Верите в близкие отношения?

Как вам такая статистика: только половина людей не избегают близких отношений, но и не требуют к себе чрезмерного внимания. Другая половина делится на два типа. Первые готовы вас залюбить до смерти, ни на шаг не отпуская от себя. Вторые считают отношения ловушкой и держат вас на расстоянии.

Кстати, к какому типу относитесь вы сами? А ваш партнер? Сколько внимания и любви нужно именно вам для счастливых отношений? 💞

Найти ответы на эти вопросы вам поможет простая методика, разработанная психологами Амиром Левином и Рэйчел Хеллер. Их книга «Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения» — одна из 12 бестселлеров, вошедших в сборник «Вместе: мужчина и женщина. Визуальный гид по укреплению ваших отношений на основе 12 бестселлеров» в виде саммари и инфографики.

Какие еще книги вошли в сборник?

❤️ Пять языков любви // Гери Чепмен

❤️ Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость // Эс Джей Скотт, Барри Девенпорт

❤️ Как узнать человека. Искусство глубоко видеть других и быть глубоко увиденным // Дэвид Брукс

❤️ 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви // Джон Готтман, Нэн Сильвер

❤️ Страсть и супружество. Как сохранить любовь, близость и преданность в отношениях // Дэвид Шнарх

И еще шесть мастридов, которые помогут вам стать счастливой парой на долгие годы.

Книга уже в продаже — загляните на «Озон» или «Вайлдберриз».

#печатныекнигиSmartReading

📚 Лучшие книги про науку. Факты, которые сильнее выдумки

Сегодня предлагаем подборку не для слабонервных. Автор одной книги утверждает, что чтение этого текста представляет собой контролируемую галлюцинацию (такова природа сознания, уточняет он). Другой заявляет, что вы не выбирали этот текст, потому что никакой свободы воли не существует в принципе. И эти авторы — не мистики, а ученые с мировыми именами. 🧠

Как они все это объясняют? Узнайте из нашей подборки саммари научно-популярных бестселлеров. 📖✨

#Блог

«Не зарывайте чужой талант в землю», — призывал сатирик Дон-Аминадо. Легче сказать, чем сделать. Иногда похороны таланта начинаются прямо на собеседовании при приеме на работу.

Как не дать этой печальной церемонии состояться? 🤔🛑

Тайлер Коуэн и Дэниел Гросс решили взглянуть на проблему поиска талантов с двух сторон — сугубо научной (что такое талант и как его измерить?) и чисто практической (как распознать талант в соискателе прежде, чем это сделают конкуренты?). Получилась глубокая и полезная книга, которой восхищаются Малкольм Гладуэлл и Сэм Альтман.

Читайте саммари книги Тайлера Коуэна и Дэниела Гросса «Сначала люди. Как найти тех, кто выведет компанию на новый уровень».

#саммари #новое #персонал #вовлеченность #ответственность

Так что там с «большой пятеркой» черт личности? 👆

Больше всех зарабатывают добросовестные экстраверты. Однако эти качества лишь самая грубая основа, на которую стоит ориентироваться. Истинные таланты имеют множество других, менее заметных и более специфических черт, которые часто определяют их успех — и успех бизнеса.

Они могут фонтанировать безумными идеями или быть ужасающими перфекционистами, страдать от синдрома самозванца или быть одержимыми идеей самосовершенствования. Они могут вообще с большим трудом формулировать свои мысли — и все же совершать настоящие открытия… 🚀

Как же их разглядеть?

1 балл IQ = 5% зарплаты

По данным рекрутинговых агентств, каждый дополнительный балл IQ прибавляет в зарплате около 5%.

Сначала люди. Как найти тех, кто выведет компанию на новый уровень // Тайлер Коуэн и Дэниел Гросс

#интересно

🌟 Как найти устойчивое счастье в меняющемся мире?

Сегодня мы делимся с вами 10 ключевыми мыслями из бестселлера «Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире», написанного Далай-ламой XIV, Десмондом Туту и Дугласом Абрамсом. Эти идеи помогут вам обрести внутреннюю радость и гармонию, независимо от внешних обстоятельств.

