Есть только два плеча, на которые ты можешь опереться без сомнений: твои собственные.
-Иван Тургенев-

Будьте самодостаточны.
Надежда на других может быть обманчива. 

Переосмысление:
Развивайте внутреннюю силу и самостоятельность.

Учитесь справляться с трудностями и полагаться на себя в любой ситуации.

🟡 Я верю в себя и свои способности.

🟠 Я доверяю своей интуиции и принимаю правильные решения.

🟡 Я могу осуществить всё, что задумаю.

#цитата  #мотивация

СИЛА v МЫСЛИ

Аффирмации дня:

🪙 Деньги текут ко мне рекой.

🪙 Я магнит для успеха и изобилия.

🪙 Я открываюсь потоку изобилия и роскоши в своей жизни.

🪙 Мой доход постоянно увеличивается.

#деньги

СИЛА v МЫСЛИ

Любые неосознанные, вытесненные из сознания нашей психики (чувства, травмы, комплексы, подавленные желания) не исчезают бесследно.
Они продолжают жить в бессознательном и активно влиять на нашу жизнь, заставляя нас наступать на одни и те же грабли.

Невыраженные и неосознанные эмоции (гнев, обида, печаль) превращаются в телесные симптомы (болезни, хронические боли), которые возвращаются снова и снова, пока их психологическая причина не будет найдена.

Фраза Юнга означает, что у нас есть ключ к изменению своей жизни.
Путь к исцелению и свободе лежит через смелость заглянуть внутрь себя, признать и принять свои "теневые" стороны.
Пока мы не осознаем внутреннюю причину наших внешних проблем, мы обречены быть марионетками собственного бессознательного.

Осознание — это первый и главный шаг к исцелению и изменению.

Пока вы не сделаете подсознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, а вы будете называть это судьбой.

#мотивация #мысль

СИЛА v МЫСЛИ

Аффирмации дня:

🤍 Я достойна любви и уважения.

🩷 Я достаточно хороша такой, какая я есть.

🤍 Я красива внутри и снаружи.

🩷 Я управляю своим счастьем.

СИЛА v МЫСЛИ

Код Николы Тесла- 3⃣-6⃣-9⃣ ключ к Вселенной 369 Гц - удаление отрицательной энергии, частота исцеления.

Никола Тесла провел бесчисленное количество экспериментов на протяжении всей своей жизни.
Его внимание было приковано, в частности, к цифрам.
Он верил, что эти числа обладают уникальной энергетикой и способны усиливать силу мысли.

Метод строится на многократном повторении аффирмаций – позитивных утверждений, которые отражают твои желания так, как если бы они уже были выполнены.
Техника использует повторения: три раза утром, шесть раз днем и девять раз вечером, создавая своеобразный ритуал для привлечения желаемого в жизнь.

Постарайся заменять тревожные мысли положительными утверждениями.

"Если бы вы знали великолепие трех, шести, девяти, вы бы могли стать ключом к Вселенной"
- Н. Тесла

Я наслаждаюсь гармонией и спокойствием.

#практика

СИЛА v МЫСЛИ

Аффирмации дня:

🧡 Я благодарна за всё, что у меня есть.

💚 Я достойна заботы о себе и любви к себе.

🧡 Я могущественная создательница своей реальности.

💚 Я заслуживаю всех благ, которые предлагает жизнь.

🧡 Я в гармонии с потоком жизни.

💚 Я уверенно проявляю свое истинное "Я".

СИЛА v МЫСЛИ

Внутри нас есть мир — мир мыслей, чувств и силы, а также света, жизни, и красоты, и хотя эти силы невидимы, они очень могущественны.

Внутренний мир управляется разумом и находится под нашим контролем.

Гармония во внутреннем мире отразится на внешнем мире приятным окружением и вообще всем наилучшим.
Она основа здоровья, всей силы, достижений и успеха.

Гармония во внутреннем мире означает способность контролировать свои мысли и определять для самих себя, как каждое происшествие повлияет на нас.

Гармония во внутреннем мире приводит к оптимизму и благополучию.

Внутреннее благополучие приводит ко внешнему благополучию.

Все, что мы имеем, основано на сознании.
Все, что мы получаем, — результат того, что накопило наше сознание.
Всякая потеря — результат рассеянности сознания.

Мысль — это энергия. 
Мысль, сконцентрированная на определенной цели, становится силой.

📍Я заслуживаю всего самого лучшего в жизни.

СИЛА v МЫСЛИ

Попеременное дыхание через обе ноздри обладает следующими эффектами:

балансирует правое и левое полушария мозга;

создаёт глубокое чувство благополучия и гармонии на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях;

может помочь при головных болях, мигренях и других симптомах, имеющих отношение к стрессу;

🔘 Вдох через левую ноздрю — выдох через правую:
помогает успокоиться  и интегрировать нежелательные негативные эмоции и стресс, замечательно само по себе, если выполнять перед сном;

🔘 Вдох через правую ноздрю – выдох через левую:
даёт ясность и позитивное настроение; помогает сфокусироваться на том, что важно.

#практика
#дыхание

СИЛА v МЫСЛИ

Медитация устойчивости 

Эта медитативная практика
помогает улучшить осознанность, развивает уверенность в себе и внутреннюю стабильность, ощущение "я в порядке'.

🏔 Сядьте удобно, закройте глаза и представьте величественную гору

Она прочно стоит на земле, а ее вершина уходит в небо.

Времена года и эпохи сменяют друг друга, но гора остается все такой же величественной и неподвижной.

🏔 Теперь мысленно станьте этой горой.

Представьте, что ваше тело и позвоночник — ее склоны, макушка — вершина, ноги — массивное основание.

🏔 Почувствуйте, как вы обретаете качества горы: устойчивость, неподвижность, внутреннюю силу.

Дышите медленно и глубоко, с каждым вдохом все сильнее осознавая свою незыблемость.

Не подавляйте мысли или эмоции во время медитации.
Пусть они проплывают мимо, как облака вокруг горной вершины.

Ваша задача — просто наблюдать за ними.

Во время Медитации внутреннего равновесия мы усиливаем в себе стабильность, покой, уравновешенность.

Это позволяет нам спокойнее и мудрее воспринимать происходящие события, трудности и перемены.

Регулярная практика этой медитации создает надежную внутреннюю опору.

Вы учитесь сохранять спокойствие в любых ситуациях, как гора остается неизменной в любую погоду.

#медитация
#практика

СИЛА v МЫСЛИ

Практика благодарности.

Не стоит жить в бесконечной грусти и ограничениях, когда можно сместить фокус на то, что имеем, вместо мыслей о том, чего у нас нет. 

Находите что-то, за что стоит быть благодарным. 

Чувство благодарности создает позитивный эмоциональный фон, усиливающий действие аффирмаций.

💙 Я благодарна за все доброе в моей жизни.

💛 Я ценю каждую маленькую радость, которую мне преподносит жизнь.

🧡 Я благодарна за своих близких и их поддержку.

🩷 Я благодарна за любовь, которую я получаю и которую могу дарить.

💚 Я благодарна за свою удивительную семью и любовь, которую они мне дарят.

💜 Я благодарна за каждый новый день и его возможности.

🩵 Я благодарна за каждый день и урок в этой прекрасной жизни.

#благодарность
#практика

СИЛА v МЫСЛИ