه علاقتها؟

دوالي الخصية قد تؤثر في وظيفة الخصية من خلال عدة آليات، أهمها ارتفاع درجة حرارة الخصية واضطراب الدورة الدموية وزيادة الإجهاد التأكسدي، وهذا قد يؤثر في تكوين الحيوانات المنوية وجودتها. لكن لا نستطيع اعتبار الدوالي سببًا مؤكدًا لارتفاع لزوجة السائل المنوي تحديدًا؛ فهي قد تكون عاملًا مساعدًا، بينما توجد أسباب أخرى للزوجة المرتفعة ينبغي البحث عنها.

هل ده ممكن يؤثر على فرص الحمل؟

ممكن، خصوصًا إذا كانت اللزوجة شديدة أو مستمرة؛ لأن زيادة اللزوجة قد تعيق الحركة الطبيعية للحيوانات المنوية داخل السائل المنوي. لكن إذا كانت الحركة والعدد والأشكال وباقي مؤشرات التحليل جيدة، فلا يمكن اعتبار ارتفاع اللزوجة وحده دليلًا على وجود عقم.

والأفضل عرض التحليل كاملًا على طبيب ذكورة، خصوصًا إذا كانت اللزوجة مرتفعة في أكثر من تحليل أو توجد أعراض مثل ألم الخصية، ألم الحوض، حرقان البول أو أعراض بالقذف.
❤6
‏مقطع صوتي من .
🌭5❤2👍2
‏مقطع صوتي من .
👏6👍3❤1
صباح الخير.. إن شاء الله تلحق قبل الصلاة♥️ واغتسل غسلًا واحد بـ نيَّتين "الجنابة - الجمعة" بارك الله رجلا غسَّل واغتسل.
🌭4❤2
لو عملت عادة سرية مرتين في الأسبوع هل ده يضر صحتي الجنسية؟
🤷‍♂5❤1
انا وزوجتي على وشك الانفصال ولينا أكثر من 6 شهور بعيد عن بعض ومفيش أي ممارسة. هل لو عملت العادة السرية مرتين في الاسبوع ده يضر بصحتي الجنسية؟
😁3
الإجابة
أسأل الله أن يقيم بيتكما لو علم أن في ذلك خير لكما، أنا لا أحض على الطلاق عموما، وأحث دائما٬ على البحث عن الحلول عند المختصين وأولي الحل والعقد.

أما بخصوص سؤالك، هل العادة السرية مرتين في الأسبوع تضر، فالإجابة من الناحية العلمية لا.. العادة السرية دون إفراط لا تضر الجسد، اللهم إلا لو دخلنا بشكل مكثف في الآثار النفسية، والارتباط الكلاسيكي، أو التدرج لإدمان العادة، أو طلب الدماغ المواد الإباحية التي لا شك أنها حرام وفيها كل الضرر.
وأما في حكم العادة السرية، فأقول: بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم، فإن الاستمناء حرام عند الشافعية، والحنابلة، والمالكيّة إلا إذا خشي الوقوع في الزنا، ودليلهم قول الله تعالى: (وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ*إِلَّا عَلَى أَزْوَاجِهِمْ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَيْرُ مَلُومِينَ *فَمَنِ ابْتَغَى وَرَاءَ ذَلِكَ فَأُولَئِكَ هُمُ الْعَادُونَ)وقد سئل سيدنا عبدالله بن عمر رضي الله عنهما عن الخضخضة “الاستمناء” فقال: (ذلك الفاعل بنفسه). رواه ابن أبي شيبة في “المصنف” (3/ 112)، وهذه كلمة ذم وتنفير شديدة.
وسُئل الإمام ابن تيمية فقال: أما الاستمناء باليد فهو حرام عند جمهور العلماء، ويقول شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله: “نقل عن طائفة من الصحابة والتابعين أنهم رخصوا فيه للضرورة، مثل أن يخشى الزنا فلا يعصم منه إلا به، ومثل أن يخاف إن لم يفعله أن يمرض” وهذا قول أحمد وغيره .
وأما بدون الضرورة، فما علمت أحدا رخص فيه ” انتهى من ” مجموع الفتاوى ”
❤4👏2
الألعاب الجنسيه المنزليه
▪️المَنَشَّـة.
عارفها اللي بتنفض بيها التراب دي، الريش.. آهي دي تمشيها عا الحـ..ـلمـ.ـات وطنط جيجي.. وتدعيلي بس خد بالك لا تتغابى وتخبط الخشبة فيها هتبقى ليلة ما يعلم بيها إلا ربنا"