Напоминаем, что у вас есть возможность прочитать и послушать саммари этой книги целиком, а также получить бесплатный доступ ко всей библиотеке Smart Reading (945+ саммари в тексте, аудио и инфографике) на неделю после регистрации. 📖🎧✨

1. Избавиться от насилия, которое нас окружает, поможет осознание нашей связи друг с другом, развитие сострадания к другим людям и обретение спокойного состояния ума.

2. Материальные ценности, которым уделяется огромное внимание в современном мире, не в состоянии сделать нас действительно счастливыми, так как счастье от чувственных наслаждений мимолетно.

3. Гораздо важнее развить внутреннюю радость, которая приносит истинное счастье, не зависящее от внешних факторов. Тем не менее существует огромное количество препятствий для обретения такого состояния, большая часть из которых кроется в наших собственных негативных эмоциях и искаженном восприятии реальности.

4. Любые страдания можно обратить себе на пользу: состояние истинной радости достигается не вопреки сложностям, а благодаря им, так как именно они учат нас быть более внимательными к окружающим.

5. Каждый из нас по своей природе милосерден и добр — нас просто не учат развивать эти качества, хотя это возможно.

6. Очень важно наполнять свои ум и сердце положительными эмоциями и развивать «Восемь столпов радости»: взгляд со стороны, смирение, юмор, принятие, прощение, благодарность, сострадание и щедрость.

7. Наивысшей формой щедрости является даяние радости другим. Практикуя этот вид даяния, мы укрепляем все остальные столпы радости.

8. Когда мы смотрим на ситуацию со стороны, мы видим нашу связь с другими, сознаем свое место — и в нас рождается смирение.

9. Чувство юмора помогает относиться к себе не так серьезно и научиться принимать себя и жизнь такой, как она есть. Принимая жизнь, мы обретаем способность простить тех, кто причиняет нам вред, и начинаем испытывать благодарность за то, что имеем. В итоге в нас расцветает сострадание к окружающим и стремление дарить им радость.

10. Также нам могут помочь ежедневные практики: установление намерения на день, молитва, аналитическая медитация, медитация принятия, практика прощения, практики развития сострадания и другие.

#10ценныхмыслей

🌟 Как жить на полной мощности?

Друзья, сегодня мы подготовили для вас особую подборку книг, которые помогут вам управлять энергией, улучшить здоровье и достичь высокой эффективности. От питания и сна до борьбы с хронической усталостью и болезнями — эти книги охватывают самые важные аспекты жизни.

Все книги из этой подборки доступны в библиотеке Smart Reading в формате саммари, так что вы сможете узнать все самое важное всего за 30 минут. 📚⏱️✨

📖🎧 Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью // Джим Лоэр, Тони Шварц

📖🎧 Жить дольше. Наука и искусство долголетия // Питер Аттиа

📖🎧 Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие // Том Рат

📖🎧 Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью // Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг

📖🎧 Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет не болея // Хироми Шинья

📖🎧 Легкий способ бросить курить // Аллен Карр

📖🎧 Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни // Сохэр Рокед

📖🎧 Антирак: новый образ жизни // Давид Серван-Шрейбер

📖🎧 Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях // Мэттью Уолкер

📖🎧 Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать // Дэвид Синклер

📖🎧 Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь // Джесси Инчаспе

#Подборка

📖 Сила сочувствия: урок от Сола Юрока

Доброе утро, друзья! Сегодня у нас воскресная поучительная история из книги Дейла Карнеги «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей».

Сол Юрок считался лучшим импресарио Америки, он работал с такими артистами, как Федор Шаляпин и Анна Павлова. Из общения с ними Юрок усвоил главное правило обхождения с капризными звездами: сочувствие и еще раз сочувствие к их поведению.

Когда Шаляпин в день концерта звонил Юроку и говорил, что сегодня совсем не в голосе и не выйдет на сцену, Юрок не спорил и не возражал, а начинал всячески жалеть певца: «Какая жалость, вот это напасть!.. Разумеется, и речи нет о том, чтобы выходить на сцену… Это, конечно, обойдется в пару тысяч долларов убытка, но что такое доллары по сравнению с самим Шаляпиным…» Певец вздыхал, обещал подумать, а вечером неизменно выходил на сцену. Сочувствие куда сильнее принуждения!

