Это довольно распространённый вопрос, который задают люди при обращении к нам за помощью. Если у вас есть потребность рассказать свою историю важному для вас человеку, будь то подруга, партнёр, мама — расскажите. Неважно, сколько прошло времени, чувствовать потребность в разговоре — это нормально.
Поговорив с человеком, которому вы доверяете, вы можете закрыть сразу несколько потребностей:
🔵 осознать, каковы ваши эмоции сейчас из-за пережитого в прошлом насилия;
🔵 понять, есть ли чувства, которые подавлялись, игнорировались и не принимались;
🔵 обрести контроль над ситуацией, которую вы не могли контролировать в прошлом, но можете сейчас решать, как и кому рассказывать о ней;
🔵 сформулировать, какая реакция и поддержка от близких поможет сейчас.
Так бывает, что мысли о пережитом когда-то насилии снова тревожат, мешают сосредоточиться, вызывают сильные эмоции. Это не значит, что ваше восстановление шло неправильно, восстановление — это нелинейный процесс. Поддержка близких и доверительные отношения помогают выравнять внутреннее состояние и почувствовать себя лучше на любом этапе.
Если вам нужна наша поддержка, мы готовы выслушать и поддержать вас.
☎️ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00)
📩online@sisters-help.ru
Поддержать работу Центра «Сёстры»
Поговорив с человеком, которому вы доверяете, вы можете закрыть сразу несколько потребностей:
Так бывает, что мысли о пережитом когда-то насилии снова тревожат, мешают сосредоточиться, вызывают сильные эмоции. Это не значит, что ваше восстановление шло неправильно, восстановление — это нелинейный процесс. Поддержка близких и доверительные отношения помогают выравнять внутреннее состояние и почувствовать себя лучше на любом этапе.
Если вам нужна наша поддержка, мы готовы выслушать и поддержать вас.
☎️ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00)
📩online@sisters-help.ru
Поддержать работу Центра «Сёстры»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤64❤🔥18🕊9😢3
Привет! Меня зовут Настя, я с Центром «Сёстры» уже два года. Недавно у меня был день рождения, и я хочу поделиться с вами своей небольшой праздничной традицией.
Каждый праздник — будь то день рождения, Новый год или 8 марта — я стараюсь отказываться от лишних подарков в пользу практики donation in lieu of gifts. Это значит, что вместо того, чтобы получать или дарить подарки, которые порой оказываются ненужными, я предлагаю делать пожертвования в благотворительный фонд, социальный проект или просто на доброе дело.
Для меня идея «пожертвования вместо подарков» — это не только про осознанное отношение к вещам и разумное расходование ресурсов, но и про то, как сделать праздник по-настоящему тёплым, осмысленным и добрым.
Ещё я люблю составлять вишлист — это помогает мне лучше понимать, что мне действительно нужно, и упрощает выбор для тех, кто хочет меня порадовать. В этом списке, помимо необходимых вещей, всегда есть ссылка на пожертвование в Центр «Сёстры».
Я понимаю, что не все могут или хотят дарить что-то материальное — и это совершенно нормально. Именно поэтому особенно ценно, когда вместо перевода лично мне люди выбирают поддержать Центр «Сёстры». Даже 300 рублей в пользу Центра — это уже приятный знак внимания для меня и вклад в поддержку пострадавших от сексуализированного насилия.
Каждый праздник — будь то день рождения, Новый год или 8 марта — я стараюсь отказываться от лишних подарков в пользу практики donation in lieu of gifts. Это значит, что вместо того, чтобы получать или дарить подарки, которые порой оказываются ненужными, я предлагаю делать пожертвования в благотворительный фонд, социальный проект или просто на доброе дело.
Для меня идея «пожертвования вместо подарков» — это не только про осознанное отношение к вещам и разумное расходование ресурсов, но и про то, как сделать праздник по-настоящему тёплым, осмысленным и добрым.
Ещё я люблю составлять вишлист — это помогает мне лучше понимать, что мне действительно нужно, и упрощает выбор для тех, кто хочет меня порадовать. В этом списке, помимо необходимых вещей, всегда есть ссылка на пожертвование в Центр «Сёстры».