▪️الجرافتة - الإيشارب.
الاتنين دول أساسا معمولين للنط مش لأي حاجة تاني.. اكتب يا ابني عندك: تم إلغاء الكرافتة من الاجتماعات. شخبط عا الكلام..
كتف الوحش وقول يا ربااااااه أي قذيفة جاءتك يا باتشيكو
ولا تنس سيدي الفاضل إن الكيف مناولة مش مقاولة.. فـ زي ما هتربطها خليها تربطك.. آه الربط خد وهات وعم عشم تعيش انت..

▪️المعالق.
أول ما تبدأ تسخين المكنة.. سيبها وروح المطبخ حط معلقتين في الفريزر
آه معلقتين المعدن دول😁 ولما تسخن روح هاتهم وتعال مشيهم عا النقطتين البُنيتين البارزتين .. جمال ودلال متعبي في شوال بقى..
ومش هقول لك طبعا لو وديت المعلقة وهي سقعة كده عند طنط جيجي وهو سخن نار كده ايه اللي هيحصل.. وش سلندر وعَمرة يا معلم... بس خد تنطيط من العظمة.

▪️فرشة السنان الهزازه.
خلاص سأخرج من صمتي خلاص😁 هنتفق اتفاق ولو انت خالفته فلا تلومن إلا نفسك،. لا يجوز شرعا إدخال البتاعة دي جوه أي فتحة.. اتفقنا؟
شغل بقى الهزاز ده هتلاقي زرار مكتوب عليه + دوس عليه
ومشيلي العمود بتاع الفرشه أفقي كده ما بين الفـ..ـخذيـ.ـن
ويا سلام لو الفـ..ـخذيـ.ـن اتقفلوا عا الفرشه الهزاز بقى
خد صويت واستغاثات للصبح
نصيحة مهمة .. لو سمعت تزييق في العربية علي (ارفع) صوت الكاست😁

▪️الدُش.
دخلنا نستحمـى مع بعض بقى وواقفين تحت الدش ويحتضن الماء جسدينا ويمتزجان كأنما خُلقا جسدا واحدا، وشغالين قُبُلات ما تحت الماء..
فك الدش بقى يا مولانا
وخليه مندفع زي الحنفية، أو خرطوم الميه لو مفيش دش يعني
وودي الاندفاع ده عندها تحت...
هتلاقى عداد الحرارة رفع ناحية الـ H متبطلش المكنة، سخنها أكثر.. وهكذا يختلط النط بالماء..
بااااس خلاص هو كده تمام مترصلوش تاني😁
ملحوظة يمكنك قول دعاء الجماع داخل الحمام "بسم الله، اللهم جنبنا الشيطان وجنب الشيطان ما رزقتنا" على شرط أن تكون بعيدا عن مكان قضاء الحاجة نفسه" الكابينيه " ويمكنك أيضا الجماع داخل الحمام، فليس ذلك حراما ولا مؤذيا، ما دمت قلت دعاء دخول الخلاء وقلت دعاء الجماع اللي فوق داهون.

▪️الفواكه
🍒 كريز ويتاكل مع الكريز
مانجو وتفعصها بايدك كده عند الكريزتين وتاكل أحلى سلطة فواكه كريز بالمانجا، ولا فخفخينة فرغلي.

🍩 نوتيلا
هنمشيها مع الفواكه علشان مكسل أعملها ترويسة لوحدها😁- ودي انت عارف طبعا، هتدهنها في كل حته وتليط.، ولو مبتحبش طعم العسل اللي بينزل من خلية النحل اللي تحت أديك طعَّمته بالنوتيلا.. ودي {نكهة} جديدة.. بألف هنا.

