Сёстры
✔
5.08K subscribers
1.47K photos
38 videos
1 file
479 links
Центр «Сёстры» оказывает бесплатную, анонимную психологическую помощь всем, пережившим сексуализированное насилие и их близким.

☎️ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00)
📧 online@sisters-help.ru

Поддержать нашу работу: https://sisters-help.ru/donate
Download Telegram
В 2025 году 55% звонков на телефон доверия были повторными: пострадавшие делились, что обращаются в Центр не первый раз. Мы ведём статистику по первичным и повторным обращением, потому что так мы понимаем: нам доверяют, с нами чувствуют себя безопасно.

А ещё это значит, что помощь пережившим насилие нужна не один раз, и это нормально. Кому-то важно перезвонить и рассказать свою историю настолько полно, насколько это необходимо. Для кого-то это возможность получить поддержку, когда беспокоят последствия насилия или становится тяжелее. А кто-то решается записаться к психологу.

Восстановление нелинейно, оно происходит не по расписанию. Оно возможно тогда, когда рядом есть поддержка и когда можно обратиться за помощью в тот момент, когда это действительно необходимо. Именно для этого работают наши кризисные сервисы: чтобы пережившие насилие могли получить профессиональную, бережную и бесплатную помощь.

Чтобы эта помощь оставалась рядом шесть дней в неделю, подпишитесь на ежемесячное пожертвование. Сейчас у нас есть 55% необходимых ежемесячных подписок, и любая сумма делает нас ближе к цели.

Поддержать: https://sisters-help.ru/donate

Так помощь будет доступна тогда, когда она особенно нужна.
❤44🙏17🕊14
Мифы vs. Факты о сексуализированном насилии

🩵 Вместе с сотрудницами Центра «Сёстры» хотим поговорить о том, почему продолжение отношений или общения с человеком, совершившим насилие — не отменяет самого насилия.

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
Центр «Сёстры» оказывает бесплатную помощь пережившим сексуализированное насилие. Поддержать Центр можно по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤55🕊16👍12🥰6
Хорошая новость: о многолетнем сексуализированном насилии со стороны Джареда Лето начали говорить публично.

Информация, что певец и актёр Джаред Лето домогается и принуждает к сексу девушек, в том числе несовершеннолетних фанаток, годами была на слуху, однако никаких последствий для знаменитости никогда не было. Страх девушек публично говорить о произошедшем понятен: пугающе столкнуться с возможным обесцениванием и встречными обвинениями, выступая против насильника с деньгами, связями и фан-базой, которая может встать на его защиту.

Статью с историями девушек, которые пережили насилие со стороны Лето в прошлом, летом 2025 года написала Элена Клаварино, редакторка издания Air Mail. Девять собеседниц Элены рассказали, что на тот момент каждая из них была несовершеннолетней. Пострадавшие рассказали о непристойных комментариях, домогательствах, груминге, сексуализированных действиях (мужчина мог выйти голым или мастурбировать при девочке) и изнасилованиях.

Толчком к расследованию стал пост продюсерки Элли Тейлз в мае 2025 года: она написала, что в возрасте 17 лет подверглась нападению со стороны Лето, это произошло 15 лет назад. После этого поста ей начали писать другие пострадавшие женщины.

Новый виток в расследовании появился 29 июля 2026 года, BBC выпустили документальный фильм: «Джаред Лето: Тёмная тайна Голливуда» (Jared Leto: Hollywoodʼs Dark Secret). Всего в нём участвуют 10 женщин.

Джаред Лето все обвинения отрицает.

Поддержите работу нашего Центра: https://sisters-help.ru/donate
💔51😡26❤17🕊15👏4🥰1
15 августа приглашаем на мастер-класс по столярке для новичков в поддержку Центра «Сёстры»!

Творчески переключиться и почувствовать аромат свежего дерева?
Соберёмся вместе, чтобы безопасно творить, мастерить, пилить, сверлить и созидать. Вы сможете создать одно из двух изделий на выбор. Приходите за уютом и хорошим настроением! 💙 Каждая участница уйдёт с готовым классным изделием для себя или в подарок.

Мастер-класс пройдёт в мастерской «DIY Академии» и продлится до двух с половиной часов.