Я понимаю, что не все могут или хотят дарить что-то материальное — и это совершенно нормально. Именно поэтому особенно ценно, когда вместо перевода лично мне люди выбирают поддержать Центр «Сёстры». Даже 300 рублей в пользу Центра — это уже приятный знак внимания для меня и вклад в поддержку пострадавших от сексуализированного насилия.
❤80❤🔥16🔥9✍2👍2💅1
Уральский государственный юридический университет проводит для Госдумы социологическое исследование, посвящённое потребностям женщин, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.
Ваш ответ поможет повлиять на улучшение работы кризисных центров, если вы обращались за помощью (в негосударственные и/или государственные центры) по телефону, почте или очно. Заполнение анкеты занимает 15-20 минут. Вопросы канцелярские, но можно воспользоваться опцией «другое» и подробно расписать свой ответ. Таким образом можно постараться донести значимость кризисной помощи для пострадавших.
Ответы принимаются до 15 августа. Опрос полностью анонимный, у вас даже не спрашивают адрес почты. Результаты будут обрабатываться в обобщённом виде.
Ссылка на анкету.
Ваш ответ поможет повлиять на улучшение работы кризисных центров, если вы обращались за помощью (в негосударственные и/или государственные центры) по телефону, почте или очно. Заполнение анкеты занимает 15-20 минут. Вопросы канцелярские, но можно воспользоваться опцией «другое» и подробно расписать свой ответ. Таким образом можно постараться донести значимость кризисной помощи для пострадавших.
Ответы принимаются до 15 августа. Опрос полностью анонимный, у вас даже не спрашивают адрес почты. Результаты будут обрабатываться в обобщённом виде.
Ссылка на анкету.
❤🔥32✍18❤10🕊3👍2
Вышел подкаст «Женский срок» авторства Саши Граф. В подкасте, состоящем из двух эпизодов, экспертки и эксперты говорят о женском заключении в России и о том, что происходит с женщиной, когда она остаётся один на один с системой.
Первая часть «Кому и зачем нужна тюрьма? Тюремный аболиционизм» посвящена одной из самых сложных тем — идее отказа от тюремной системы. Как появилась эта идея, на чём она основывается, кто её развивал и почему мы живем в мире, где тюрьма не исправляет, а воспроизводит насилие.
Во второй части «Реформы или альтернативы? Тюремный аболиционизм» ищут ответ на вопрос «а как иначе?» Разбирается опыт стран с низким уровнем рецидива, идеи и практики феминисток и анархистов, восстановительное и трансформативное правосудие.
Обсуждения в подкасте ведутся вместе с криминологами, социологами, юристами, психологами, анархистами, философами, сотрудниками некоммерческих организаций и бывшими заключёнными. От Центра «Сёстры» приняла участие Наташа Тимофеева — координаторка просветительских программ.
Первая часть «Кому и зачем нужна тюрьма? Тюремный аболиционизм» посвящена одной из самых сложных тем — идее отказа от тюремной системы. Как появилась эта идея, на чём она основывается, кто её развивал и почему мы живем в мире, где тюрьма не исправляет, а воспроизводит насилие.
Во второй части «Реформы или альтернативы? Тюремный аболиционизм» ищут ответ на вопрос «а как иначе?» Разбирается опыт стран с низким уровнем рецидива, идеи и практики феминисток и анархистов, восстановительное и трансформативное правосудие.
Обсуждения в подкасте ведутся вместе с криминологами, социологами, юристами, психологами, анархистами, философами, сотрудниками некоммерческих организаций и бывшими заключёнными. От Центра «Сёстры» приняла участие Наташа Тимофеева — координаторка просветительских программ.
❤30🔥19✍6🕊3🆒2
17-ый сезон книжного клуба «Сёстры Бронте» мы решили посвятить графическим новеллам.
Голосованием в канале клуба участницы выбрали книгу «Персеполис» иранской писательницы Маржан Сатрапи, где авторка рассказывает о своём взрослении в Иране в период исламской революции.