🍇 عصير العنب
وده تشتريه من الماركت الكبير وتصبه من فوق كده وانت حاطط خشمك عند الكريز، واللي ينزل يدخل جوفك، وكذلك عند طنط جيجي..
شوف انت بقى الفاكهة اللي تجيب معاك.. وخش هتجيبك
جدد انت ونوَّع واخترع وبدع واملأ الدنيا بصياح المتعة الذي لا ينصت إليه إلاكما.

▪️مشابك الغسيل
بس انت فهمت هتعمل إيه بالمشبكين😁

▪️الحزام
طرف الحزام وضرب خفيف جدا غير مبرح ولا موجع ولا مؤلم وعلى الكريزتين كده بالهداوة، ودي من الممارسات الســ.ـادية اللي مفيش مشكلة إننا نعملها لكن تبقى برضى الزوجة الكريمه وتكون مبسوطة منها ومش موجوعة ولا متضايقة، وليس فيها ضرر نفسي أو شيء إلا لو قفلنا المتعة عليها، يعني معدناش بنستمتع إلا بيها.. ساعتها محتاجين نزور الطبيب علشان نتعالج.

ليلة سعيدة وركوبًا موفقا وطريقا مُعبَّدًا بجمدانك، ونطة مباركة بإذن الله يا مولانا🤍
كله بالحِنية بيفُك..

لينا مقال كامل شافي وافي عن الألعاب الجنسية، بمجرد ما تكتب على جوجل "الألعاب الجنسية" هتلاقينا أول مقال في الشرق الأوسط.. استمتع بالرحلة بقى😉
❤29👍2🔥2
لو حابب تشتري👈 العاب جنسيه ولانجري رجالي وحريمي ودلع نفسك دوس هنا بجد 👉🏻قناه عندها االي عمرك ماشوفته ولا هتشوفه كله مستورد وعن تجربه
❤2🔥1😁1
{يرغبُ الرجل في الجنس؛ فإذا قَذَف رغِب عنه}😮
الحكيم أسيم.

الرغبة عند الرجل بتقل مباشرة بعد القذف مش لأنه "زهق" أو "ما عادش بيحب" لكن لأن جسمه بيدخل في مرحلة بيولوجية طبيعية بتهدف في المقام الأول للراحة وإعادة التوازن.

ربنا سبحانه وتعالى جعل ده نظام عجيب .. تخيل معايا لو احنا مبنفصلش وبنفضل بنفس القوة والرغبة والاندماج! .. بفكرك بمرَّات كتير انت كنت مستمتع جدا لدرجة إنك وعدت نفسك إنك هتكمل بعد القذف من فرط متعتك.. لكن جسمك بشكل إجباري بعد ما بيقذف بيقول لك بطل هبل.. تم إلغاء التفعيل😏.. وانت بتبقى هادي ومش بتعاند معاه، وفعلا بتفقد الرغبة ولو أن جميلة الجميلات عرضَتْ نفسها عليك لأعرضَّت عنها "على الأقل لمدة بسيطة"

السبب ببساطة إن شرارة الشهوة الأولى أصلها هرموني، يعني انت تدخل في المود بأي مُحفز "بصري - سمعي - شمي - لمسي - تخيُّلي" يقوم جسمك يديك دفقة هرمونات تزود رغبتك في الاستكمال.. أما بعد القذف فـ الجهاز العصبي السمبثاوي -اللي أعطى أوردر بالقذف- بيعطي أوردر من خلال الجهاز الباراسيمبثاوي إن العدادات كلها لازم تفصل علشان الجسم يريح "shutdown” يقوم الجسم يفرز برولاكتين كتير ومستواه يعلى في الدم يقوم يكبح جماح الشهوة ويعمل حالة فتور أو خمول جنسي (Refractory Period) وقدام قوة البرولاكتين وسيطرته وعنفوانه بيتراجع الدوبامين والتستوستيرون اللي هم الشرارة العظيمة بتاعت أي شهوة، تحس إن البرولاكتين ده غول بيقدر لما ينتشر يخوِّف باقي الهرمونات المحفزة فتتكنّ وتختفي.. وانت تشعر بالنُعاس والرغبة في الاستكنياص😴..
نظام فائق عجيب متكامل؛ فسبحان الذي يمنح ويمنع، وسبحان الذي خلق الناس يتقلبون بين رغبتهم الجارفة في الشيء فإذا نالوه رغِبوا عنه.

