«Я считала его близким человеком, на которого можно положиться», «она не благодарна мне за всё, что я для неё сделал», «руководитель назвал меня некомпетентным, и я испытал унижение в коллективе», «подруга проигнорировала мою просьбу», «он меня не выбрал». Все эти ситуации можно объединить вопросом: А КАК ЖЕ Я?

Кажется, что проблема — в человеке напротив. Он что-то сказал или не сказал, сделал или не сделал. И мы пытаемся исправить несправедливость. Говорим, что с нами так нельзя и что другой не думает обо мне. Мы требуем увеличения веса той невидимой конструкции, которая называется «Я», потому что она требует совпадения. Иногда у нас это выходит: люди извиняются, исправляются — вес восстановлен. И мы снова счастливы.

Либо у нас это не выходит, и тогда мы уходим, говоря вслед: «хватит обесценивать мои чувства», «я не хочу больше сидеть на этих эмоциональных качелях», «это токсичные отношения», «он постоянно нарушает мои личные границы», «это классический абьюз», «мне не нужен нарциссичный партнёр» — и вообще, «моё ментальное здоровье важнее».

Мы так отстаиваем свою свободу и возможность всё самому решать? Или получаем ещё большую зависимость от нашего «Я», не понимая той размерности собственных описаний, которая от нас скрыта?

Как мы думаем о своём «Я», о другом человеке и об отношениях? Приглашаю поговорить об этом на эфире уже завтра, 3 мая в 16:00 по МСКв эфире Мысль.ТВ на нашем канале.💙

🎙 Ведущий: читатель Школы практической мысли Игорь Егоров
🌟 Гость: ведущая групп Школы практической мысли Надежда Абрамова

Сегодня в 16:00 выходим в эфир на Мысль.ТВ 🎊

О чём пойдёт речь — смотрите в кружке выше 👆🎙️

А КАК ЖЕ Я?!
(эфир Мысль.ТВ 03.05.2026)

Сколько раз каждый из нас задавал себе и другим этот вопрос в ситуациях, когда мы считали, что с нами несправедливо обошлись.

Дальше — как по протоколу: выстраиваем личные границы с целью восстановления самолюбия и уважения к себе. В результате мы имеем такую жизнь и такие отношения, которые непрерывно крутятся вокруг «Я».

Предлагаю другой тип отношений с тем, что мы называем «Я»:

1. Обычно чувства и убеждения вспыхивают по непонятным нам траекториям. Я — уже ангажированный участник непонятого мной состояния.

А теперь я не участник, а исследователь. И задаю себе вопросы: как я описываю ситуацию? Как думаю о себе и о другом? В размерности каких описаний «Я» нахожусь?

2. Мы воспринимаем только конкретную размерность случайных описаний своего «Я», но есть бесконечное количество различий, которые можно воспринимать.

Значит, можно увеличить размерность «Я».

3. Когда я делаю для «Я» — делаю для подтверждения прошлого знания о себе и для получения будущей награды.

«Я» существует во времени, но никогда — сейчас. Есть ли у меня такие процессы, такая деятельность, такие увлечения, в которых имеет место сам процесс и то, что внутри него я для себя испытываю и получаю?

Когда? Сейчас!

4. Видеть отношения, а не себя внутри отношений.

Мы в отношениях можем узнавать другие свои «Я», которые возникают в моменте, а не в моей размерности — единственно возможной.

5. Помнить о том, что чрезмерное внимание к собственному «Я» не позволяет реализовать опыт мышления.

Но, как говорил А. М. Пятигорский: «Если я в мышлении — меня нет».

↗️ Прочитать «Устав мышления»

Смотрите и слушайте наш эфир на удобной для вас площадке:

YOUTUBE | ДЗЕН | ВКОНТАКТЕ

Также эфиры Мысль.ТВ доступны в формате аудиоподкастов:
https://t.me/shvk_original/2832

🎙 Ведущий: читатель Школы практической мысли Игорь Егоров
🌟 Гость: ведущая групп Школы практической мысли Надежда Абрамова