«Персеполис» — знаковый роман взросления, в котором жизнь юной девушки, переживающей печали и радости, крепко вплетается в драматическую историю страны. Он вошёл в список «100 лучших книг XXI века» газеты The New York Times.
Присоединяйтесь к нашему клубу! Вступив в клуб, вы сможете предложить новую книгу для нашего следующего сезона, а также поучаствовать в голосовании по выбору книги!
Участие в клубе платное — 1000 рублей в месяц. Участие продлевается каждый месяц. 50% вашего взноса используется на ведение и расходы клуба, 50% — перечисляется в виде пожертвования в Центр «Сёстры». Чем больше будет участниц и участников, тем больший процент будет уходить в Центр.
📌Подписаться
Вы можете оформить спонсорскую подписку для тех, кто хочет дополнительно поддержать нашу работу — 1 500 рублей в месяц. 1 000 рублей с каждой спонсорской подписки будет перечислено в Центр «Сёстры». Это удобный вариант поддержать работу Центра из-за границы с карты любого банка!
📌Подписаться на спонсорскую подписку
Голосованием в канале клуба участницы выбрали книгу «Персеполис» иранской писательницы Маржан Сатрапи, где авторка рассказывает о своём взрослении в Иране в период исламской революции.
«Персеполис» — знаковый роман взросления, в котором жизнь юной девушки, переживающей печали и радости, крепко вплетается в драматическую историю страны. Он вошёл в список «100 лучших книг XXI века» газеты The New York Times.
Присоединяйтесь к нашему клубу! Вступив в клуб, вы сможете предложить новую книгу для нашего следующего сезона, а также поучаствовать в голосовании по выбору книги!
Участие в клубе платное — 1000 рублей в месяц. Участие продлевается каждый месяц. 50% вашего взноса используется на ведение и расходы клуба, 50% — перечисляется в виде пожертвования в Центр «Сёстры». Чем больше будет участниц и участников, тем больший процент будет уходить в Центр.
📌Подписаться
Вы можете оформить спонсорскую подписку для тех, кто хочет дополнительно поддержать нашу работу — 1 500 рублей в месяц. 1 000 рублей с каждой спонсорской подписки будет перечислено в Центр «Сёстры». Это удобный вариант поддержать работу Центра из-за границы с карты любого банка!
📌Подписаться на спонсорскую подписку
❤33🔥7❤🔥5🕊5👏1
Нам нужна ваша поддержка🩵
Уже несколько месяцев наши доходы не покрывают расходы, а наша финансовая подушка подходит к концу.
В августе мы планируем первое сокращение зарплаты сотрудниц на 25%.
Сократится заработная плата сотрудниц, занимающихся просветительской работой, оплата директора, бухгалтера и координаторов кризисных сервисов.
Это сокращение позволит нам сохранить как можно дольше оплату в полном объёме консультанток кризисных сервисов и психологов, а следовательно, и их полноценную работу.
Это первое сокращение, нам нужна ваша поддержка, чтобы мы не урезали зарплаты и дальше.
Если вы хотите нас поддержать:
1️⃣ Подпишитесь на ежемесячные платежи
2️⃣ Расскажите про нас вашим друзьям и подругам и предложите поддержать нас
Уже несколько месяцев наши доходы не покрывают расходы, а наша финансовая подушка подходит к концу.
В августе мы планируем первое сокращение зарплаты сотрудниц на 25%.
Сократится заработная плата сотрудниц, занимающихся просветительской работой, оплата директора, бухгалтера и координаторов кризисных сервисов.
Это сокращение позволит нам сохранить как можно дольше оплату в полном объёме консультанток кризисных сервисов и психологов, а следовательно, и их полноценную работу.
Это первое сокращение, нам нужна ваша поддержка, чтобы мы не урезали зарплаты и дальше.
Если вы хотите нас поддержать:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔82🙏36😭34❤15
«Можно ли прийти к вам на добровольных началах?» — один из самых частых вопросов, что мы получаем. Сейчас Центр «Сёстры» открывает набор и обучение доброволиц на кризисных сервисах: телефон доверия и кризисная почта.