والفتور الجنسي ده بيختلف من شخص للتاني، ممكن يقعد دقيقتين وبعدين تشتعِل جذوة الشهوة مرة أخرى.. وممكن يقعد ساعات، وأيام عند بعض الناس.. لذلك دائما ما أنصح بعدم إجبار الجسد ليعيد الكَرَّة، سيبه على فطرته.. {صبَّح ولا تتني، تعيش متهني}.
❤19👏5
يا شباب، توقفوا عن مشاهدة الإباحية.
فهي تعبث بنظام الدوبامين، وتؤثر في الذاكرة قصيرة المدى والذاكرة العاملة، والصفاء الذهني، والطاقة العقلية، واتخاذ القرار وضبط النفس.

وباختصار شديد: مشاهدة الإباحية تجعلك أبطأ ذهنيًا وأقل سيطرة على نفسك.
❤9
‏الاستمناء يمكن أن يساعد على النوم.. لكن اللعنة ستحل به ويصاب بضعف الانتصاب .
❤7
الإباحية محفز خارق للطبيعة بـيدي عقلك كمية زائدة من الدوبامين بما يتجاوز ما يمكن أن يحصل عليه في العالم الحقيقي، وده بـ يتسبب في السلوك الإدماني القهري.

الانجذاب المفرط للإباحية بيكون بسبب التأثير الكيميائي العصبي على دماغك، عند تناولك الإباحية انت بتخلق حالة من القلق والتوتر والإرهاق، وده بيخليك تتعمق أكثر في الإباحية، والتعمق بيخلِق اعتياد وبينقلب بملل، علشان ينقلك للتصعيد للمستوى الأعلى فتلاقي نفسك بتتفرج على ممارسات شادْة وده بس علشان تاخذ جرعة الدوبامين المريحة نسبيًا.. وتلف في دايرة مفرغة.

لما بتدرب عقلك على عدم الاستجابة لخيار الإباحية كمهرب للحصول على الدوبامين الرخيص، ولما بتدي الإباحية ضهرك وتسيطر على حاجة دماغك المُلحة للشهوة المرضية دي دماغك بيبدأ يستوعب مرة تلو الأخرى إنك انت اللي سايق ومتحكم، ويُعيد برمجة نفسه لإيجاد شحنة دوبامينية حقيقية ياخد منها بعضًا من الراحة.

علشان كده بقول لك الإباحية بتدمر مخك، ومحاولة السيطرة على التردي ده بتصلح ما أفسدته الإباحية؛ لذلك يمكن أن يؤدي الإقلاع عن الإباحية إلى تحسين وظائف المخ في مناطق مثل "الذاكرة - والانتباه - والإبداع"

من الضروري أن تعلم نفسك عن تأثيرات الإباحية على عقلك وأن تتخذ قرارًا واعيًا لإعطاء الأولوية لصحتك العقلية بعيدا عن الإباحية وتجربة الحياة الواقعية دون الهروب منها.
أنا عارف إن قرار الإقلاع وممارسة العافية ليس سهلا، لكنك تقدر عليه بإذن الله "أنت الفائز وصُناع الإباحية يخسرون"

اقتُبس هذا المقال من واعي، وأدعوكم لمتابعتهم إذا أردتم العون على الإباحية، وأن تذوقوا حلاوة العافية🌸
❤27
‏البورنو والاستمناء أسوأ كومبو إدمانات وُجد على الإطلاق في تاريخ البشرية.
❤11👏11
الرجل الذي يمارس العادة السرية يوميًا محكوم عليه بالانهيار قبل سن الثلاثين
❤16👏5