На примере этой истории, описанной в книге «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги подчеркивает важность понимания мотивов других людей. Старайтесь смотреть на ситуацию их глазами, проявлять внимание к их переживаниям, и вы увидите, как это изменит ваше общение. Сочувствие может творить чудеса, располагая к вам даже самых сложных людей. 💖✨

А какие примеры сочувствия и понимания вам запомнились? Поделитесь в комментариях! 💬

#интересно #воскресныеистории

Эволюция добра: когда оно победит? 🌍✨

Человек — это химера, сочетание несочетаемого. Люди невероятно щедры и добродетельны. Это «ангельская» сторона человека, «дьявольская» же отвечает за убийства, войны, бытовой и государственный деспотизм. Мы, как ни одно существо на планете, умеем контролировать свои инстинкты, но все же совершаем страшные злодеяния. Почему? 🤔

Антрополог Ричард Рэнгем считает, что в двойственной природе человека виноваты двое: эволюция и… сам человек. Древние homo sapiens смогли побороть в себе животное с помощью двух инструментов — казней и генетической селекции.

Почему убийства сородичей привели к появлению морали? Как были придуманы патриархат, войны и государство? Может ли добро победить зло — читайте в саммари книги «Парадокс добродетели». 📖🎧

#новое #саммари #общество #наука #эволюция

2300–3500 годы

Предположительно, к этому времени Земля станет одним государством и сможет глобально снизить уровень насилия.

Парадокс добродетели. Странная история взаимоотношений нравственности и насилия в эволюции человека // Ричард Рэнгем

#интересно

💑 Как вы справляетесь с кризисами в отношениях?

Бытовые конфликты, разногласия, ревность, финансовые трудности… Проблемы могут казаться непреодолимыми, но на самом деле они решаемы — при правильном подходе.

В новом сборнике «Вместе: мужчина и женщина. Визуальный гид по укреплению ваших отношений на основе 12 бестселлеров» мы собрали проверенные методики, которые помогут вам укрепить отношения и вернуть гармонию в вашу жизнь.

Чем этот сборник будет вам полезен:

❤ Вы научитесь лучше понимать своего партнера и его потребности.
❤ Узнаете, как эффективно разрешать конфликты и управлять эмоциями.
❤ Получите практические советы по улучшению ваших отношений.
❤ Узнаете, как стать ближе друг к другу и поддерживать взаимное доверие.
❤ Внедрите в свою жизнь лучшие методики, которые уже помогли тысячам пар.

🔥 Воспользуйтесь промокодом SRLOVE15 на «Озоне» и закажите сборник со скидкой 15%. Промокод действует всего 4 дня, с 16 по 19 сентября. Поторопитесь!

#печатныекнигиSmartReading

💭 Как наши мысли и интерпретации создают реальность 💭

Когда в последний раз вы чувствовали, что мир ополчился против вас? Что все идет не так, как вы планировали, несмотря на все усилия и старания? В такие моменты кажется, что судьба играет с нами злые шутки. Но что, если проблема не в реальности, а в том, как мы ее воспринимаем?

🤔 Вы задумывались, как наши мысли и оценки влияют на наши ощущения и действия? Фридрих Ницше однажды сказал: «Нет фактов, есть только интерпретации». Это значит, что наша жизнь во многом зависит от того, как мы сами интерпретируем происходящее.

Представьте себе:

• Эффект плацебо. Человек верит, что принимает лекарство, и его состояние улучшается, хотя на самом деле он получает пустышку.

• Сила убеждений. Когда мы не верим, что что-то может нам помочь, мы продолжаем страдать, даже если имеем все ресурсы для решения проблемы.

Хотите узнать больше о том, как переосмысление происходящего может изменить вашу жизнь? Сегодня в нашем блоге мы разобрали, как интерпретации и оценки формируют нашу реальность и как можно использовать это знание для улучшения своей жизни.

🌟 Реальность, которую мы заслужили. Как мысли, оценки и интерпретации определяют нашу жизнь 🌟

А что вы думаете о влиянии мыслей на нашу жизнь? Поделитесь своими мыслями и историями в комментариях!

#блог