Набор и обучение проводятся очно в Москве, участие бесплатно; с участницами тренинга заключается договор добровольца. Подать заявку могут люди старше 18 лет, имеющие возможность обучаться и работать в Москве.
Консультировать людей, переживших насилие — работа, которая подойдёт не каждому человеку, поэтому мы проводим отбор после каждого этапа:
1️⃣ 18 августа – 19 сентября — приём анкет
2️⃣ 29 сентября – 10 октября — проведение собеседований (очно/онлайн)
3️⃣ 18 октября – 20 декабря — тренинг (60 часов очных занятий в Москве)
4️⃣ январь – апрель 2026 года — практика (60+ часов занятий онлайн/очно)
📌Важно: тренинг не является стажировкой и не может быть засчитан как практика в вузе, мы не выдаём участницам справок или сертификатов об обучении, так как готовим будущих консультанток для наших кризисных сервисов.
Для участия не нужно иметь психологическое образование — все необходимые знания и навыки участницы могут приобрести в процессе тренинга.
❗️Пожалуйста, заполняйте анкету (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyYX6S2uBGnuPFgqFy49l7zuyopu1Nld2TXRjg5ibWGV5pVw/viewform) внимательно и по возможности подробно. Заполнение анкеты может занять около получаса или больше, так как в ней есть открытые вопросы. Ответы сохраняются, если вы не закрываете страницу и не перезагружаете компьютер.
Заполняя анкету, вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
Заявки принимаются до: 23:59 19 сентября 2025 года.
Набор и обучение проводятся очно в Москве, участие бесплатно; с участницами тренинга заключается договор добровольца. Подать заявку могут люди старше 18 лет, имеющие возможность обучаться и работать в Москве.
Консультировать людей, переживших насилие — работа, которая подойдёт не каждому человеку, поэтому мы проводим отбор после каждого этапа:
1️⃣ 18 августа – 19 сентября — приём анкет
2️⃣ 29 сентября – 10 октября — проведение собеседований (очно/онлайн)
3️⃣ 18 октября – 20 декабря — тренинг (60 часов очных занятий в Москве)
4️⃣ январь – апрель 2026 года — практика (60+ часов занятий онлайн/очно)
📌Важно: тренинг не является стажировкой и не может быть засчитан как практика в вузе, мы не выдаём участницам справок или сертификатов об обучении, так как готовим будущих консультанток для наших кризисных сервисов.
Для участия не нужно иметь психологическое образование — все необходимые знания и навыки участницы могут приобрести в процессе тренинга.
❗️Пожалуйста, заполняйте анкету (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyYX6S2uBGnuPFgqFy49l7zuyopu1Nld2TXRjg5ibWGV5pVw/viewform) внимательно и по возможности подробно. Заполнение анкеты может занять около получаса или больше, так как в ней есть открытые вопросы. Ответы сохраняются, если вы не закрываете страницу и не перезагружаете компьютер.
Заполняя анкету, вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
Заявки принимаются до: 23:59 19 сентября 2025 года.
❤🔥38❤14👏5🤝4🕊3👍1
Forwarded from спид.центр
Привет, друзья!
В этом посте мы, сотрудники Фонда «СПИД.ЦЕНТР», обращаемся к вам с просьбой о помощи. 🙏
Не будем рассказывать вам о важности ВИЧ-сервиса — раз вы читаете это сообщение и подписаны на наш канал, значит, разделяете убеждения Фонда.
Каждый день наши двери открыты для всех, кто столкнулся с ВИЧ или хочет просто узнать об этой теме подробнее. Каждый день консультанты внимательно и бережно встречают всех, кто обращается в Фонд за помощью.
Сейчас помощь нужна Фонду. С января 2025 года «СПИД.ЦЕНТР» работает только благодаря поддержке сторонников Фонда, вашей поддержке. Всё, кроме тест-систем, оплачивается из пожертвований обычных людей.
В настоящий момент мы израсходовали все средства, которые сумели накопить и теперь остро нуждаемся в помощи!
