فَقُلْنَا يَا آدَمُ إِنَّ هَٰذَا عَدُوٌّ لَّكَ وَلِزَوْجِكَ فَلَا يُخْرِجَنَّكُمَا مِنَ الْجَنَّةِ فَتَشْقَىٰ (117)إِنَّ لَكَ أَلَّا تَجُوعَ فِيهَا وَلَا تَعْرَىٰ (118)وَأَنَّكَ لَا تَظْمَأُ فِيهَا وَلَا تَضْحَىٰ (119)
❤1🙏1
حتى الآن تجاوز العدد 40 مشاهدة
ونريد نكسر حاجز ال 100🔥
هنعطي مساحة للاستماع الليلة بحيث نكون مع بعض 🌿✨
اليوم الأول
https://t.me/smartsimplicity/17145
اليوم الثاني
https://t.me/smartsimplicity/17156
اليوم الثالث :
https://t.me/smartsimplicity/17167
واترقب تعليقاتكم وتساؤلاتكم 💙
ونريد نكسر حاجز ال 100
هنعطي مساحة للاستماع الليلة بحيث نكون مع بعض 🌿✨
اليوم الأول
https://t.me/smartsimplicity/17145
اليوم الثاني
https://t.me/smartsimplicity/17156
اليوم الثالث :
https://t.me/smartsimplicity/17167
واترقب تعليقاتكم وتساؤلاتكم 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
في صلاة معينة اعيش الحضور والاتصال العميق بالخالق واشعر بالبهجة والتوسع وواحيانا في صلاة أديها كانها واجب كيف أستعيد حضوري واتصالي او كيف احافظ على عمق هذا الشعور ؟
بعد قليل #ضبط_الميزان💙 🎙
بعد قليل #ضبط_الميزان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👏2
تمرنا اليوم في الGYM بشكل شامل 💪 🏋️♀️
وتعلمت درس على هيئة حكمة شهيرة :
لا تؤجل تدريب الجسد إلى الغد 🙂↕️
مضطر آخذ وقت مستقطع الليلة 🌿✨
وتعلمت درس على هيئة حكمة شهيرة :
لا تؤجل تدريب الجسد إلى الغد 🙂↕️
مضطر آخذ وقت مستقطع الليلة 🌿✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉3❤2
انا سعيد لأني تحررت من تأثير الوزن
لياقتي البدنية اثبتت أنني شاب يافع في العشرينات بشهادة لقائي مع مدرب الشخصي
ووزني لا علاقة له بجسدي
الوزن الذي انا عليه اليوم يتطلب لدى جسد آخر عملية تكميم!
اما بالنسبة لجسدي فالأمور جداً سلسة ومرنة والحمدلله
اصعد السلاسم ، اجري بسرعة فائقة ، العب كرة قدم واسدد اهداف
لأني ببساطة لم اسأل كم وزني أو أقف على ميزان
والآن ، قررت بأنقاص الوزن وضبط الجسد أكثر بدون تعلق بالنتيجة
مما عليك الاهتمام به وضروري جداً:
التسامح مع جسدك في كل مراحله
لا تنزعج من جسمك، فهو جزء من تكوينك ، قدم له الحب في كل الاحوال. إذا نجحت في هذا ستنجح في أي جانب من جوانب حياتك
لا تنزعج من تعليقات الآخرين تجاه جسمك، ركز في دفاعك عنه وحبك له ولاءك له واجعل دفاعك بنفس مستوى دفاعك عن وطنك!
لا يغشونك : كان مدرب شخصي أو ميزان رقمي ، أو أي نقد لا يضيف لك تقدماً ، أو تبرير لآلام لتكون عليك مدخل لتأنيب الضمير
أنت جميل كما أنت. وأنت أجمل فيما بعد وتزداد جمالاً مع مرور كل لحظة في حياتك
وهذا هو #ضبط_الميزان ⚖.
كوتش فادي السعيد💙
لياقتي البدنية اثبتت أنني شاب يافع في العشرينات بشهادة لقائي مع مدرب الشخصي
ووزني لا علاقة له بجسدي
الوزن الذي انا عليه اليوم يتطلب لدى جسد آخر عملية تكميم!
اما بالنسبة لجسدي فالأمور جداً سلسة ومرنة والحمدلله
اصعد السلاسم ، اجري بسرعة فائقة ، العب كرة قدم واسدد اهداف
لأني ببساطة لم اسأل كم وزني أو أقف على ميزان
والآن ، قررت بأنقاص الوزن وضبط الجسد أكثر بدون تعلق بالنتيجة
مما عليك الاهتمام به وضروري جداً:
التسامح مع جسدك في كل مراحله
لا تنزعج من جسمك، فهو جزء من تكوينك ، قدم له الحب في كل الاحوال. إذا نجحت في هذا ستنجح في أي جانب من جوانب حياتك
لا تنزعج من تعليقات الآخرين تجاه جسمك، ركز في دفاعك عنه وحبك له ولاءك له واجعل دفاعك بنفس مستوى دفاعك عن وطنك!
لا يغشونك : كان مدرب شخصي أو ميزان رقمي ، أو أي نقد لا يضيف لك تقدماً ، أو تبرير لآلام لتكون عليك مدخل لتأنيب الضمير
أنت جميل كما أنت. وأنت أجمل فيما بعد وتزداد جمالاً مع مرور كل لحظة في حياتك
وهذا هو #ضبط_الميزان ⚖.
كوتش فادي السعيد
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4❤3🎉1