✨22 октября — Пашанкуша Экадаши

Пашанкуша Экадаши считается одним из важных дней для духовной практики и очищения.
Согласно ведической традиции, в этот день особое внимание уделяют не только посту, но и своим мыслям, словам и поступкам. Считается благоприятным отказаться от обмана и конфликтов, посвятить время молитве и медитации, а также совершать добрые дела и помогать другим 🙏

Как провести Пашанкуша Экадаши:
🔸по возможности соблюдать пост или выбрать посильное ограничение в питании;
🔸уделить время молитве и медитации;
🔸внимательно относиться к своим словам и поступкам;
🔸избегать конфликтов, осуждения и обмана;
🔸по желанию взять обет молчания и провести часть дня в тишине;
🔸сделать пожертвование, помочь нуждающимся или совершить другое доброе дело.

Для тех, кто соблюдает полный пост:
🕰️ Начало — 22 октября в 07:14 мск.
🕰️ Выход из поста — 23 октября с 07:14 до 09:44 мск.

Экадаши — это не только ограничение в еде. Это возможность на один день убрать лишнее, направить внимание внутрь себя и более осознанно отнестись к тому, чем мы наполняем свои мысли, слова и действия 🙏

❤️Приглашаем вас присоединиться к совместной медитации с Валерием Синельниковым «Сотворение пространства любви, гармонии и красоты» каждое воскресенье в 8:00 мск.

🎁 А чтобы сделать практику более осознанной и глубокой, скачайте нашу памятку по взятию аскезы.

В ней собраны рекомендации, которые помогут укрепить силу воли, научиться управлять своим вниманием и получать больше пользы от духовной практики.

⬇️ Скачать памятку

Если у вас пьёт сын или муж — вам повезло

Согласитесь, неожиданно услышать такие слова ообенно если вы знаете, как тяжело жить рядом с человеком, страдающим алкогольной зависимостью.

Постоянные переживания, попытки уговорить, проконтролировать, спасти… Надежда, что однажды близкий человек изменится и всё наконец наладится.

➡️Но что происходит с вами, пока всё внимание сосредоточено на нём?

Забота о близком человеке не должна означать отказ от собственной жизни.
Как перестать жить в постоянном напряжении, выйти из привычных сценариев созависимости и начать возвращать себе спокойствие и внутреннюю опору?

🎞 Об этом Валерий Владимирович рассказывает в видео.

А если вы хотите глубже познакомиться с его методами работы над собой, рекомендуем:

1️⃣ Книгу «Возлюби болезнь свою»

Заказать книгу:
🖇️ на сайте магазина
🛒 на Ozon
🔗 на Wildberries

2️⃣ Онлайн-курс «Возлюби болезнь свою. Путешествие в подсознание» — практическое изучение методов работы с подсознанием под руководством Валерия Владимировича.

Курс уже стартовал, но у вас есть возможность присоединиться до 31 октября.

📎 Записаться на курс

3️⃣ Семинар-тренинг «Возлюби болезнь свою» в Санкт-Петербурге 28–29 ноября — 16 часов практики, медитации и живой работы с Валерием Владимировичем

📎 Узнать подробнее

Не обязательно ждать, пока изменится другой человек, чтобы начать заботиться о себе и своей жизни 🙏