Мы сможем сохранить возможность проводить экспресс-тестирование и консультирование, а также инфолинию. Но с трудом потянем направление резервной аптечки и аренду пространства Фонда.
Если вы еще не перечисляете пожертвования в Фонд «СПИД.ЦЕНТР» или у вас есть возможность подписаться на регулярные пожертвования, пожалуйста, поддержите нас! Чтобы мы сумели сохранить все направления, в которых нуждаются люди, столкнувшиеся с ВИЧ.
В этом посте мы, сотрудники Фонда «СПИД.ЦЕНТР», обращаемся к вам с просьбой о помощи. 🙏
Не будем рассказывать вам о важности ВИЧ-сервиса — раз вы читаете это сообщение и подписаны на наш канал, значит, разделяете убеждения Фонда.
Каждый день наши двери открыты для всех, кто столкнулся с ВИЧ или хочет просто узнать об этой теме подробнее. Каждый день консультанты внимательно и бережно встречают всех, кто обращается в Фонд за помощью.
Сейчас помощь нужна Фонду. С января 2025 года «СПИД.ЦЕНТР» работает только благодаря поддержке сторонников Фонда, вашей поддержке. Всё, кроме тест-систем, оплачивается из пожертвований обычных людей.
В настоящий момент мы израсходовали все средства, которые сумели накопить и теперь остро нуждаемся в помощи!
Мы сможем сохранить возможность проводить экспресс-тестирование и консультирование, а также инфолинию. Но с трудом потянем направление резервной аптечки и аренду пространства Фонда.
Если вы еще не перечисляете пожертвования в Фонд «СПИД.ЦЕНТР» или у вас есть возможность подписаться на регулярные пожертвования, пожалуйста, поддержите нас! Чтобы мы сумели сохранить все направления, в которых нуждаются люди, столкнувшиеся с ВИЧ.
❤🔥26❤10👍6🔥4
Скрываемая статистика: каждые 8 минут американская техподдержка Uber получала жалобы на сексуализированное насилие.
Газета The New York Times со ссылкой на судебные документы рассказала, что компания Uber с 2017 по 2022 год получила 400181 сообщений с жалобами на сексуализированное насилие во время поездок. При этом компания публично рассказала только о 12522 «серьёзных» нападениях.
Uber показывал в своих отчётах лишь 5 из 21 вариации сексуализированного насилия, например, к «серьёзным» случаям отнесли изнасилования и принудительные поцелуи, а к «несерьёзным», то есть к не включённым в отчёты — угрозы изнасилованием и эксгибиционизм. Руководство также решило не раскрывать информацию, где и в какое время чаще всего происходили нападения, чтобы «не иметь серьёзных проблем для бизнеса». Оказалось, что самая частая уязвимость, которой пользуются преступники — состояние алкогольного опьянения пассажирки, при этом правонарушители, водители или другие пассажиры, часто уже имели жалобы на домогательства и/или низкий рейтинг.
При этом Uber заявляли о своей высокой безопасности, на деле такие эффективные меры, как видеозапись поездки или подбор водительницы для пассажирки, рассматривались, но введены не были. Например, установить камеры не удалось из-за того, что водители числятся как независимые подрядчики, а не штатные сотрудники, соответственно, и контроля над ними меньше. Ещё в 2018 году истцы, подавшие на компанию в суд за случаи сексуализированного насилия, обвинили Uber в том, что они «больше заинтересованы в росте, чем в защите своих пассажиров».
Если вы пострадали в похожей ситуации и не знаете, как и с кем об этом заговорить, вы всегда можете написать или позвонить нам. Мы вам верим.
☎️ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00)
📩online@sisters-help.ru
Поддержать работу Центра «Сёстры»
Газета The New York Times со ссылкой на судебные документы рассказала, что компания Uber с 2017 по 2022 год получила 400181 сообщений с жалобами на сексуализированное насилие во время поездок. При этом компания публично рассказала только о 12522 «серьёзных» нападениях.