📅 15 августа, 16:00
📍Москва, арт-кластер «Гамма», «DIY Академия», Малая Семеновская 5с1, 6 этаж (м. Электрозаводская)

💫Участие за пожертвование от 2 000 рублей
💫Количество участниц: до 25
💫Для записи напишите в телеграм Иоанне

Все собранные средства пойдут на работу кризисных сервисов Центра «Сёстры».
❤26🔥12❤‍🔥7🙏1
После сексуализированного насилия жизнь не может просто вернуться к норме, а часть последствий даёт о себе знать позже.

Некоторые пострадавшие рассказывают, что потеряли работу или учёбу из-за пережитого насилия, но поначалу не связали снижение концентрации, развитие тревожности и другие психологические проблемы со случившимся.

А иногда насилие происходит внутри рабочего коллектива или в учебной среде. Кто‑то вынужден увольняться, брать академический отпуск, менять коллектив или даже профессию — и вместе с этим человек теряет деньги, стабильность и привычный ритм жизни.

Даже тем, кто не ушёл с работы или учёбы, часто очень тяжело продолжать: сложно сосредоточиться, любые напоминания о случившемся запускают триггеры, тело живёт в режиме постоянной настороженности.

В идеале именно работа и учеба должны поддерживать человека, быть частью опоры, но так получается не всегда. И тогда пострадавшие ищут поддержку в других местах: на кризисных сервисах, горячих линиях, в консультациях и группах, туда, где можно говорить о происходящем без страха и стыда.

Психологическая помощь помогает не только «выговориться». Она помогает постепенно справляться с триггерами, возвращать себе концентрацию, способность планировать, снова включаться в жизнь — учиться, работать, строить отношения.

Поддержите Центр «Сёстры». Ваше пожертвование помогает тем, кто пережил насилие, не оставаться с этим в одиночестве и шаг за шагом возвращать себе чувство безопасности, опору и будущее.

Поддержать:
https://sisters-help.ru/donate
❤51❤‍🔥15💔10🕊3👏2😢1
На протяжении почти десятилетия идея о том, что «тело всё помнит», во многом определяла то, как мы понимаем, обсуждаем и пытаемся исцелить психологическую травму. Запоминающаяся метафора о том, что тело хранит физические следы травматического опыта, стала широко известна благодаря книге Бессела ван дер Колка The Body Keeps the Score, вышедшей на русском языке под названием «Тело помнит всё». Во многом именно эта книга помогла изменить общественное представление о психологической травме, показав, что её последствия — это не то, что происходит «только в голове». Травма затрагивает весь организм и может переживаться не менее интенсивно, чем физическая боль.

Однако последние достижения нейронауки заставляют усомниться в том, что травматический опыт существует прежде всего как «память тела» или набор телесных реакций, неподвластных сознанию. В статье с провокационным названием «Тело не ведёт счёт» (The Body Does Not Keep the Score) авторы предлагают рассматривать травму не как нечто «застрявшее» в мышечных зажимах, блоках или паттернах дыхания, а как особый режим работы нервной системы.

Поддержите нашу работу: https://sisters-help.ru/donate
❤48✍14❤‍🔥10🔥8
Спасибо!

Альфия, создательница бренда женской одежды Ocean’s fifty six, вдохновлённого идеей путешествий и поиска себя, вместе со своей подругой Мариам Нагайчук — телесным психологом и педагогом контактной импровизации, провела в честь своего дня рождения благотворительное мероприятие в поддержку Центра «Сёстры».
Гости события могли принять участие в кулинарном мастер-классе и в практике по интуитивному рисованию, а часть средств от билетов и приобретённых вещей бренда шла в пользу Центра.
Благодаря мероприятию удалось собрать 20.000 рублей. Это возможность получить бесплатные кризисные психологические консультации для 6 человек.

Мы благодарим Альфию и Мариам за поддержку и доверие к нашей работе🩵
❤42👍13🔥13🙏4
Дэн Рейнольдс, американский музыкант и основатель рок-группы Imagine Dragons, на одном из концертов отреагировал на агрессора в толпе. Прямо со сцены Дэн спросил девушку о её состоянии и сказал мужчине, что приставал к ней, что следит за его действиями. Но мужчина продолжил, и тогда Дэн попросил охрану вывести его с площадки окончательно.

Не закрывать глаза на насилие — это часть поддержки культуры ненасилия. Чем больше общественность будет не поощрять действия агрессоров, тем в более безопасном мире все мы будем жить 💙

Поддержите нашу работу: https://sisters-help.ru/donate
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏87❤67🔥28💔4❤‍🔥1