Uber показывал в своих отчётах лишь 5 из 21 вариации сексуализированного насилия, например, к «серьёзным» случаям отнесли изнасилования и принудительные поцелуи, а к «несерьёзным», то есть к не включённым в отчёты — угрозы изнасилованием и эксгибиционизм. Руководство также решило не раскрывать информацию, где и в какое время чаще всего происходили нападения, чтобы «не иметь серьёзных проблем для бизнеса». Оказалось, что самая частая уязвимость, которой пользуются преступники — состояние алкогольного опьянения пассажирки, при этом правонарушители, водители или другие пассажиры, часто уже имели жалобы на домогательства и/или низкий рейтинг.
При этом Uber заявляли о своей высокой безопасности, на деле такие эффективные меры, как видеозапись поездки или подбор водительницы для пассажирки, рассматривались, но введены не были. Например, установить камеры не удалось из-за того, что водители числятся как независимые подрядчики, а не штатные сотрудники, соответственно, и контроля над ними меньше. Ещё в 2018 году истцы, подавшие на компанию в суд за случаи сексуализированного насилия, обвинили Uber в том, что они «больше заинтересованы в росте, чем в защите своих пассажиров».
Если вы пострадали в похожей ситуации и не знаете, как и с кем об этом заговорить, вы всегда можете написать или позвонить нам. Мы вам верим.
☎️ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00)
📩online@sisters-help.ru
Поддержать работу Центра «Сёстры»
😱56🤬42💔14😡9❤2⚡1🔥1
Сотрудницы и консультантки Центра «Сёстры» когда-то тоже были доброволицами и проходили набор. Поэтому мы знаем, каким волнительным может быть этот процесс.
Мы собрали для вас цитаты сестёр из разных лет об обучении и о том, как им пригодился этот опыт. Надеемся, эти ответы помогут вам определиться и поддержат вас.
Напомним, до 19 сентября в Центре идёт приём анкет для доброволиц на обучение двум направлениям консультирования: телефон доверия и кризисная почта. Вся информация здесь.
Мы собрали для вас цитаты сестёр из разных лет об обучении и о том, как им пригодился этот опыт. Надеемся, эти ответы помогут вам определиться и поддержат вас.
Напомним, до 19 сентября в Центре идёт приём анкет для доброволиц на обучение двум направлениям консультирования: телефон доверия и кризисная почта. Вся информация здесь.
❤47🔥14👏8❤🔥5
Хорошие новости: российский суд приговорил мужчину за распространение интимных фотографий бывшей жены.
В прошлом году мужчина после ссоры с женой опубликовал её интимные фотографии. Для своей мести он использовал групповой чат из 300 человек. Позже мужчина извинялся, но от уголовного преследования его это не спасло, ведь подобного рода нарушение частной жизни — это преступление.
Сначала Славянский районный суд Краснодарского края назначил подсудимому наказание в виде лишения свободы на срок 1 год 6 месяцев условно с испытательным сроком на 2 года. Позже Краснодарский краевой суд изменил приговор районного суда, усилив наказание: до 3 лет лишения свободы условно с испытательным сроком на 3 года.
Примечательно, что суд также обязал мужчину убрать эти снимки из всех своих гаджетов. То есть теперь он не сможет даже в частном порядке их просматривать.
Приговор уже вступил в законную силу.
Поддержать работу Центра «Сёстры»
#хорошиеновости
В прошлом году мужчина после ссоры с женой опубликовал её интимные фотографии. Для своей мести он использовал групповой чат из 300 человек. Позже мужчина извинялся, но от уголовного преследования его это не спасло, ведь подобного рода нарушение частной жизни — это преступление.
Сначала Славянский районный суд Краснодарского края назначил подсудимому наказание в виде лишения свободы на срок 1 год 6 месяцев условно с испытательным сроком на 2 года. Позже Краснодарский краевой суд изменил приговор районного суда, усилив наказание: до 3 лет лишения свободы условно с испытательным сроком на 3 года.
Примечательно, что суд также обязал мужчину убрать эти снимки из всех своих гаджетов. То есть теперь он не сможет даже в частном порядке их просматривать.
Приговор уже вступил в законную силу.
Поддержать работу Центра «Сёстры»
#хорошиеновости
🔥91❤43👏18❤🔥16👍7